Typer av känslomässiga missbruk och varför du kanske inte vet att du är ett offer

I den här artikeln

• Emotionellt missbruk 101
• Vad är och vad som inte är känslomässigt missbruk
• Grundläggande typer av känslomässiga övergrepp
• · Avslag
• · Emotionell aggression och muntligt missbruk
• · Isolering
• · Gör dig den galna

Det finns några typer av känslomässiga övergrepp, och alla är lika skadliga för offret, men också för förhållandet som helhet. Emotionellt missbruk är en form av psykologiskt missbruk, och till skillnad från fysiskt missbruk är det mycket subtil och svårare att erkänna. Särskilt för offret. Men för att ge missbrukaren fördelen med tvivel inser de ofta inte vad de gör. Den här artikeln kommer att visa dig vad känslomässigt missbruk är och hur du hanterar det när du ser det.

Emotionellt missbruk 101

Anledningen till att känslomässigt missbruk kan gå under radaren för både offret och missbrukaren kan kortfattat läggas på följande sätt - de flesta människor som engagerar sig i denna typ av dynamik har gjort det under hela deras liv. Med andra ord är det ett livslångt mönster som måste ha kommit för att vara för länge sedan.

De flesta gärningsmän och offer för känslomässiga övergrepp växte upp nedsänkta i denna typ av interaktion, så det kommer naturligt till dem.

Men även för dem som inte växte upp i kränkande hem kan känslomässiga övergrepp smyga in och stjäla bort sina liv. De flesta fall av känslomässigt missbruk börjar långsamt, och missbrukaren gör gradvis den giftiga webben runt offret. Emotionellt missbruk handlar om kontroll, och missbrukaren gör detta perfekt genom att successivt isolera offret från alla som kunde äventyra hans eller hennes makt över situationen.

Vi säger "hans eller henne". De flesta föreställer sig att en man missbrukar en kvinna när de hör orden "missbruk". Och även om vissa former av våld i hemmet, som fysiskt övergrepp, är mycket oftare begått av män, är emotionella övergrepp mer eller mindre lika fördelade bland kön. Kvinnor tenderar fortfarande att vara offren oftare än män, men vi bör inte heller bortse från det faktum att män inte bara rapporterar att missbrukas, så antalet kan vara mycket jämnare än vad vi tror.

Vad är och vad som inte är känslomässigt missbruk

Det finns många former av känslomässiga övergrepp, och de är nästan alltid mycket relationspecifika. Eftersom varje äktenskap är en extremt komplex fråga, så är missbruk så. Det finns vanligtvis några förolämpningar och former av övergrepp som bara är meningsfulla för paret som är inblandade medan ingen annan kunde inse att det finns något som händer. Det är ett inre missbruk, som om det finns inuti skämt, på ett sätt.

Men det finns också flera former av känslomässiga övergrepp som kan betraktas som allmänna kategorier. Vad du kommer att läsa i följande avsnitt kommer förmodligen att ringa en klocka om du undrar om du är ett offer för känslomässigt missbruk. Så snart du undrar det är du förmodligen.

Men se upp för att märka varje känslomässigt utbrott också ett känslomässigt missbruk.

Med andra ord, hoppa inte till att kalla din make en missbrukare den andra de höjer sin röst mot dig, drar dig känslomässigt eller kritiserar dig. Allt detta är normalt, det är ett tecken på att vi alla är människor. Endast en robot blir aldrig emotionell. Kritik kan mycket väl vara motiverad. Och vi behöver helt enkelt komma ifrån något eller någon då och då.

Grundläggande typer av känslomässiga övergrepp

· Avslag

I känslomässigt kränkande relationer handlar det om kontroll och makt. Den andra missbrukaren inser att du har fallit byte för dem, de kommer att känna sig säkra nog att införa avslag som deras vapen, vilket gör dig ännu mer orolig för att behaga dem. De kan ignorera dig, dra sig tillbaka eller avvisa dig helt. De kommer att göra detta bara så att du är villig att tillfredsställa deras irrationella behov. Så snart du visar tecken på att de korsar linjen kommer de att byta taktik.

· Emotionell aggression och muntligt missbruk

Dessa är ganska vanliga former av känslomässiga övergrepp. Det sträcker sig från subtila indikationer på att du inte är så perfekt som de vill att du ska vara till en orkan av förolämpningar och slurar på ditt sätt. De kommer att använda varje tillfälle för att sätta dig ner och långsamt chippa bort din självkänsla - du skulle behöva det för att komma ifrån dem, så de måste bli av med det.

· Isolering

En känslomässig missbrukare kommer gradvis att koppla ur dig från dina vänner, familj och i stort sett alla sociala liv. De gör detta på ett smygt sätt och övertygar dig om att dina vänner och familj inte är bra och inte riktigt älskar dig, eller genom att hitta sätt att göra varje social samling (eller tiden på din väg hem) ett levande helvete. Så det blir lättare bara att sluta se alla.

· Gör dig den galna

En känslomässig missbrukare kommer att använda många taktiker för att få dig att tvivla på allt du tänker på själv, din uppfattning, dina attityder, din tro. De kommer också att få dig att tvivla på din erinring om händelser. Du kommer att börja känna att du tappar dig. Men det är du inte. Och du bör komma undan så snart som möjligt!