Vi accepterar den kärlek vi förtjänar - varför är du inte värdig?

För att få kärlek måste du öppna dig själv för det. Släpp ditt förflutna för att gå vidare med din framtid. Vi accepterar den kärlek vi förtjänar. Det är upp till dig att acceptera det.

Jag har en lista med fraser som liknar naglar på en svarta tavlan. Vad är det med människor och om de inte vet vad de ska säga, drar de ut hemska klichéer? Den ena frasen som verkligen kommer under min hud är ”att bli älskad måste du älska dig själv.”ALDRIG prenumerera på det, jag trodde att det var en av de saker som folk sa när de ville låta klokt men verkligen inte hade något klokt att bidra med. Eftersom vi accepterar den kärlek vi förtjänar.
Då vände hela min värld upp och ner.
Jag har alltid varit en ganska säker person. Efter att min man dött verkade det som om jag inte kunde göra något rätt. Jag var inte tillräckligt hemma. Jag stannade ute för sent. Jag var inte symbolen för vad alla ville att jag skulle vara. Fyra små barn på släp, jag kunde bara inte tyckas leva upp till vad alla behövde och ville att jag skulle vara. Sedan träffade jag min nuvarande make, och allt verkade förändras.
Om du berättar för någon att de är något tillräckligt länge och ofta nog; De börjar tro vad du säger. Efter att ha blivit uttömd, kritiserad och bedömt, var det svårt att gilla vem jag var och inte tror att det måste finnas någon sanning till den förlöjligande jag fick. Det fick mig att inte gilla mig själv så mycket eller tror att jag var värdig mycket alls. Det har skapat fler problem i min relation än jag någonsin föreställt mig att det kunde.
Vi accepterar den kärlek vi förtjänar
Genom att träna i psykologi vet jag om du är i ett mentalt tillstånd, allt omkring dig ses genom linsen som du har. Om du passerar en grupp människor som skrattar och du känner dig osäker på vad du har på dig, är det mer troligt att du tror att de skrattar om vad du har på. Om du går förbi dem säkert i hur du ser ut och vem du är, märker du antingen inte deras skratt eller tycker att de måste ha hört något roligt. Det är arten av hur vi uppfattar saker och hur vi reagerar på den uppfattningen.
Att förlora Colin, min man, var brutal. Ingenting rånar din själ mer än att titta på någon du älskar visnar bort och inte kan rädda dem. Det fanns nätter när Colin skulle vända mig till mig och fråga det omöjliga. För mig att stoppa smärtan som han gick igenom. I mitt huvud visste jag att det inte var inom min makt, men det hindrar dig inte från att känna sig skuld över att vara den som inte bara överlever utan inte gör någonting för att rädda den person du älskar.
Skylten av att inte kunna göra någonting i kombination med vad folk sa om mig besatt inte bara det sätt jag kände om mig själv, utan den kärlek jag kände att jag var värdig att. Jag trodde inte att jag var någon som borde eller kunde bli älskad. Det är ett mycket desperat sätt att känna. Om jag inte älskade mig själv, hur kunde jag tro att någon annan skulle älska mig? Aha ... Jag insåg äntligen vad den frasen betydde.
Om du inte älskar dig själv och tror att du kan bli älskad kan du inte tolka den kärlek som människor levererar dig på rätt sätt. Vi accepterar den kärlek vi förtjänar.
När du känner dig ovärdig
Återhämtning är en process. Med varje nytt år som går, tror jag ”Jag är ute i skogen.”Bara för att hitta nästa år var jag inte på rensningen än. Men jag arbetar ständigt in i kanten så att jag kan se tydligare. Det jag delar med alla som känner sig ovärda för kärlek är följande sanningar. Jag har lärt mig mycket på min korta tid här, några bra, några dåliga och några helt enkelt fula. Det enda jag lärde mig är att om du inte är villig att förlåta och älska dig själv, gör det det mycket svårt för andra att älska dig.
Varje vecka berättar jag för min man alla skäl till varför han inte * eller inte borde * vilja älska mig, men han fortsätter att se förbi det. Jag har haft turen att hitta någon som älskar mig även när jag inte riktigt jag själv.
Lär dig att acceptera kärlek
Vi accepterar den kärlek vi anser oss vara värda att. Vi accepterar den kärlek vi förtjänar. Oavsett hur mycket någon älskar oss, om vi inte tror att vi förtjänar det, kommer vi inte att acceptera det. Som en kopp med bara så mycket att fylla, slösar allt mer över, slösat bort.
Korsarna vi bär är hinder som vi måste bli älskade och älska helt. Det finns troligen många människor i ditt liv som skulle kunna öppna och älska dig mer än du någonsin kan föreställa dig. Om du inte tillåter dem utrymme att göra det, klipper du av dem innan de har gett allt de har.
Om du vill kunna acceptera kärlek måste du lära dig dessa 11 viktiga sanningar.
#1 Förlåt dig själv. Vad det än är som du tror att du har gjort att du inte förtjänar kärlek, du måste förlåta dig själv. Om någon älskar dig ser de något i dig. Även om du inte kan se det själv. Endast genom att släppa alla olösta känslor du har gör att du kan öppna dig själv för att acceptera kärleken från de omkring dig.
Vad du än gjorde i ditt förflutna är i ditt förflutna. Förlåt dig själv och gå vidare. Du är bara mänsklig, och uppenbarligen tycker någon att du är älskvärd nog att investera i dig.
#2 känner igen din godhet. Du förser personen i ditt liv med något de tycker är värt. Vi har alla gåvor att ge. Om någon är villig att älska dig, måste du sluta se det negativa i dig själv och låta dem. Det finns saker om dig själv du kanske inte gillar, men sluta fokusera på dem och se de positiva sakerna. Ju mer du främjar de goda sakerna om dig själv, desto mindre försvinner de oönskade egenskaperna din förmåga att bli älskad.
#3 Fråga dig själv varför du inte är värdig. Om du begränsar den kärlek du får från andra omkring dig är det viktigt att stoppa och fråga dig själv varför. Varför är det du inte känner dig värdig att bli älskad? Vad är det du har gjort som är så olovlig? Varför känner du inte att du har rätt att bli älskad av en annan person?
#4 erövra rädslan. Rädsla är en av de största anledningarna till att vi hindrar människor från att älska oss. Om de älskar oss kommer vi att lita på dem och deras kärlek. Genom att göra det ställer vi upp oss för förlust. Ofta låter vi inte någon älska oss eftersom vi är rädda för hur vi kommer att överleva om de ska lämna eller dra tillbaka den kärleken. Problemet är att spendera så mycket tid på att försöka skydda dig mot något, du missar de bästa delarna av livet, kärlek. Du kan inte skydda dig från kärlek.
Du förnekar bara den magnifika naturen att älska och bli älskad, vilket är en mirakulös sak.
#5 Ge vad du förväntar dig att komma tillbaka. Om du vill att någon ska älska dig med allt de är, måste du vara villig att inte fråga något av dem som du inte skulle ge dig själv. Om du håller tillbaka en del av dig själv kommer de inte att känna sig säkra nog att ge allt de har. Vem vill vara i ett halvt uppfyllande förhållande? Du har mer att förlora att inte någonsin ge allt och aldrig veta hur fantastiskt det kunde ha varit. Det värsta du finner i slutändan är att du är mer älskvärd än du trodde.
#6 Sluta sätta på bromsarna. Det största hinderet för att låta någon älska dig blir rädd och sätter bromsarna på förhållandet. Det är push and pull -känslan du får när du öppnar dig själv. Bli sedan rädd och stäng dörren hårt. När du börjar bli orolig kommer du att bli skadad och låsa dig hårt, motstå lusten. Du kan inte skydda dig själv mot skada om allt du någonsin gör är att känna dig ensam ändå.
#7 Sluta lyssna på tvivelens röster. En Röst bor i oss alla och berättar vad vi är och vi är inte. Ibland väljer vi att tillåta externa påverkningar och tidigare erfarenheter för att forma vad vi tror att vi är kapabla och värda att. När du slutar lyssna på de negativa röster av tvivel och ge efter med övergivande, upptäcker du att att hålla tillbaka var det som begränsade dig hela tiden.
#8 Släpp det förflutna. Alla har varit skadade eller upplevt förlust tidigare. Hur vi tolkar dessa upplevelser och känslor av förlust formar hur vi accepterar kärlek i framtiden. Om du fortsätter att låta ditt förflutna kontrollera din framtid fortsätter dina alternativ att minska med varje ny förolämpning.
Att se framtiden genom linsen från det förflutna avlar bara självuppfyllande profetior som förändrar din realiserade potential. Släpp vad som har hänt tidigare genom att erkänna det, undersöka det, förlåta det och inse hur du kan göra saker annorlunda nästa gång.
#9 Bygg nya positiva upplevelser. Behandla kärlek med babysteg.  Och låt dem i ditt livsinträde i inkrementella steg. Varje ny gång de bevisar sig värda och du accepterar dem för vem och vad de är, desto mer bygger du på positivitet. Ofta formar positivitet positiva förväntningar och resultat.
#10 Var älskvärd. Om du vill att någon ska älska dig, var älskvärd. Det betyder att du lägger dig där ute, älskar tillbaka och är den bästa du i förhållandet.
#11 omdefinierar din ”kopp.” Slutligen, istället för att se dig själv med en liten kopp att fylla, betrakta dig själv som en bottenlös grop. Ju mer du tillåter någon att älska dig, desto mer blir du förvånad över hur mycket din kopp spill över. Kärlek är inte en begränsad sak. Det har inte en start- och slutpunkt, och den fylls aldrig. Mest av allt är det något du ger och får dagligen.

Att få kärlek tro dig själv värdig det. Släpp de saker du bär, vilket gör att du tror att du inte är älskvärd. Inte bara måste du älska dig själv för att bli älskad, du måste acceptera den kärlek som någon erbjuder dig. Vi accepterar den kärlek vi förtjänar.