DOS och don'ts av hantering av separering i äktenskapet

I den här artikeln

• Vad är äktenskaplig separation?
• Har ett gemensamt delat mål
• Var respektfull och snäll
• Tryck aldrig på din partner
• Undvik ett rebound -förhållande
• Dra inte barnen in i mixen
• Sätt gränser och håll dig fast vid dem
• Kommunicera regelbundet

Enligt en studie slutar 50 procent av äktenskapen i skilsmässa; Det är den bittera sanningen. Par med hopp om att återställa deras äktenskap väljer separering för att skapa utrymme för att utvärdera om de ska skilja sig eller inte.

Separation i äktenskapet är ett scenario där ett gift par slutar leva tillsammans utan att få skilsmässa.

Vad är äktenskaplig separation?

Äktenskaplig separering kan vara det första steget att skilja sig; Om inte partners tillämpar rätt färdigheter för att använda det som ett försoningsverktyg.

Äktenskaplig separering av makar kan göras både informellt eller genom en laglig separation genom att ansöka om ett separationsavtal i domstolen.

När de hanterar en separation i ett äktenskap måste båda makarna ta initiativ till att ha en fruktbar separation som senare kan leda till ett lyckligt äktenskap.

Hur man hanterar en separation av äktenskapet? Och vad är det bästa sättet att hantera äktenskapsseparation?

Titta också:

För att hjälpa dig att hantera en separation från din make har vi listat några väsentliga DOS och Don'ts of Separation för att säkerställa att du kan använda din äktenskapsseparation som ett verktyg för att träffas igen och förbättra ditt äktenskap.

Har ett gemensamt delat mål

När du hanterar separering, vara överens med din make om varför du måste fatta ett beslut att separera.

En blind separering är svår att laga och lämnar skadade känslor mellan partnerna, vilket förlänger läkningsprocessen.

Låt din make förstå dina känslor och ditt behov av att ta ledigt från ditt äktenskap till förmån för er båda och barnen.

Det stora utrymmet och tiden ger utrymme att fatta ett nykter beslut utan påverkan från din partner.

Man får möjlighet att reflektera och driva en SWOT (styrkor, svagheter, möjligheter och hot) analys av äktenskapsmålen.

För att säkerställa att du har en produktiv äktenskapsseparation måste du också klargöra en uppsättning av äktenskapsseparationsmål.

Dina äktenskapsseparationsmål måste inkludera:

• Tidslinjen för äktenskapsseparationen
• Ansvar och roll för varje partner under separationsperioden
• Begränsningar och regler Båda makarna kommer att följa under separationstiden
• Båda parternas förväntningar att laga äktenskapet

Var respektfull och snäll

Separation kan ha rötter i olösta skillnader, ovilja att förlåta varandra, underlåtenhet att ta ansvar för dina handlingar och dålig kommunikation.

Med alla dessa skadade känslor kan dina känslor få förolämpningar eller bittera verbala yttranden som förstärker det känslomässiga avståndet mellan er två.

Ta kontroll över dina känslor; Låt resonemang ta centrum just nu.

Att vara respektfull och snäll under din separation kommer att spela en viktig roll i att förena ditt äktenskap och skulle också se till att dina barn skyddas från att vara känslomässigt ärr.

Tryck aldrig på din partner

Detta är "Me Time" idealisk för självutvärdering och förverkligande av betydelsen av din make i ditt liv.

Separation ger sig dock rädslan för osäkerhet. Denna rädsla tvingar partners att tvinga varandra att ovilligt göra ett val, vilket är skadligt för alla förhållanden.

Precis som du behöver tid för att ta det breda steget att bryta eller göra äktenskapet, Låt din make fatta oberoende beslut utan press.

Den personliga domen definierar bedömningen av situationen och en permanent lösning.

Sök en äktenskapsrådgivare

Äktenskapsrådgivning är en form av psykoterapi som hjälper par att identifiera konflikter och lösa dem för att förbättra deras relation. Det låter som något som ett par i separationen kan dra nytta av.

Åta beslutet att söka tjänster från en professionell tredje part för att hjälpa er båda i läkningsprocessen.

Du måste inse att genom att välja en äktenskapsrådgivare kan du komma åt olika strukturerade tekniker för att ge din relation en riktning trots separationen.

De hjälper dig också att utföra i den mest lämpliga riktningen efter noggranna överläggningar och bedömning av situationen.

Om du fortfarande håller på att skada känslor är förlåtelse inte ett alternativ för dig, men det är viktigt för äktenskapsåterställning. Rådgivning kan vara till hjälp med att hitta förlåtelse också.

Äktenskapsrådgivning kommer till nytta som en terapeutisk åtgärd för lättnad att gå vidare med livet utan att påverka din hälsa.

Undvik ett rebound -förhållande

Välj aldrig en annan relation innan du officiellt skiljer din man eller hustru.

Njut av det personliga utrymmet och tiden genom att investera i att sköta dig själv. Om du har barn är det dags att ge dem all uppmärksamhet nu när du spelar rollen som både en mamma och en far.

Dra inte barnen in i mixen

En separation eller skilsmässa kan ha en katastrofal inverkan på ett barns liv. Separation kan vara en smärtsam process för dina barn som kan leda till internaliserade och externa problem.

Forskning indikerar att föräldra skilsmässa/separering är förknippad med en ökad risk för barn- och ungdomars justeringsproblem, inklusive akademiska svårigheter (e.g., lägre betyg och skolavfall), störande beteenden (e.g., uppförande och problem med ämnen) och deprimerad humör.

Barn är oskyldiga; De är inte part i dina konflikter. Informera dem om vad de kan förvänta sig utan att komma till finare detaljer om de inte är i ålder.

Prata aldrig illa om din make runt dem; Eftersom det bara kommer att ha en negativ effekt på dina barn och de kommer att känna sig skyldiga och förvirrade kring sina lojaliteter till båda föräldrarna.

Sätt gränser och håll dig fast vid dem

Det finns en skillnad mellan äktenskap och separation. Om du tillåter din make att njuta av alla äktenskapsrättigheter som intimitet, kanske de inte har bråttom att sortera saker.

Medan du utarbetar målet, sätter gränser och följer dem strikt till dem.

Kommunicera regelbundet

Kommunikation är av största vikt i äktenskap eller separation.

Låt dina kommunikationskanaler vara öppna när som helst för att förhindra misstänksamhet. Det är rätt verktyg att öppna upp och tala om dina skadade känslor, centrera ditt samtal på ett professionellt sätt så att du inte undviker problemen och börjar "dejta.”

Par som väljer äktenskaplig separation måste ha ett öppet sinne för äktenskapets riktning.

Framgången för DOS och Don'ts i hantering av äktenskapsseparation innebär att du har möjlighet att återställa äktenskapet medan dess misslyckande innebär att du är på väg mot en skilsmässa.