11 varningsskyltar för att du nöjer dig med mindre i dina relationer

Ett så jobb. Ett okej förhållande. Ett helt rätt liv. Det är knappast de saker som våra vildaste drömmar eller djupaste önskningar är gjorda av. Och ändå, när verkligheten bogserar, hur ofta slutar vi med mindre? Hur ofta tappar vi synen på vad vi verkligen vill ha i utbyte mot en acceptabel verklighet?

Det har sagts att om du nöjer dig med mindre än du förtjänar, är chansen stor att du blir ännu mindre än vad du nöjde dig med. Så vad är de tecken du nöjer dig med mindre i ett förhållande? Och hur slutar du att nöja dig med mindre? Innan vi dyker in i det, låt oss först se hur det ser ut för mindre ser ut.     

Vad betyder det mindre?  

Innehållsförteckning

• Vad betyder det mindre?  
  • Sätt mot kompromiss
  • Varför fortsätter jag att nöja mig med mindre? 
• 11 varningsskyltar för att du nöjer dig med mindre i dina relationer 
  • 1. Du ignorerar dina affärsbrytare
  • 2. Du befinner dig rationalisera deras beteende
  • 3. Du låter dem behandla dig dåligt
  • 4. Dina behov blir inte uppfyllda
  • 5. Du kan inte vara dig själv runt dem
  • 6. Att prata med dem är inte din favoritdel av dagen
  • 7. Du sätter ditt liv i väntan
  • 8. Din relation är inte längre uppfyllande
  • 9.  Du böjer dina gränser och övertygelser
  • 10. Din självkänsla skjuts
  • 11. Du känner dig avskuren och ensam
• Hur man slutar att nöja sig för mindre  
  • Nyckelpekare

Så vad betyder det mindre? Det betyder att släppa de saker som definierar dig, de övertygelser som återspeglar vem du är och de värden som är i din kärna. Det handlar om att kväva din egen röst. Det handlar om att acceptera något mindre än vad du vill eller förtjänar, även om det gör dig olycklig. Och det skiljer sig från kompromiss. Här är hur.

Relaterad läsning: 9 Tecken på ohälsosam kompromiss i ett förhållande

Sätt mot kompromiss

Alla romantiska relationer involverar någon form av justering och ge och ta. Och det kanske inte alltid är lika. Vissa dagar kan du uppmanas att ge mer än du får. På andra kan du träffa halvvägs för att göra det som måste göras. Ibland kan det till och med innebära att det går med på att inte hålla med och fortfarande hitta ett sätt att gå framåt som ett team.

Det är kompromiss. Det kommer från ärliga avsikter, hälsosam kommunikation, ömsesidig koncession och hantering av dina förväntningar i en relation. Det intrångar inte på dina värderingar. Det kräver inte heller att du dike din tro och tar på dig din partners. 

Kompromiss handlar om två personer som respekterar varandras livsmål och passioner. Det handlar om att bygga en relation som får båda partnerna att känna sig uppfyllda och nå sin fulla potential. Och det handlar om att inse att kärlek är ett val snarare än en känsla.

Medan det tar två att kompromissa, innebär att nöja sig för mindre vanligtvis ett parti av en. Settling är ensidig. Det handlar om att kroniskt avlägsna våra egna önskemål och behov, överleva på det nakna minimumet i en relation och ständigt sticka våra värderingar och övertygelser för att hålla vår partner lycklig, även om det är till vår egen nackdel.

Varför fortsätter jag att nöja mig med mindre? 

Varför fortsätter jag att nöja mig med mindre i relationer? Om det är frågan du ställer har vi några svar. Här är några av de vanligaste orsakerna till att människor nöjer sig med mindre i romantiska relationer:

• De har investerat för mycket tid i förhållandet och känner sig skyldiga att stanna kvar i det 
• De känner trycket att slå sig ner eller tröttna på att vänta på rätt person, eller till och med, den som kan få sitt hjärta att sjunga 
• De är oroliga för vad andra kan tänka om de tappar relationens status 
• Kanske är det låg självkänsla, vilket får dem att tro att de inte förtjänar mer
• Eller så har de tittat hårt på sin krympande datingsool och tror inte att de kan hitta någon bättre än sin nuvarande partner
• En annan viktig anledning till att människor nöjer sig med mindre i ett förhållande: rädsla för att vara singel, enligt Stephanie S. Spielmann, huvudförfattaren till en studie om ämnet. 

Rädsla för att vara singel gör att människor prioriterar relationstatus och lägre relationstandarder, finner studien. Det är inte riktigt receptet för långvarig lycka, sund mental hälsa eller till och med ett hälsosamt liv. Att nöja dig med mindre kommer knappast att göra dig till en framgångsrik person, lämna ensam en nöjd. 

Så hur man slutar nöja sig med mindre? Det första steget är att känna igen och erkänna att du är det. 

Relaterad läsning: 9 tecken på låg självkänsla i en relation

11 varningsskyltar för att du nöjer dig med mindre i dina relationer 

Linjen mellan en sund kompromiss och att nöja sig med mindre i ett förhållande är inte alltid tydlig och tenderar att oskärpa när besluten blir större. Så när är ge och ta ohälsosamt? När stavar det en otrevlig relationsdynamik där vi tappar synen på oss själva och slutar offra vem vi är? Här är några varningstecken som du nöjer dig med mindre i ett förhållande:

1. Du ignorerar dina affärsbrytare

Är jag nöjer mig med mindre? Om den frågan fnissar dig, vänder dig till dina toppavtalsbrytare. Vilka är de saker du bara aldrig kunde tolerera i en partner? Liggande? Respektlöshet? Manipulation? Otrohet? Kanske du bara har tänkt på dem. Du kanske har slutat relationer tidigare över dem. 

Finns du nu att du långsamt har utsikt över dejting röda flaggor eller tar upp beteenden du är djupt obekväm med? Då finns det en stor chans att du nöjer dig med mindre med din nuvarande partner.

2. Du befinner dig rationalisera deras beteende

Vad som händer när vi är rädda för att vara singel och känner att någon relation är bättre än ingen relation alls? Vi kan i slutändan välja en partner som vi vet inte är så bra för oss eller håller fast vid en olycklig relation, enligt Spielmanns studie. Och vad kommer nästa? 

Vi förhandlar med oss ​​själva. Vi letar efter skäl för att motivera varför vi är i en relation alls eller varför vi står för en partner som gör det nakna minimumet i ett förhållande. Och vi utgör ursäkter för alla dåliga beteenden som vi möter. Rationalisering sätter oss bara upp för skadade känslor och ouppfyllda förväntningar. Det är också ett av de klassiska tecknen på att nöja sig med mindre i en relation.

3. Du låter dem behandla dig dåligt

”Jag vet vad som händer när du nöjer dig med. Min mormor gjorde det och bådaHennes äktenskap var eländiga, fulla av strider, verbalt missbruk, narkotikamissbruk och våld, ”påminner Quora -användaren Isabelle Gray. 

Att låta någon behandla dig dåligt är ett stort, fett, brinnande tecken på att nöja sig med mindre i ett förhållande. Det är inte heller bra för din självkänsla. Som motiverande talare Steve Maraboli säger: Om du tar upp det kommer du att sluta med det. Så ställ in de standarder du vill ha och aldrig nöja dig med mindre än vad du förtjänar. Särskilt, nöja dig inte med dålig behandling eller missbruk. 

Relaterad läsning: 11 saker att göra när någon behandlar dig dåligt i en relation  

4. Dina behov blir inte uppfyllda

Vilka är de saker du letar efter i en relation? Är ditt nuvarande förhållande som möter de flesta av dina behov? Och nej, detta betyder inte att titta på en relation på ett självbetjäning. Att inte få allt du behöver ur en relation eller i varje ögonblick är tillräckligt normalt, men att tolerera en stadig ström av bortses från eller inte uppfyllda behov är det inte. Det är också vägen till förargeville.

5. Du kan inte vara dig själv runt dem

En relation är en kontrast av att två personer samlas och tillåter varandra att friheten och säkerheten är sig själva. Men om du befinner dig som förfalskar intressen eller sätter upp en front, döljer hela delar av dig själv eller ditt liv eller känner behovet av att visa vad du säger, är det dags att bli brutalt ärlig mot dig själv och ta reda på varför. 

6. Att prata med dem är inte din favoritdel av dagen

Kanske började du med sena nattkonversationer eller oändliga telefonsamtal. Kanske, vid ett tillfälle, verkade ingenting för stort eller för litet för att prata om. Men nu, oavsett om det talar om rutinmässiga, vardagliga saker eller stora livsbeslut, befinner du dig själv bitande tungan. Eller så blir du självbelåten med bristen på kommunikation eller inte konsulteras alls. 

Hur som helst, om du inte kan prata med din partner ärligt och öppet, kommer det inte att göra din relation eller du är bra på lång sikt. Det är en sak att vara bekväm i dina tystnader, en helt annan att bli kvävd av dem.

7. Du sätter ditt liv i väntan

En hälsosam relation gör att båda parterna kan blomstra och utforska sin fulla potential. Om du ständigt lägger dina planer på den bakre brännaren eller ger dina drömmar och livsmål bagageutrymmet för att upprätthålla en relation, är det ett tillräckligt tydligt tecken på att du nöjer dig med mindre.

Relaterad läsning: Ömsesidighet i relationer: Betydelse och sätt att bygga det

8. Din relation är inte längre uppfyllande

"Jag kände alltid i tidigare relationer att jag" satte sig "när förhållandet hade blivit väldigt bekvämt, men i slutändan ouppfyllande," säger Quora -användaren Phe Tong Tong. Så hur får din partner dig att känna? Finns det fortfarande gnistor långt efter att de första fyrverkerierna har slutat? Känner du dig värderad och uppskattad? Känner du dig uppfylld? Är du nöjd med hur saker är? Finns det glädje i ditt förhållande? Finns det någon passion? Gillar du din nuvarande partners företag? 

Om inte, är det dags att ta lager. En bra relation kommer att fylla dig, inte lämna dig svält. Och det kommer definitivt inte att lämna dig frustrerad och känner dig uppskattad. 

9.  Du böjer dina gränser och övertygelser

Säger du "ja" till alla dina partners önskemål och nyanser? Även om du inte riktigt vill? Låter du dem spela snabbt och lösa med dina gränser medan du desperat väntar på att de ska förändras? Böjar du bakåt för att få förhållandet att fungera, tillgodose deras behov eller uppfyller deras standarder, även om det innebär att du undergräver dina övertygelser eller värden? Då är du på den steniga vägen för att nöja dig med mindre.

10. Din självkänsla skjuts

Om du fortsätter att undergräva dig själv och dina behov i en relation för att nöja dig med mindre, kommer din självkänsla att ta fler slag än ökningar. Det kommer också att skaka ditt förtroende och få dig att ifrågasätta ditt självvärde. Detta kommer att göra det svårare och svårare att sätta friska gränser eller stå upp mot dåligt beteende. Det kommer också att hålla dig fast i en dålig relation och en värld av skadad. 

Om det är där du är, har skådespelerskan Amy Poehler några råd: ”Alla som inte får dig att må bra, sparka dem till trottoarkanten. Och ju tidigare du börjar i ditt liv, desto bättre.” 

11. Du känner dig avskuren och ensam

Alla ensidiga tunga lyft som är involverade i att nöja sig med mindre för att hålla en relation igång kan göra att du känner dig isolerad och ensam. Och detta kan bli sammansatt om den betydande andra är känslomässigt avlägset, manipulerande eller missbrukande. Ironiskt nog, när vi nöjer oss med mindre av rädsla för ensamhet, hamnar vi ofta med människor som får oss att känna oss ensamma. 

Långsiktig ensamhet kommer med en kostnad. Det kan kosta oss våra intressen, lidenskaper och hobbyer. Det kan kosta oss vår mentala hälsa. Och det kan till och med få oss att känna oss isolerade och kopplade från andra människor. Så om din relation GPS ständigt pekar på ensam och förlorad, är det dags att kalibrera och hitta en väg ut. Gör vad du kan så att du inte nöjer dig med mindre i ett förhållande.   

Relaterad läsning: 7 Tecken på ensamhet i en relation och hur man klarar

Hur man slutar att nöja sig för mindre  

Är jag nöjer mig med mindre? Om ditt svar på den frågan är bekräftande, har du en chans att bli brutalt ärlig, köra ett diagnostiskt test och komma tillbaka i kontakt med vad du verkligen värderar och tror på. Det är också en möjlighet att granska varför du är i en olycklig relation. Vad kommer härnäst? Att sluta sedimentera.

Vad som inte nöjer sig med mindre medelvärde? "Det betyder att du väljer någon som har de egenskaper du anser vara viktigast, som gör dig lycklig mer än de gör dig ledsen, som stöder dig, som förbättrar ditt liv helt enkelt genom att vara runt," säger Quora -användaren Claire J. Vannett.

En annan Quora -användare, Gray, ger ett tvingande skäl till varför hon inte kommer att nöja sig med mindre i ett förhållande: ”När jag tänker på att bosätta mig påminner jag mig själv om vad jag kommer att missa om jag gör det.”Så hur man ser till att du inte nöjer dig med mindre i ett förhållande och förvandlar det till en lång vinter av missnöje? Här är några sätt att se till att du aldrig nöjer dig med mindre än vad du förtjänar: 

• Fokusera på dig själv. Tänk på alla saker du önskar från en relation. Vilka är dina behov? Oavsett om de är stora, små eller medelstora stora, gör en vana att säga dem högt och tydliga 
• När du vet vad du vill, håll dig tro mot det varje ögonblick. Gå inte med på något som gör dig obekväm, även om det leder till obekväma samtal  
• Sluta göra ursäkter för människor. Sluta tillgodose respektlöshet. Gör plats för ansvarsskyldighet och stäng dörren på människor som avfärdar eller ogiltigförklarar dina känslor och bekymmer
• Försök att erkänna att att vara ensam inte nödvändigtvis är en dålig sak. Ofta, tills vi inte räknar ut hur vi ska leva med oss ​​själva, fortsätter vi att rusa i huvudet i relationer av alla fel skäl. Kom ihåg att det är okej att vara singel och lycklig snarare än att samarbeta och missnöjda 

Nyckelpekare

• Att nöja sig med mindre betyder att acceptera något mindre än vad du vill eller förtjänar, även om det gör dig olycklig
• Det betyder att undergräva din egen tro och värderingar för att hålla fast vid en relation
• Vi nöjer oss ofta med mindre när vi är rädda för att vara singlar, känner oss pressade att slå oss ner eller inte tror att vi förtjänar mer eller kan göra bättre
• Så småningom lämnar det oss ensamma än när vi började och rånar oss för att göra autentiska och meningsfulla anslutningar

Att nöja sig med smulor kan lämna oss med rester. Att ge en partnerrabatter i en relation kan lämna oss kortförändrade. Det kan också hindra oss från att skapa en verklig koppling eller hitta sann lycka. Det är därför det är viktigt att sluta nöja sig med något mindre än du förtjänar. Som författare och regissör för Dröm för en sömnlöshet, Tiffanie debartolo uttrycker det: ”Det finns för många mediokra saker i livet att hantera och kärlek borde inte vara en av dem.”

8 tecken du tappar dig själv i ett förhållande och 5 steg för att hitta dig själv igen

Olycklig i ett förhållande? 7 saker du kan göra

12 enkla tips för att bygga friska relationer