De stora sakerna som förstör en relation och hur man kan se upp för dem

Relationer är inte självförsörjande men kan vara självförstörande. Se upp för de saker som förstör en relation, hur obetydligt de än kan tyckas.

När du väl har kommit in i en relation kanske du tror att den svåra delen är över. Du överlevde spöket, de första datumen från helvetet och de röriga kyssarna. Nu är du bosatt med någon du faktiskt gillar. Enkel, rätt? Fel. Det finns saker som förstör en relation som du kanske inte ens inser förrän det är för sent.

När du väl är i en relation finns det många saker som kommer lätt. Du behöver inte ta itu med nya egendomar. Du känner personen och är bekväm med dem. Men bara för att du inte behöver ta itu med irritationerna av dejting betyder det inte att det hårda arbetet är över.

Om du vill att din relation ska hålla, håll dig medveten om dessa saker så att du kan komma framför dem och hålla din relation frisk och blomstra.

Hålla dig medveten om de saker som förstör en relation

Du vet att relationer kräver arbete, förtroende, kommunikation och respekt för sista. Men bara för att du vet att det inte betyder att det är ditt dagliga fokus.

Vardagliga stress som familj, arbete och pengar kommer i vägen för att upprätthålla en relation. När det händer tar vi saker för givet och glömmer att vara på jakt efter röda flaggor. De saker som förstör de flesta relationer är vanligtvis inte målmedvetna eller grymt avsedda. De händer eftersom det saknas fokus på att upprätthålla förhållandet i dess hälsosammaste tillstånd.

Människor blir bekväma och glömmer att göra sin relation till en prioritering och saker som relationer behöver för att överleva faller genom sprickorna.

Att vara medveten om det och påminna dig själv om att checka in om hur din relation har det kan hjälpa dig att förhindra att något förstör det. Du kanske till och med läser resten av den här artikeln och tänker, okej, den här listan är inlåst. Men inom några timmar eller till och med minuter blir du distraherad och glömmer att förvandla dessa påminnelser till handling.

Vi betraktar våra relationer som en del av vår vardag. De existerar. De är där, och ibland underlättar de saker och andra gånger är det det som orsakar oss stress.

Men bara för att de finns dagligen betyder det inte att de vårdas dagligen. Gör ditt förhållande till en prioritering precis som du skulle göra ditt jobb, dina barn eller till och med din husväxt.

Att ta sig tid att ta hand om det håller det att blomstra. Och när du gör det kan du ligga före de saker som förstör en relation.

Saker som förstör en relation

Relationer förstörs vanligtvis inte med avsikt. Men att inte vidta åtgärder för att undvika dessa saker kan förstöra en relation.

#1 manipulation. Vi manipulerar alla människorna i våra liv. Vi ställer frågor när människor är i vissa stämningar och erbjuder komplimanger för att smör någon upp. Några av dessa saker är oskyldiga, men manipulation i en relation kan vara mycket subtil och mycket skadlig.

Det här kan vara din partner som gör att du känner dig skyldig till att vara sjuk under deras senaste kontorsfest för att komma ut från att gå till din, gasbelysa dig eller övertyga din partner om att de borde ändra för dig.

Manipulation är något som kan gå under radaren i flera år utan erkännande och verkligen kan förstöra din självkänsla tills du är beroende av en relation. Detta kanske inte slutar förhållandet men kommer att förstöra en hälsosam relation och förvandla det till en dysfunktionell och medberoende.

#2 Defensivitet. När du först kommer in i en relation verkar det bra. Du vill imponera på din nya partner. Den ömsesidiga respekten och tillbedjan är ansvarig. Men när tiden går och förhållandet har sina upp- och nedgångar kan kommunikationen tolkas fel.

När din partner frågar om du kan kommunicera mer eller bara erbjuda mer tydlighet på något, kan du ta det personligen, som en attack på din karaktär. Vi går från ärligt och öppet kommunicerar till att bli arg, defensiv och surra ut.

Om din partner säger till dig att de känner sig ignorerade och vill spendera tid med dig när du kommer hem från jobbet, istället för att bli irriterad och säga att du är trött eller om de överreagerar, ta ett steg tillbaka och analysera ditt beteende. Sedan, arbeta tillsammans för att hitta en lösning.

#3 för mycket komfort. Komfort är en fantastisk sak. Det är en av anledningarna till att så många människor drömmer om en relation. Du vill ha någon du kan vara dig själv runt. Men du vill också ha någon som du känner dig bekväm att gå utanför din komfortzon med.

Relationer blir ofta rutinmässiga. Du vänjer dig att stanna hemma och titta på Netflix under veckan, gå ut för att äta lördagar och se en film på fredagar. När du faller in i din relation och håller dig till det stänger du dig själv och din partner till nya upplevelser.

En relation bör utöka dina horisonter, inte stänga dem. När detta händer kan du börja skämma bort varandra och till och med leta någon annanstans efter spänning som kan leda till otrohet. Prova nya aktiviteter tillsammans. Du kan resa, vandra, läger eller till och med registrera dig för en matlagningsklass. Se också till att stödja din partner i vad de vill prova även om du inte är intresserad av det.

#4 Brist på åtgärder. Du kanske tror att din relation är frisk eftersom du kysser varandra varje morgon och aldrig går en dag utan att säga "Jag älskar dig", men ord betyder inte mycket utan att åtgärderna matchar.

Du kan berätta för din partner att du stöder deras ambition, men om du inte vill flytta ditt schema så att de kan gå till ett viktigt möte, uppfyller du inte ditt påstående. Att agera på de ord du säger är så viktigt. Att använda dessa ord kan skapa en falsk känsla av säkerhet, säkerhet och kärlek, men utan den verkliga saken kan en relation inte hålla.

Din partner kan säga att de är så stolta över dig för att du har slutfört din examen, men när de missar din examen eftersom det fanns ett spel på, kommer de inte bara tillbaka på sitt ord utan att bryta ditt förtroende.

#5 Medberoende. Relationer finns för stöd och kärlek. Och en av de stora sakerna som förstör en relation är medberoende. Men att förlita dig på din partner för all din uppfyllande är ohälsosam och till och med farlig. Det är trevligt att veta att du har någon som älskar dig och är där i slutet av en tuff dag att kela och lyssna.

Men att bygga dig själv efter den anslutningen reducerar ditt självvärde till framgången med relationen. Sedan om något händer i förhållandet, som en kamp, ​​ifrågasätter du dig själv och ditt förtroende.

Detta är inte bara ohälsosamt för dig utan sätter orättvist press på din partner att behålla din lycka och uppfyllande. Du kan vara ett team som arbetar tillsammans; Kom ihåg att ni är båda dina egna enskilda människor som kräver respekt och till och med integritet från varandra.

Utan den oberoende finns det en obalanserad trycknivå på er båda och förhållandet.

#6 Projicering. Vi blir alla arga, irriterade och frustrerade. Kanske har du en tuff tid på jobbet. Kanske känner du dig som ett misslyckande i din nya position. Dessa frustrationer kan projiceras på din partner eftersom de är där och ett enkelt och tillgängligt mål.

Du kan projicera dina egna självförtroende problem på din partner och prata ner till dem. Du kan till och med hålla dem upp till en standard som är omöjlig att uppfylla eftersom du håller dig själv till en liknande standard.

Vi måste älska och respektera våra partners och oss själva för vem vi är, inte eller vilka saker vi förväntar oss, är vana vid eller fantaserar om.

#7 undvikande. Inte alla relationer är avsedda att vara. Men många fortsätter längre än de borde för att vi undviker konfrontationen av en uppdelning. Vi skjuter av det. Vi ignorerar det. Eller vi övertygar oss själva om att vi kan hålla ut.

På samma sätt som du kanske inte nämner något som stör dig för att förhindra en kamp, ​​skjuter vi upp en uppdelning för att undvika de dåliga sakerna som följer med det. Men om dessa samtal kom upp när känslorna var fräscha, kunde en relation faktiskt sluta på goda och till och med ömsesidiga termer. Att undvika ämnet är det som leder många relationer till ett explosivt slut eller dysfunktion.

#8 Kontroll och sårbarhet. En framgångsrik relation kräver att du är sårbar med dig själv och din partner. Du måste kunna ha svåra samtal. Att dela dina känslor och tankar är det som håller en relation ärlig och levande.

Utan det upprätthåller en partner en kontrollnivå som gör förhållandet obalanserat. Ni bör båda vara villiga att ta ansvar för dina misstag, be om ursäkt och erkänna att du har fel när du är.

Vi är alla rädda för att bli skadade, särskilt när vi är sårbara, men utan det kan en relation inte helt utvecklas.

De saker som förstör relationer är inte uppenbara. De gömmer sig i skuggorna och äter bort vid en relation tills det är för sent. Lär dig att undvika dem och skydda din relation från skada.