Krydda äktenskap efter barn

I den här artikeln

• Förändra intimitetsdynamik
• Positiva kommunikationsvanor
• Planerade speciella stunder
• Hitta nya sätt att vårda förhållandet

Ingenting kan förbereda någon för livet efter barn. Du kan läsa alla böcker och få råd från vänner, men tills du lever det kommer mycket av det du kommer att läsa och höra bara vara vettigt. Kanske är det största området med säkerhetsskador i en relation efter barnen intimitet. Oavsett om det är på grund av kroppsbildsproblem som de flesta kvinnor upplever efter att ha fått ett barn, naturliga åldrande frågor som män och kvinnor båda upplever när vi åldras, eller helt enkelt att vara för trött, kommer intimitet utan tvekan att vara det mest drabbade området i ditt förhållande.

Förändra intimitetsdynamik

Det är först viktigt att överväga den förändrade dynamiken i intimitet när en relation växer. När en relation växer, så gör djupet på din intimitet. Sex kommer alltid att ha en speciell plats i förhållandet, vilket hänför sig till förmågan hos ett par att känna sig nära varandra. Emellertid kommer prioriteringar att förändras, och det kommer också de sätt som din partner kan visa dig att de älskar dig och att du är speciell för dem.

Var till exempel inte rädd för att visa din kärlek och tillgivenhet på enkla, söta sätt. En snabb text att säga: ”Jag älskar dig!”Kommer att gå långt för att få din partner att känna sig älskad och uppskattad. Så ofta du kan, vara specifik när du berättar för dem saker du älskar om dem, till exempel hur de hjälper dig med barnen eller att hålla hushållet igång smidigt, eller att du älskar det när de gnuggar ryggen eller snugglar vid sänggåendet.

Det kommer inte att gå obemärkt om du står upp tidigt med dem på morgonen för att dela frukost, eller packa sin lunch med en speciell kärleksanteckning som berättar för din partner hur mycket du uppskattar dem. För att lägga till lite krydda kan du kanske berätta för dem att du ser fram emot att se dem igen den kvällen för lite mer "speciell tid".

Positiva kommunikationsvanor

Positiv kommunikation är avgörande för att hålla ett äktenskap levande och friskt. Efter barn berättar par ofta att de befinner sig på olika sidor när det gäller föräldra -tillvägagångssätt. Det är aldrig för sent att sitta ner och diskutera dessa saker för att hitta enighet och bygga partnerskapet. Det finns inget bättre sätt att fizzla ut romantiken i en relation än att krångla och slåss om barnen. Det är inte bara giftigt för romantik och intimitet, utan det är också ett bra sätt att förlora kontrollen över dina barn tillsammans. Ju mer du kan presentera som en förenad front för dina barn, desto bättre blir du som en familj.

Planerade speciella stunder

Så ofta missar vi möjligheterna till privat ”speciell tid” på grund av upptagna scheman. Var inte rädd för att schemalägga speciell tid tillsammans. Splurge på en barnvakt en gång i månaden, eller arbeta med andra par som har barn att byta ut barnomsorg för datumkvällar. Bara för att det planeras betyder det inte att det inte kommer att vara speciellt. Det kommer att vara bra eftersom ni båda tar sig tid att ta hand om varandra och hålla er relation intakt.

När du har oavbruten tid tillsammans, försök att hålla konversationen lätt och fokuserad på din kärlek och relation. Vem älskar inte det när Noah berättar Allie historien om sin kärlek i "The Notebook"? Ta dig tid att återberätta din egen kärlekshistoria till varandra. När jag arbetar med par i rådgivning tillbringar jag en hel session tidigt på att ha par att göra den här exakta saken. Det främsta skälet till att jag gör detta är att hjälpa dem att stärka grunden för deras förhållande och återfångar de saker som lockade dem i början.

Ofta kommer par senare att berätta för mig att deras partner sa saker under den övningen som de aldrig hade känt eller hört tidigare, till exempel deras första intryck av varandra, eller hur de först visste att den andra fanns. Oftare än inte säger par att det tar dem tillbaka till tiden för "fyrverkerier och fjärilar" att de så länge för att återta.

Hitta nya sätt att vårda förhållandet

Oavsett hur länge du har varit med din partner är det viktigt att du hittar dina egna små sätt att vårda din relation så att din partner känner sig uppskattad och älskad. Precis som du skulle vattna och mata din favoritväxt, så måste din relation matas med att engagera stunder för att inte stunta dess potential att frodas.