Vad är en trasig familjeförhållande och hur man fixar det

I den här artikeln

• Vad trasiga familjerelationer betyder
• Orsaker till trasiga familjerelationer
• Trasiga familjerelationer tecken
• Hur trasiga familjer påverkar relationer
• Sätt att acceptera att en familjeförhållande är över
• När vet du om ett trasigt familjeförhållande är värt att spara?
• Hur man fixar ett trasigt förhållande - 15 sätt

Romantiska relationer börjar vanligtvis med Wonder, en spänning att utforska nyheten hos en annan person med en passion eller kanske lust som förblindar oss från alla brister som annars skulle kunna fånga vår uppmärksamhet om vi inte upplever smekmånadsfasen.

Det varar vanligtvis ett par månader innan verkligheten går in, och du möter den autentiska individen. Vissa partnerskap kan tåla denna introduktion, med många som väljer att förbise glitches de märker och fel som händer i de tidiga stadierna.

Om människor ägnar mer uppmärksamhet kan dessa tecken rädda dem från trasiga familjerelationer längs vägen. Istället, många påstår många ibland så långt som äktenskapet som varar bittera oenigheter och argument innan du släpper taget.

Dessa är ett uttömmande, giftigt parskap som ibland kan involvera barn, vilket orsakar exceptionella skador på alla som inte är involverade i inte bara personliga liv utan potentiellt skapar förödelse för karriärer och övergripande välbefinnande.

Vad trasiga familjerelationer betyder

En familj som är trasig är en där de primära partnerna bestämmer sig för att de måste bryta upp eller skilja sig av en anledning som de tycker är olösliga.

Förslaget är att individer som befinner sig i denna situation skulle ha lagt fram tillräcklig ansträngning för att lösa problemen innan de beslutar att avsluta partnerskapet, särskilt om barnen är en del av ekvationen.

Orsaker till trasiga familjerelationer

Skälen till att kompisar inte får saker att fungera mellan dem kan vara ganska omfattande. Tyvärr tycker vissa att det är utmanande att bryta upp med någon de älskar trots konsekvenserna.

Vissa situationer är dock komplexa och kräver en paus. Om du finner svårigheter att lämna något scenario, särskilt där det finns missbruk, nå ut till en tredje part för hjälp. Några orsaker till en trasig familj inkluderar:

1. Missbruk
2. Otrohet
3. Ekonomiska problem
4. Dålig kommunikation
5. Olika föräldrakunskaper
6. Förändring i mål, livsväg
7. Utökad familj som inte lyckas med partner/tvister
8. Gränser korsade/respektlös
9. Missbruk
10. Brist på tillgivenhet eller intimitet

Trasiga familjerelationer tecken

En kompis kommer att veta att de är i en trasig eller dysfunktionell familj eftersom den dominerande faktorn kommer att vara kontinuerlig konflikt.

Partnerskapet kommer att vara full av oenigheter och slåss. Familjemedlemmar kommer att känna stress när de tillsammans och ofta interagerar med skrik med att skrika med en ohälsosam acceptans av negativt beteende.

Ingen hittar den här miljön där känslor kan uttryckas öppet. Fortfarande är varje trasig familj unik.

Det finns ingen universell formel för hur var och en kommer att bete sig eller vad som skapar pausen; inte alla kommer att uppleva samma dysfunktion. Över hela linjen kommer paret eller föräldrarna ofta att dela (mellan dem):

1. Förakt
2. Ett behov av distans
3. Försvara sig
4. Lögner
5. Förtroendefrågor
6. Brist på respekt
7. Förbittring

Hur trasiga familjer påverkar relationer

Någon kommer i slutändan att lämna hemmet när en familj bryter upp, vare sig det är bara makar eller föräldrar med barn. Den personen var en älskad familjemedlem vid en tidpunkt och om det finns barn är det fortfarande.

Det betyder att det finns sorg, saknas denna medlem, förvirring. Vissa familjemedlemmar kommer att bli upprörd, kanske uppleva frustration och besvikelse över utsikterna att föräldrar inte försökte hårdare för att det ska fungera.

Den förälder som stannar bakom kommer då att känna skam; Som ett resultat finns särskilt att veta att återföreningen inte är i planen. Det skapar psykologiska effekter av en trasig familj, inklusive en sorgperiod som kan vara särskilt smärtsam, särskilt för barnen, ofta mer betydande än förlust på grund av döden.

Kolla på dessa studier på barn från trasiga familjer som slutar i ohälsosamma romantiska relationer.

Sätt att acceptera att en familjeförhållande är över

Den familjemedlem du bryter från behöver inte nödvändigtvis vara din livspartner. Trasiga familjerelationer kan involvera en släkting som ett syskon, en förälder, kanske till och med ett vuxet barn som har blivit främmande.

Medan dessa människor är familj, finns det en anledning till att de inte kan vara en del av ditt liv. Deras toxicitet är inte hälsosamt för dig. När beteende börjar påverka ditt övergripande välbefinnande måste det elimineras från ditt liv.

Du behöver inte ha någon i ditt utrymme som du inte vill. Äg dina val med en förståelse för att det var ditt beslut och det var för ditt större bästa - ingen annan hade en hand i sig.

När man hanterar familjens förflyttning är det vitala att gå bort i fred, inte i ilska. Skär band på ett värdigt, starkt, kärleksfullt sätt så att du kan läka och gå vidare med stängning.

När vet du om ett trasigt familjeförhållande är värt att spara?

Ibland kan en familjeförhållande bli tveksam till var du är osäker på om du vill fortsätta försöka underhålla det eller släppa det.

Du kan hitta dig själv som kämpar internt fram och tillbaka, känner smärta vid tanken att förlora personen men stress när du överväger att stanna.

Det leder till nöd, osäker på vilket är det optimala beslutet. Hur vet du när du reparerar ett trasigt förhållande kommer att vara bra för dig? Är att reparera familjerelationer värda kampen som du är säker på att uppleva?

Och vet du hur man gör en trasig familj med det optimala resultatet? Dessa väsentliga tips kan ge dig tydligheten att fatta ett hälsosamt beslut.

1. Varje person hoppas kunna använda detta som en inlärningsupplevelse för att utveckla förhållandet, växa och etablera en djupare band.
2. Det har inte skett någon förlust av respekt eller omtänksamhet angående den andras känslor, fysikalitet och övergripande perspektiv.
3. Värden är i linje.
4. Livsplaner är jämförbara.
5. Var och en av er kan hitta förlåtelse för den andra personen.

Det finns en solid grund från vilken du kan basera på att reparera familjerelationer när du har dessa saker.

Även vissa friska partnerskap är inte allomfattande för var och en av dessa saker. Partners måste sträva efter dessa mål kontinuerligt.

Kolla in den här videon för att visa dig hur du bygger om trasiga familjerelationer.

Hur man fixar ett trasigt förhållande - 15 sätt

Beroende på personen, vare sig en partner eller släkting, trasiga familjerelationer ofta börjar på grund av olika tankesätt över en fast tro. En oenighet behöver inte eskalera till något olösligt.

Tyvärr finns det tillfällen då situationerna växer allvarliga, vilket gör att kommunikationen bryts ned och tillgivenhet att bli ansträngda. Konflikt slår varje familj över hela världen en gång i taget.

Vad som är unikt är hur var och en väljer att hantera effekterna av en trasig familj. Vissa familjer tillåter känslor att komma i vägen när problem uppstår, medan andra erkänner hälsosamma gränser och konstruktiv kommunikation, vilket uppmuntrar läkning.

Inget särskilt sätt är nödvändigtvis bättre än det andra. Det är verkligen en fråga om vilken metod som hjälper dig att reparera familjerelationer. Här hittar du en bok som talar till sprickade familjer som hittar sätt att laga. Några tips som är avsedda att vägleda familjer mot läkning inkluderar:

1. Acceptans är nyckeln

För trasiga familjerelationer att läka är det första steget att acceptera att en konflikt händer men att du vill reparera skadorna.

Det betyder inte att acceptera och gå vidare utan att åtgärda för att lösa oenigheten. Istället arbeta genom orsaken till konflikten med det optimala målet att hitta förlåtelse.

2. Titta inom dig själv

Innan du försöker reparera trasiga familjerelationer måste du sitta inom dig själv och överväga om du verkligen är redo att ta detta steg.

Om du är för tidig kan det resultera i mer konflikt, vilket gör det ännu mer utmanande att göra reparationer längs vägen.

3. Tillvägagångssättet ska vara långsamt och gradvis

För dem som försöker göra det första draget måste du ta det särskilt långsamt och se till att du inte bara är redo utan att familjemedlem du närmar sig är att försöka försoning.

En lämplig metod för att kontrollera en reaktion skulle vara att skicka ett kort meddelande eller e -post för att nå ut och se om du får ett svar.

4. Förvänta dig inte för mycket

På samma sätt, håll inte fast vid förväntningarna om att den andra personen kommer att vara mottaglig för ditt första försök. Se till att du har en känsla av optimism, om än med realistiska förväntningar, så ingen besvikelse eller möjlig frustration kan sippra in i ditt sinne om det inte finns något svar. Det kan ta lite tid för en familjemedlem att vara redo att återansluta.

5. Erkänn din roll i de trasiga familjerelationerna

I alla familjeförhållanden där det finns oenighet är varje person ansvarig för det resultatet. Medan du ser individens åsikt och beteende som felaktigt och olämpligt, är det också deras ställning på din position.

Det är viktigt att känna igen din roll. Det betyder inte självskuld eller bedömning; bara se varje sida och förstå att du är lika ansvarig.

6. Se den andra sidan av myntet

På samma sätt, titta på baksidan för att se din familjemedlems perspektiv. Att ta dig tid att förstå andra åsikter låter dig helt se att inte allt nödvändigtvis är så klippt och torrt som du kanske har förväntat dig.

Det gör att du kan identifiera hur du skadar individen och fokuserar bara på smärtan du lidit. Att sätta dig själv i en annans "skor" kan hjälpa dig i ditt försök att avgöra hur du ska hantera att ha en trasig familj.

Relaterad läsning: Betydelsen av att upprätthålla hälsosamma familjerelationer

7. Låt dig själv tid att läka

Trasiga familjerelationer tar tid att läka. Bara för att du arbetar genom frågorna och hittar förlåtelse tar skadan tid att läka. Skador eller sår kräver känslighet, förståelse och en mild hand.

En av er kanske hittar en snabbare väg till en hälsosam plats före den andra. Var och en måste ges tid och utrymme för att hitta försoning.

8. Bita inte mer än du borde tugga

Problemet som förde dig till punkten för trasiga familjerelationer exploderade till något massivt för att bryta bandet till rakar.

Det kan ta betydande tid att göra det när du arbetar genom frågan i ett sammanträde. Det är klokt att dela upp det i hanterbara stunder med utrymme däremellan för att föryngra och överväga vad som diskuterades.

9. Ta chansen att inleda diskussionen

När du bryr dig tillräckligt för att göra det första draget, talar det volymer till familjemedlemmen att du har en äkta önskan att lösa. Din idé är att öppna kommunikationslinjen för att se var individen står med att fixa problemet.

I vissa fall kan du bli mött med en skada, men oftast, när det finns konflikt, hoppas var och en att den andra kommer att nå ut först för att reparera förhållandet.

10. Hitta gemensam mark

Hitta en plats där det finns jämförbara ämnen som du kan relatera. Kanske fanns det liknande problem med en vän eller kollega; Kanske har du saker i ditt liv, spänningar som är lika, du kan dela.

Dessa kan fungera som en säkerhetszon om problem börjar blossa och det finns ett behov av att arbeta er tillbaka till en bekväm zon.

11. Aktivt lyssnande är en färdighet att implementera

Det är en poäng att lyssna när du har brutit familjerelationer och en tid då du dyker upp för att höra vad som sägs verkligen.

När du hör någon tittar du i deras ögon, nickar i överensstämmelse, sparar svar tills du tar in varje ord för att indikera att du är uppmärksam. Handlingen visar respekt och kan uppmuntra en snabbare väg till läkning.

Relaterad läsning: Hur man använder aktiv lyssnande och validering för att förbättra ditt äktenskap

12. Undvik att agera från en plats för försvarsförmåga

När du presenterar en defensiv uppförande kan det skapa mer betydande konflikter. Det talar till att du fortfarande känner dig rätt utan att avsikt att lyssna på den andra personen istället för att stuvas.

Ditt sinne är stängt, inte mottagligt för någon annans åsikt och inte heller villig att kommunicera öppet.

13. Det är okej att hävda dig själv

Även om det är okej att hävda dig själv att visa ditt förtroende, visar det att du tror på dig själv och kan hitta det i dig själv att respektera familjemedlemmen och deras tankar. En skillnad är att basera den andra personen med aggressivitet. Dessa är två mycket olika tillvägagångssätt.

Aggression innebär överlägsenhet en dominans, medan en assertiv person är mer självförsäkrad och behandlar de omkring dig artigt, med tydlighet och respekt.

14. Låt dig själv släppa

Oavsett om du inte kan arbeta igenom problemen tillfredsställande för att återansluta sig som en familj, är det okej att släppa ilskan och förlåta även om du behöver gå bort.

Det uppmuntras så att du kan gå vidare med stängning men läkt och frisk. Det är viktigt att låta personen veta att du förlåter men att förhållandet är giftigt för dig, och det är dags för dig att flytta bort från det för ditt största goda. Och gör det sedan.

15. Terapi är ett klokt val

När du upplever trasiga familjerelationer är individuell terapi avgörande för att lära sig att manövrera förluststadierna. Dessa kan vara traumatiska beroende på typ av relation och hur nära ni var.

Relaterad läsning: Vad är relationsterapi - Typer, fördelar och hur det fungerar

Slutgiltiga tankar

Olika människor fungerar som våra familjemedlemmar, från romantiska partners till barn till födelse släktingar och förlängda släktingar. När medlemmarna blir främmande kan det ha livsförändringseffekter beroende på graden av närhet delad.

Huruvida de två beslutar att återansluta, måste det komma till förlåtelse så att var och en kan gå framåt och veta att de hanterade sig på ett värdigt, respektfullt sätt.

I vissa fall kan familjemedlemmar kräva individuell terapi för att sätta dem på den vägen till förlåtelse, men proffs kan vägleda familjer till optimal hälsa och läkning.