Dynamiken och betydelsen av sex i en relation

Betydelsen av sex i en relation kan mätas utifrån att goda relationer ofta är kopplade till sexualitet. Antagandet är att lyckliga par har ett blomstrande sexliv, medan de som fastnar i eländiga relationer inte.

Med tanke på det breda spektrumet av romantiska relationer idag kan det finnas en generalisering av alla storlekar som passar alla betydelse av sex i en relation. Till exempel kan betydelsen och betydelsen av sex kan för homosexuella par vara mycket annorlunda än deras heteroseksuella motsvarigheter.

Sedan finns det asexuella och demisexuella par såväl som de som väljer att hålla sina relationer sexlösa. Så svaret på hur viktigt är sex för en blomstrande relation varierar beroende på omständigheterna och livsvalen hos de inblandade människorna.

Som sagt, för par som väljer sex för att vara en del av sina relationer blir det en av de centrala principerna för deras romantiska partnerskap. Låt oss dyka in i ämnet, med expertinsatser från psykoterapeut Dr Aman Bhonsle (PH.D., MBA, PGDTA) och sexolog Dr Rajan Bhonsle (M.D), en fader-son-duo som tillsammans skrev ”Vad fuq? - Ofta obesvarade frågor om sex ” bland andra personliga projekt i sina respektive berömda karriärer.

Betydelse av sex i ett förhållande

Innehållsförteckning

• Betydelse av sex i ett förhållande
  • 1. Sex ger en känslomässig rusning
  • 2. Det är en stressbuster
  • 3. Validering från sex kan öka förtroendet
  • 4. Sex förbättrar intimiteten
  • 5. Cuddles efter kuddar bringar dig närmare
  • 6. Det får partners att känna sig nödvändiga
• Vad är betydelsen av sex för en kvinna och en man?
  • Hur viktigt är sex för en man i en relation?
  • Hur viktigt är sex för en kvinna i en relation?
• Effekter av brist på sex i en relation
  • Påverkan av brist på sex på en relation är kontextuell
  • När par inte kommunicerar om brist på sex
  • När par kommunicerar om brist på sex
• Vanliga frågor

Betydelsen av sex i en relation har diskuterats och diskuterats allmänt. Dr Aman berättar om ämnet berättar Dr Aman varför sex är viktigt i mänskligt liv ”Sex på många sätt är poängen med en relation. Eftersom det är den huvudsakliga differentieraren mellan en vänskap och en relation är införandet av sexuellt samlag och romantiska mellanrum viktigt för de flesta i en relation.

”Dessutom är det en sociokulturell katalysator för att driva människor in i nästa fas av livet. Var det att starta en familj tillsammans eller till och med ta upp ett slags delat livsprojekt tillsammans. På många sätt fungerar sex som en katalysator för att driva människor in i det sociala projektet som relationer ofta kan vara.”.

Om "stärker sex stärker en relation" någonsin har korsat ditt sinne, baserat på vad Dr Aman säger, kan sexuellt samlag i en relation bokstavligen driva ett par ihop och fungera som en katalysator för ett livslångt engagemang.

Det är nu ett väl accepterat faktum att sexuellt aktiva människor behöver intimitet för att trivas i sina relationer. Ny forskning baserad på resultaten från fyra olika studier har kommit fram till att ”kön verkar inte bara gynnsamt på grund av dess fysiologiska eller hedoniska effekter utan för att det främjar en starkare och mer positiv koppling till partneren.”

Detta innebär i huvudsak att inte bara könshandlingen utan den tillgivenhet som åtföljer det är det som främjar en känsla av välbefinnande och tillfredsställelse mellan partners. Dessa uppvisningar av tillgivenhet sträcker sig långt utöver sexuella interaktioner och inkluderar kramning, kyssning och andra former av fysisk beröring mellan partners.

Sammanfattningen är att att ha sex men ingen kärlek inte kommer att göra din relation något bra. Uppfattningen om vikten av sex i en relation har vatten bara så länge det är kopplat till kärlek och tillgivenhet. Här är varför:

Relaterad läsning: 5 skäl till varför intimitet bland par bleknar och hur du kan förhindra det

1. Sex ger en känslomässig rusning

”Handlingen är utformad för att vara kul. Om det inte var kul, skulle folk inte göra det. Så sex är ett av de sätt som vi söker kamratskap och ömsesidig njutning, säger Dr Aman.

Tack vare frisläppandet av måttliga hormoner följt av en orgasm ger Sex en känslomässig rusa. Släppet av endorfiner hjälper till att minska stress, testosteron hjälper till att förbättra prestanda på alla livsfärer, och dopamin driver upp dina känslor av lycka och go-getter attityd.

När de kombineras fungerar dessa hormoner som ett lim som stärker bandet mellan partners och håller din relation stark. Den tidigare nämnda forskningen om fördelarna med sex påpekar också att dessa positiva känslor varar i minst 24 timmar, vilket resulterar i en långvarig känsla av tillfredsställelse.

Denna "baksmälla" stärker positiva känslor mot din partner, vilket gör dig till värde och värnar om ditt förhållande mer. Den "förälskelse" som du känner i början av en relation kan också krediteras det faktum att de flesta par deltar i massor av sex i början av en relation.

2. Det är en stressbuster

Sex släpper också oxytocin, vilket ger omedelbar lättnad från stress och främjar en känsla av avkoppling. Det fungerar som en motgift mot kortisol, vilket är det primära stresshormonet.

Forskning om behagliga beteenden som minskar stress indikerar att kön aktiverar belöningssystemet i hjärnan och därmed hjälper till att minska spänningarna. För att skörda dessa fördelar behöver du inte nödvändigtvis orgasm. Hud-to-hudkontakt som varar längre än 20 sekunder räcker för att få oxytocinet att flyta in i din blodomlopp.

Därför kan sex spela en viktig roll för att minska spänningar och stress, oavsett om det är relationspecifikt eller inducerat av externa faktorer som arbete, hälsoproblem eller ekonomiska begränsningar. Därför betyder inget sex i en relation vad du tror att det betyder: livets spänningar kommer alltid att ta deras vägtull.

3. Validering från sex kan öka förtroendet

Kroppsbild och latenta osäkerheter har en direkt inverkan på kvaliteten på ens sexliv. Forskning om frågor om kroppsbild och sexuell funktion indikerar att det kan påverka alla aspekter av sexualitet, direkt från sexdrift och upphetsning till tillfredsställelse.

Intressant nog är det omvända också sant. Handlingen är också en form av validering från en älskad, vilket kan vara ett enormt uppsving för känslan av förtroende. Tillsätt dopaminrushen till blandningen, så har du alla nödvändiga element för att må bra om dig själv och mer bekväm i din hud.

Om du skulle fastställa vikten av sex för en kvinna eller till och med en man, kan valideringen de får från det vara en av de främsta orsakerna. Inte bara kommer ett förtroende att öka deras prestanda i sängen, utan det kommer att öka deras tillfredsställelse av arbetslivet och kan till och med ge vissa fördelar i deras sociala liv.

4. Sex förbättrar intimiteten

Betydelsen av sex i ett förhållande sträcker sig utöver sovrummet. Detta fenomen beskrivs som intimitetsslingan. Ju mer intim du är sexuellt, desto mer intim kommer du också att vara i andra aspekter av din relation. Vare sig det är känslomässigt intimitet eller är mer synkroniserad med varandra, är den övergripande närheten mellan partners upphöjd med ett hälsosamt sexliv. Detta upprepar återigen premisset "Affection Begets Sex and Sex Begets Affection" som upprättats av forskningen.

”Som ett resultat av den delade intimiteten kommer lagarbete i ordning. När en man och en kvinna tillämpar sig på sociala sysselsättningar, vare sig det är att starta en familj, anta ett husdjur eller köpa ett hem, kommer den intimitet de delar att leda till bättre beslut, säger Dr Aman och informerar oss om hur sex är viktigt i mänskliga Livet och fördelarna sträcker sig utanför sovrummet.

5. Cuddles efter kuddar bringar dig närmare

Forskning som genomförs vid University of Toronto Mississauga konstaterar att engagemang efter kön i form av kuddar och kyssar också främjar lyckligare och mer tillfredsställande band mellan partners. Detta tillskrivs också oxytocinfrisättning på grund av fysisk kontakt. För att utnyttja denna fördel måste du naturligtvis ha sex först.

6. Det får partners att känna sig nödvändiga

I de flesta monogama relationer kan handlingen om samlag med partner ofta få dem att känna sig värderade, betrodda och älskade av sin partner. Anledningen till att en fysisk relation är viktig i kärlek beror på att ett extra lager av kompatibilitet sätts på plats under sex.

Dr Aman säger "En sexuell relation är ett sätt att ge din partner idén att de är oumbärliga, det är ett icke verbalt sätt att säga" Du är den enda personen jag delar detta med ", vilket är det som ger partnerna den exklusiva statusen. Vanligtvis är det ett sätt att säga att vi nu uteslutande är bundna till varandra och bundna samman av denna lojalitet mot varandras sinnen och kroppar.”

Relaterad läsning: Bra sex kan kyssa dina bekymmer - 5 sanna berättelser

Vikten av sex för att bygga harmoniska relationer är tydlig. Relationer trivs med att uppfylla sexuella interaktioner mellan partners och ditt liv utanför sovrummet kommer också att påverkas positivt. Så när allt är sagt och gjort, stärker sexen en relation? Våra experter tror definitivt det.

Vad är betydelsen av sex för en kvinna och en man?

Finns det en skillnad i vikten av sex för en kvinna och betydelsen av sex för en man? Uppfattar de båda det annorlunda? Om så är fallet, hur annorlunda ser de det?

För att svara på några av våra frågor väger Dr Aman in ämnet ”Även om paradigmerna alltid förändras i vårt samhälle, är de breda generaliseringarna att kvinnor är mer hjärtorienterade. För dem handlar sex om förtroende. För en man betraktas sex som nöje. Det är som en klåda på baksidan som han behöver skrapa då och då.”

Dr Aman hävdar att även om vissa tendenser tenderar att existera, är de ofta inte vattentäta. ”Man kan hävda att män har en teknik i det nöje de härstammar från sex. Medan kvinnor kunde se det som ett pass för att hitta validering och kamratskap. Men än en gång breddar dessa definitioner, de är inte skrivna i sten. Du kan alltid hitta undantag, tillägger han.

"Även om andelen kvinnor som närmar sig sex enbart för dess fysiska nöje är något mindre än de män som bara närmar sig det för fysiskt nöje," säger Dr Aman och drar slutsatsen att även om skillnaderna ständigt förändras, tenderar vissa vanliga tendenser att tendera existera.

Låt oss ta en djupare titt på vikten av sex för en kvinna och en man, så du vet vad som händer i deras sinnen.

Hur viktigt är sex för en man i en relation?

När push kommer att skjuta är det manliga perspektivet på sex markant annorlunda än kvinnors. I alla förhållanden är att förstå din partners sexuella känslor, förväntningar och fantasier avgörande för ett uppfyllande sexliv. Men om du befinner dig i en heteroseksuell relation kan du omöjligt relatera till din partners åsikter i frågan.

Men du kan alltid anstränga dig för att förstå hur viktigt är sex för en man i en relation och varför:

• Sex är fysiskt: För män är sex fysiskt. Detta innebär att deras önskan drivs av testosteronrushen i kroppen, vilket driver deras behov av sexuellt uttryck. Det är därför för vissa män kan sexuella behov vara svåra att kontrollera
• Sex är hunger: Sex är ett biologiskt behov, och det är mycket mer uttalat när det gäller män. De längtar efter det precis som människor längtar efter sin favoritmat eller efterrätt. När den sugen tar tag i deras sinne kan de inte skaka av det om de inte har mättat det
• Sex är kopplad till förhållanden om förhållanden: Det är en felaktig anförande att män alltid är redo för vissa åtgärder. Tvärtom styrs deras sexuella behov av och återspeglar förhållandets omständigheter. Till exempel kan ständiga strider eller en ansträngd relation med sin partner döda en mans sexdrift
• Sex är ett uttryck för kärlek: Sex är en mans sätt att uttrycka kärlek. I de flesta fall är det inte en självbetjäning av sex. De vill glädja sina partners, se dem slå på och njuta av handlingen. För dem är det ett sätt att ge kärlek till en betydande annan
• Sex är känslomässig anslutning: Män anklagas ofta för att de bara ville ha sex i en relation, men det kunde inte vara längre från sanningen. Män längtar för en känslomässig koppling. Det är bara att för dem är sex en manifestation av denna anslutning

Hur viktigt är sex för en kvinna i en relation?

Hur viktigt är sex för en kvinna i en relation? Denna fråga är relevant när man diskuterar vikten av sex i en relation på grund av den rådande felaktigheten att kvinnor inte fäster mycket värde till sex. Faktum är att kvinnor också kan vara extremt sexuellt orienterade i sina romantiska relationer. Skillnaden mellan mäns och kvinnors attityder till sex härrör från hur de två uttrycker och upplever deras sexualiteter.

Även om svaret på hur viktigt är sex för en kvinna i en relation inte kan generaliseras, indikerar vissa vanliga teman betydelsen av sex ur en kvinnas perspektiv:

• Sex är emotionell: För kvinnor är sex den djupaste formen av anslutningen de delar med sina partners. Hennes sexuella uppmaningar och önskningar härrör från känslor, minnen och fantasier snarare än en rusning av hormoner
• Sex får henne att känna sig önskad: Sex är viktigt för kvinnor i en relation eftersom det får dem att känna sig önskvärda. Hennes partner som försöker slå på henne och älska henne är en upprepning av det faktum att hon är älskad och uppskattad
• Sex styrs av fysiskt och mentalt tillstånd: En kvinnas sexdrift kan vara oberäknelig, eftersom den styrs av yttre faktorer som hennes fysiska hälsa och sinnestillstånd. Så om det finns problem i förhållandet kanske hon inte är intresserad av sex. På samma sätt, när hon går igenom ett hormonellt flöde - vanligtvis post -barnbörd eller runt klimakteriet - kan betydelsen av sex för henne minska
• Sex är romantik: De flesta kvinnor kan inte orgasm genom vaginal-penile-samlag ensam. För dem är romantiken och förförelsen som leder fram till den slutliga handlingen lika viktiga.
• Sex är ett sätt att ge kärlek: Liksom män ser kvinnor också sex som ett sätt att ge kärlek. Det är därför kvinnor många gånger går med på sex även när de inte känner det. Det är inte synd sex och är inte heller skyldig att säga ja när hon inte vill ha det, men hon gör det ur goodwill och relationell värme.

Relaterad läsning: 10 tips för att hålla könet i ditt äktenskap levande och krydda det

Utan tvekan är en fysisk relation viktig i kärlek. Men vad händer när de saker vi har listat ut fördelarna med, upphör att existera i ditt förhållande? Är det sant att inget sex i en relation betyder vad de flesta säger att det gör: en olycklig relation? Låt oss ta reda på.

Effekter av brist på sex i en relation

Med tanke på vikten av sex i en relation är det bara naturligt att undra om brister på intimitetsfronten kan ta en vägtull på ett par ekvation. Går från massor av sex i början till praktiskt taget att vara ett sexlöst par betyder att din relation är dömd? Eller minskar sexuell frekvens den normala kursen?

Vi pratade med DR. Rajan Bhonsle, konsult inom sexuell medicin och rådgivare, för att förstå effekterna av brist på sex i en relation.

”Det förnekar ingen betydelse av sex i en relation. Men skulle du ha sex varje dag? Är frekvensen av kön det enda måttet på ett hälsosamt sexliv? Svaret är nej. Kvaliteten på en intim relation mellan två partners är inte något som kan generaliseras, varken baserat på kön eller ålder, säger han.

Påverkan av brist på sex på en relation är kontextuell

Enligt Dr Rajan, för att förstå effekterna av brist på sex i en relation, måste du ta del i parets specifika omständigheter. ”Om ett par har varit gift eller tillsammans i 30 eller 40 år och haft ett bra sexliv under det första decenniet eller två, hindrar en nedgång i sexdrift inte förhållandet.

”I sådana fall kan vanligtvis minskningen av frekvensen föras av faktorer som ålder, reducerad libido eller klimakteriet och perimenopausfas hos kvinnor. Det finns en förståelse och acceptans av att denna biologiska förändring är oundviklig.

”Å andra sidan, om paret fortfarande är i sin premiär och kvaliteten på deras sexliv är dålig på grund av relationsproblem som ilska, förargelse eller passiv-aggressiv dynamik, är det när de negativa effekterna av brist på sex i en relation börja visa sig. När du är i ett engagerat förhållande fungerar det sällan att ha sex men ingen kärlek fungerar sällan. Den ena är kopplad till den andra.

”Då finns det det tredje scenariot - en av ojämna sexdrivningar, där en partner kan underhålla tanken på om du har sex varje dag och den andra kanske inte känner någon upphetsning. Även här blir oroande effekter av brist på sex i en relation uppenbar, säger Dr Rajan.

När de flesta förstår vikten av sex i en relation, varför uppstår dessa frågor? Och vad kan göras för att hantera dem effektivt? Dr Rajan säger att det hela beror på kommunikation mellan partners.

Relaterad läsning: 11 bekännelser av gifta människor om varför de slutade ha sex

Sex, mer specifikt uttrycker sexuella behov och önskningar, kan vara ett rörligt ämne. Särskilt när ett par saknar sexuell harmoni. Det hindrar samtal om önskningar och förväntningar, vilket ofta orsakar lösbara problem till snöboll i kolossala frågor.

För att upprätthålla en relation är sex alltid viktigt, eller åtminstone kommunikation om det. Så här är kommunikation - eller brist på detta - påverkar ett par förmåga att hantera effekterna av brist på sex i en relation:

När par inte kommunicerar om brist på sex

”Först och främst måste par fastställa vilken brist på sex betyder och se till att de är på samma sida. Det är naturligt för partners att engagera sig i mycket sex i början av en relation. En minskning av frekvensen över tid är också lika naturlig. Därför är det viktigt att ställa förväntningar ömsesidigt. Som kräver dialog.

”Oftare än inte, par pratar inte om dessa saker ärligt, särskilt om det finns andra relationsproblem på spel. Som ett resultat monteras missnöje med förhållandet. En annan vanlig tendens är att förvänta sig att sin partner förstår sina behov utan att stava dem.

”Men ingen är en sinnesläsare. Osagt - och därmed ouppfyllda - förväntningar kan öka en persons känsla av sexuell frustration. Så när det finns otillräcklig kommunikation om brist på sex, leder det till slagsmål, ultimatum och smutsigt linne som sänds offentligt.

”I sådana fall kan en expertens ingripande vara oerhört fördelaktigt. Till exempel hade jag ett fall där mannen hävdade att det inte fanns tillräckligt med sex i äktenskapet medan hustrun sa att de hade haft sex två gånger bara förra veckan. Till vilken svarade han att det hade hänt efter en lugn på sex månader. Så båda parterna hade inte bara olika förväntningar utan också divergerande åsikter om situationen.

"Som ett neutralt parti kan en sexolog hjälpa par att hitta gemensam grund och arbeta ett sätt att återuppliva sin sexuella kemi på ett sätt som är acceptabelt för båda parterna," säger Dr Rajan Bhonsle.

När par kommunicerar om brist på sex

Å andra sidan, när par kommunicerar med varandra utan att lägga skylden, blir de bättre utrustade med att hantera mindre än tillfredsställande sexliv. ”Jag hade en patient som led av erektion av dålig kvalitet, vilket gjorde honom självmedveten om hans prestanda i sängen. Hans fru började se sin motvilja mot att engagera sig i sex som ett tecken på hans minskande intresse för henne.

”När han närmade mig mig sa jag till honom att problemet kunde tas upp med medicinering. Han hade ingen aning om att det var möjligt. Med rätt behandling kunde han återkräva sitt sexliv. Det var möjligt bara för att han valde att öppna sig och kommunicera om det.

”På samma sätt fanns det ett fall där mannen var missnöjd med sitt sexliv. När vi undersökte orsakerna bakom det visade det sig att de inte hade tillräckligt med integritet för att engagera sig sexuellt. Hustrun sa att de delade sovrummet med sin son eftersom svärmor bodde också med dem och barnet var en lätt sovare som vaknade vid den minsta rörelsen.

”Hur är sex möjligt, frågade hon. Även här, genom att prata om deras problem, kunde paret hitta en mellangrund för att få saker att fungera, förklarar Dr Rajan.

Vikten av sex i en relation kan inte överskattas. Att sakna intimitet betyder emellertid inte nödvändigtvis att din relation inte har någon framtid. Det finns alltid underliggande skäl att spela, och onus att upptäcka och adressera dem faller på paret. Om du känner att du inte är utrustad för att göra det på egen hand är det bästa sättet att söka experthjälp.

Vanliga frågor

Sex är ett biologiskt behov, precis som att äta eller sova. Dessutom hjälper det romantiska partners att ansluta på en mer intim nivå. Det är därför sex spelar en viktig roll i parförhållanden.

Utan tvekan stärker könen relationer. Det är ett uttryck för kärlek - det är därför det också kallas älskling - som hjälper dig att känna dig mer kopplad till din partner och uppskattad och älskad.

Ja, relationer kan pågå utan sex, förutsatt att en nedgång i ditt sexliv inte utlöses av befintliga frågor. Om ni båda är asexuella eller frekvensen av sexuellt engagemang har minskat på grund av biologiska faktorer kan du fortsätta att dela en uppfyllande och kärleksfull relation med din partner.

Humdrum Hum Dum: 5 Tecknar dina relationer saknas desperat passion

Sexlös äktenskapseffekt på make - 9 sätt det tar en vägtull på honom

Hon sätter så mycket press på mig att uppträda i sängen att jag har tappat intresset för sex