Fädernas viktiga roll under graviditeten

I den här artikeln

• Vad ska du förvänta dig?
• Hur kan du hjälpa?
• Vad är en fars roll under graviditeten?
• Identifiera dina känslor
• Kön under graviditeten
• Hur man är en stödjande make under graviditeten

För alla de snart-till-dads, grattis till din stora glädjebunt som är på väg! Även om det är kvinnan som bär barnet inom henne i nio månader, är fädernas roll under graviditeten inte mindre viktig.

Fäder har ett lika ansvar för att förbereda dig för barnet och det finns många sätt på vilka du kan förbereda dig för faderskap.

Under denna avgörande period måste du hålla dig sval och göra ditt bästa för att vara där och stödja din fru.

Vad ska du förvänta dig?

För er som får sitt första barn kan ansvar som följer med fädernas roll under graviditeten utgöra som utmanande. De flesta pappor kan känna sig främmande och lediga om vad som kan förväntas eller hur de kan hjälpa sina fruar.

Sedan din fru tillkännager sin graviditet är det avgörande att du alltid är tillgänglig och du lägger ett stort intresse för hennes medicinska kontroller. Du måste också se till att hon äter näringsrik mat för att hålla henne och barnet inuti hennes livmoder frisk.

Bortsett från att vara där för de stora läkarna (tänk skanningar och andra förbehåll för födseln) kan du också hjälpa till genom att vara mer tillmötesgående för din makeas behov.

Hur kan du hjälpa?

Det är möjligt för en far att vara att drabbas av ångest på grund av oerfarna och brist på kunskap om hur man tar hand om saker under graviditeten.

För att hjälpa till att eliminera denna stam bör du läsa böcker om graviditet, förlossning och föräldrakunskaper. Dessa kommer att ge dig användbara första gången pappa tips under graviditeten och användbara råd om makeuppgifter under graviditeten.

Vad är en fars roll under graviditeten?

Tips för att få fädernas roll under graviditeten inkluderar dessa saker:

• Följa med din fru till alla medicinska möten. Detta gör att du kan se hur ditt barn växer. Det ger kvinnlig känslomässig styrka också.

• Delta i ultraljud och andra skanningar med din fru. Detta gör att du kan få en första glimt av hur ditt barn ser ut och du kan till och med få en bild att ta hem.

• Ansluta sig prenatal förberedelseklasser med din fru att lära sig att vara en bra förälder. Dessa klasser hjälper dig att tjäna grunderna för att ta hand om en baby.

• Läs så mycket du kan vid graviditet och födelse. Detta hjälper dig att få en uppfattning om grunderna i graviditeten och vad du kan förvänta dig vid arbetet och födelsen.

• Gå och shoppa för babyartiklar. Du kommer att behöva massor av saker efter att barnet är född. Bäst att börja tidigt.

• Förbered en lista med babynamn och diskutera det med din fru vilka namn du båda föredrar, vare sig det är en tjej eller en pojke.

• Delta i hushållssysslor. Förstå att din fru genomgår en omvandlingsprocess; Hon behöver vila, stöd och mycket förståelse.

• Kommunicera med henne. Detta är avgörande för att identifiera alla ångest som hon (eller ni båda kan ha). Hitta sätt att stödja varandra och vara en källa till försäkran till varandra.

• Skapa en födelseplan Med din partner som beskriver metoder för smärtlindring och var du vill ha barnet.

• Boka en semester med din fru. Det är bäst att resa i första och andra trimesterna när det finns mindre risk för för tidig födelse. Resor hjälper henne att stressa och hjälper till att binda.

• Njut av din nya roll som den förväntade far

Identifiera dina känslor

Graviditet påverkar också fäder och du kommer sannolikt att känna en mängd känslor, inklusive rädsla kring en fars ansvar.

En bebis betyder ett nytt ansvar och du kanske känner att du inte är redo för det. Diskutera dina känslor med din fru och försök att komma med lösningar som fungerar bäst för dig. Ibland kan pengar och ekonomiska begränsningar också vara en orsak till oro.

Fädernas roll under graviditeten inkluderar att förbättra kommunikationen med sin partner och komma med en plan eller en budget och sedan hålla sig till den.

Fråga vänner och familjemedlemmar hur de hanterade vissa problem i sin roll som fäder under graviditeten och integrerar sina tips för att hjälpa situationen.

Kön under graviditeten

Det finns vanligtvis ingen medicinsk anledning att undvika sex, men hon kanske inte vill ha eller känner för att ha sex.

Under graviditeten är det normalt att:

• Hennes bröst kan bli ömma särskilt under de första veckorna

• Bäst till Undvik sex om det finns någon blödning eller smärta

• Se till att hon är bekväm med det

• Du kan behöva Testa några olika positioner När graviditeten utvecklas

Om du inte har sex, kom med andra sätt att vara nära, men prata om det med din fru.

Här är några ytterligare saker du behöver säkerställa som fadern:

• Vara känslomässigt förberedd för graviditeten. Detta är ett måste.

• Gör henne till centrum för uppmärksamhet

• Tänk på hennes tillstånd och Använd rätt ord När man kommunicerar med henne

• Hjälp i inhemska aktiviteter.

• Se till att hennes diet är näringsrik. Stöd henne genom att laga näringsrika måltider

• Hjälp henne att hålla sig frisk och hygienisk

• Uppmuntra träning enligt läkare/Specialistrekommendation.

• Se till Hon har en god natts sömn

• Göra lite personliga shopping för hennes räkning

• Utbilda dig själv och henne I varje steg av hennes graviditet

• Om möjligt, ta en faderskapsledighet från arbete till fokus på henne; Hon behöver din fysiska närvaro såväl som din känslomässiga närvaro under graviditeten.

• Plan för födelsen av barnet.

Att bli far och en förälder, särskilt för första gången, är en känslomässig upplevelse. Fädernas roll under graviditeten innebär många utmaningar.

Som en förväntad far, lära dig så mycket du kan om graviditet, saker som en pappa bör veta om graviditet för att se till att barnet är säkert och hjälpa mamma att bli lyckligare och friskare under och efter barnets födelse.

Hur man är en stödjande make under graviditeten

Om hur man är en bra make under graviditeten, ta reda på vad som är hennes önskemål, vara sympatiska, stödja hennes födelseval och försäkra henne om att hon ser vacker ut.

Ansvaret för en make under graviditeten inkluderar:

• Hennes hormoner är ur smäll, var tålamod och lite mer kärleksfull än normalt.
• Vara medveten om att det är ett obekvämt fysiskt tillstånd där hon kan uppleva svårigheter att sova. Hjälp henne att ta tupplurar, uppmuntra henne att sova mer och göra miljöens distraktionsfri och bekväm för henne.
• Lätt hennes värk och smärta genom att hjälpa henne att ta en avkopplande blötläggning i badkaret med några avkopplande, aromatiska badsalter.
• Ge henne massage som en mild fot gnugga, huvudmassage eller en rygg (håll hennes komfort och säkerhet i åtanke.)

När du gör dig redo att starta ett nytt kapitel i ditt liv är det avgörande att lära dig att hantera en mans och fars ansvar. Genom att söka trovärdiga råd kommer du att kunna förstå betydelsen av makans ansvar gentemot gravid hustru och hur man kan ge känslomässigt stöd under graviditeten.