Vad är limsterence? Hur man hanterar limerens i relation

I den här artikeln

• Förstå limerens
• 3 stadier av limerens
• De tio viktiga tecknen som du upplever limerens
• Limerens i romantiska relationer: Tips för att hantera det effektivt

Har du nyligen haft det du anser vara en euforisk romantisk upplevelse?

Om du har tillbringat en bra bit av ditt liv på att komma till rätta med den möjliga verkligheten att du inte skulle hitta personen i dina drömmar, och då känner du att du har träffat den speciella någon, läs detta.

Det är viktigt att veta om den troliga förekomsten av Limerens i relationer. Ja, Limerens i relationer kan vara det du eventuellt upplever.

Att spendera timmar på din dag som kännetecknas av att börja och avsluta dagen med att tänka på den här speciella någon (som du just har träffat eller just börjat träffa) låter magiskt, rätt? Eller är det?

Denna förödande romantiska attraktion gentemot en person kan få dig att känna dig som alla dina drömmar och hopp om att träffa den perfekta någon har gått i uppfyllelse. Men i verkligheten kan det bara vara limerens.

Lära känna mer om Limerens i ett förhållande, de olika stadierna av Limerens i relationer, skillnaderna mellan upplevelsen av limerence och kärlek och tecknen på Limerence in Relationship.

Försök också: Love vs. Limerence Quiz

Läs vidare.

Förstå limerens

Låt oss börja med att utvärdera fenomenet limerence noggrant. De Betydelse av limerens är när en individ upplever ett mentalt tillstånd som kännetecknas av en djup romantisk förälskad för en person tillsammans med fantastisk längtan och djup besatthet om den individen.

Detta mentala tillstånd kan sträcka sig från ett tillstånd av förtvivlan till eufori. Psykolog och relationsterapeut Dorothy Tennov föreslog definitionen av limerence och limerence.

Limerens i relationer är vad lekmän i allmänhet kallar att bli djupt kär i en person vid första anblicken. Det är en intensiv begär att vissa människor upplever (i ett tillstånd av stark känslomässig upphetsning) för deras speciella någon.

Kärlek kontra limerence: Skillnaderna

Att debunkera konceptet Limerens i ett förhållande, Det är viktigt att identifiera och förstå de framstående skillnaderna mellan att vara i kärlek och limerens.

Vad är limerens och kärlek? Låt oss titta på skillnaderna:

• Limerens i relationer är tyvärr villkorad av naturen och kortlivad. Å andra sidan är upplevelsen av att vara kär i en annan individ ovillkorlig och flytande. Attraktionen som initialt utvecklas växer till något varaktigt och betydande.
• En limerent relation gör att den limerenta individen känns som om de är på moln nio. När det gäller kärlek är fenomenet jordning och stadigt.
• Kärlek handlar om ovillkorlig acceptans av en individ efter att ha erkänt den individens brister eller brister. En limerent individ kommer att ha en stark lutning enbart mot de positiva egenskaperna hos det limerenta objektet (föremål för tillgivenhet) och ignorera eventuella röda flaggor eller brister hos den personen.

För mer tydlighet om skillnaderna kan du kolla in

Vad gör lärande hur man hanterar limmerens Svårt är att limerens och kärlek initialt kan känna sig mycket likadana. De är båda som en rusning av dopamin. Så det är viktigt att lära sig om Tecken på limerens, Limerens orsaker, stadier osv.

Relaterad läsning: Är din make kär i någon annan? Eller är det limarenens?

3 stadier av limerens

Innan du lär dig hur man svarar på en limerent make eller komma över limerence, Låt oss titta på limerens stadier. De tre stadierna av Limerens i relationer har avgränsats enligt följande:

• Förälskelse

Detta är det stadiet som känns mest liknar upplevelsen av att bli kär. Detta steg präglas av ökad känslomässig upphetsning. Du kanske tillbringar hela dagen och tänker kontinuerligt och okontrollerat om den personen.

Det är som ett beroende. Du kanske känner dig stressad, uppleva hjärtklappning, har påträngande tankar och har magens ångest. Det är ett stadium av att uppleva överväldigande och okontrollerbar önskan för den speciella personen.

• Kristallisation

I detta skede minskar inte förälskelsen i sin intensitet. Istället spenderar den limerenta individen en betydande tid på att försöka upprätthålla intensiteten i sina känslor.

Tillsammans med det undviker de aktivt avslag så mycket som möjligt. Röda flaggor blir gröna genom rationalisering. Godkännande söker är utbredd. Enkelt uttryckt försöker den limerenta individen sitt bästa för att hålla fast vid den smekmånadsfasen.

• Försämring

I detta limerensstadium börjar förhållandet falla isär istället för att stärka. Den limerenta individen förlorar intresset för sin speciella person.

Illusionen avtar. Besvikelse och frustration är de viktigaste upplevelserna och kampen för den limerenta individen när förhållandet smuldrar och slutar.

De tio viktiga tecknen som du upplever limerens

För att framgångsrikt lära sig hur man botar limerens, det är absolut nödvändigt att identifiera limerens symtom korrekt. Det är omöjligt att lära sig att avsluta liperence utan att veta om berättelsestecknen och subtila tecken på detta fenomen.

De tio viktigaste tecknen på Limerens i relationer har avgränsats enligt följande:

• Brist på tydlighet om karaktären eller personligheten hos den speciella personen

Fenomenet Limerence är starkt baserat på den limerenta individuella körsbärsplockningen och fokuserar på specifika beteenden, upplevelser och egenskaper hos det limerenta objektet. Därför finns det en framträdande brist på tydlighet om karaktären eller personligheten i det limerenta objektet.

Limerenta individer befinner sig omedvetna och blinda av denna illusion. Det är en illusion eftersom den limerenta individens idé om deras objekt för limerence kan skilja sig väsentligt från karaktären på det limerenta objektet, i verkligheten.

Relaterad läsning: 7 Möjliga tecken på att ditt äktenskap behöver hjälp

• Haloeffekten är vanlig

Ett annat vanligt tecken på Limerens i relationer är haloeffekten. Den limerenta individen upplever denna effekt. Genom att endast fokusera på de körsbärsplockade egenskaperna och beteenden hos det limerenta objektet uppfattas alla andra aspekter av det limerenta objektet vara positivt och speciellt.

• Limerens i romantiska relationer kan vara en känslomässigt och fysiskt spännande upplevelse

Livet för en limerent individ när de upplever de två första stadierna av limerens i deras romantiska relation kan vara fysiskt och känslomässigt spännande.

Det finns en biologisk förklaring till detta. Neurotransmitter dopamin (ecstasy hormon) sekretion stiger i limerence, medan serotonin (lugnande effekt) faller.

Relaterad läsning: Fysisk eller emotionell relation: Vad är viktigare

• Påträngande tankar

Att spendera ovanligt långa perioder (kan vara timmar, veckor eller dagar) obsessivt att tänka på det limerenta objektet indikerar det faktum att du har påträngande tankar om din speciella person. Det kan vara relaterat till delade upplevelser med det limerenta objektet, vad de sa eller gjorde, och så vidare.

• Stark sexuell attraktion och önskan mot det limerenta objektet

Ett annat vanligt och direkt tecken på limerens är om du tycker att du känner en okontrollerbart stark sexuell attraktion mot ditt limerenta objekt. Du har påträngande tankar om sexuell intimitet med ditt limerenta objekt.

• En limerent individ har ett starkt behov av godkännande eller validering från det limerenta objektet

Tycker du att du ändrar eller ändrar dina värderingar, mål och/eller övertygelser för att matcha din speciella persons moral, värderingar och övertygelser? Om du gör det, försöker du medvetet att få sitt godkännande eller söka validering och undvika avslag.

• Fördömning av det verkliga livet

Detta är ett subtilt symptom på limerens. En limerent individ tenderar gradvis att avskriva sitt liv. Inte bara det, detta fenomen med att prioritera deras liv inträffar för att centrera sitt liv runt det limerenta förhållandet.

Du kanske befinner dig fördröja eller inte göra de aktiviteter du brukade göra innan du träffar din speciella person. Det kan vara allt från att försumma ditt arbete till att glömma att äta dina måltider! Du kanske känner en överväldigande önskan att centrera hela ditt liv runt ditt limerenta objekt.

• Stark emotionell beroende

Anta att du känner att ditt humör och känslor förändras enligt den speciella personens beteenden, handlingar och ord. I så fall betyder det att du omedvetet tillåter ditt humör och känslor att kontrolleras helt av ditt objekt för limerens.

Det limerenta objektet kanske inte ens är medvetet om detta, men det händer dig.

Relaterad läsning: 10 tecken på ohälsosamt emotionellt beroende i ditt förhållande

• Ohälsosamma livsstilsförändringar

Det finns betydande fysiologiska symtom (upplevs av den limerenta individen) av limerence. Ett stört sovplan, betydande förändringar i aptit, stress och hjärtklappning är några av de ovanliga symtomen på limerens.

När en limerent individ upplever sådana symtom kan det leda till ohälsosamma livsstilsförändringar. Bortsett från dessa fysiologiska symtom är tendensen för den limerenta individen att avskriva sitt liv en annan orsak till ohälsosamma livsstilsförändringar.

• Ångest och självmedvetande

En limerent individ kan känna sig jitterig, självmedveten och orolig, särskilt i närvaro av deras speciella person. Detta beror på deras okontrollerbart starka behov eller tendens att presentera sig behagligt eller gynnsamt för deras limerenta objekt.

Blyghet, dåliga sociala färdigheter, förlägenhet och ångest är några av de saker som en limerent kan uppleva i sällskap med deras limerenta föremål.

Limerens i romantiska relationer: Tips för att hantera det effektivt

Den goda nyheten om att uppleva limerence när du är gift är det Att komma över limarenens är möjligt! För det första är det viktigt att erkänna att det inte är en psykisk sjukdom eller störning.

Att identifiera djupare psykologiska sårbarheter som låg självkänsla och lågt självvärde och leva ett målmedvetet liv är avgörande för hantering av limeRence.

Självmedvetenhet, att identifiera och acceptera dina enheter, fixa mål för dig själv och öva medveten egenvård för självkärlek är avgörande för att bekämpa limerens.

Relaterad läsning: 10 sätt att känna ditt självvärde i en relation

Slutsats

Kom ihåg de tecken som nämns ovan av limerence och var medveten om samma sak. Identifiera dessa ohälsosamma mönster och arbeta med att leva med syfte. Du kan till och med överväga psykoterapi eller rådgivning för limerence.