Det bästa sättet att komma över avslag är att möta det

Att komma över avslag kan skicka dig på en berg -och dalbana av känslor. Det är hjärtskärande att du investerade dig själv så djupt i en annan person som varken kunde värdera dina känslor eller återgå till. Naturligtvis tar det att hantera dessa känslor sin egen tid, och du kan inte förvänta dig att allt skada och angst magiskt försvinner över natten.

Ändå måste du göra ett försök att komma över avslag och ett trasigt hjärta. Det beror på att genom att acceptera avslag och gå vidare ger du dig själv en chans att börja om igen och hitta bättre saker i livet. Så vi ger dig några tips om hur du kommer över avslag.

Hur man kommer över avslag och hjärtskador

Innehållsförteckning

• Hur man kommer över avslag och hjärtskador
  • 1. De har rätt till sin egen åsikt
  • 2. Du har rätt till din egen åsikt
  • 3. Sorg är mänsklig
  • 4. Börja arbeta
  • 5. Få hjälp om det blir för mycket
  • 6. Det blir bättre
• Ändå fortsätter vi att bli kär, om och om igen,
• Vanliga frågor

Ett avvisat hjärta är en sorglig sak och är nästan löjlig av dess existens. Jag menar, av alla saker i världen, varför på jorden skulle människor vara utformade för att bli kär, och det också med människor som kanske inte älskar dem tillbaka?

Allt verkar meningslöst, och ändå blir människor fortfarande kär varje dag, om och om igen. Om du är en av de människor som har förälskats eller blivit lockade av någon som inte kände på samma sätt om dig, måste du börja processen att komma över att bli avvisad. Här är några sätt:

Relaterad läsning: 8 steg för att vinna över en tjej som avvisade dig

1. De har rätt till sin egen åsikt

Kom ihåg att den andra personen har all rätt att inte älska dig tillbaka. Bara för att du älskar dem betyder det inte att de måste älska dig tillbaka. Det är svårt att komma till rätta med men obesvarad kärlek är vanligare än vi tror.

Vi har alla rätt att känna som vi gör och det är inget fel med det så länge du inte blir avslutad i förväntan att dina känslor kommer att uppstå till något mer mer. Om den andra personen inte återger, är det att acceptera avslag och gå vidare. Du vill inte vara klibbig och be om deras kärlek.

2. Du har rätt till din egen åsikt

Precis som personen som avvisade dig har all rätt att avvisa dig, har du också all rätt att känna som du gör. Du har bara inte kontroll över resultatet, eftersom det beror på den andra personens vilja också.

Vad detta betyder är att bara för att du blev avvisad betyder det inte att dina känslor inte var giltiga eller sanna. Du har rätt att känna kärlek till vem du vill. Du måste dock komma ihåg att den kärleken en gång uttryckt och avvisats bör förbli hos dig som dina känslor. Att tvinga det om och om igen på den andra personen är missbruk och inte kärlek.

Relaterad läsning: Varför tar vissa människor uppdelningar hårdare än andra?

3. Sorg är mänsklig

Avslag och hjärtskador är svåra att hantera. Inte bara tappar det känslomässigt för att hantera dem, utan de kan lämna dig fysiskt ont. Därför, om du har blivit avvisad, istället för att reagera på det, måste du lära dig att sitta med sorgen och låta den tvätta dig lite.

Ha ett gott gråt och låt sorgen först komma ur ditt system. Utan att sörja förlusten av en kärlek som du trodde kan vara din, de drömmar du hade sett, kan du inte möta verkligheten och vara lycklig. Sorg är det första steget i att komma över någon.

4. Börja arbeta

En mycket klok person sa en gång: "Ibland är det mest andliga du kan göra att bli fysiskt upptagen". Dessa ord ringer helt när du försöker komma över avslag. Den tunga sorgen, det blåmärkt egot, minnen från den personen, allt kommer bara att bli värre om du bara tänker på det varje dag.

Gå ut där, börja arbeta, gå kaffe med dina vänner, börja träna. Gör allt som kommer att hålla dig fysiskt rörande. När vi sitter med din sorg är av största vikt, kan vi inte också bli föreställda om vår smärta.

5. Få hjälp om det blir för mycket

Kärlek kan destabilisera dig, och det kan vara bra ibland, men ensidig kärlek och dess effekter kan vara problematiska utöver mått. Om du känner dig omotiverad efter avslag, om du känner dig ledsen och sömnig och inte känner för att komma ut, kanske du kämpar med depression, och det kan vara dags att få hjälp.

Du kan få hjälp personligen eller prova online -rådgivning. Rätt hjälp vid rätt tidpunkt kan förhindra att din mentala hälsa försämras och utrusta dig med verktyg för att läka från bakslaget.

6. Det blir bättre

Kom ihåg att världen verkligen är din ostron, och du hittar andra människor att gå med ostron med. Det finns fler människor där ute som du kanske tycker att du älskar och som kommer att älska dig tillbaka. Fortsätt berätta för dig själv att du är okej och att du kommer över personen. Berätta för dig själv att känslorna kommer att försvinna.

Så uttömmande kliché som det kan låta, gör tiden verkligen det lättare att bära, om inte läka dem. Så unik som du kanske tror att din kärlek är, du är inte den första personen som blir kär på jorden, inte heller kommer du att vara den sista, och om du tittar på tillräckligt med kärlekshistorier med hjärtskador, skulle du veta att det kommer att bli bättre.

Relaterad läsning: Hur man kommer över en uppdelning snabbt?

Ändå fortsätter vi att bli kär, om och om igen,

Som det sena Great Amy Winehouse skrev i en av sina bästa låtar, "Love Is a Losing Game". Ett tillräckligt enkelt uttalande och ändå fångar det en värld av hjärtskador med fem ord.

Och det ringer sant, gör det inte? Oavsett om du är med ditt livs kärlek och rädd för att förlora dem, eller så har du bara brutit upp och ammar ett krossat hjärta eller din kärlek är ensidig som du ännu inte har uttryckt det, eller om du blev avvisad, det allt slutar på en förlust på något sätt.

Men kärleken är så magisk att den är oemotståndlig. Och det håller oss igång, trots allt avslag och hjärtskador, för att fortsätta leta efter kärlek och känna sig fullständig igen. Det är en smärtsam process, och på vägen är det känslomässigt beskattande att hantera att komma över avslag.

Trots detta kan människor inte vänta med att bli kär om och om igen. Sätt det hjärtat genom köttkvarnen och få det trasigt om och om igen. Varför du kan fråga. Det beror på att hur länge eller kort som helst, det är den största känslan någonsin.

Vanliga frågor

Acceptera avslaget och gå vidare. Erkänna för dig själv att det här förhållandet inte var tänkt att vara, och du förtjänar mycket bättre än någon som inte känner på samma sätt om dig.

Hjärtbrottet kan bli så intensivt att du faktiskt kan känna fysisk smärta. Du kommer att känna dig hopplös och deprimerad, men så småningom kommer du att börja må bättre.

Undvik strikt självmordstankar när du möter avslag i kärlek

Bollywood -låtar på hjärtskador

11 tecken på din kross på vän är mer än den