Förstå dynamiken i övergrepp i en relation

En missbrukares sinne är ett komplext pussel. Det fungerar 24 × 7, planerar saker ondska och skapar en fientlig situation för sitt offer. Med många sinnesspel, kontrollerande och psykologiska manipulation kan missbrukaren hantverkssituationer till hans fördel. Men har du någonsin tänkt vilka tendenser som driver en missbrukare i en toxisk relation? Vilka är hans dolda motivationer? Hur missbrukare kontrollerar sina offer och manipulerar dem till underkastelse?

Vilken typ av tillfredsställelse ger denna negativa cykel en missbrukare? Innan vi går vidare med att utforska dessa aspekter, låt oss först förstå varför en missbrukare initierar missbruk.

Varför missbrukar människor i intima relationer?

Innehållsförteckning

• Varför missbrukar människor i intima relationer?
• Egenskaper hos en kränkande person
• Vet missbrukare när de missbrukar?
• Vad är "övergreppscykeln"?
• 1. Spänningar av missbruksfas
• 2. Explosion/incident av missbruksfas
• 3. Försonings-/smekmånadsfasen
• 4. Upprepa cykeln
• Kan missbrukare förändras?

Enkelt uttryckt vill de vinna kraftspelet över sin make. Föräldramissbruk av barn har långdragna effekter som ofta leder till att de begår missbruk i sin egen vuxen ålder.

En missbrukare tar "Man of the House" termen helt bokstavligen och vill att saker i huset ska gå sin väg. Han tänker på sin fru som en besittning eller en enhet och vill ha full kontroll över henne.

Vad hon än äter eller dricker, vart hon än går, som är en del av sin cirkel, kollegorna hon arbetar med, genomgår hennes övergripande personlighet sin granskning. Han kan ta till olika grader av övergrepp för att hävda sin kontroll över henne.

Olöst tidigare trauma eller ilska kan också utlösa mönstret för övergrepp. Hans oförmåga att empatisera med offret kan också utlösa ett missbrukande mönster i en relation.

Tidigare trodde man att bara mannen var missbrukaren och kvinnan var offret i ett förhållande var offret och kvinnan. Men om vi tittar på missbruksstatistiken i USA kommer vi att se att kvinnor också kan vara kränkande i intima relationer.

Till exempel 1 av 4 kvinnor och 1 av 9 män upplever allvarligt intimt partner fysiskt våld, intim partnerkontakt sexuellt våld och/eller intim partner som förföljer med effekter som skada, rädsla, posttraumatisk stressstörning, användning av offertjänster och så på.

Den nationella intima partner- och sexuella våldsundersökningen visar 1 av 3 kvinnor och 1 av 4 män har upplevt någon form av fysiskt våld av en intim partner. Detta inkluderar en rad beteenden (e.g. Slapp, shoving, pushing) och i vissa fall kanske det inte betraktas som ”våld i hemmet”, men har långsiktiga psykologiska effekter.  

Samma undersökning visar att mer än 10 miljoner människor, som är 20 personer per minut, missbrukas av en intim partner i USA på ett år.

Relaterad läsning: Min kränkande fru och döttrar - mentala och fysiska övergrepp hemma

Egenskaper hos en kränkande person

Egenskaper hos en missbrukare - oavsett om man är manlig eller kvinna - är mycket lika. Missbrukare är vanligtvis mycket kontrollerande, manipulativa människor som går igenom sina goda och dåliga faser.

Varje kränkande person uppvisar konstigt liknande egenskaper eller egenskaper medan de orsakar missbruk eller skada på sin partner. En riktig medvetenhet om sådana egenskaper kan hjälpa många att förstå om deras partner uppvisar kränkande personlighetsdrag eller inte.

William Sheer, en professionell surfare, och pratade om en vän och hans flickvän sa: ”Jag visste inte att kvinnor kunde missbruka tills jag såg min väns flickvän smälla och sparka honom i raseri. Hon hotade honom en dag med en kökskniv, det var när han slutade förhållandet och flyttade staden.”
Här är några missbrukare som nästan alltid följer ett liknande mönster.

• Charmigt passar den "ideala" bilden: Vanligtvis är missbrukarna mycket hjärtliga med världen utanför husets fyra väggar. De skulle bära det ljusaste leendet, ta hand om gästerna som sin familj och hjälpa svärföräldrarna i sina tider av behov. De skulle passa bilden av en idealisk man eller hustru i samhällets ögon
• Expressvariationer i beteende: En missbrukare återspeglar beteende som går till ytterligheter, vilket är konstigt på något sätt. De kan vara älskvärda en minut och slå ut nästa på sin make. Så om en missbrukare byter humör och blir aggressiv eller sätter på sig en lugn uppförande för att förvirra makan, är detta en röd signal att se upp för
• Inget ansvar för deras fel: I deras ögon är missbrukare en symbol för perfekta partners. Så enligt deras åsikt kan de inte skada sin partner på något sätt
• Uttrycker inga riktiga känslor: En missbrukare är en mästare i förklädnad. I en känslomässigt laddad situation sätter de på tystnad och låter offret avslöja sina sårbarheter. Senare kan de använda det känslomässiga utbrottet mot sin partner
• Begränsa "kommunikation", även med makan: De kan prata om vardagen, men avstå från hjärtliga samtal med makan. På detta sätt håller de sin personlighet skyddad och tyst behandling är ett vapen de använder för att kontrollera
• Tror att det bara finns en make för dem: De tar rätten till makan helt bokstavligen och anser att partnerens värld ska kretsa kring dem
• Avstå från att prata om det förflutna: När deras fru försöker fråga dem om det förflutna undviker missbrukare ofta sådana samtal. Detta händer i fallet med missbrukare som har problem med sitt förflutna

När tecknen på missbruk börjar vara framträdande i ett äktenskap, bör makan acceptera faktum och planera hur man ska hantera det. Kvinnor får inte fortsätta i kränkande relationer bara för samhällets skull, familj, social status eller barn.

Vet missbrukare när de missbrukar?

Ibland vet en kränkande man inte varför han/hon ställer ut sådana övergreppsmönster. Kanske har han bevittnat ett sådant toxiskt förhållande mellan sina föräldrar. Kanske tänker han att det här är hur ett normalt "äktenskap" fungerar.

Om du tror att din make har sådana kontrasterande tankar i en relation, men ändå är säker på hans kärlek, är det dags att prata med honom istället för att lida genom missbruket. Berätta för honom om den repetitiva skadan som hans narcissistiska inställning gör mot din relation.

Rädsla inte för att öppna burk av maskar. Denna "öppen kommunikation" kommer att sortera dina problem, förutsatt att han älskar dig och empatiska med ditt perspektiv.

Ibland kan giftiga flickvänner bli missbruk om de känner att de inte kan manipulera eller kontrollera dig tillräckligt. Kvinnor kan fysiskt skada sina partners som män är.

Meena Kadasamy i sin bok, När jag slog dig, har gett en lysande skildring av en missbrukare som visar hur han helt förändras till ett monster efter äktenskapet, gradvis äter i sin hustrus självkänsla, kontrollerar varje minut av hennes liv och straffar henne för allt hon gör som irriterar honom.

Om den här mannen skriver huvudpersonen, ”Han är den typ av orolig make som står utanför dörren till en toalett i en tågvagn rädd för att jag kan utnyttja den möjligheten att ge honom gliden, försvinna i ett annat långt borta fack, gå ner på en slumpmässig station och försvinner utan spår.”

Ofta missbrukar missbrukare i full medvetenhet som ett föredraget "val". Detta kränkande mönster kan orsaka potentiellt skada för deras partners och relation. För att hävda kontrollen över makan kan de visa kärlek på utsidan, men inom, vill manipulera dig nästa ögonblick och få dig att dansa till deras låtar.

Relaterad läsning: Berättelse om hur jag sprang bort från min misshandlande make och byggde om mitt liv

Han kanske låter för söt, men inom plagget kan det initiera mönster som att gasa för att hämma ditt förtroende. Han kan få dig att känna dig kort i dina professionella prestationer och kan också göra narr av dem.

Eller hon kommer att hitta potentiella skäl att avslå dig genom att skapa oönskade problem och problem i en relation.

Psykologmässigt, missbruk kan låta komplicerat, men i verkligheten följer alla missbrukare ett komplicerat mönster, men samma. För att hjälpa sådana offer för hushållsmissbruk, våra Bonobologi Rådgivare har utarbetat ett mönster i form av övergreppscykel.

Vad är "övergreppscykeln"?

Hur missbrukare kontrollerar sina offer? Det är genom denna övergreppscykel. Varje missbruk är annorlunda och är ett unikt fall. Det finns dock vissa mönster som ligger bakom i båda fallen. På 1970 -talet utvecklade Lenore Walker cykeln för övergrepp, för att bättre förstå beteendemönstren i ett missbrukande förhållande.

Lenore Walker är en amerikansk psykolog som grundade Institutet i hemmet, dokumenterade övergreppscykeln och skrev Den misshandlade kvinnan, för vilken hon vann Distinguished Media Award 1979. 

Genom sin teori om övergreppscykel har hon visat att varje kränkande förhållande går igenom ett mönster. Det kan finnas tre eller fyra stadier i övergreppscykeln.

1. Spänningar av missbruksfas

I denna fas ses missbrukaren vanligtvis för att dra tillbaka tillgivenhet och börja nitpick på små frågor. Han eller hon är också humörig, gör skadliga kommentarer eller hotar med våld. Det präglas av passivt-aggressivt beteende från missbrukaren.

Kommunikation börjar försämras, och spänningarna börjar montera påtagligt mellan partnerna. Offret försöker lugna missbrukaren och fruktar den kommande ilskautbrottet.

I detta skede kommer offret vanligtvis att försöka undvika saker som han eller hon tror kommer att utlösa våld eller missbruk från partneren.

2. Explosion/incident av missbruksfas

Trots offrets bästa ansträngningar, i denna fas av övergreppscykeln, släpper missbrukaren maximalt fysiskt eller emotionellt missbruk på offret.

Det kan vara träffande, kvävning och förstörelse av egendom. Det finns också allvarligt känslomässigt övergrepp, sexuella övergrepp, ekonomisk dominans och andra former av kontroll av beteende.

Offret känns överväldigat och hjälplöst i detta skede. Han eller hon lämnas fysiskt eller mentalt förslagen och kommer vanligtvis att försöka lugna partneren, ignorera utbrottet eller ringa myndigheterna i extrema fall.

De kommer också att försöka skydda sina barn från skada och kan också försöka slå tillbaka när de pressas för mycket.

3. Försonings-/smekmånadsfasen

Det är denna fas som får många offer att tro att övergreppscykeln har brutits. Som namnet antyder ber om ursäkt för utbrottet i denna fas.

Han eller hon kan bli alltför kärleksfull mot offret och deras barn. De tror att det bara är över för att inse att det är en oändlig ursäkt cykel följt av missbruk.

I andra fall kan missbrukaren helt enkelt ignorera händelsen. De kan också lägga skylden på offret, vilket får honom eller henne att tro att utbrottet var offrets fel.

I detta skede kommer missbrukaren att få offret att tro att våldet inte kommer att hända igen och visa att han eller hon är djupt ångerfullt om deras beteende.

Missbrukaren kan också bli alltför ledsen eller till och med hota självmord för att hindra offret från att komma ut ur förhållandet. I de flesta fall innebär denna fas av övergreppscykeln stor tillgivenhet som missbrukaren visar mot offren.

De kan köpa dem dyra gåvor, eller ta dem ut till trevliga restauranger för att försöka vinna dem tillbaka.

4. Upprepa cykeln

Den lugna fasen av försoning försvinner snart i konflikter. Detta bygger upp en atmosfär av spänningar igen. Detta börjar övergreppscykeln igen. Offret utsätts för samma behandling om och om igen, tills de beslutar att bryta övergreppscykeln.

Om vi ​​försöker förstå dynamiken i övergrepp i en relation måste vi veta att missbrukarens huvudmål är att införa rädsla i offrets sinne. Detta görs genom fysisk skada och emotionellt missbruk.

Oavsett vad offret skulle göra, vilket kan vara något så oskyldigt som en resa till livsmedelsbutiken, kan de vara rädda som skulle gnugga missbrukaren på fel sätt.

Skulle han tro att jag flörtar med kassören? Skulle han tro att jag trotsade honom genom att gå till livsmedelsbutiken? Skulle han vara upprörd över att jag gick ut utan hans tillåtelse?

Det här är typiska frågor som försvårar ett offer som har att göra med missbruk.

Relaterad läsning: Min man var sexmisbrukare och höll mig inlåst i sovrummet

Kan missbrukare förändras?

I den senaste pandemin har det över hela världen varit en eskalering av inhemskt övergrepp under lockdowns. Detta beror främst på att människor har samlats hemma och hanterar ångest och rädsla och utan annat uttag. Så missbruk kan också öka och minska enligt sociala och miljömässiga situationer.

Men det beror på graden av missbruk som en missbrukare orsakar till din relation. Om missbrukaren ställer ut de ursprungliga nivåerna av övergrepp, eller mild känslomässig taktik, kan "öppen" kommunikation introducera dem för denna personlighetsfel och öppna deras ögon för det missbruk de begår.

Om de tittar på problemet med ett objektivt och empatiskt perspektiv och omvänder sig på deras milda kränkande mönster, kan korrekt äktenskapsrådgivning vara ett rätt steg i denna riktning.

Men om missbrukens intensitet försämras mot en dödlig kombination av emotionellt, ekonomiskt, psykologiskt och fysiskt våld, finns det inget hopp om förändring.

Sådana missbrukare, i full medvetenhet, orsakar oåterkallelig skada på dig och ingenting kan förändra deras giftiga natur. De kommer att anställa alla möjliga knep för att se till att saker går på sin egen väg.

Så under sådana omständigheter är det bättre att gå ut från ett sådant förhållande eller äktenskap än att drabbas i tystnad i flera år och förnedra din livskvalitet.

Du kan utnyttja hjälp från Bonobology's online -panel av experter för personlig vägledning om din kamp mot missbruk av relationer. Kom ihåg att du inte är ensam i den här striden. Vi är där med dig för att identifiera, hantera och övervinna giftiga relationer för en bättre framtid.

Emotionellt missbruk- 9 tecken och 5 hanteringstips

Han var en perfekt arrangerad match tills jag försökte kyssa honom ..

12 varningstecken för gasbelysning och 5 sätt att hantera det