Psykologin bakom kärlek och romantik

I den här artikeln

• Kemi och psykologi för kärlek och attraktion
• Vad psykologi säger om kärlek
• Psykologin bakom vem vi tycker är attraktiva
• Intressanta fakta om kärlekens psykologi

Vad är kärlekens psykologi? Att bli kär betraktas ofta som en av de mest spännande men ändå skrämmande stunderna i ens liv. När allt kommer omkring är det en så komplex upplevelse och tar upp så många frågor, till exempel "Varför blir vi kär" och "Hur blir vi kär.”

Det är en av de vanligaste mänskliga upplevelserna, men det är inte så väl definierat som andra. Det har till och med varit många försök under åren att förstå vad kärlek är och varför och hur det händer. Svaren kan dock fortfarande vara oklara.

Så vad är kärlek? Kan det till och med definieras eller förklaras? Låt oss ta reda på och lära oss mer om psykologin om kärlek och relationer i den här artikeln.

Kemi och psykologi för kärlek och attraktion

Blir kär bara psykologisk, eller är det fysiskt? Många tänker att bli kär som en rent emotionell eller psykologisk upplevelse. Medan psykologi och relationer betraktas som nära besläktade, är sanningen att bli kär är en lika fysisk upplevelse som den är emotionell.

Du kommer att märka de fysiska tecknen även under de första stadierna av attraktion - racinghjärta, ökad energi, svettiga handflator, smalare fokus, lätthet, bland många andra.

Dessa fysiska förändringar följer med de känslomässiga förändringarna du genomgår när du känner dig lockad av någon eller börjar bli kär i dem. Men din kropp är inte den enda som upplever dessa förändringar när du blir kär; Din hjärna genomgår dem också.

Dessa fysiska tecken på attraktion orsakas faktiskt förbi Förändringarna i din hjärna. I det här fallet översvämmas din hjärna av flera må bra neurokemikalier när du blir kär.

Dessa inkluderar kemikalier som dopamin, oxytocin, norepinefrin och fenyletylamin, som alla spelar olika roller i våra kroppars processer, inte bara när vi blir kär.

Till exempel påverkar dopamin, som har förknippats med den svaga känslan vi upplever under de första attraktionsstadierna, också olika funktioner i våra hjärnor. Dessa inkluderar aspekter som motivation, lärande, uppmärksamhet och humör.

Dopamin är emellertid också direkt relaterad till vår hjärnans belöningssystem och våra erfarenheter av nöje. I det här fallet, när vi uppfattar en större belöning med en uppgift, finns det vanligtvis en ökning av våra hjärnans dopaminnivåer.

För att förstå mer om hormons roll i att bli kär, se den här videon.

Dessa, tillsammans med de amfetaminliknande effekterna av fenyletylamin och norepinefrin, kan vara de främsta orsakerna till att vi har intensiva fysiologiska reaktioner när vi känner oss lockade till någon.

Vad psykologi säger om kärlek

Om dina starka reaktioner på attraktion och kärlek kommer från dessa neurokemikalier, betyder det att du inte är "kär?" Inte nödvändigtvis.

Som nämnts är kärlek en komplex mänsklig upplevelse som många har försökt definiera och förklara under åren - från konstnärer till filosofer till till och med forskare. Svaren varierar från person till person, särskilt i samband med ”sann kärlek.”

Så vad sägs om när det gäller psykologi? Hur definierar psykologi ”sann kärlek?”Finns det till och med en förklaring i psykologin bakom kärlek?

Enligt en känd psykolog, Robert Steinberg, finns det tre primära element när det gäller kärlek: intimitet, passion och medkänsla. Han kallar detta för den ”triangulära teorin om kärlek.”

I sin teori säger Steinberg att olika kombinationer av dessa tre element är det som ger oss de sju olika Typer av kärlekspsykologi, nämligen:

• Böjelse
• Romantisk kärlek
• Följeslagare kärlek
• Förälskelse
• Tom kärlek
• Fullbordad kärlek.

Bland alla dessa, fullbordad kärlek är den perfekta representationen av vad som kommer att tänka på när vi tänker på ”sann kärlek.”Denna typ av kärlek kombinerar alla tre elementen, där du har en fysiskt intim anslutning och en djupt emotionell.

Fullbordad kärlek betyder också att du och din partner är fullt engagerade i varandra, för bättre eller sämre. Denna typ av kärlek betyder också att du växer både som individer och som ett par utan att någon av dem komprometteras.

Naturligtvis är detta bara en teori om psykologin bakom att bli kär i kärlek. Det finns många fler där ute som tar en annan inställning till att definiera ”sann kärlek.”

Psykologin bakom vem vi tycker är attraktiva

Bortsett från frågan "Vad är sann kärlek", kanske du också undrar varför du lockas till vissa människor och inte andra. Finns det en psykologisk förklaring till detta?

Svaret är ja, men det tenderar att vara något komplicerat. När det gäller romantisk kärlek spelar psykologi också en viktig roll i vem du tycker attraktiv eller bli kär i.

I det här fallet påverkar olika aspekter av ditt liv den typ av person du tenderar att lockas till eller bli kär i. Dina livserfarenheter, känslomässig och mental hälsa samt familjebakgrund och relationer kan alla påverka dina preferenser när det gäller den typ av människor du väljer som romantiska partners.

Det beror på att människor vanligtvis dras till potentiella romantiska partners som liknar dem, även om de tvingas mot dem omedvetet. Det är därför, även om någon är konventionellt attraktiv, kanske du inte ansluter lika starkt till dem som med andra om ni inte delar många likheter.

Denna subtila attraktion till likhet eller kännedom anses också vara det främsta skälet till att de flesta väljer att träffa dem från samma socioekonomiska status, ras eller till och med utbildningsnivå.

Relaterad läsning: Topp 10 tecken på sann kärlek i en relation

Intressanta fakta om kärlekens psykologi

Nu när du vet mer om kärlek och romantik, låt oss diskutera några av de mest intressanta psykologiska fakta om kärlek, att bli kär och romantik.

Par tenderar att se mer fysiskt lika efter att ha varit tillsammans i över 25 år.

Om du tror att par i långsiktiga relationer verkar se mer fysiskt lika ut efter att ha varit tillsammans en stund, är du inte ensam. Vissa studier stöder till och med denna händelse.

I en studie från 1987 utförd av Robert Zajonc bad han mer än 100 deltagare att jämföra par som nyligen var gift med de som var gift i över 25 år. Han bad dem också bedöma hur lika de dök upp.

I resultaten uppgav de flesta av deltagarna att långsiktiga par såg mer fysiskt lika ut än de som just började. Så, hur händer det?

Enligt Zajonc finns det många skäl och faktorer varför par tenderar att se mer lika ut när tiden går. Vissa av dessa inkluderar att dela samma miljö och kost. Bortsett från det uttalade han också att människor är mer benägna att välja partners som delar liknande fysiska funktioner.

1. Kissing hjälper oss att välja våra romantiska partners

Ett annat intressant faktum om kärlekens psykologi är att kyssar spelar en betydande roll i hur vi väljer våra romantiska partners.

Denna handling av fysisk intimitet hjälper oss inte bara att känna oss mer kopplade till våra partners, utan det kan också hjälpa oss att bedöma en potentiell partners lämplighet.

Enligt en studie utförd av Wlodarski och Dunbar uppgav många deltagare att kyssning skulle kunna påverka hur attraktiv de hittar en partner. Detta gäller särskilt för kvinnor som betonar kyssning som en del av en romantisk relation.

2. Det tar bara 1/5 av en sekund att bli kär i någon

Om det finns tider där det känns som att bara titta på din partner gör att du blir kär i huvudet över hålar som är kär i dem, bör du veta att det faktiskt bara tar 1/5 av en sekund att bli kär.

I en studie utförd av professor Stephanie Ortigue vid Syracuse University upptäckte hon och hennes team att en persons hjärna automatiskt översvämmas med olika euforiinducerande neurokemikalier som dopamin och oxytocin när de ser någon de älskar.

De upptäckte också att det bara tar 1/5 av en sekund för att detta ska hända och att flera hjärnområden är involverade i att få detta att hända.

3. Även de minsta handlingarna kan gå långt i relationer

När vi tänker på vad som utgör "romantisk" tänker vi ofta på de stora gester vi ser i filmer och på TV. Men i verkligheten är detta inte fallet.

En psykologi för kärleksundersökning som genomfördes i Storbritannien, som hade mer än 4 000 deltagare, har upptäckt att de flesta av dem är mer tacksamma för de små vänlighet som deras partners gör för dem.

Enligt deltagarna tenderar små gester som att ta ut papperskorgen eller komplimangera dem på deras nya utseende att vara mer uppskattade än traditionella romantiska gester som blommor eller choklad.

4. Kärlek innebär tre känslor på en gång

Om idén om kärlek och romantik verkar för skrämmande och komplicerad kan orsaken bero på att det innebär tre känslor på en gång.

Enligt Helen Fisher, en känd biologisk antropolog, betyder att bli kär i tre element: attraktion, lust och fästning.

Dessutom är att de neurokemikalier som är förknippade med var och en varierar.

5. Att bli kär kan minska din aptit

Romantiska berättelser och filmer visar ofta "kärleksfulla" individer som inte kan sova eller äta när de är kär. Det verkar overkligt, men det finns viss sanning till detta.

Som nämnts släpper hjärnan olika typer av neurokemikalier när du är kär, inklusive dopamin och norepinefrin. Medan dessa två kan få dig att känna dig mer energisk och euforisk, kan de också orsaka en minskning av aptiten och påverka dina sovmönster.

6. Kärlek gör oss blinda

De flesta av oss har hört ordspråket: ”Kärleken är blind.”Vad menar de dock med detta? Enligt ett publicerat stycke av Harvard kan det att vara kär i någon inaktivera de neurala vägarna som är ansvariga för våra negativa känslor.

Dessa inkluderar känslor som social bedömning och rädsla, vilket kan påverka hur vi utvärderar situationer när det gäller de vi älskar. Det är därför det ibland är utmanande att göra mer objektiva bedömningar när situationen innebär en romantisk partner.

7. Kärlek kan lindra känslor av smärta

Det är ingen hemlighet att du tenderar att känna dig lyckligare och ha en förbättrad stämning när du är kär, men visste du att det också kan lindra smärta?

I en studie utförd av Standford's School of Medicine fann de att dessa känslor av passion kan vara lika effektiva för smärtlindring som olagliga droger som kokain. De upptäckte att intensiv kärlek stimulerar många av samma hjärnområden som dessa ämnen när de minskar smärtkänslor.

Så att tänka på din romantiska partner kan hjälpa till att lindra dessa känslor av smärta. Dessa är emellertid inte ersättare för faktiska smärtstillare.

8. Att vara hjärtbruten kan fysiskt skada

Enligt psykologi kan kärlek fysiskt skada ibland, särskilt när du känner dig hjärtbruten. Att vara "hjärtbruten" kan hända bokstavligen. Detta tillstånd kallas takotsubo kardiomyopati, och det är ett trasigt hjärta.

Detta tillstånd, även känt som "Broken Heart Syndrome", förekommer främst hos kvinnor, där de upplever svaghet i deras hjärtas primära pumpkammare. Detta orsakas vanligtvis av extrem fysisk eller emotionell stress, som vad du skulle uppleva när du förlorar en nära och kära.

Forskare är fortfarande osäkra på varför det händer och varför det händer mest för kvinnor. Men det betyder att någon kan dö av ett trasigt hjärta.

Slutsats

Medan kärlek betraktas som en universell mänsklig upplevelse. Det är fortfarande inte så allmänt förstått eller definierat som andra känslor eller upplevelser. I detta fall är kärlekens psykologi ett försök att förklara och definiera denna komplexa upplevelse.

Även om den inte helt kan beskriva vad kärlek är eller hur vi till och med blir kär som vi gör, kan psykologi fortfarande ge användbara insikter om romantiska relationer och stärka dem.

När allt kommer omkring, hur vi upplever kärlek varierar från person till person och från par till par; Varje romantik är unik.

Med det sagt, om du och din partner upplever svårigheter i din relation, kan konsultation med en professionell som en rådgivare eller psykolog vara ett utmärkt sätt att förstå bättre din relationens unika dynamik.