Vad är markhogging och förstör det ditt datingliv?

I den här artikeln

• Vad är markhogging i dejting?
• Groundhogging förstör ditt kärleksliv?
• Do's and Don'ts of Groundhogging in Dating
• 10 tecken du kanske är markhogging
• Hur man kommer ut ur markvägscykeln
• Några vanligt ställda frågor
• Avslutande tankar

Relationer kan vara tuffa, men om du har haft en serie misslyckade relationer där du slutar med ett trasigt hjärta kan du börja undra om du gör något fel.

Groundhogging är en faktor som kan bidra till problem i ditt datingliv, och du kanske inte ens är medveten om det. Lär dig mer om detta beteende nedan så att du kan ta reda på om det påverkar ditt kärleksliv.

Vad är markhogging i dejting?

Om du har haft många steniga relationer eller alltid skadas, kan du fråga dig själv, "Varför är det svårt för mig?”Det kan bero på att du upplever ett koncept som heter Groundhog Day Syndrome i dina relationer.

I dejting betyder markhogging att du träffar samma person upprepade gånger, vilket aldrig fungerar för dig. Istället för att inse att du kanske träffar fel typ av människor, fortsätter du att falla för samma person och förväntar dig att du får olika resultat än förra gången.

Till exempel kanske du alltid träffar den atletiska men känslomässigt otillgängliga typen, eller kanske du har daterat många högdrivna advokater, men du fortsätter att få ditt hjärta bruten. Denna markhogging dating trend innebär att du ställer in dig för misslyckande eftersom du fortsätter att träffa människor som inte har rätt.

Groundhogging förstör ditt kärleksliv?

Många känner förmodligen att de har en "typ" när det gäller dejting, och om din typ är kompatibel med dig och delar många av dina värden är det inte nödvändigtvis dåligt.

Ibland misslyckas relationer, inte på grund av vilken typ av person du träffade, utan för att det inte är rätt timing, eller kanske du slutar växa isär.

Men om du upprepade gånger har fått ditt hjärta trasigt, och det verkar som om oavsett vad du gör, kan du inte ha en framgångsrik relation, kan det vara så att markhogging förstör ditt kärleksliv.

Tänk tillbaka på dina relationer. Tenderar de alla att starta och avsluta på samma sätt? Har dina tidigare betydande andra mycket gemensamma? Om du svarade ja, kan Groundhogging mycket väl vara skylden för din relationsproblem.

Do's and Don'ts of Groundhogging in Dating

I vissa fall kan upprepade gånger datera samma typ av person återspegla dina standarder för relationer. Detta innebär att det inte alltid är dåligt att ha en "typ". Med det sagt, när det gäller Groundhog Day -syndrom, kan du stöta på problem.

Om du märker dig själv markhogging, tänk på följande gör i åtanke:

• Ge dig själv standarder för vem du vill och kommer inte att datera. Detta innebär att du bestämmer dig för dina affärsbrytare. Till exempel, om du inte kommer att träffa någon arbetslös, är det okej om GroundHogging innebär att du bara är etablerade proffs.
• Välj partners som har liknande värden som dina egna. Om du upprepade gånger träffar människor som är din polära motsats, kan markhogging leda dig till att falla för människor som aldrig kommer att vara en bra match.
• Se till att du inte är för styv. Du kan missa en bra kompis om du insisterar på att dina potentiella kompisar uppfyller specifika kriterier, till exempel att vara över en viss höjd eller bara ha en viss klädstil.

Här är några don'ts för markhogging:

• Om du vet att en viss typ av person inte passar bra för dig, och du har daterat den här typen många gånger, övertyga dig inte om att nästa person av denna typ kommer att vara annorlunda.
• Gå inte in i relationer och tror att du kan fixa en person. Ibland kan markhoggingbeteende leda till att människor upprepade gånger träffar någon som är känslomässigt otillgänglig eller rädd för att begå eftersom de tror att de kan förändra någon.
• Skriv inte någon som en dålig match bara för att de inte "kontrollerar alla dina lådor.”Att datera någon annan kan hjälpa dig att komma ur ett ohälsosamt mönster av markhogging.

10 tecken du kanske är markhogging

Så, vad är tecknen på markhogging? Tänk på de tio indikatorerna nedan:

1. Alla dina relationer slutar på samma sätt

Om du träffar liknande människor upprepade gånger kommer de alla att ha liknande problem. Om du till exempel fortsätter att träffa människor som fruktar engagemang kommer din relation att sluta eftersom den andra personen inte kommer att slå sig ner och vara exklusiv, eller så kommer de att vara oklara om relationstatusen.

2. Dina tidigare relationer är alla med människor som liknar dig

Det är mänsklig natur att känna sig mest bekväm med människor med liknande kulturell bakgrund, uppväxt och socioekonomisk status jämfört med vår. Om du upprepade gånger träffar människor exakt som du, kan du missa någon som passar bra.

3. Din typiska typ påminner dig om en av dina föräldrar

Ibland väljer vi omedvetet partners som påminner oss om en av våra föräldrar, och sedan spelar vi ut oavslutade affärer från barndomen. Detta förklarar Groundhog Day Betydelse i relationer.

Om din mamma var hård och saknade värme kan du välja partners som är desamma eftersom du medvetet känner att du kan lösa dina problem med din mamma genom dina datingrelationer.

4. Du träffar människor som ser lika ut

Det finns inget fel med att dejta människor du lockas till, men om du insisterar på att träffa någon som ser ett specifikt sätt kommer du förmodligen att bli missnöjd. Du kan inte lita på ytliga egenskaper för att få dig genom en relation.

5. Du är väldigt specifik om vad du vill ha i en partner

Eliminerar du människor från din datingpool eftersom de inte uppfyller ett mycket specifikt krav, till exempel att lyssna på en viss typ av musik eller vara i ett visst yrke?

Du kanske missar människor som kan vara en bättre match för dig än de människor du har markerat så länge.

6. De flesta av dina tidigare relationer har varit hos människor som har samma intressen som du

Det är verkligen fördelaktigt att välja partner med liknande värden och vissa intressen gemensamt med dig. Ändå, om du väljer människor exakt som du, kan dina relationer snabbt bli inaktuella.

Du måste fortfarande behålla din egen känsla av identitet och ha personliga hobbyer utanför förhållandet, så att datera din klon kommer förmodligen inte att fungera.

7. Du nöjer dig med människor eftersom du känner att du inte kan göra bättre

Du kanske inser att du upprepade gånger träffar människor som inte är bra för dig, men du är övertygad om att du inte kan göra något bättre. Om detta är fallet kan låg självkänsla orsaka missnöje med relationer för dig.

8. Du vägrar att träffa någon som inte är din typ

Om du har nöjt dig med en typ och vägrar att träffa den, kommer du förmodligen att hamna i marken. Du kanske tror att du gör dig själv en tjänst genom att vara säker på din typ, men du skapar fler problem för dig själv.

9. Du har haft en serie kortlivade relationer

När du faller in i den markvägstrenden börjar du upprepade gånger relationer som inte är avsedda att hålla. Du deltar förmodligen i den här trenden om du har haft flera relationer som bara varar några månader.

10. Du hoppar snabbt in i nya relationer

Vad betyder Groundhog Day i ett förhållande?

Du kan vara ganska säker på att du sitter fast i Groundhogging Dating -trenden om du avslutar en relation och omedelbart startar en annan. Istället för att ta dig tid att lära känna människor och välja en partner som passar bra, hoppar du helt enkelt in i relationer med din vanliga typ.

Hur man kommer ut ur markvägscykeln

Vad kan du göra för att komma ut ur markhoggcykeln? Tänk på tips nedan:

1. Steg utanför din komfortzon

Om du alltid har daterat en specifik typ är det nu dags att diversifiera. Gå utanför din komfortzon och acceptera ett datum med någon helt annorlunda än vem du vanligtvis skulle gå ut med.

Du kanske upptäcker att din perfekta match är motsatsen till vem du har träffat alla dessa år.

Titta på den här videon för att lära dig hur ditt liv verkligen börjar i slutet av din komfortzon:

2. Sluta följa en typ och fokusera på dina värden

Släpp tanken att du bara kan träffa en specifik typ. När du faller in i detta tankesätt kommer du att hamna på samma människor upprepade gånger, och det kommer att finnas en liten pool att välja.

Fokusera på personer som anpassar sig till dina kärnvärden, så upptäcker du att flera olika typer kan vara en bra matchning.

3. Överväga rådgivning

Att fastna i ett mönster av dejting människor som inte är bra för dig kan indikera några olösta psykologiska problem eller barndomstrauma. Att arbeta med en rådgivare kan hjälpa dig att identifiera självkänslaproblem eller barnsår som håller dig tillbaka från att bilda friska relationer.

Relaterad läsning: Vad är relationsterapi - Typer, fördelar och hur det fungerar

Några vanligt ställda frågor

Här är svar på vissa frågor relaterade till markvägar som kan hjälpa dig att få lite tydlighet och förstå din relation bättre:

• Vad är hårt i dejting?

Nära besläktad med markhogging är begreppet hårdboll. Detta hänvisar till att människor är helt i förväg med varandra om vad de vill ha av en relation. Istället för att dölja sina förväntningar anger de tydligt vad de vill ha i en partner och vilken typ av relation de söker.

Detta innebär tydligt om du vill ha ett långsiktigt åtagande eller en avslappnad kast. Hardballing kan hjälpa dig att undvika några av de utmaningar som följer med markhogging eftersom du kan undvika någon som inte vill ha samma saker som du, så att du kan kalla det slutar innan du blir för investerad.

• När är Groundhog's Day?

Denna fråga hänför sig till begreppet markhogging i relationer eftersom termen kommer från filmen “Groundhog's Day.”I denna film från 1993 lever huvudpersonen samma dag, om och om igen, utan minne av den.

Groundhog's Day firas varje år den 2 februari. Den här dagen kan du påminna dig om att du inte vill leva samma förhållande upprepade gånger, särskilt om det inte fungerar för dig.

Avslutande tankar

Groundhogging -beteende kan leda till en upprepad cykel av olyckliga relationer eftersom du, utan att inse det, daterar samma människor upprepade gånger och förväntar sig att nästa relation inte kommer att vara densamma som den sista.

Om du sitter fast i den här cykeln kan det vara dags att bredda dina horisonter och ompröva vad du vill ha i en partner.

Medan markhogging kan leda till problem i ditt kärleksliv, är det ibland inte de människor du träffar som är problemet. Kanske är du fast i ineffektiva kommunikationsmönster eller konflikthanteringsstilar. I det här fallet kan du dra nytta av att arbeta igenom parterapi för att ta itu med underliggande problem som bidrar till relationens elände.