De sju faserna du går igenom innan du officiellt är ett par

Kärlek kan vara tvetydig. Kärlek kan vara konstig. De olika typerna av relationer som finns idag är ett bevis på hur varierade våra smaker kan vara och dessa har gjort den moderna världens datingscen. Faserna av dejting verkar förändras med varje år som går och gårdagens regler är dagens röda flaggor.  

Människor börjar undra var de står i schemat för deras relationens resa. Att veta var du och din partnerställ kan vara lugnande och ge dig mer förtroende. Att lära sig om de sju faserna av dejting och vad de innebär kan också hjälpa dig att förstå att du kan ha kjolat några faser och rusar kanske in i en relation - vilket aldrig är ett bra tecken. 

Om du någonsin har frågat dig själv, "vad är faserna av dejtingrelationer?”, Då är den här artikeln utformad för att ge dig tydlighet och hjälpa dig att få en uppfattning om den typiska banan som en relation tar innan du blir officiell.  

De sju faserna du går igenom innan du officiellt är ett par

Innehållsförteckning

• De sju faserna du går igenom innan du officiellt är ett par
  • 1. Krossfasen
  • 2. Den pratande fasen
  • 3. Före dateringsfasen
  • 4. Dateringsfasen
  • 5. Sårbarhetsfasen
  • 6. Utmaningsfasen
  • 7. Engagemangsfasen
  • Nyckelpekare

Du kan inte förutsäga allt i livet. Förhållandet tidslinje varierar också mycket från person till person. Med det i åtanke beskriver faserna av dejting som listas nedan de vanligaste sätten en relation utvecklas innan den blir officiell. Naturligtvis, vad som utgör tjänsteman beror på paret. 

För vissa betyder officiella att vara i ett exklusivt förhållande definierat av ett allvarligt åtagande där de går med på att inte se andra människor. Andra väntar på att smekmånadsfasen kommer över och för att saker ska slå sig ner innan de kallar det officiellt. Resan till att bli ett "officiellt par" är inte enkel. 

Många gånger hoppar människor över flera stadier av en relation och dess utveckling medan andra förblir vänner eller håller saker avslappnade och odefinierade under långa perioder. Om du känner att ditt förhållande inte stämmer exakt med det du läser här eller någon annanstans på internet, oroa dig inte.  Det finns inga styva regler för kärlekens spel. Trots det kommer en inblick i de olika faserna av dejting att se till att du inte ständigt tappar sömn över ”vad är vi?”Eller” vart går det här?”:   

1. Krossfasen

Detta är objektivt ett av de första stadierna i en relation men du undrar kanske varför en enkel kross räknas som en fas i datingvärlden. Tja, varje relation behöver en gnista som föregår allt annat. Många anser att en kross är den gnistan och en av de första faserna av dejtingrelationer. 

I det här första steget blir du kär i hur personen beter sig, deras egenskaper och attribut. För vissa kan denna "ytliga" anslutning vara omedelbar. För andra kan det växa under flera veckor eller månader med att spendera tid tillsammans. Några uppenbara tecken på att du krossar någon är

• Förälskelse:Det är vanligt att vara förvirrad och undra, ”Är jag kär eller förälskad?”Förbrytning hänvisar till den starka önskan du har för en person du lockas till. Även om du kanske inte vet mycket om personen, är du fortfarande fascinerad och kär i deras personlighet, utseende eller andra observerbara egenskaper
• Fantasier om din framtid tillsammans:  Detta medför ofta motsatta känslor som spänning och nervositet. Den förstnämnda härrör från möjligheten till en framtid tillsammans, och den senare, från oroen om dina känslor kommer att återinföras. Under denna tid kan du hitta dig själv och tänker på smekmånadsfasen av romantik -går på semester tillsammans, hur livet skulle se ut med dem som din partner och andra sådana visioner
• Svårigheter att fokusera på andra uppgifter: När en kross är riktigt stark är människor ofta distraherade och oförmögna att koncentrera sig. Detta beror uppenbarligen på att du inte kan sluta tänka på dem i timmar i slutet. Människor flyttar vanligtvis ut ur denna fas när någon bestämmer sig för att ta saker framåt

Relaterad läsning: De fyra baserna i relationer som vi enhälligt är överens om

2. Den pratande fasen

Den pratande fasen i en relation är tiden innan romantiska känslor blir tydligare. Du tycker om samtal och börjar umgås med dem mer och bilda intryck av varandra. 

I det andra steget tillbringar du tid tillsammans och pratar med varandra i en grupp eller en-mot-en-miljö, som gradvis börjar driva kemi mellan er två. Hur länge ska det pratande stadiet hålla kvar? Så länge det behöver! Att prata är viktigt när du lär känna varandra och mäta kompatibilitet med varje utbyte.  

Man kan betrakta detta som ett slags odefinierat scen är att det är svårt att gissa var ni två står med varandra och om det är dags att ta nästa steg mot en romantisk relation. Om du känner starkt att den andra personen också är i dig och du vill flytta till nästa steg, här är några saker du kan göra:

1. Använd "vi" -språk för att visa att du ser en framtid tillsammans: Till exempel ett uttalande som ”Jag tycker verkligen om att spendera tid med dig. Vi borde göra detta oftare ”
2. Uppmärksamma kroppsspråk och dess roll i din dynamik: Den andra personen kan ge upp subtila tecken på att de är öppna och redo att sträva efter en romantisk relation med dig. Leta efter positivt kroppsspråk och lyssna på verbala ledtrådar som indikerar deras intresse. Några exempel på detta inkluderar långvarig ögonkontakt, flirta och till och med lätt fysisk kontakt såsom borstning av vapen, kvarvarande kramar osv.
3. Besluta att riskera besvärlighet: Det finns en chans att du har missförstått tecknen från deras sida. Vara redo att acceptera att den andra personen kanske inte är romantiskt intresserad av dig. Tänk på konsekvenserna av hur beslutet att direkt fråga dem skulle påverka din anslutning. Om du fortfarande tycker att de är värda det, gå vidare och fråga dem djärvt

3. Före dateringsfasen

När du går igenom de tre första faserna av dejting blir underliggande strömmar tydligt starkare. Du kan känna att luften blir tjock med attraktion eller till och med sexuell spänning och du kanske känner att din relation inte längre är en av "vänskap". Istället är du nu i ett "ömsesidigt attraktionsstadium" och börjar ansluta på en mer romantisk nivå. 

Du börjar inse att det är viktigt att vara en bra lyssnare och lyssna intensivt när de talar. Du kanske till och med märker att de gör samma sak. Det finns en tydlig reversering av dynamik jämfört med krossfasen. Det är inte längre bara du som finner skäl att hänga runt dem, som nu tar ditt romantiska intresse också initiativ och tycker om att vara i din närvaro.  Några vanliga exempel i verkligheten som du kanske märker i detta skede:

• "Vad är du upp till" Esque -meddelanden som skickas och mottas ofta
• Ditt personliga utrymme börjar inkludera dem och du märker att du inte har något emot det när du kommer fysiskt nära varandra

När du har kommit över det första besvärliga stadiet att se varandra romantiskt kan du börja arbeta med att fördjupa din relation, vilket sätter scenen för den faktiska dejtingfasen. Försök att inte komma för framför dig själv och börja undra: ”Hur många datum innan intimitet kan hända?”För tillfället, håll det enkelt och njut av aktiviteter som inte är särskilt romantiska. Vissa delade aktivitetsidéer du kan prova innan du går på en klassisk första datum är:

• Frivilligt tillsammans: Många tycker att det kan vara ett mycket givande sätt att binda för att hjälpa andra. Leta efter lokala volontärmöjligheter eller stödja en sak som du båda brinner för
• Delta i evenemang eller festivaler: Att gå till en konsert, ett mässa, ett sportevenemang eller något slags samhällsevenemang kan vara ett roligt sätt att tillbringa tid tillsammans och utforska dina delade intressen
• Att ta en klass tillsammans: Att registrera dig för en klass tillsammans kan vara ett bra sätt att lära sig, lära känna varandra och ansluta till din partner på en djupare nivå. Dessa klasser kan involvera matlagning, dans eller någon annan hobby som är lätthjärtad nog
• Går en promenad eller vandring: Att vara utomhus och utforska naturen kan vara ett bra sätt att njuta av varandras företag. Konversationer under en promenad eller en vandring är förvånansvärt meningsfulla och kan avslöja nya aspekter av din potentiella partner
• Går ut för en avslappnad måltid: Detta kan vara ett bra sätt att lära känna varandra över lite god mat och konversation

Genom att delta i dessa aktiviteter kan du lära dig om dina delade värden och bygga rapport. Dessa kan också vara användbara för att bedöma om han eller hon är rätt person och en potentiell partner för en långsiktig relation. Detta är också en bra tid att sätta upp några personliga tillväxtmål och förbättra alla områden för dig själv som behöver förändras. Tänk på det som en slags förberedelse för smekmånadsfasen som den nya relationen är på väg att ta med.

Relaterad läsning: 10 kritiska känslomässiga behov i en relation

4. Dateringsfasen

Efter att ha avslutat tre faser av datering i din relationstidslinje är denna fjärde fas en av de största milstolparna du kan nå. Du har nu utan tvekan upprättat att du är mer än vänner. Du har också börjat utvärdera deras kompatibilitet med dig för en långsiktig relation.

I det här fjärde steget har du antingen implicit eller uttryckligen erkänt att det finns romantiska känslor och ni börjar en resa för att upptäcka var den leder. Det är just nu som människor normalt har den efterlängtade "Romantic First Date". Aktiviteter som du bedriver från och med nu tar en mer romantisk ton än tidigare.

Under denna fas tillbringar par betydande mängder tid tillsammans, att komma till varandras gillar och ogillar, värderingar och personligheter. De tycker om processen att planera romantiska datum och det känns som varje ögonblick tillsammans gör anslutningen starkare. De första datumen kan vara fantastisk och du är stolt över att du potentiellt har hittat någon perfekt. Njut av och vårda dessa minnen så mycket som möjligt. Under detta skede måste man komma ihåg att inte alla rör sig i samma hastighet. 

Till exempel kan en partner föredra att spendera lång tid i dejtingfasen medan den andra kanske undrar varför förhållandet inte går framåt. Som ni kan föreställa er skulle kommunikationen vara av största vikt här. Denna fas är också en tid då gränserna fastställs och förväntningarna görs kända. Dessa kan inkludera aspekter som:

• Tid tillbringade tillsammans: Par kan sätta gränser kring hur mycket tid de tillbringar tillsammans, hur ofta partners ser varandra och när de behöver ensam tid. Ibland hängande runt dygnet runt kan även med din bästa vän bli känslomässigt dränering
• Fysisk intimitet: Fysisk intimitet kan vara en viktig aspekt av en relation men frågan ”hur många datum före intimitet kan hända?”Kan lämna dig osäker på om du ska agera på dina önskningar eller inte. Svaret beror på vad som känns rätt för dig och personen du träffar
• Relationsmål: Det är ett bra tecken om du eller din partner vill diskutera relationsmål och vad du hoppas uppnå tillsammans. Det är viktigt att båda parterna har en tydlig förståelse för varandras mål för förhållandet och framtiden
• Oberoende: Att bli utbränd med delade aktiviteter är en allvarlig risk. Det betyder inte att något är fel med dig. Varje person behöver ha tid för sina hobbyer, vänner och aktiviteter utan att känna sig skyldiga

Att skapa goda minnen tillsammans hjälper dig att se att den andra personen är värd att hålla fast vid genom tjockt eller tunt, och detta är praktiskt under utmanande tider. 

Relaterad läsning: 13 Sure-Shot Signs En avslappnad relation blir allvarlig

5. Sårbarhetsfasen

Under den femte dateringen öppnar par ofta upp för varandra för att bygga förtroende, intimitet och förståelse. Vissa ser fram emot detta skede och känner sig angelägna om att öppna sig för sin partner. Men inte alla är bekväma med att vara sårbara med en man eller kvinna. Att förstå att detta är en viktig del av att stärka en relation och ge varandra utrymme att närma sig det i en takt du är var och en bekväm med är viktigt. 

Att vara sårbar innebär ärlighet och öppenhet om ens tankar, känslor och avsikter. Sårbarhet innebär också att vara i förväg om vad man letar efter i en relation och vad ens mål är. Anledningen till att detta steg inte händer tidigare är att sårbarhet kräver förtroende. Det är mer troligt att du är sårbar med någon du litar på och när den andra personen har visat att de inte är bedömande och inte kommer att använda de saker du delar med dem i förtroende mot dig. 

Fram till detta skede sätter människor sina bästa jag framåt, i ett försök att woo och imponera på deras romantiska intresse med sin karismatiska sida. Att se din partner öppna upp och avslöja deras sanna självstöde ditt förtroende så mycket att du börjar ansluta djupt med dem och tro att han eller hon är den för dig. När kärnaspekterna som definierar vem du är, respekteras och vårdas, stärker det enormt din relation och kan vara en kraftfull bidragsgivare till intimitet. 

6. Utmaningsfasen

När ditt förhållande fortskrider genom de olika kärleksstadierna, går du in i utmaningsfasen. Små relationsproblem börjar dyka upp nu och hur varje partner hanterar situationen kommer att avgöra hur konflikter kommer att lösas också i framtiden. Utmaningsfasen startar vanligtvis när smekmånadsfasen är över och den kan verkligen testa bindningen och styrkan i en relation.

Meningsskiljaktigheter, konflikter och argument är en normal del av alla förhållanden, och flexibelt hantering av dem bevisar för varje partner att den andra inte kommer att rädda vid det första tecknet på tuffa tider. 

Vilka är några vanliga utmaningar som par sannolikt kommer att möta i detta skede?

Utmaningar i ett datingförhållande kan uppstå i olika situationer och med olika nivåer av komplexitet. Låt oss titta på några av de vanligaste relationens utmaningar som nästan alla måste möta: 

• Nedbrytning av kommunikation: Misskommunikation och brist på effektiv kommunikation kan vara viktiga källor till konflikt i alla förhållanden. Par kan kämpa för att uttrycka sina tankar och känslor effektivt, vilket leder till missförstånd. En av de största anledningarna till att detta händer är att människor döljer sina verkliga känslor för att upprätthålla freden och när de inte kan fortsätta undertrycka sina känslor, leder det till en obehaglig surrning eller argument. Som ni kan föreställa er är öppen kommunikation nyckeln i detta skede
• Förtroendefrågor: Förtroende är avgörande för att bygga en stark grund för alla relationer. När det är trasigt kan det vara mycket svårt att reparera. Förtroendefrågor uppstår från flera faktorer, men involverar oftast otrohet eller upplevd otrohet, oärlighet eller från en partner som konsekvent bryter löften
• Ekonomisk stress: Pengar kan vara en viktig källa till stress för par. Argument om ekonomi på grund av skillnader i utgiftsvanor, oenigheter om hur man hanterar pengar eller ekonomiska svårigheter skapar alla en obekväm och svår dynamik att navigera
• Olika förväntningar och mål: När människor växer och förändras kan deras förväntningar och mål för förhållandet också förändras. Detta får människor att känna att deras partner förråder dem eller går tillbaka på sitt ord, vilket leder till missförstånd, oenigheter och besvikelse
•  Brist på kvalitetstid tillsammans: När par är upptagna med arbete, familj och andra skyldigheter kan det vara svårt att hitta tid att vara tillsammans. Studier har upprepade gånger funnit att partners som spenderar mer tid på att kommunicera med varandra upplever större tillfredsställelse och intimitet. Bristen på kvalitetstid och begränsad kommunikation kan leda till känslor av frånkoppling och missnöje i förhållandet
• Oflexibilitet och brist på kompromiss: Ibland kämpar människor för att kompromissa med viktiga frågor och kan ha svårt att vara flexibla. Att kunna anpassa sig till förändringar i en relation är en viktig färdighet att utveckla. En partner som ofta är styv och vill att saker alltid ska gå sin väg kan leda till känslor av frustration och ouppfyllelse i förhållandet
• Makt kamp: Detta är när en partner börjar utöva mer dominans än den andra föredrar. Det kan vara ett obekvämt ögonblick där den som domineras känns inte respekterad. Att ta itu med dessa känslor kan omedelbart förhindra att djup harsel tar grepp 

Relaterad läsning: Dating vs Relationship - 8 subtila skillnader du aldrig visste om

7. Engagemangsfasen

Om du lyckades klara det genom föregående steg, grattis, är du i det sista steget av din datingresa. Du har tillbringat tillräckligt med tid med varandra och har en djup förståelse för varandras personlighet, vanor, åsikter om liv, politik och andra aspekter som är viktiga för dig. 

Att bestämma att du officiellt är ett par är ett stort steg i din relationsresa. Par gör ofta ett slags offentligt tillkännagivande eller delar nyheten om att vara i en engagerad relation med sina vänner och familj. Att dela denna information förmedlar att du ser den andra personen som en integrerad del av ditt liv. 

Du kanske också har diskuterat och hittat tydlighet på långsiktiga planer som att leva tillsammans eller en tidslinje för äktenskap eller någon annan form av engagemang.

Några viktiga funktioner i detta sista steg inkluderar:

• Accepterar din partner som de är: Du har älskat dem som helhet; med alla deras perfektioner och brister
• Du närmar dig livet tillsammans: När du är i en engagerad relation fattar du gemensamma beslut och planer om framtiden. Livserfarenheter härifrån och ut kommer att delas och erfaren med ett ömsesidigt engagemang
• Engagemang för att lösa problem: Du och din partner har erkänt konfliktområden och är engagerade i att sätta in arbetet för att lösa utmaningar och växa tillsammans som ett par. Du går också ut ur din komfortzon och anstränger dig för att skapa känslomässig intimitet i din romantiska relation
• En djupare kommunikationsnivå: Du lyssnar på varandra inte bara för att höra utan också förstå deras perspektiv och vad den andra försöker förmedla på en djupare nivå. Du har utvecklat en slags avancerad empati mot varandra

Det här är bara några av de tecken du är i ett engagerat förhållande.

Nyckelpekare

• Det finns flera faser av dejting människor som går igenom innan de blir ett officiellt par
• Ett officiellt par hänvisar till en exklusiv relation som har genomgått olika kärleksstadier under datingsfasen
• Förtroende är nyckeln till att låta den ena vara sårbar med den andra. Sårbarhet leder i sin tur till starkare känslor och anslutning i intimitetsstadiet
• Det är ett bra tecken när din partner föredrar att prata saker istället för att hålla tyst. Detta visar att de värderar öppen kommunikation även om det kan vara obekvämt ibland
• Den utmanande fasen får oss att gå ut ur vår komfortzon och medvetet arbeta med att lösa konflikter och oenigheter produktivt och positivt
• När ett par klarar det genom utmaningsfasen, anses de vara i en engagerad relation

Vi hoppas att den här artikeln har gett dig lite tydlighet för att navigera i de tidiga stadierna i en romantisk relation. Naturligtvis är det viktigt att komma ihåg att varje par är unik och deras tidslinje när de går igenom faserna kan variera. Vissa par kan röra sig snabbt genom de tidiga stadierna och befinner sig i en engagerad relation efter bara några månader, medan andra kan ta år för att bygga en stark grund av förtroende och intimitet. Oavsett hur snabba eller långsamma saker rör sig, tar alltid stunder att pausa, andas och reflektera över det undrar som är kärlek.

Vad är inte kärlek men tänkte som kärlek? 15 sådana saker

13 Mindre kända psykologiska fakta om själskamrater

Hur man använder bekräftelsesord som kärleksspråk?