Obesvarad kärlek vad är det och hur man kommer över det

Saken med kärlek är att det helt kan vända ditt liv till det bättre när du har det. Det kan göra att den mest vardagliga dagen verkar rosig, den värsta pizza läckra och göra det värsta uppdraget på ditt jobb uthärdligt om du vet att du har den personen vid din sida. Men om du har fått dig ett fall av obesvarad kärlek, är det inte riktigt så. När dina känslor inte är återkommande, känner du att du är fast i ett problem och frustration, självkänsla och osäkerhet kan uppstå. Och det är bara att skrapa ytan.

Inte alla har turen att älska någon som älskar dem tillbaka. Oväntad kärlek tar bort något från dig. Det kan faktiskt ta bort ganska mycket. Att hantera obesvarad kärlek är något vi alla har upplevt vid någon tidpunkt och i någon form. Och om du sitter fast där en gång, kommer det inte ut ur den limbo någon gång snart. Oroa dig inte, för även om resan är svår kan du verkligen komma till slutet. Men först, låt oss förstå vad obesvarad kärlek egentligen är.

Vad är obesvarad kärlek?

Innehållsförteckning

• Vad är obesvarad kärlek?
• Tecken på obesvarad kärlek
  • 1. Deras svar är alltid försenade
  • 2. Du ser dem flirta med andra
  • 3. Det finns en obalans i ditt förhållande
• Hur man kommer över obesvarad kärlek?
• Att leva och hantera obesvarad kärlek
  • 1. Introspekt genom de första stadierna av att älska någon som inte älskar dig tillbaka
  • 2. "Vad om" åsidosätter ditt system
  • 3. Erkänna, om du måste, men förvänta dig inte
  • 4. Pining för någon som inte älskar dig är inte slutet på livet, det är en liten del av ditt liv
  • 5. Hitta den stängning du förtjänar
  • 6. Kärlek är verkligen ett ord med fyra bokstäver
• Vanliga frågor

Den smärtan du känner när du smsar din krossar ett meme men de märker det bara efter tre dagar? Det känns grovt när du märker att allt de har skickat efter tre hela dagar är en "som" och inte ens en ordentlig emoji. Du känner den känslan när kvinnan, som du har älskat hela universitetsåren, inlägg på Facebook att hon är förlovad med jocken som också var i alla dina klasser?

Den tarmskridande känslan och hjärtskador är i princip vad obesvarad kärlek eller ensidig kärlek är. Det är när du älskar eller har älskat dem, men de såg dig aldrig på det sätt som du gör. Och det är det som gör det oavsiktligt kärlek.

Tecken på obesvarad kärlek

Du kanske har träffat den här personen ett tag men du är alltid kvar med blandade signaler. De går ut med dig, men inte alltför ofta. De svarar på dina texter men svarar aldrig på dina samtal. De ler och skrattar åt dina skämt men du verkar aldrig få en inbjudan till de fester de kastar. Gillar de dig eller inte? Eller är detta ett fall av oåterkallad kärlek?

Om du inte får de svar du har letat efter, stress inte eller tänka på det. Vi kan ge dig några användbara tips för att förstå vad som är obesvarad kärlek och hur det kan se ut. Här går det.

Relaterad läsning: 15 tydliga tecken som din kross inte gillar dig tillbaka

1. Deras svar är alltid försenade

Och vi menar inte med två tre timmar eftersom de sitter fast och gör ett viktigt projekt på jobbet. Vi pratar dagar. Eller ibland öppnar de bara meddelanden eller memes du skickar till dem. Ser inte detta som ett tecken på att de är för ockuperade. Se detta eftersom de inte väljer att ta tid åt dig.

När någon älskar dig gör de ansträngningen i förhållandet, oavsett vad. Om du är övertygad om att ansträngningen är noll på deras sida har du ditt svar här.

2. Du ser dem flirta med andra

Så du hörde ett rykt om att han kysste någon på en frat fest. Ljug inte för dig själv genom att säga: ”Åh, han var full och det betyder förmodligen ingenting.”Du vet inte tillräckligt om situationen för att bestämma om det inte var något än. Och även om du gjorde det, vill du verkligen vara besatt över någon som helt klart har ögon för andra?

3. Det finns en obalans i ditt förhållande

Det är alltid du som visar initiativet i förhållandet. Om ni två är på väg ut till middag är det alltid du som väljer restaurangen. Eller när det gäller att göra fördelar verkar du gå ut för dem men de bryr sig inte ens att ringa dig när du är sjuk. Det är uppenbart att det finns en uppenbar obalans i det här förhållandet och detta är inget annat än ett fall av oåterkallad kärlek.

Hur man kommer över obesvarad kärlek?

Nu när vi har konstaterat att återkommande kärlek inte och inte är tänkt att känna så här, låt oss gå vidare och prata om hur man kommer över obesvarad kärlek.

Okej, för det första, ingen planerar att bli kär i någon som inte kommer att älska dem tillbaka eller bli skadad i processen att bli kär. Att leva med obesvarad kärlek känns som en ständig kniv i hjärtat. Och det finns så många former där obesvarad kärlek kan existera. 

Du kanske är kär i en vän eller en bekant eller en kollega som är känslomässigt otillgänglig eller redan engagerad i någon annan. Eller värre, de kanske inte ens är medvetna om din existens. Om du har varit i något av dessa scenarier, eller om du går igenom det, behöver vi inte förklara dessa elände för dig i detalj.

Varför skadar obesvarad kärlek så mycket? Det beror på att vi inte kan vara med den person som vi längtar efter att vara i en relation med. Hjärtat vill ha vad det vill och ibland vägrar absolut att förstå förnuft och logik. Det är så vi slutar pining för någon som inte älskar oss tillbaka. Vi lider, men det finns en tröskel till det utöver vilket det kan vara giftigt för någon av de två inblandade personerna. 

Källan till denna konflikt kan uppstå från bristen på stängning, och också för att vi inte förstår vad vi ska göra med obesvarad kärlek. Att inte ha riktning och att inte veta hur man ska göra det är den värsta typen av sinnestillstånd som någon kan vara i. Nyckeln är att fokusera på hur man hanterar obesvarad kärlek och komma över den, snarare än att sätta ditt liv i väntan på att din relation med dem på något sätt kommer att materialiseras.

Att leva och hantera obesvarad kärlek

Obesvarad kärlek är inte något som kan försvinna när vi vill att den ska. Vi önskar att det fungerade på det sättet dock. Så när du inte kan se något ljus i slutet av tunneln är det enda sättet att gå igenom det genom det. Känner dig besviken när någon du älskar gör ont kan du förstöra dig känslomässigt, men det finns sätt att hantera det.

Att hantera obesvarad kärlek kan vara en av de svåraste sakerna man har att göra i hela livet. Det är när din kropp och själ säger att du är kär och att de är synkroniserade för att intensifiera din kärlek, men bara ditt förnuftiga, rationella sinne vet att ingenting kommer att komma ut ur det. Ändå håller något om ensidig kärlek oss anslutna.

Så hjärtskärande som det kan låta, det finns aldrig något idiotsäkert sätt som kommer att berätta hur du ska hantera obesvarad kärlek eller berätta hur du kan minska din smärta. Men som någon som har gått igenom det mer än en gång, här är 6 saker som händer när du är i "ensidig kärlek", och nedan är de sätt du kan hantera det.

Relaterad läsning: 13 Varningstecken för att vara besatt av någon

1. Introspekt genom de första stadierna av att älska någon som inte älskar dig tillbaka

Det är den värsta känslan: att älska någon som inte älskar dig tillbaka. De första stadierna är de värsta eftersom du inte är exakt utrustad för att hantera en sådan känsla av undergång. Känslorna av sorg, förargelse, ånger, ilska och många andra känslor som kommer som en del av paketet, överväldigar du helt.

Allt du gör är att tänka på möjligheterna att gå med i prickarna och ha små stunder med personen som och när du kan, och spendera kvalitetstid med dem. Men lite tänker du på din egen förnuft under denna process. Det är väldigt lätt att bli kär, men konsekvenserna av kärlek kan vara svåra när det inte är återkommande. 

Det kan driva dig att göra saker som du inte kunde ha föreställt dig och att din självkänsla inte skulle tillåta något annat. Det bästa sättet att gå igenom det första steget är genom djup kontemplation och introspektion. Tänk på allt du kan: Hur du känner för den här personen, vilket behov av din som de uppfyller, varför du vill ha dem i ditt liv, hur detta "avslag" får dig att känna, vilka stressorer eller utlöser det tar ut i dig, vad din Definition av kärlek är, är kärlek en knapp resurs för dig eller så tror du på dess överflöd, vilka hanteringsmekanismer du använder för att få dig igenom detta osv. Skadlig som det kan vara, introspektion är avgörande för att komma över obesvarad kärlek.

2. "Vad om" åsidosätter ditt system

"Vad if" som molnen vårt sinne kan vara mycket farligt eftersom de brygger de flesta av våra problem när vi lever med obesvarad kärlek. Dessa frågor kommer att göra dig galen till den punkten att inte återvända.

Tess Nolan, en läsare från Oshkosh i Wisconsin, berättar för oss: ”Jag trodde alltid att han gillar mig men började träffa någon annan på jobbet. Jag trodde verkligen att vi skulle bli en galen kontorsromantik. Jag trodde det alltid. Jag tror att en del av mig fortfarande gör det. Det är därför jag fortfarande fortsätter att föreställa mig scenarier som: Vad händer om jag hade erkänt mina känslor till honom, eller vad om jag hade frågat honom tidigare?”  

Att föreställa sig scenarier med din kärlek inducerar en slags extra eufori- föreställa sig ett datum med dem, tänka på vad du ska säga när du ser dem nästa eller funderar på om du ska släppa dem en text eller kommentar under deras foto eller inte. Den ena saken som händer oändligt när du blir förälskad är övertänkande. Men problemet är att det dödar dig inifrån.

Att komma över obesvarad kärlek är inte i vår kontroll, så "vad om" kommer att ta sig tid att lämna. Men det finns sätt att minimera antalet gånger vi tänker på möjligheterna. Det här är inget annat än små fantasier som vi fortsätter att mata oss för att fungera och vara ledsna samtidigt.

Hanterar vi obesvarad kärlek som vi hanterar livet? Det är viktigt att pausa och ställa oss denna fråga. Om vi ​​inte gör det, riskerar vi att krossa vårt liv såväl som vår dynamik med den personen. Vi måste inse att vi inte kan isolera en från den andra. För att få ditt huvud ur sitt "vad om" -stadiet och tillbaka till verkligheten, tänk på detta: Om du prioriterar självvård och självkärlek, men du kommer inte till det när det gäller denna obesvarade del av ditt liv , då är det påminnelse till dig att falla in med dina värden.

Eller om du mestadels är planad i ditt liv och har tillåtit skäl att flyga ut genom fönstret när det gäller din ensidiga kärlek, vet du att du behöver gräva djupare varför du inte kan släppa taget av en fantasi. Ibland handlar svaret om vad den personen representerar och inte om dem direkt. Å andra sidan, om du har en vana att kompromissa i ditt liv, om du ständigt nöjer dig med "mindre", kan det vara en indikator på djupare självkänslaproblem som du måste arbeta med. En verklighetskontroll kommer att hjälpa till att inte bara läka dig själv, utan också att återhämta sig från denna oberäknade kärlek.

Relaterad läsning: 12 tydliga tecken på att du är förälskad och inte kär

3. Erkänna, om du måste, men förvänta dig inte

Om du tror att det enda sättet att hantera denna sorg är genom att prata om det med dem, gör du på alla sätt vad du tror kommer att få dig att må bättre. Prata med den personen, om du är på pratande villkor med dem. Se till att du kommer till en viss typ av förståelse var de stöder dig, förstår dig och inte gillar dig på grund av det. Denna promenad i eld kan bli lättare när den andra personen är åtminstone vänlig för att förstå dina känslor.

Men det stödet är inte alltid livskraftigt från din obesvarade kross, eftersom det beror på situationen. Om du är helt utan kontakt med dem är det bättre att skära ut dem från ditt liv tillfälligt och följa no kontaktregeln förrän du är säker på att du har tagit grepp om dina känslor. Ibland kan det vara mer användbart att inte prata med dem alls.

Du kommer att känna lusten att prata med dem, men att hålla kontakten kommer bara att göra det svårt eftersom du aldrig hittar de svar du letar efter. Det är inte deras ansvar att få dig att känna dig mindre ledsen; Det är din. Du måste lära dig att gå vidare. Så tänk på det smartare att göra här. Konfronterar dem kommer att få dina elände att försvinna eller kommer det att förvärra saker och ting?

4. Pining för någon som inte älskar dig är inte slutet på livet, det är en liten del av ditt liv

För år sedan såg jag en film som jag ärligt talat inte älskade för mycket, men det fanns en linje som jag tog bort från den och som jag fortfarande kommer ihåg. Nu när jag också har känt hur det är att bli besviken när någon du älskar gör ont, den linjen som är så mycket meningsfull. Det går så här: ”Kärlek är inte hjärtat i ditt liv, det är en del av ditt liv.”Din kärlek till den personen är det som håller dig ansluten till dem, men vad händer om du börjar älska dem på avstånd och försöker få tillbaka din mentala fred? Ingen annan kan göra det åt dig, den här uppgiften vilar på dina axlar.

Med det sagt kan jag förstå hur kärlek fungerar. Kärlek fungerar inte enbart på attraktion; det fungerar på sätt som vi inte kan definiera. Det är det vi gillar och hatar om kärlek, är det inte? Så medan du försöker älska dem på avstånd, försök att få lite glädje ur den processen också. När allt kommer omkring är det en vacker känsla att älska någon så mycket. Du lär känna din egen kapacitet för kärlek som du också kan utvidga till andra: även dina vänner och familj. Att spendera tid med dem kommer så småningom att hjälpa dig att komma över dina känslor också.

Obesvarad kärlek kan verka orättvis, men det är inte. Precis som vi inte kan tvinga någon att vara vår vän, kan vi inte tvinga någon att vara kär i oss. Det är så enkelt. Detta perspektiv är viktigt och hjälper dig att läka.

Relaterad läsning: Hur går jag vidare från ensidig kärlek? Vår expert säger till dig ..

5. Hitta den stängning du förtjänar

Stängning kommer inte över natten från din obesvarade kross. I själva verket är det inte ens något som du medvetet kan åstadkomma. Det kommer att hända när det måste och du kan inte förutse det. Men din fred kommer först. Om du är i fred med det faktum att de inte är med dig romantiskt, att de inte är kär i dig och att du inte har rätt till deras kärlek, löser det många av dina stora problem. Tänk på det halva striden vann!

I själva verket är acceptans inte bara det hälsosammaste sättet att hantera obesvarad kärlek, utan också det första steget mot att gå vidare från en kross. Om du är tillräckligt mogen för att ha denna grundläggande förståelse kommer du förmodligen inte ens att behöva en stängning. När du väljer fred framför något annat börjar du investera mer i dig själv än dina föreställda scenarier med någon du inte kan ha.

6. Kärlek är verkligen ett ord med fyra bokstäver

Hjärtbrottet av att älska någon som inte älskar dig är verklig. Men även om de inte älskar dig tillbaka, tappa inte tro på kärlek själv. Men också, ta det inte för allvarligt.

Kärlek, i slutet av dagen, är en annan känsla - precis som lycka, sorg, ilska, etc. Även om det är mer intensivt än resten, om det inte vårdas, respekteras och erkänns, försvinner det också. När du undrar vad du ska göra med obesvarad kärlek, hjälper det att förbli medveten om detta faktum. Det kommer att ge dig tydligheten att se att den du pining för inte är alla liv och alla liv i livet. Kom ihåg att du alltid kan manifestera kärleken i ditt liv igen!

Kärlek är något som är här för att stanna i världen för dig, och för många andra. Så kan du verkligen innehålla kärlek till en enda person när du har en hel värld att utforska? Du kommer att återfall men du kommer också att läka. Det kommer inte att vara en linjär helande resa, men du kommer dit. Att hantera obesvarad kärlek kommer att bli enklare med tiden. Och det är skönheten och magin i alla känslor, i detta fall kärlek.

Vanliga frågor

Bara för att en form av kärlek inte returneras i sin helhet eller inte erkänd, betyder det inte att personen inte känner samma typ av kärlek och längtan som par i relationer gör. Oväntad kärlek är fortfarande väldigt kärlek.

Du kan, men återigen finns det inget fast svar på detta. Det beror på varje individ. Man kan bli kär i sin bästa vän. Betyder det att de slutar vara vänner efter det? Nej.

Det är något du måste bestämma själv. Oavsett om det är bokstavligt eller symboliskt för dig, bara du bestämmer dig för din obesvarade kärlek.

Ärligt talat beror det helt på dig. När du hoppas att släppa det och lägga arbetet i det, kommer känslan av det inte att hålla längre än några månader.

Absolut inte. Det är ett fall av otur som mest.

Även om det är en ganska skillnad mellan kärlek och förälskelse, kan obesvarad kärlek ärligt talat vara antingen.

Obesvarad kärlek lär oss att livet och kärleken inte går så många gånger, och det är okej. Du måste fortsätta gå vidare och du kommer att hitta lycka så småningom.

8 sätt att göra ensidig kärlek framgångsrik

Ensidig kärlek: välsignelsen i bana