Tips för att hålla intimitet vid liv efter barnen

I den här artikeln

• Låt inte föräldraskap bryta ditt band som ett par
• ⦁ Förvisa barnen
• ⦁ Ohhh, eftermiddags glädje
• ⦁ agera tonåring

Jag läste en gång att den lägsta äktenskapstillfredsställelsesgraden är rätt när dina barn startar skolan. Naturligtvis finns det massor av spekulationer om varför, och efter att ha sett en liknande trend hos mina klienter, har jag några tankar om ämnet.

I en "detta bör chocka ingen" uppenbarelse, av de viktigaste förarna till äktenskaplig missnöje är en brist på intimitet. Ändå för de första 5 eller 6 åren efter att ha fått ett barn berättar vi för oss att vårt fulla fokus borde vara på våra barn. Vi förväntar oss faktiskt att det kommer att saknas intimitet, och så skjuter vi lätt våra behov åt sidan och offrar allt ”för barnens skull.”

Men se, sedan går barnen till skolan. Vi föräldrar får alla gråtande och vaknar sedan från vår barnkompasserande dimma och börjar rumma om hur mycket tid som har glidit bort och ”vad nästa gång.”

Med tiden vänder vi oss till våra partners för komfort. Men personen som sitter över matsalsbordet, det du har sambo med de senaste 5 åren, är nu lite av en främling. Bindningen är ofta ganska trasig. Den komfort du söker är lite ansträngd. Vid denna tidpunkt inser par att förhållandet i flera år har handlat om att relatera allt till och genom barnen, och de har inte lämnat någon tid för det faktiska partnerförhållandet att trivas.

Låt inte föräldraskap bryta ditt band som ett par

När tiden gick lägger våra äktenskap lidande, krymper mer med varje år och blir så småningom oigenkännlig. För alla som någonsin har försökt återuppliva en döende anläggning, vi vet att ju längre den går utan vård, desto svårare är det att återhämta sig. Och även om det är möjligt att reparera när förskottsstadierna för förhållandet förfall är på oss, är det så mycket lättare om du tar stegen tidigt för att undvika det.

Men jag hör dig. Jag vet att det att ta sig tid för intimitet när du har små barn kan känna att en begäran om att bota cancer. Visst, det börjar aldrig så. Men låt oss vara ärliga. För många människor är det lite som att försöka rida en berg -och dalbana på en temapark på en temapark på en temapark på en semesterhelg. Du börjar riktigt upphetsad att gå, men sedan tillbringar du 3 timmar i linje med att svälla värme mitt i en armé av irritabla främlingar bara för att komma på saken i 10 sekunder och det är över. Voila. Du fick inte ens njuta av det. Du gör det tillräckligt, och ja, efter någon tidpunkt gör tanken på att gå att du vill rippa ut dina naglar. Kanske någon annan tid, säger du. På en tisdag. På vintern. Efter apokalypsen. Bara tanken på att spendera energin gör att du plockar på soffan i dina jammies och kallar det en natt. Men kärleken kommer inte att växa om du inte matar den, och din relation kommer att dö om du inte tenderar till det. Ibland måste du suga upp det och gå till parken ändå, bara för att förhindra att du tappar din zest.

Och om du gör det rätt, om du närmar dig resan som ett roligt äventyr oavsett vad dagen ger, kommer det att vara.

Här är några tips:

⦁ Förvisa barnen

(Viskar) åtminstone i minst några timmar. Titta, jag vet att det låter hårt. Föräldrar blir ofta lite neurotiska när det gäller att skicka barn någonstans över natten eller för helgen, särskilt när barnen är unga. Jag har hört allt.

”De kommer att sakna oss för mycket!”

”Men hon/han låter dem äta brownies till middag!”

”De har aldrig tillbringat en natt på egen hand!”

”Varulvar!”

Lyssna och upprepa efter mig. Barnen kommer att ha det bra. En helg i månaden utan att din närvaro inte kommer att skada dem oåterkalleligt. Och att använda sina "behov" som ett sätt att undvika att bli intim (eftersom du är för trött, inte "känner" det osv. som jag ett samtal). De vinster som du och din make binder uppväger långt överväger alla förstörda dieter.

⦁ Ohhh, eftermiddags glädje

"Twas var mer än bara en fängslande melodi och en fantastisk scen i Anchorman. Eftermiddagsglädjen kan vara ett recept för relationens framgång. De flesta föräldrar kan ta lunch tillsammans minst en gång i veckan om de verkligen försökte (ja, det mötet kan verkligen vänta). Och att få en på en gång när barnen är i skolan eller daghem kan vara precis den timme i veckan som gör eller bryter din relation. Och tänk på det. Att stjäla bort mitt på dagen kan också ha den extra fördelen att hjälpa till att ta ”vardagliga ness” ur den normala relationen intimitet. Att vara på arkaden var waaaay mer cool de dagar du dikade skolan (om mina föräldrar läser detta är det bara ett exempel. Naturligtvis * I * hoppade aldrig över .. .). Samma roliga faktor gäller när du odlas, men utan ett telefonsamtal från rektor.

⦁ agera tonåring

När vi är unga och kär, blir varje chans vi får en möjlighet till fysisk kontakt. Vi stjäl 10 sekunder i en hiss, en minut när vi väntar på bussen. Men när vi blir vuxna förlorar vi den känslan av frivolitet. Vi tenderar att behålla de fysiska sakerna för sovrummet, och sedan för bara när vi har sex. Men de små detaljer - dessa mini gör sessioner - är exakt vad som behövs för att upprätthålla den känslan av intimitet i våra relationer. Så ta chanser att snuggla och smeka när du kan, oavsett hur lite tid som finns tillgänglig.

Att vara förälder sätter inte ett moratorium på din relation. Jag vet ibland att vi önskar att det gjorde det, eftersom kraven från våra barn och våra jobb och våra vänner ofta kan lämna oss lite tid och energi att lägga till våra partners. Men våra behov av kamratskap förändras inte bara för att det finns små i huset. Våra grundläggande mänskliga behov - att beröras, att höras, att bli älskad - existera oavsett vilken fas i livet vi är i. Ja, våra partners bör vara känsliga för våra energinivåer, våra humör och våra stammar. Nej, du borde aldrig behöva känna att du måste förvärva sex. Men varje relation, oavsett hur stark, måste näras. Vi måste få tid att fylla på den banden med våra partners. För vid finaliteten i våra liv kommer det att vara minnen från den berg -och dalbanan, inte de som spenderas för att undvika det, som kommer att vara med oss ​​i slutändan.