Tre BS för att undvika otrohet

Under rådgivningssessionen ricokerade Kims känslor från het ilska till bedövad stupor till intensiv hjärtkänsla när hon hällde ut sin berättelse och tårar och berättade hur hon snubblat över en sext på sin mans telefon, skickad till honom av en kvinna på hans kontor.

"Jag kunde inte tro det jag läste," sa hon. ”Hennes framsteg och hans coy svar. Och vidare, upp i tråden, såg jag den romantiska skiten som han hade smsat henne under veckorna före.”

Kim stannade och bröt in i okontrollerbara skrik. Efter några ögonblick samlade hon sig själv och suckade, ”Jag kände Rich och jag hade varit lite avlägsen nyligen, men jag skulle aldrig ha trott att han skulle göra detta mot mig!”Ilskan sköt tillbaka i ansiktet när hennes muskler strammades och hon väste genom sina slitna tänder,” Jag tror inte att jag någonsin kan förlåta honom. Hur vågar han!!”

Tyvärr är den här historien alltför bekant.

Trovärdig forskning indikerar att otrohet berör cirka 50% av äktenskapen. Det är inte en skrivfel.

Före 40 års ålder rapporterar 50-65% av gifta män och 45-55% av kvinnorna att de har gått bort utanför deras äktenskap. På grund av den känsliga karaktären av undersökningsämnet är det troligt att detta nummer underrapporteras, särskilt bland människor av tro.

Olika whys

Som ni kanske föreställer dig finns det många skäl till varför det antalet är häpnadsväckande högt. Ändå ser vi några gemensamma nämnare. Män som strövade pekar på sexuell besvikelse eller missnöje, medan kvinnorna kände sig olyckliga och frånkopplade i sina äktenskap före affären.

Vi tenderar att tro att affärer handlar om romantik och passion. Det är vad vi kan se i textmeddelanden eller höra i telefonmeddelanden, men bakom varje affär är en sökning för att möta det djupa behovet av att vara villkorslöst älskad och vårdad.

Du kanske har sagt till dig själv någon gång, "Det kommer inte att hända mig. Jag ska aldrig fuska.”

Låt mig försiktigt bryta det till dig- förutom sexberoende, sa alla andra som hade en affär samma sak. Alla är mottagliga vid vissa punkter i sina äktenskap. Med tanke på rätt (eller fel) blandning av omständigheter kan det hända dig.

Tillräckligt dåliga nyheter. En affär behöver inte vara din berättelse. Med rätt vård och underhåll kan du vara en del av en affär som aldrig har hänt.

Tre "BS" som kan förhindra otrohet

1. Vara avsiktlig

De flesta par jag träffar på rådgivningskontoret som försöker reparera eller rädda deras äktenskap erkänner att de blev upptagna med andra saker och ser tillbaka, se att de tappade fokus på sin make. Inte avsiktligt, med tiden jobbet, barnen, Netflix, den senaste spelappen gled in i det utrymme de använde för att reservera för varandra.

En enorm del av den framgångsrika äktenskapslösningen är att skära ut tid för att ansluta regelbundet. Djupgående, jag vet.

Det är inte nödvändigtvis den delade tiden, det är den delade tiden. En användbar idé är att skapa en "återanslutningsritual" som du kan se fram emot varje kväll efter att ha återvänt hem. Det kan vara allt från att dela ett glas vin tillsammans till handel med att titta på en rolig video för att koppla av. Ha kul och se vilka idéer som fungerar för dig och din make.

2. Vara tillgänglig

Denna "be" följer naturligt från den första. Utnyttja de ögonblick du är tillsammans under samma tak. I dagens tekniskt centriska värld har vi en "sak till" vi kan göra som får oss att se upptagna ut för våra makar. Ofta vill vi inte avbryta (eller vi gör det, men är rädda för återverkningarna) så vi tillbringar mycket tid i tystnad, väntar på en öppning, eller så blir vi upptagna i vår egen lilla värld.

Jag kallar att detta är oavsiktligt otillgängligt. Riskera det- låt din make veta att du vill ansluta! Om din samtalstid mest är organisatoriskt om schema och ansvar, tycker du att det inte räcker att mata förhållandet väl. Kvinnor klagar ofta över att de inte känner att deras män lyssnar på dem när de försöker ta upp det som är viktigt för dem.

Oss killar ser ofta sådana make -konversationer som en inbjudan att lösa problemet och rädda dagen, sakna hustruens anledning till att till och med få upp ämnet. Se samtal som möjligheter att höra tillståndet för din fackförening ur din makas synvinkel. Målet är inte nödvändigtvis överenskommelse, det är tillgänglighet.

Jag gillar att säga: ”Det sexigaste draget i en kompis är villigheten att förändras.”Ofta när makar känner att de kan dela sina hjärtan och höras, sker förändringar.

3. Akta sig

Som om vi behövde Ashley Madisons taglinje ”Livet är kort. Har en affär, ”för att påminna oss om att äktenskap inte hålls i samma höga hänsyn som det en gång var, ta på dig att försvara ditt äktenskap, från fiender utländska och inhemska.

• När du är isär, titta på ditt steg. Affärer börjar inte med jättesteg, men babysteg. Håll bra sällskap. Tillbringa tid med vänner som värdesätter ditt äktenskap. Om dina vänner inte gör det kan du hitta några som gör det. Vi behöver alla en wingman eller wing gal för att hjälpa oss att flyga rätt ibland.
• Nu om de inhemska fienderna, annars kända som barn. Du måste förhindra dem för att stjäla din par tid eftersom de tar allt du erbjuder dem. Sätt gränser för att avbryta under vakna timmar och bo i sina rum efter sänggåendesritualer. De kan räkna ut det, och du skickar ett bra meddelande till dem om hur man gör sitt framtida äktenskap en dag.

Dessa tre "be's" är ett bra ställe att börja hålla ditt äktenskap väl vårdat och solidt. Hej, äktenskap fungerar om du arbetar.