Den trettio dagars utmaningen för par

Är ditt äktenskap i doldrums, vän? Du kanske inte behöver ett program så mycket som du behöver en process. Ta "trettio dagars utmaning för par.”Det handlar om avsiktlighet. Vara avsiktlig när det gäller att ansluta till din älskade och hedra förhållandet. Du kommer inte ångra det.

Dag 1 - Behandla din älskade till en favoritdrink efter jobbet. Till exempel, skapa en trevlig "mule" för din partner i en frostig kopparkopp. Överst på "happy hour" -överraskningen med några tapas.

Dag 2 - Massage för två. Gå till ditt lokala urbana spa och splurge på hans och hennes massage. Uppmuntra din leverantör att placera dina tabeller bredvid varandra för att vårda god konversation.

Dag 3 - Dusch med din älskare. Ja, det stämmer, en dusch. Det finns inget lika intimt och ångande som en dusch med din partner. Vara generös med det heta vattnet, vän!

Dag 4 - Ta en promenad i parken. Nu behöver du inte resa för långt hemifrån för den här. Packa en lunch och en liten champagne för att få denna utflykt verkligen att lysa.

Dag 5 - Kuponger! Skapa några kuponger för din älskade att använda det erbjuder fina små godisar som en biltvätt eller en resa till kemtvättarna. Var kreativ med den här.

Dag 6 - En handskriven anteckning. Spendera lite tid på att skapa en härlig anteckning till din partner som belyser din respekt och beundran. Inget fusk på den här; Använd inte en dator.

Dag 7 - Om du har barn, ge din betydande andra en dag en vila. Ta ut barnen på en utflykt så att din älskade kan vila.

Dag 8 - Dags för middag! Crack öppna kokboken och skapa en underbar måltid för din partner. Se till att du skapar något som han/hon gillar.

Dag 9 - En liten städning. Som titeln antyder, gör din partner en tjänst genom att skrubba toaletterna och slå köket. Du kommer att göra underverk för ditt förhållande.

Dag 10 - En låda choklad. Gå inte billigt på den här. Spendera lite pengar och försegla dem med en kyss.

Dag 11 - Middag och en film. Ta en biff och njut sedan av en bra flick. Win-Win enligt min mening.

Dag 12 - Det är röda rosdagar i din familj. Man eller kvinna? Det spelar ingen roll. Bara få det gjort.

Dag 13 - En badrock för din brud eller beau. Tröst din älskare i lite bomulls lyx.

Dag 14 - Det goda blandade bandet. Skapa en sammanställning av din älskares favorithits för iPod.

Dag 15 - Gruppmeditation för dig och din partner. Hitta en matta, ett lugnt utrymme och zin med din betydande andra. Njut av lugn, ro och anslutning.

Dag 16 - Lunchdatum på en vardag. Stanna vid din älskares kontor och överraska honom/henne med en timmes tillflyktsort till restaurangen ner på gatan. Du kommer inte ångra det.

Dag 17 - Gå över till den lokala glassstallen, ta två skedar och beställa en välsmakande bananslipp. Spara den sista biten för din älskare.

Dag 18 - Köp en bok skapad av din älskares favoritförfattare och presentera titeln tillsammans med en rörkopp med te.

Dag 19 - Lite grillande, vem som helst? Under varje säsong, behandla din partner till en lång öl och en tjock biff. Smöret är alltid valfritt.

Dag 20 - Det är dags för en övernätare och den lilla staden uppe i bergen. Splurge på B-B och sova in på dag två.

Dag 21- Känner mig inspirerad? Skapa en sonett för din älskare. Se till att någon som vet vad de gör recensioner innan du presenterar det. Hon kommer att älska dig ännu mer när hon läser det.

Dag 22 - Ta en vandring (på det goda sättet). Ta en karta, en vattenflaska och lite spårmix när du går ut genom dörren. Behandla din älskare till en trevlig dag på spåret.

Dag 23 - Namnge en stjärna för din make. Ja, du kan göra det här! Ja, det är officiellt registrerat. När han tittar upp på natten kommer din kärlek att lysa ner på honom.

Dag 24 - Jazznatt i staden. Sätt på dina coola kläder, fina hörnbås och håll dryckerna komma.

Dag 25 - Återbesök dina äktenskapslöften. Det är aldrig en fel tid att förnya det engagemang du gjorde för din älskade. För en speciell twist, bjud in nära och kära att delta i den andra nyptialen.

Dag 26 - Planera en semester. Ta tag i den bärbara datorn och utforska möjligheterna med din älskare. Det handlar inte om destinationen, det handlar om processen. Nöjdhet här kommer vi!

Dag 27 - Gör lite trädgårdsskötsel tillsammans på en varm lördag eftermiddag. Att dela smuts och minnen hjälper din kärlek att växa.

Dag 28 - Koka tillsammans på en fredagskväll. Ta tag i olivoljan och brödet så att du kan knapra ihop medan du lagar mat. Njut av!

Dag 29 - Lite rådgivning? Du ser inte alltid en terapeut när det finns problem. Besök under de goda tiderna också. Så bra för ditt förhållande.

Dag 30 - Titta in i henne/hans ögon. Intimitet är alltid så mycket viktig. Smeker ansiktet och säger också de viktiga orden, ”Jag älskar dig.”

Det är inte raketvetenskap, vänner, det handlar om anslutning. Ta dig tid att underlätta en bra koppling till din älskare genom att kliva bortom lådan på romantik. Du kommer inte ångra det.