Effekterna av mikroaggressioner på människor och hur man hanterar det

I den här artikeln

• Stödjer du mikroaggression?
• Mikroaggressionsexempel
• Mikroaggressioner som humor
• Trovärdighet för mikroaggressioner
• Varför inte kalla det "kritik"?
• Hur man fixar det?
• Hur man svarar på mikroaggressioner?
• Kommer känslighet med mikroaggression?

Mikroaggression Betydelse kretsar kring blandningen av alla dagliga sociala, verbala och miljömässiga förnedringar. Detta bearbetar på två sätt: avsiktlig och oavsiktlig. Samtidigt tycker de flesta att det bara är ett snyggt namn som ges till människor som är alltför känsliga.

Även om det inte är det!

Webbplatsen, mångfald.nih.Gov, förklarar definition av mikroaggression som:

Mikroaggressioner är vardagliga verbala, icke-verbala och miljömässiga glidningar, snubbar eller förolämpningar- oavsett om avsiktligt eller oavsiktligt- som kommunicerar fientliga, nedsättande eller negativa meddelanden till individer baserade enbart på deras marginaliserade gruppmedlemskap.

Mikroaggressioner och traumatisk stress kan inte separeras. Det är utmanande att komma över som oönskade kommentarer och handlingar då och då.

Stödjer du mikroaggression?

Den största oro som kan vara att äta på dig just nu är, 'Stödjer jag också mikroaggression?'

Men ja. När det gäller oss själva som opartiska, anständiga och moraliska människor väljer vi att förbise och förneka ärlighet. Inte för att detta är ett inneboende drag. Det är något vi förvärvar från miljön medan vi växer upp.

Vi ser hur okej det är att vidarebefordra hänsynslösa kommentarer och i samma körning ignorerar vi själva att samma beteende också krossar vår mentalitet. Detta leder till en oavsiktlig förtryckande inställning till nästan varje nästa person.

Mikroaggressionsexempel

Det finns många former av mikroaggressioner. Några av exemplen på mikroaggression är:

• ”Jag kan förstå problemen med att vara en del av minoritetsgruppen.”
• ”Som kvinna måste det vara svårt att kämpa för din minoritetsgrupp.”
• ”Du tillhör . Är inte livet svårt för ditt samhälle där?”

Mikroaggressioner kan helt enkelt kallas 'dålig etikett'. Videon nedan delar exempel på ras- och åldersmikroaggressioner på arbetsplatsen. Ta en titt för att förstå bättre:

Mikroaggressioner som humor

Hur många gånger har du gulpat i ett uttalande bara för att det var pinsamt eller hånat? Hur många gånger förvirrade du inte mellan humor, mikroaggressioner och hån?

Ideologin för humor för en mikroaggressiv person kretsar kring vad som får någon att skratta.

Det riktar sig inte till någon specifik grupp människor. Det riktar sig mest till ett lopp, en persons svaghet och, viktigast av allt, deras personlighetsdrag. Detta visar sig inte bara vara förödmjukande utan eftersom det är felaktigt för humor, lämnar också en person i självtvivel.

Trovärdighet för mikroaggressioner

Det har inget vetenskapligt stöd, och det ger inte heller nytta för den andra. Than term väcktes till liv av Psykiater Chester m. Pierce från Harvard 1970. Under 2000 -talet började termen få sitt fulla erkännande.

Det användes därför för att förklara alla nedbrytningshandlingar som är baserade på rena partiska åsikter.

Men det kommer säkert att ge dig en svår tid att förklara det för någon som är fast besluten att förneka det.

Varför inte kalla det "kritik"?

Frågan har en poäng. Den enda skillnaden uppstår på dessa sätt;

Kritik kan vara positiv eller negativ men alltid avsiktlig. Du kommer aldrig att se en kritik oavsiktligt kritisera något. Mikroaggressioner kan också vara oavsiktliga.

I en grupp vänner är det något okej att vara öppen för varandra om de osäkerheter du har. Du måste dock se till att den inte passerar en viss gräns eller om du delar dina problem bör inte betraktas som din svaghet.

Trots detta väljer vissa vänner att försämra dig på grundval av det, ganska humoristiskt, men skadan görs ändå.

Hur man fixar det?

Effekterna av mikroaggressioner på relationer kan vara negativa. Du kanske känner en känsla av skada och ånger.

Den verkliga utmaningen uppstår när de svarar på de förnedrande uttalandena.

Subtil fördomar och insentientfördomar är verkliga och betydande. Människor som hävdar att det är en självskapad terminologi kommer mestadels att ha skadade personligheter och diskriminerar synpunkter.

Termen är rent elastisk och kan användas på högre plattformar för att skapa medvetenhet. Inte bara detta, utan det stora konceptet bör undervisas i utbildningsinstituten för att få ett hälsosamt resultat.

Hur man svarar på mikroaggressioner?

Ett av de tidigare stegen för att svara på mikroaggression är att förstå vad det betyder. Det betyder att du måste känna till handlingen, eller tal är en form av mikroaggression och inte något avslappnat. Du måste vara säker på det för att undvika en negativ reaktion.

Därefter förstår konsekvenserna av din reaktion.

Kommer du att vara i fara? Kommer du att bli rynkad på? Kommer det att påverka din relation med den andra parten eller gruppen människor?

Du måste komma ihåg vilka effekter av din reaktion vara.

När du gör det kan du dela dina känslor om du kan förvänta dig ett positivt resultat, svar eller förståelse.

Kommer känslighet med mikroaggression?

Allt på denna planet långsamt och gradvis anpassar sig till någon fysisk eller emotionell förolämpning eller blir deformerad. Detsamma är fallet med känslighet. Känslighet är inte ett val; inte heller är det icke-avancerat. Det kan förvärvas av föräldrar eller kan vara ett resultat av upprepad förolämpning.

Men ur ett bredare perspektiv är det sant att känsligheten kommer med mikroaggressioner också. Vad som inte är rätt är att mikroaggressioner skapar känslighet hos människor.

I stället för att vara en grundorsak till att skada en människa är det därför ett ödmjukt alternativ att välja annat.

Final

Vad kan det vara effekterna av mikroaggressioner?

Mikroaggressioner kan misstas eller till och med ignoreras dagligen. Hela konceptet att ignorera allt som förstör en personlighet är vagt. Så är handlingen att göra det.

Men för det mesta väljer vissa människor att undkomma sina osäkerheter genom mikroaggressioner. Var inte en källa till nedbrytning till någon som svar på deras mikroaggressiva attityd.

Slutligen är allt som kastar någon i Dungeon of Misery fel på så många nivåer. I sökandet efter perfektion, glöm inte att klättra på trappan av ödmjukhet och tacksamhet.