Gå på äggskal i ditt förhållande? 18 tecken och hur man fixar det

Du känner att du går på äggskal i ditt förhållande och inte vet vad du ska göra åt det. Här är de tecken och steg du kan vidta för att bli lyckligare.

När du blir kär i någon, bör det få dig att känna dig fullständig - inte som att du går på äggskal i ditt förhållande. Och när du förblir kär i den här personen, borde du känna dig underbar varje dag.

Om du inte känner så här kanske något inte är rätt.

Naturligtvis finns det alltid en tillfällig missförstånd eller en liten kamp. Men även om du har kämpat med varandra, djupt inuti, vet du fortfarande att du är djupt kär i din partner.

Men vad gör du om du känner att du går på äggskal hela tiden? Känner du någonsin osäker på framtiden för din relation även om allt verkar helt normalt?

Vad betyder att gå på äggskal i din relation?

Termen "promenader på äggskal" betyder att du måste vara mycket försiktig med vad du säger eller göra mot en annan person eftersom de blir lätt upprörda, förolämpade eller kommer att explodera i ilska och slå ut på dig.

Tänk på det bokstavligen - om du gick på riktiga äggskal och försökte att inte bryta dem, skulle du behöva gå mycket, mycket noggrant. 

När du sätter detta i perspektiv med din relation betyder det att du alltid måste trampa lätt runt dem.

På grund av detta kämpar du förmodligen med att veta vad du kan förvänta dig av din partner. Det kan finnas tillfällen då de är tålmodiga och kärleksfulla. Och sedan andra gånger kan de bara knäppas och explodera på dig.

Du kanske inte vet vilken typ av humör de kommer att vara i från dag till dag eller till och med timme till timme. Som ett resultat känner du alltid att du måste tippa runt dem för att ta reda på vad du kan förvänta dig av dem vid ett givet ögonblick.

Du väntar alltid på att se deras reaktion innan du bestämmer dig för vad du ska göra eller säga till dem. Det verkar som om varje liten sak har potential att få dem att knäppas, och de kan blåsa saker ut ur proportion. Därför är du alltid överberäknad allt när du är med dem.

Anledningen till detta är att du inte vill att de ska överaktivera och bli muntligt, fysiskt eller känslomässigt missbruk mot dig.

När du går på äggskal i en relation har du alltid en känsla av rädsla eller tvekan när du är med dem. I en långsiktig relation kan det vara mycket tappande och stressande. Du vet aldrig vad de är eller när de vill ha det. Saker kan förändras på ett ögonblick, och det som verkade som en oskyldig situation kan eskalera till något giftigt.

Detta är inte bra för din mentala hälsa!

Gå på äggskal i din romantiska relation

En relation slutför dig och får dig att må bättre om dig själv.

När du träffar den perfekta personen som är precis rätt för dig, skulle du känna dig mer avslappnad än någonsin och känner dig säkrare och glad också.

Men känner du så, eller känner du ständigt att du behöver göra ett försök att hålla förhållandet tillsammans?

Vissa människor har varit i perfekta relationer och anser sig vara kärleksfulla och omtänksamma människor som vet hur de ska hålla sina partners lyckliga. Men samma människor har också sin del av osäkerhet och fall av svartsjuka då och då. Och de har förmodligen till och med haft en hel del eländiga uppdelningar som tog flera veckors tårar för att komma över.

De största tecknen du går på äggskal i ditt förhållande 

När du är kär i någon, kanske du inte inser hur mycket ansträngning du gör i din relation för att försöka hålla det perfekt.

Sluta försöka för hårt för att din relation fungera. Lycka i kärlek bör komma enkelt. Då och då, ta ett steg tillbaka och ge din partner en chans att bevisa sin kärlek till dig och undvika att låta dem ta dig för givet.

Läs dessa 12 tecken och om du hänger dig med mer än några tecken går du verkligen på äggskal i din relation och måste backa lite. Och fråga dig själv om du verkligen behöver vara i förhållandet längre.

1. Ständiga bekymmer

Är du ständigt orolig för din relationstatus? Om du känner dig övertygad om att din partner kan gå ut på dig en dag och ändå känner dig hjälplös oavsett vad du gör, kanske du måste kalla förhållandet själv.

Det finns ingen mening med att försöka leva genom smärta och förvirring av att inte veta om din partner fortfarande kommer att älska dig imorgon.

2. Manipulation

Om din partner försöker manipulera dig att titta på en film eller gå ut på middag till deras favoritplats, ja, det är det roliga slaget. Men försöker din partner manipulera dig till att tro att du har fel eller försöker lägga skylden på dig hela tiden?

Om du helt vet att din partner manipulerar dig, tislar dig och ger dig den bittera pillen, och du medvetet tillåter dem att manipulera och dominera dig bara så att de kan få vad de vill ha från förhållandet, som definitivt inte hjälper dig.

3. Bita tungan

Avstår du från att tala ditt sinne till din partner, särskilt när du känner att det du har att säga kommer att ilska dem?

Att hålla tillbaka dina tankar bara för att få din partner att må bättre kommer aldrig att rädda en relation. I själva verket kommer det bara att göra din partner mer dominerande, meningsfull och irriterande.

4. Misstag

Känner du dig väldigt misstänksam över din partners beteende? Ibland kan det vara din egen osäkerhet, men nästan alltid kan det vara din instinkt att sparka in. När du är i en lycklig relation bör det inte finnas några osäkerheter eller misstankar alls.

Om du inte kan sluta tvivla på din partner oavsett vad de säger eller gör, har båda förmodligen fel för varandra i första hand.

5. Du är inte glad

Är ditt förhållande att lämna dig deprimerad eller olycklig? Varför håller du fortfarande fast vid förhållandet? Om det enda skälet till att du är i förhållandet är din rädsla för övergivande eller rädsla för ensamhet, kommer det bara att lämna dig olycklig så länge du stannar i samma relation.

6. Intensiv osäkerhet

Känner du dig osäker eller avundsjuk om din partner talar till en attraktiv någon? Detta kan vara ditt eget fel, eller ibland kan dina osäkerheter växa på grund av hur din partner beter sig runt dig.

Om du verkligen känner att din partner älskar dig, skulle du aldrig känna dig osäker på din relation. Det spelar ingen roll vars fel det är, men såvida ni inte kan förvisa osäkerheten, kommer du fortfarande att gå på äggskal i din relation under mycket lång tid.

7. Din partners brister

En relation handlar om att växa tillsammans. Båda er måste avslöja varandras brister så att ni båda kan bli bättre individer och ett mycket bättre par. Förbise du ständigt din partners fel eller försöker kompensera för dem?

Om du verkligen bryr dig om din relation måste du hjälpa din partner att se sina egna brister och växa ut ur dem. Att svepa din älskares brister under mattan gör bara din partner att ta dig för givet.

8. Beslutsfattande

I en perfekt relation tar båda parterna alla beslut tillsammans. Hur fungerar beslutsfattande i ditt förhållande? Om du lämnar allt beslut till din partner kommer du att känna dig svag och maktlös, vilket bara kommer att öka osäkerheten i förhållandet.

9. Tillmötesgående

Försöker du alltid behaga din partner, bara för att vinna deras tillgivenhet? Allt i en relation bör ges och tas ömsesidigt. Om du är den enda som gör allt som ger, skulle du i slutändan glömma dina egna önskemål.

När hela din värld börjar kretsa kring din partner och dina egna vill ta en sekundär plats i ditt sinne, kan det bara vara en tidsfråga innan du börjar känna dig som en slav istället för en älskare. Rösta dina egna åsikter och behandla din partner som en lika, inte som en överlägsen.

10. Du kommer att göra vad som helst för kärlek

Tror du att du kommer att göra vad som krävs för att få din relation att fungera eller hålla sig vid liv för alltid? Det är aldrig en bra inställning till att uppleva lycklig kärlek.

En relation är en ömsesidig känsla. Du kan försöka hålla din älskare lycklig, men om den börjar känna sig mer som en ansträngning än en trevlig gest, försöker du uppenbarligen för hårt för att hålla förhållandet tillsammans, till bekostnad av din egen lycka.

11. Beroende

Känner du dig helt beroende av din partner, känslomässigt eller ekonomiskt? Om du känner dig hjälplös utan din partner runt, gör det att du känner dig svagare och mer sårbar i förhållandet.

När du känner dig osäker i en relation ökar det nästan alltid egot för din partner och de skulle börja ta dig för givet.

I en perfekt relation bör båda parterna delta lika i förhållandet. En person ska aldrig känna sig helt beroende av den andra.

12. Du är inte dig själv

Detta är ett säkert tecken på att gå på äggskal i ett förhållande. Känner du att du behöver dölja en del av dig själv för att hålla din partner lycklig eller vinna deras tillgivenhet? Om din partner inte kan gilla dig för vem du verkligen är, är det ingen mening att stanna i förhållandet.

Öppna upp för din partner helt och låt dem se vem du verkligen är. Och om de inte gillar den riktiga du, är chansen stor att de inte förtjänar dig!

Hur man slutar gå på äggskal i ditt förhållande

Du kanske tror att det inte finns något du kan göra för att sluta gå på äggskal i ditt förhållande. Det är inte lätt att göra, men du kan ta dessa steg.

1. Arbeta med dig själv

Du kan inte kontrollera vad din partner gör, men du kan vidta åtgärder för att kontrollera ditt eget beteende. Processen börjar verkligen med dig. Börja med att bygga din självkänsla och tänk på områdena i förhållandet där du kan förbättra ditt beteende.

Kvaliteten på din romantiska relation är åtminstone något beroende av ditt eget mentala och emotionella välbefinnande. Vet, kärlek och hedra dig själv nog att sätta dina behov först i förhållandet. Vägra att spela in i deras känslomässiga missbruk.

Vill njuta av mer medkänsla och förståelse från andra? Försök att ta sig tid att öva mer medkänsla och förståelse gentemot andra också. Vill bli bättre förstått? Försök att vara mer förståelse.

2. Förbättra dina kommunikationsförmågor

Brist på god kommunikationsförmåga kan orsaka många problem i relationer. Om ni inte kommunicerar effektivt med varandra, kan ni båda känna att du går på äggskal.

När du pratar med din partner, tänk på din ton av röst och ditt kroppsspråk. Höj inte din röst eller dra dig ur situationen. Istället för att göra historier i huvudet om vad du gjorde "fel", be din partner direkt att berätta för dig. 

Fråga saker som ”Varför är du arg på mig?”Eller” finns det ett problem här? Vad är det?”Eller” Är du okej?”Eller” gjorde jag något fel?”Detta kommer att öppna dörren till en ärlig diskussion. Men det måste vara lugnt och rationellt för att det är effektivt.

3. Fastställda gränser

Eftersom du är trött på att gå på äggskal i din relation är det dags att du sätter gränser. Prata med dig själv och bestäm vad du är villig att tolerera och vad du inte är. Lär dig hur man lossnar från en situation när den går ur kontroll.

Vägra att ta skylden för något när det inte är ditt fel eller om du inte gjorde något fel. Det är viktigt att känna till dina gränser och ställa in dessa gränser för att skydda dig själv. Om det här är något du aldrig har gjort tidigare kommer det inte att vara lätt. Och det kommer att överraska din partner, men det är inte bara värt det, utan det är också nödvändigt.

4. Upprätta nya regler

När du har kommunicerat till din partner hur deras beteenden påverkar dig, måste du fastställa nya regler i förhållandet. Du måste samarbeta och arbeta med problemen tillsammans.

Det är nödvändigt att hjälpa din partner att se att deras beteende är fel och måste förändras. Tillsammans kan du bestämma vad som är acceptabelt beteende och vad som inte är. 

5. Få hjälp

Om du upptäcker att dessa steg inte räcker, är det viktigt för dig och din partner att söka professionell hjälp. En utbildad terapeut kommer att kunna arbeta med er både individuellt och som ett par för att få din partners ilska problem under kontroll. De hjälper dig också att etablera din 

Att gå på äggskal är inte ett sätt att gå framåt i ett hälsosamt förhållande. Om det är så du lever måste du få hjälp och vidta åtgärder för att förbättra din situation.

6. Avsluta förhållandet

Om ingenting fungerar, kanske du bara behöver avsluta förhållandet. Men du måste förstå detta. En misslyckad relation är inte alltid ditt fel. Ibland kan ni båda bara vara oförenliga med varandra. Istället för att förändra ditt liv för någon annan eller böja sig bakåt hela tiden, gå vidare.

Naturligtvis blir det svårt. Men när du väl hittar den perfekta personen kommer det att vara värt den ansträngning du gör i den.

Gå av äggskalarna och gå på det gröna gräset!

När du verkligen vill att din relation ska träna är det lätt att börja offra för ditt förhållande.

Men när veckorna med uppoffringar vänder sig till månader eller år skulle du börja inse att du inte hjälper förhållandet att bli bättre.

Faktum är att du bara förvärrar förhållandet, eftersom din partner inte skulle veta vad du verkligen tänker på, och du skulle hitta dig själv att leva en frustrerande lögn.

Istället för att tvinga kärlek att arbeta och gå på äggskal i din relation hela tiden, bara vara dig själv och låt din partner se vem du verkligen är. Och om du inte är lycklig, gå bort. Det finns alldeles för mycket kärlek i ditt hjärta att slösa bort den på någon som aldrig kommer att älska dig tillbaka som du vill att de ska.