Vad är en dysfunktionell familj? Typer, tecken och hur man hanterar

I den här artikeln

• Betydelse av en dysfunktionell familj
• Typer av dysfunktionella familjer
• Egenskaper hos dysfunktionella familjer
• Tecken på dysfunktionella familjer
• Exempel på en dysfunktionell familj
• Hur man hanterar en dysfunktionell familj
• Vad gör en familjedysfunktionell eller funktionell?
• Ta reda på om din familj var dysfunktionell
• Några fler poäng att diskutera!
• En familj kan definiera hela din existens!

Många människor hävdar ofta att de kommer från en dysfunktionell familj. Människor tillskriver ofta sina oacceptabla beteenden eller handlingar, eller tankar till det faktum att de hade obehagliga uppväxt.

Tyvärr förnekar människor ofta att ta ansvar för sådana handlingar eller beteenden eftersom de tillskriver det till sin ohälsosamma familjemiljö. Men det är nyckeln till att förstå om du verkligen kommer från en dysfunktionell familj.

Om du känner att du har använt resonemanget för en ohälsosam uppväxt som en motivering för vissa saker du har känt, tänkt, talat eller gjort, fortsätt att läsa. Ta reda på allt du bör veta för att bekräfta om du kommer från en familj som är dysfunktionell och hur du klarar av samma.

Betydelse av en dysfunktionell familj

Så vad är en dysfunktionell familj?

Att förstå den verkliga betydelsen av vad som är en dysfunktionell familj är ett utmärkt ställe för dig att åka på denna resa för att upptäcka dig själv. Förstå vad som gör en familjedysfunktionell.

En familj som körs med flera konflikter som är interna och externa som i sin tur har en allvarlig inverkan på familjens grundläggande behov utgör en dysfunktionell familj.

Några av dessa externa och interna konflikter inkluderar:

• våld i hemmet
• alkohol eller annat missbruk
• intensiva syskon rivaliteter
• Konflikter mellan barn och föräldrar
• enda föräldraskap
• spelande
• arbetslöshet
• utom äktenskapliga frågor

En viktig aspekt av att förstå vad som är en dysfunktionell familj är att ta reda på om dessa ovannämnda konflikter har inträffat inom familjen, vilket därmed stör familjemedlemmarnas grundläggande behov.

Här är en snabb bildrepresentation av en dysfunktionell familj:

Typer av dysfunktionella familjer

En stor del av att förstå vad som är en dysfunktionell familj är att lära sig om de flera typerna av dysfunktionaliteter som kan uppstå inom sådana familjer.

De dysfunktionella familjetyper kan inkludera följande:

• Missbruksfamilj

Kaos i en familj kan följa om både föräldrar eller till och med en förälder i familjens missbruk som alkohol eller någon form av hårda droger. Forskning har visat att åtta miljoner plus barn kommer från familjer som körts med missbruksproblem med föräldrar.

Barn som bor i en dysfunktionell familj där föräldrarna till dessa barn har att göra med missbruksstörning kämpar för att få sina grundläggande behov tillgodoses. Familjeliv kan vara mycket instabilt för sådana barn och deras föräldrar. En lämplig äktenskapsterapi rekommenderas starkt för sådana föräldrar.

Försummande och inkonsekvent föräldraskap kan vara ett av de viktigaste sätten på vilka dessa barn lider. Sådana föräldrar kan glömma att göra sina grundläggande uppgifter som att tillhandahålla mat till sina barn, hämtnings- och drop-off-uppgifter för skolan, glömma viktiga hälsokontroller och/eller vaccinationer, och så vidare.

• Våldsam familj

Det är olyckligt hur vanligt det är för barn att ha utsatts för olika former av fysiskt våld hemma. I sådana familjer är miljön mycket oförutsägbar, flyktig och våldsam.

Våld i familjen är dock inte begränsat till fysiskt våld. Det kan vara psykologiskt övergrepp, sexuellt missbruk, verbalt missbruk och alla beteende som kan få familjemedlemmarna att känna sig mycket osäkra.

Forskning har visat att för barn kan till och med att bevittna fall av våld i hemmet vara lika traumatiskt som föremål för det.

• Konfliktstyrd familj

Vad är en dysfunktionell familj? När du tänker på detta, reflekterar du över dina barndomsminnen med din familj där du har bevittnat långvariga fejder, skadliga tvister, uppvärmda argument?

I konfliktdrivna dysfunktionella familjer fortsätter familjemedlemmarna att välja argument med varandra för att skapa konflikter. Detta gör familjemiljön mycket stressande och hotande.

Dessa konflikter kan sträcka sig från mindre skäl eller allvarliga skäl. Dess rötter är oförmågan att kommunicera direkt och tydligt.

• Känslomässigt fristående familj

För många kan växa upp i en dysfunktionell familj vara en upplevelse som saknar någon form av tillgivenhet eller värme från familjemedlemmar. Känslomässigt fristående familjer kännetecknas av känslomässig otillgänglighet.

Föräldrar uttrycker sin kärlek eller tillgivenhet eller uppskattning för sina barn. Det är en ganska avlägsen och kall miljö.

Barn kan växa upp med självkänsla, känna sig ovärda och andra psykologiska frågor.

• Auktoritärfamilj

En mer subtil typ av dysfunktionalitet som ses växer upp i familjer där både föräldrar eller en förälder följer en auktoritär föräldrastil. I dessa är deras väg eller motorvägsfamiljer, styva regler, brist på byrå och diktatoriskt beteende från föräldrar en vanlig händelse.

Barn till sådana familjer kan utveckla självkänslaproblem, utöva aggressiva eller öppet blyga beteendemönster i sociala miljöer.

Egenskaper hos dysfunktionella familjer

Hur vanliga är dysfunktionella familjer? Tja, titta på några av de gemensamma egenskaperna hos dysfunktionella familjer för att vidare under vad som är dysfunktionell familj och förstå hur vanligt det är att växa i en sådan familj:

• Dålig kommunikation

Detta är kanske en av de vanligaste egenskaperna hos dysfunktionella familjer. Familjemedlemmar i ohälsosamma familjemiljöer saknar förmågan att kommunicera tydligt och direkt med varandra. Hälsosam kommunikation är praktiskt taget obefintlig i sådana familjer.

Frågor ignoreras bara. De diskuteras inte. Eftersom sådana familjer inte är vana att diskutera, närhelst det finns ett absolut behov av att prata med varandra om frågor, slutar det nästan alltid i våldsamma argument och konflikter.

Dålig kommunikation mellan familjemedlemmar innebär också att familjemedlemmarna saknar ordentliga lyssningsfärdigheter.

Relaterad läsning: Topp 10 orsaker till relationskommunikationsproblem

• Drogmissbruk

En annan vanlig egenskap är beroende eller missbruk av hårda droger och/eller alkohol. Barn som är uppvuxna av föräldrar som missbrukar hårda droger eller alkohol tar ofta till dessa beroendeframkallande ämnen när de växer upp.

Instabiliteten i deras uppväxt och tomrummet som lämnas av ofyllda grundläggande behov har förödande konsekvenser. Narkotikamissbruk är ett vanligt tecken att se i en giftig dysfunktionell familj.

• Kontrollbeteende

I dysfunktionella familjer måste ett gemensamt hinder som barn måste hantera ständigt av sina föräldrar. Det finns en betydande brist på byrå för barnen. De får inte vara oberoende eller fatta beslut.

Detta kväver deras förmåga att växa till oberoende vuxna. Det hindrar bra beteende från barnen. Självtvivel är vanligt. Barn i sådana hushåll hamnar också med stora förtroendeproblem.

Relaterad läsning: 25 tecken på att du är i ett kontrollerande förhållande

• Överdriven kritik

Föräldrar i dysfunktionella familjer är ofta mycket kritiska mot sina barns förmågor, prestationer eller bristen på samma. Barn växer upp med föräldrar som är mycket nedlåtande, meniga och nedlåtande.

Detta resulterar i allvarliga självkänslarelaterade frågor hos barnen. De växer upp under enorm stress med starka känslor av hjälplöshet. Dessa barn kan till och med växa upp till att vara extremt självkritiska.

• Perfektionismens tryck

Denna egenskap är på samma sätt som den tidigare dysfunktionella hushållskarakteristiken. Om föräldrar är extremt kritiska mot sina barn och alltid ser ner på dem, känner barnen att de inte är tillräckligt bra.

Sådana föräldrar kommer också sannolikt att pressa sina barn för att vara perfekta. Perfektionismens tryck kan leda till att barnen uppträder på ett dysfunktionellt sätt i framtiden.

Tecken på dysfunktionella familjer

Hur känner du igen en familj med frågor eller konflikter? De kan se lika normala som alla andra familjer till en början. Så här är några av de viktigaste tecknen på en dysfunktionell familj:

• En framträdande brist på empati

Dysfunktionell familjedynamik går ut av komplexitet. Ett av de subtila tecknen på dysfunktionalitet inom familjer är frånvaron av empati inom familjemedlemmarna för varandra.

Barn växer därför upp och känns dåligt för sig själva. Frågor i sådana familjer utsätts alltid för korrigeringar i beteende. Ovillkorlig kärlek är okänd.

Barn växer upp och känner sig fångade eller klaustrofobiska. De kan till och med ha en relevant rädsla för att misslyckas i sina ansträngningar.

Relaterad läsning: 10 sätt att hantera bristande empati i relationer

• Barn känner sig ständigt skyldiga

I dysfunktionella familjer bevittnar barn ofta gasbelysning i dysfunktionella familjer eller blir offer för samma. Så de växer upp för att känna sig ansvariga för situationer eller andras beteende som inte ligger inom deras kontrollplats.

Denna extrema känsla av ansvar för händelser eller beteenden utanför deras kontroll resulterar ofta i starka skuldkänslor.

• Barn är extremt kritiska mot sig själva

Trycket av perfektionism och överdriven kritik från föräldrar i dysfunktionella familjemiljöer resulterar ofta i att barn växer upp för att vara hyperkritiska för sig själva. Trycket att utmärka sig i allt de gör är vanligt.

Dysfunktionella familjeroller är ofta inte definierade för föräldrarna för att identifiera sitt ansvar. En kombination av rädsla för misslyckande och självkänsla problem resulterar ofta i att barn blir de största kritikerna av sig själva.

• Mentalhälsoproblem

Den extremt ohälsosamma familjemiljön kan ofta orsaka flera mentalhälsoproblem hos barnen.

Den stressande och fientliga familjemiljön kan ofta leda till missbruksproblem, ångesttendenser eller depressionstendenser hos barnen. Mentala hälsoproblem är ett vanligt tecken på dysfunktionella familjemiljöer.

• Brist på känslomässigt stöd

Emotionell avskiljning eller otillgänglighet innebär att det i dysfunktionella familjer inte finns utrymme för känslomässigt stöd för någon av familjemedlemmarna. Barn får inte det säkra utrymmet som de förtjänar att genomgå emotionell utveckling.

Därför saknar sådana barn känslomässig intelligens. Sådana barn växer upp med starka känslor av ensamhet eller isolering.

• Kränkande och våldsamt beteende

Barn uppvuxna i extremt giftiga eller dysfunktionella familjer bevittnar ofta våld eller missbruk. Således kan de växa upp för att bete sig på kränkande eller våldsamma sätt. Därför, när de långsamt växer upp, tillsammans med dålig känslomässig intelligens, kan de börja visa missbrukande eller våldsamma beteendemönster.

Relaterad läsning: Tips om att hantera våld i hemmet och missbruk

Exempel på en dysfunktionell familj

För att förstå vad som är en dysfunktionell familj, låt oss ta en titt på några dysfunktionella familjeexempel:

• Föräldrar uppför sig på ett försummat sätt mot barnens ekonomiska, fysiska och emotionella behov.
• Föräldrar kontrollerar mycket för allt som deras barn gör. Inget utrymme för självständighet.
• Fysiska, verbala, ekonomiska, emotionella och sexuella övergrepp är vanliga.
• Tonåringar eller föräldrar missbrukar alkohol eller hårda droger.
• Dåliga vanor som spel eller överarbetning visas av föräldrarna.

Hur man hanterar en dysfunktionell familj

Låt oss nu fokusera på hur man hanterar dysfunktionell familj. Om du har vuxit upp i en ohälsosam eller dysfunktionell familjemiljö, eftersom du nu förstår vad som är en dysfunktionell familj, ta en titt på hur du klara en dysfunktionell familj.

1. Förstå påverkan på dig själv

Det är viktigt att förstå konsekvenserna eller effekterna av att växa upp i en ohälsosam familjemiljö.

Detta är ett utmärkt sätt att identifiera och erkänna dina kämpar. Eftersom du är medveten om egenskaperna och tecken på dysfunktionella familjer och relaterade konsekvenser kan du ansluta prickarna. Fastställa det kausala förhållandet.

Om du kämpar med att vara för kritisk mot dig själv, se vad som orsakade detta. Är det för att dina föräldrar förväntade dig att vara perfekt? Koppla ihop prickarna. Erkänna grundorsaken.

Enkelt uttryckt, identifiera och etablera beteende som är dysfunktionellt och sedan erkänna hur det beteendet påverkar dig (E.g., Stress, sorg, ångest osv.).

Relaterad läsning: 10 sätt att ödmjuka dig själv i en relation

Här är några tips för att upprätthålla friska relationer med familjen. Titta på videon:

2. Att sätta gränser är nyckeln

Att hantera dysfunktionella familjeanrop för vissa hinder. Om du är väl medveten om den negativa inverkan på dig själv att vara runt din dysfunktionella familj, ställ in gränser. Kom ihåg att du inte på något sätt ansvarar för vad dina dysfunktionella familjemedlemmar känner.

Respektera dina behov och ange gränser som känner sig bekväma för dig. Det kan inkludera att inte delta i familjens sammanträden eller begära dina familjemedlemmar att inte missbruka ämnen i din närvaro, och så vidare.

Om du inte är bekväm att få dina barn att träffa dina dysfunktionella familjemedlemmar, gör det inte.

3. Söka professionell intervention

För att ytterligare förstå nyanser som är förknippade med vad som är en dysfunktionell familj och lösa dina problem som har stamats från att tas upp i ett sådant hushåll, är det att söka professionell ingripande vägen.

Få nödvändig hjälp från licensierade mentalvårdspersonal för att utforska dessa känsliga frågor i ett säkert, icke-hotande utrymme för att fästa upp läkningsprocessen från dysfunktionell familj.

Relaterad läsning: Fördelar med terapi: 10 skäl till att se en terapeut kan förbättra ditt liv

Vad gör en familjedysfunktionell eller funktionell?

Vad är en dysfunktionell familj? Vilka är avgörande för en funktionell och hälsosam familjemiljö? Vad är aspekter som skiljer en funktionell familjestruktur från en ohälsosam?

Familjer där föräldrarna har liknande och friska föräldrastilar som auktoritativ föräldraskap är en viktig källa till distinktion. Friska familjer ger också tillräckligt känslomässigt stöd till sina barn.

Föräldrar ger sina avkommor att vara oberoende, så det finns en stark känsla av åldersanpassad byrå hos sådana barn.

Sekretess, ansvarsskyldighet, respekt och sårbarhet är också viktiga skillnadspunkter mellan funktionella familjemiljöer och ohälsosamma familjemiljöer.

Det finns en känsla av balans och fred i funktionella familjer som saknas i dysfunktionella familjer. Den allmänna familjemiljön är ganska fredlig och stressfri i funktionella familjer.

Ta reda på om din familj var dysfunktionell

Det finns flera konsekvenser av att växa upp i ohälsosamma eller giftiga familjemiljöer. Det finns sätt att ta reda på om din familj var dysfunktionell. Läs bara genom ovannämnda egenskaper och tecken på att växa upp i en dysfunktionell familj för att räkna ut detta.

Några fler poäng att diskutera!

Vi hoppas att vi har gett dig en rättvis uppfattning om allt relaterat till en dysfunktionell familj och sätt att hantera en. Om du fortfarande har frågor om samma ämne, går du igenom några frågor som besvaras nedan.

• Vilket är en vanlig regel i dysfunktionella familjer?

Det är svårt att markera dysfunktionella familjeregler eftersom det vanligtvis finns ingen. En vanlig regel i dysfunktionella familjer är att problem nekas, ignoreras eller sopas under mattan.

Istället för att ta itu med frågor öppet och ärligt, kan familjemedlemmar låtsas att allt är okej eller använda andra taktiker för att undvika att hantera problem. Detta kan leda till brist på kommunikation, förtroende och anslutning inom familjen och kan orsaka betydande skador på enskilda familjemedlemmar.

• Hur läker du en dysfunktionell familj?

Att läka en dysfunktionell familj kan vara en utmanande process som kräver engagemang, tålamod och ansträngning från alla familjemedlemmar. Det kan innebära att man söker professionell rådgivning eller terapi, utövar bättre kommunikations- och konfliktlösningsförmåga, sätter gränser och arbetar med individuell och kollektiv läkning.

I slutändan kräver hanterande av dysfunktionell familj eller läkning av en dysfunktionell familj en vilja att erkänna och ta itu med tidigare trauma och negativa mönster och ett åtagande att skapa en friskare och mer stödjande familjedynamik framöver framöver.

En familj kan definiera hela din existens!

Att tas upp i en ohälsosam familjemiljö är en tuff verklighet att identifiera och erkänna. Kom dock ihåg att behandla dig själv med nåd och vänlighet och få professionell hjälp om du behöver det. För bättre eller sämre kan en familj definiera en individs hela existens och ha en varaktig inverkan på deras liv.

Det är avgörande att en person som har bott i eller är uppvuxen i en dysfunktionell familj, vidtar alla möjliga åtgärder för att ångra de skador som orsakats under åren. Detta är nödvändigt inte bara för en persons egen läkning utan också för alla andra familjemedlemmar.