Förtroende och förråd - Hur man reparerar det sprickade förhållandet?

I den här artikeln

• Chock, ilska och sorg
• Ökad misstänksamhet och osäkerhet
• Uppsägning av förhållandet
• Tjäna tillbaka det
• Har öppna samtal
• Inga fler hemligheter
• Vara tro mot ditt ord

Kärlek, förtroende och engagemang sägs vara grunden för alla förhållanden att blomstra. Förtroende handlar om att ha absolut tro på din partner att älska, stödja och vara lojal mot oss.

Förtroende och förråd går helt enkelt inte tillsammans eftersom förtroendet är extremt bräckligt och tenderar att bryta i ett split -ögonblick och det kan ta år och år för personen att bygga om det.

Otrohet är en av de viktigaste formerna för att kränka sitt förtroende för en relation.

Att ha en affär kan ha förödande effekter på sin relation såväl som deras partner som kanske inte tycker att det är lätt att komma förbi den och kan ta lång tid att läka från skadan. Par som bryter förtroende för deras förhållande är vanligtvis den som söker rådgivning eller slutar gå till skilsmässa.

Nedan listas effekterna av förråd och sätt på hur man reparerar de skador som orsakats på grund av det.

1. Chock, ilska och sorg

Den känslomässiga inverkan är en av de mest omedelbara effekterna på den förrådda personen. De kan ha ett antal känslor som överväldigande sorg, chock, nöd och viktigast av allt, ilska.

Effekterna av förråd är större när de förrådda hade lagt ett stort förtroende för deras fuskpartner.

Smärtan av förråd är ofta för mycket att hantera, och människor söker terapi för att undvika att ge efter för den ständiga depressionen och, ångest.

2. Ökad misstänksamhet och osäkerhet

Skadad självkänsla är ett av de vanligaste resultaten av att förrådas. Individen känner sig plötsligt ofullständig, tilltalande och lämnade och undrade varför valde deras partner någon annan.

Individer kan också bli allt mer misstänksamma och vara paranoida hela tiden och undrar om deras partner skulle fuska eller ligga igen. De kan vända sig för att hålla ett öga på sin partners rörelser, kontrollera sina telefoner, kreditkortsräkningar osv. Som ett sätt att få bevis på hur förråd till och med inträffade.

3. Uppsägning av förhållandet

Medan vissa människor förlåter sina partners för sin familj eller relation och ger deras äktenskap en ny chans, kan vissa människor helt enkelt inte arbeta genom den långa och mödosamma processen att förlåta och försoning.

De flesta relationer överlever inte en affär och hamnar i skilsmässa eller separation enbart för att den förrådda partneren förlorar förmågan att lita på den andras ord och handlingar.

Reparation och ombyggnad av förtroende

1. Tjäna tillbaka det

Att erkänna ditt misstag och ge en äkta ursäkt till din partner är det första steget att återfå det förlorade förtroendet.

Förstå att det definitivt kommer att bli konsekvenser av dina handlingar och ge din partner den tid och rum som de behöver för att kunna lita på dig igen så småningom. Gör att återfå din partners lita på din prioritet, så kommer du automatiskt att vara försiktig med dina handlingar, ord och uppfattningar till din partner.

2. Har öppna samtal

Se till att ni två kommunicerar effektivt, ansikte mot ansikte och personligen.

Se till att båda din adress är viktiga ämnen och prata om dem istället för att tillåta ytterligare missförstånd att bygga upp.

Var dessutom verklig och sårbar för din partner. Dela alla dina känslor och lev din sanning för att se till att din partner är tillräckligt bekväm för att leva deras.

3. Inga fler hemligheter

Par ska aldrig ha hemligheter från varandra, och istället bör de hålla hemligheter för varandra. Detta betyder att de två alltid är uppriktiga till varandra men se till att deras privata samtal förblir i närheten av deras hem.

Par bör också stödja varandra hela tiden. Att veta att någon är där för oss och har, eller tillbaka är ett bra sätt att bygga upp förtroende för en relation.

4. Vara tro mot ditt ord

Lovar som du kan behålla. Tomma och meningslösa löften gör ingenting annat än att utesluta förtroende ytterligare.

Det är viktigt att hålla löften om små saker och de stora sakerna. Se till att du gör saker som du sa att du skulle även om den är lika liten som att plocka upp några saker från livsmedelsbutiken. Dessa mindre åtgärder kan gå långt för att hjälpa dig att reparera förtroendet.

Förtroende och förråd är fullständiga motsatser.

Medan den ena gör banden mellan två personer starkare, kan den andra leda sin relation till bortgång. Att vara medveten om de möjliga effekterna av förråd är till stor hjälp för att hålla dig borta från att begå åtgärder som du kan ångra senare.