Vikten av att låta människor gå

”Om du älskar någon, gör dem gratis. Om de kommer tillbaka är de din. Om inte, de var aldrig.”Vi har alla hört detta populära ordstäv om vikten av att låta människor gå. Men vad betyder det verkligen? Vissa tror att det är allt i ödet. Det spelar ingen roll hur galet du är kär i någon såvida inte Destiny är på din sida.

Men min tolkning av detta åldriga ordstäv är att du inte kan tvinga någon att älska dig, stanna hos dig och bli gammal med dig. Du måste ge dem friheten att välja dig framför alla och alla andra. Ingen mängd tigger, vädjande och bönor kan få dem att stanna.

Att släppa betyder inte att du behöver sluta älska dem heller. Du kan älska någon och fortfarande släppa dem. Du ger inte upp dem eller begraver den kärlek du har till dem. Du prioriterar bara dig själv. 

Varför vi fortsätter att hålla fast vid de vi älskar

Innehållsförteckning

• Varför vi fortsätter att hålla fast vid de vi älskar
• Är det möjligt att växa ut människor?
• Hur man bestämmer när man ska släppa någon gå?
• Slutligen, att släppa taget
  • Nyckelpekare

Varför är det så svårt att släppa människor, särskilt de vi älskar? För det är lätt att hålla fast vid. Att hålla på kan verka tröstande eftersom alternativet - tanken på att släppa någon du älskar - skapar osäkerhet om att vi kanske inte är beredda att möta. Vi är rädda för det tomrum som det kommer att skapa. Smärtan att hålla på blir så bekant att vi glömmer att det är vår fiende och att det skadar oss. 

Vi förväntar oss att genom att hålla fast vid någon vi älskar kommer vi att kunna bevara kärlek och lycka i våra liv för alltid. Det kunde inte vara långt ifrån sanningen. Ju mer du håller dig fast vid någon och tvingar dem att stanna i ditt liv, desto mer kvävda och fångade kommer de att känna. Det är inte kärlek. Kärlek är positiv frihet. Det är när du och personen du älskar känner dig fri i förhållandet.

Många tror att om du älskar någon flyttar du himmel och jord för dem. Men är det värt att försöka göra vad som krävs för att få en annan person att älska dig till kostnaden för att förlora dig själv? Ja, du gör din del av att få en relation att fungera. Du gör lika ansträngning. Du kompromissar lika. Du respekterar lika och drar gränser.

Men vad händer när den balansen är avstängd? Du faller isär. Du är på olika rytmer medan du desperat försöker vara på samma sida. Du sover och vaknar på samma säng som inte har bevittnat kärlek på många veckor eller till och med månader. 

Några andra skäl till varför vi fortsätter att hålla på:

• Du är besatt av idén att bli älskad av dem.Det finns en tunn linje mellan att bli älskad och älska idén att bli älskad. När du förvirrar dessa två tenderar du att hålla fast vid en person mycket längre än nödvändigt
• Du är rädd för smärtan som släpper kommer att orsaka. Just nu går du redan igenom mycket smärta. För att lägga till mer verkar hela processen att släppa taget outhärdlig och du vet inte om det finns sätt att hitta lycka igen utan närvaron av denna person
• Du är fortfarande hoppfull att saker kommer att fungera mellan dig och din partner eller romantiska intresse. Kanske, inifrån vet du också att detta hopp är meningslöst. Om de ville stanna, skulle de ha stannat kvar
• Du är osäker på framtiden. Framtiden kan vara skrämmande men du måste lita på universum. När en dörr stängs öppnar en annan

Det råder ingen tvekan om att kärlek åtföljs av både positiva och negativa känslor. Det kommer med både bra och dåliga tider. Är det fortfarande kärlek när du inte känner dig lycklig? Är det fortfarande kärlek när du döljer dina verkliga känslor? Det är definitivt inte kärlek när du döljer dina sorgar och låtsas att det är okej. När det inte finns någon tillfredsställelse och lycka är det dags att släppa taget.

För vad är poängen med att vara i en relation som ständigt orsakar dig smärta? Ja, varje person är ansvarig för sin lycka. Du kan inte förvänta dig att någon ska göra dig lycklig. Men det betyder inte att någon annan har myndighet att orsaka olycka i ditt liv.

Relaterad läsning: Kamratskap mot förhållande - de 10 grundläggande skillnaderna

Är det möjligt att växa ut människor?

Det är naturligt att växa ut människor. Det kommer en tid då du kommer att växa ut dina vänner och älskare. En studie av Oxford University bekräftar att det är vid 25 års ålder som både män och kvinnor börjar växa ut vänner. Det beror främst på att när vi växer har vi olika mål i livet. Vi har olika prioriteringar. 

Livet är aldrig konstant. Det kommer alltid att förändras på oss varje steg på vägen. Vi växer, vi förändras, och det gör vår dynamik med våra vänner. Vänskapen håller för evigt men du träffas bara inte ofta. Det finns ingen förargelse eller fientliga känslor gentemot dem, du växer bara ut dem och ser inte behovet av att tillhöra dem längre som du gjorde under din tonår. Detsamma kan vara sant för två partners i en romantisk relation.

Hur man bestämmer när man ska släppa någon gå?

En person kan berätta 50 gånger om dagen att de älskar dig. Men frågan är att deras handlingar får dig att känna dig älskad? Min tidigare älskare brukade säga: ”Ingen kan älska dig så mycket som jag gör.”Dessa ord fick mig att svänga varje gång. Lång historia kort, han fuskade på mig. Det handlar aldrig om söta viskningar och stora gester.

Det handlar om ansträngning. När jag gjorde allt för att hålla honom lycklig var han ute och köpte blommor för någon annan. I slutändan uppgick hans ord till ingenting eftersom du behöver ständig ansträngning från båda parterna för att hålla en relation frisk och harmonisk. Du kan inte vara den enda som gör allt medan den andra personen tar dig ut på ett datum, uttalar några romantiska och söta saker, släpper dig hemma och sedan går hem för att sova med någon annan.

Jag älskade honom för att älska honom gjorde mig lycklig och tanken på att han älskar mig tillbaka fick mig att känna mig extatisk. Det var inget annat än eufori. När jag inte fick samma kärlek, ansträngning och ärlighet i gengäld valde jag att släppa honom. Men smärtan som han orsakade stannade mycket länge. Med enkla ord, jag tappade hoppet.

Efter mycket självt avsky, oadresserad ångest efter uppbrott och staplade osäkerheter, insåg jag att jag slösade bort mina dagar som önskade att något skulle vara osannat. Jag kunde inte gå tillbaka i tiden och få honom att ångra dessa saker. Varför slösa bort mina år som mopade över någon som inte ens gjorde det minsta i förhållandet? Det var när jag visste att det var dags att gå vidare med mitt huvud höll högt.

Här är några tecken som du vet att det är dags att släppa dem:

• När du har glömt hur det känns att vara lycklig 
• När dina osäkerheter är så höga att du hamnar dig mer och mer varje dag
• När du ständigt gör ursäkter för din partner eller bedömer dig själv att tro att saker och ting blir bättre
• Allt är fysiskt och känslomässigt utmattande dig
• Du känner att du blir belastad och kvävd 
• När du håller fast håller du dig tillbaka i livet 

När du släpper någon kan du inte förvänta dig att du helt skulle glömma dem. Tankarna, minnena och ärren kommer att dröja i många år efter att ha gått vidare. Det är när du behöver påminna dig själv om de är värda att tänka på och hålla fast vid för att hålla på gör mycket mer skada än att släppa taget. 

Slutligen, att släppa taget

"Let It Go" är förenklad i dessa dagar. Skadade någon dig? Släpp det. Kom inte in på din drömskola? Släpp det. Hade fallit ut med din vän? Släpp det. Att hantera förlusten av en älskad? Släpp det. Under processen verkar vi ha glömt att förstå smärtan och kämpa som en person står inför för att komma över något. Att släppa är inte ett omedelbart botemedel för allt som är ditt hjärta och sinne. Det tar tid. Det är en mycket långsam process. Men du kommer så småningom dit. 

Åh, vilken känsla när du lär dig att släppa taget. Det är svårt, ja. Det kommer att skada att släppa taget men det är nödvändigt för din tillväxt. När du lär dig att låta det gå känslomässigt kommer du att känna dig lättare. Uppdelningar eller bara någon förlust av kärlek kan ge mycket sorg och du befinner dig i sorgens tjocka stadier. 

När det verkar omöjligt, hjälper det att komma ihåg att bland alla de oroande sorgstadierna är det sista steget acceptans och släpp. Och det är värt alla sömnlösa nätter och tårfärgade kuddar. Du måste förstå varför det hände. När du har kommit överens med det måste du ta reda på vad du vill ta från den här upplevelsen som hjälper dig att gå vidare och bli en bättre person. 

Nyckelpekare

• Att släppa betyder inte att du måste sluta älska dem
• Ansträngning, kompromiss och ärlighet i ett förhållande avgör om du stannar och kämpar för din framtid eller släpper och fokuserar på att gå vidare
• Det är naturligt att sörja förlusten av kärlek men du måste gå framåt

Acceptans är nyckeln till ett förnuftigt sinne. Du blev kär. Det fungerade inte. Du bröt upp. Tanken på att släppa vad du trodde att ditt liv skulle vara kommer att bli hjärtskärande, men det är inte omöjligt. Det förhållandet har bidragit positivt till vem du har blivit idag. Förarma det. Men förtvivla inte över förlusten av det eller försöka hålla fast vid resterna av det. Ju längre du håller det repet, desto mer kommer det att rippa din hud. 

Vad betyder "att hålla utrymme för någon" och hur man gör det?

LoveLickness - Vad är det, tecken och hur man klarar

9 tecken Det är dags att ta en paus i en relation