Skulle du berätta för din partner allt om ditt förflutna eller inte?

I den här artikeln

• Bör par prata om tidigare relationer?
• Är det viktigt att berätta för din partner allt om ditt förflutna?
• Hur mycket ska du berätta för din partner om ditt förflutna
• Är det ok att inte berätta för din partner allt?
• 5 tips om hur man kan prata om ditt förflutna med din partner

Fråga någon, så skulle de förmodligen säga att du måste vara helt ärlig för att bygga en stark relation. Det är ingen som förnekar att att vara öppen och ärlig om vem du är, vad du gillar och ogillar är viktigt för en hälsosam relation.

Men hur ärlig ska du vara i en relation? Skulle du berätta för din partner allt om ditt förflutna? Är det hälsosamt att prata om tidigare relationer? Eller är det ok att inte berätta för din partner allt?

Eftersom din erfarenhet är en del av ditt liv (gillar det eller inte), och det har format dig till vem du är idag, kan du inte bara lämna allt bakom. Så det förflutna ämnet kan komma upp i alla skede av förhållandet, och när det gör det, hur du hanterar det kan skapa eller bryta din relation.

Oroa sig inte. I den här artikeln kommer vi att utforska de frågor du har om ditt sinne och berätta hur du kan diskutera ditt förflutna på ett sätt som inte skadar din relation. Låt oss komma rätt till det.

Bör par prata om tidigare relationer?

Inte alla gillar att dela det snygga av sitt förflutna. Vissa vill ta saker till graven, medan andra är OK med att avslöja varje detalj om sin historia. Oavsett hur mycket du är villig att dela, kom ihåg att varje relation är unik.

Vissa människor vill ha fullständig avslöjande av sin partners förflutna. Andra är ok med att bara få en kontur. Men det finns vissa saker från ditt förflutna som gjorde dig till den du är idag. Att berätta för din partner om dessa är viktigt att bygga en stark anslutning.

Det kanske inte finns några likheter mellan din sista partner. Därför kan du känna att din nya partner inte behöver veta om ditt förflutna giftiga förhållande. Men att berätta för dem om det är det som ger dem en uppfattning om vem du är, vad som saknades i ditt tidigare förhållande och vilket bagage du bär från det.

Återigen, vad händer om du delar allt och din partner inte vet hur man hanterar sin makas tidigare relationer? Vissa människor blir besatta av sin partners tidigare relationer och börjar drabbas av retroaktiv svartsjuka.

Retroaktiv svartsjuka är ganska vanligt och det inträffar när någon blir avundsjuk på sin partners tidigare relationer. Människor som lider av det kan inte sluta tänka på hur deras partners relation med sitt ex var och börja spiral vid en punkt.

Om du inte delar intima detaljer om ditt tidigare förhållande är det möjligt att undvika att detta händer. Du kanske frågar dig själv: "Bör par prata om tidigare relationer alls?'Och ​​om ja, hur man pratar om tidigare relationer utan att göra några skador på förhållandet?

Läs vidare. Vi kommer att prata om det snart nog.

Relaterad läsning: Vad eller hur mycket ska du gömma dig för din make

Är det viktigt att berätta för din partner allt om ditt förflutna?

Det korta svaret är ja, det är viktigt att prata med din partner om ditt förflutna. Men det betyder dock inte att dela allt. Det finns saker från ditt förflutna som inte har någon betydelse för din nuvarande relation. Du kan hålla dem för dig själv.

När du börjar ställa dig själv frågor som 'Spelar det förflutna i en relation?'eller' vad man ska säga när någon tar upp ditt förflutna?', vet att förflutna spelar roll. Det berättar mycket om din partner.

Till exempel hur din partner talar om deras ex talar volymer om sig själva.

Anta att de tenderar att presentera alla sina exer som galna, manipulativa personer som är ansvariga för alla uppdelningar. I så fall visar det att de inte vet hur de tar ansvar. (eller så var de otur att bara hamna med dåliga människor!)

Detsamma gäller för dig. Dessutom, om du inte berättar för dem något viktigt, kommer det att påverka din relation om de får reda på det från någon annan senare. Detta kommer att vara förödande för din partner och kommer att påverka förtroendet i förhållandet.

Så om du berättar din partner allt om ditt förflutna? Ja det borde du.

Relaterad läsning: Hur hindrar du din make från att ta upp det förflutna

Hur mycket ska du berätta för din partner om ditt förflutna

Hur hittar du balansen? Hur man bestämmer vad som kan delas och vad som inte kan?

Låt oss se vad du borde och inte ska berätta för din partner om ditt förflutna.

5 saker från det förflutna bör du berätta för din partner

1. Du bör berätta för din partner om alla medicinska procedurer du har gått igenom som kan påverka ditt sexliv och/eller fertilitet. Om du inte avslöjar det tidigt och de får reda på det senare kan de känna sig förrådda.

2. Även om ingen av er borde gräva för djupt för att ta reda på varje sista detalj om den andra sexuella historien, bör du ha en uppfattning om alla könssjukdomar de kanske har haft, när var sista gången de testades, etc.

3. Om du inte nämner det exakta antalet personer du har varit med och din partner lär känna senare, kanske det inte är så stort. Men om du har varit förlovad eller gift tidigare, har barn med en (eller flera) av dina ex (er), måste du berätta för din partner om det.

4. Din partner måste veta om dina allvarliga relationer och anledningen till att de slutade. Det är viktigt att låta din partner veta om du bröt upp på grund av otrohet, ekonomiska problem eller missbruk av något slag.

5. Alla tidigare trauma kan påverka förhållandet negativt. Om du har sexuella trauma som gör dig känslig för vissa saker och du har några triggers, att dela det med din partner är viktigt.

5 saker från det förflutna bör du inte berätta för din partner

Det är ingen mening att dela saker från det förflutna med din nuvarande partner om de inte har någon betydelse för framtiden. Så när du ska prata, se till att du undviker följande saker.

1. Prata inte om allt som gick fel i det tidigare förhållandet. Det är fantastiskt att du inte vill upprepa samma misstag och vill göra saker annorlunda nu. Prata om dem utan att komma in på för många detaljer.

2. Ditt sexuella förflutna definierar dig inte på något sätt. Så oavsett hur många gånger konversationen kommer upp, prata inte om exakt hur många människor du har sovit med. Ge dem en bollparkfigur om de är ihållande och fortsätter att fråga om det. Men det är allt.

3. Saknar du ditt ex? Det är normalt att bli nostalgisk om ditt tidigare förhållande och saknar ditt ex ibland. Du kan jämföra din tidigare relation med den nuvarande eller sakna något som din nuvarande relation saknar.
   
   Medan du kan föreslå att de börjar göra den här saken för dig, säger du inte att det beror på att du brukade göra det med ditt ex och missa det.

4. Om du har lurat en gång i någon av dina tidigare relationer och känt mig skyldig för att svära av fusk resten av ditt liv, behöver din nuvarande partner inte veta om det. Detta är en känslig fråga och kan vara mycket för din partner att hantera.

5. Det är aldrig en bra idé att prata om hur saker och ting var mellan lakan med ditt ex, särskilt om du ska prata om hur bra de var! Din nya partner kan känna sig osäker, och det kan skada förhållandet.

Du kanske tycker att den här korta videon är ganska användbar.

Är det ok att inte berätta för din partner allt?

Så vi har redan fastställt att öppen kommunikation är ett måste för att bygga och upprätthålla en hälsosam relation. Men det betyder inte att du måste berätta för din partner varje liten detalj i ditt nuvarande eller tidigare liv.

Så inte bara är det ok att inte berätta för din partner allt, utan det är också hälsosamt att hålla några egna hemligheter. Vissa saker från ditt förflutna kan vara för personliga att du inte vill att någon ska veta, och att avslöja dem inte kommer att gynna din relation på något sätt.

Dessa detaljer är bättre kvar. Om du inte kan sluta prata och dela lite för mycket om ditt ex, kan din partner få idén att du fortfarande är hängd på dem. Att jämföra tidigare relationer är också ett stort nej-nej.

Så berätta inte för din partner irrelevanta och intima detaljer om dina tidigare relationer. Ge dem bara en uppfattning om vem du var tidigare, vad du lärde dig av dina misstag och vem du försöker vara.

Ge dem tillräckligt med information så att de kan lära känna dig på en djupare nivå utan att känna att de måste fylla någons skor eller måste kasta en helande förtrollning på dig för att laga ditt trasiga hjärta.

Relaterad läsning: Hemligheter du för alltid ska hålla dig från din älskare

5 tips om hur man kan prata om ditt förflutna med din partner

När du tar upp det förflutna i relationer och undrar hur man pratar om tidigare relationer, här är 5 tips för att komma igång.

1. Tidpunkten är allt

Medan ditt potentiella kärleksintresse måste veta om dina tidigare relationer för att förstå dig bättre, bör du inte dela för mycket för snart.

Om du fortfarande är i de tidiga stadierna av en relation, bita tungan och se vart förhållandet går först.

Ta dig tid att bygga förtroende och lära känna din partner. Se hur mycket de är villiga att veta om ditt förflutna innan du släpper in dem.

2. Överdel inte

Det är svårt att träffa bromsarna när du börjar prata om tidigare älskare. Det är farligt territorium, så trampa noggrant.

När du pratar om en tidigare relation med en ny partner bör du aldrig prata om de intima detaljerna som inte gynnar din nuvarande relation på något sätt.

3. Prata inte för mycket om ditt ex

Förtal inte ditt ex, oavsett hur illa de bröt ditt hjärta. Det finns en anledning till att du inte är med den personen längre.

Oavsett hur ohälsosamt eller giftigt förhållandet var, är det aldrig en bra idé som är en bra idé.

Din nuvarande partner kan se dig annorlunda om du gör det och känner att du fortfarande inte har kommit över förhållandet. På baksidan, om du fortsätter att prata om hur fantastiska saker var och hur mycket du saknar ditt ex, kan det kasta bort din partner och skada din relation.

Så om du måste prata om sakerna från det förflutna, håll dem så sakliga som möjligt.

4. Håll förväntningarna i schack

Kanske har du precis kommit ur en dålig relation, och du vill att din nya partner ska förstå var du kommer ifrån.

Det är därför du berättar för dem om ditt förflutna. Du är sårbar och förväntar dig att de vet vad du har gått igenom.

Medan din nya partner kanske känner sig dålig för dig, finns det en möjlighet att de kan se saker annorlunda än du. Istället för att vara mer mild mot dig, kan de hamna missförstå dig och döma dig för något de inte förstår.

Så innan du delar någon känslig information med dem, ta dig tid och lära känna dem. Ta reda på om de är redo att hantera vad du ska berätta för dem.

5. Fastställda gränser

Det kan finnas vissa saker som du kanske aldrig känner dig bekväm att prata om. Men vad man ska säga när någon tar upp ditt förflutna upprepade gånger?

Om de saker du inte vill prata om har ingenting att göra med din nuvarande relation, berätta för dem att de ska låta sovande hundar ljuga.

Var inte oförskämd men säg dem, 'Hej, prata om den vissa frågan gör mig obekväm, men om jag känner för att dela det här någonstans på vägen, säger jag dig."Om din partner är besittande kanske de inte tar dina tidigare affärer eller sexuella möten bra.

De kan bli osäkra och avundsjuka på något som inte har något att göra med din relation med din partner. Så för att skydda er båda och förhållandet, dra linjen när du delar saker från ditt förflutna.

Försök också: Hur väl känner du till din makas tidigare frågesport

Slutsats

Så om du berättar för din partner om tidigare relationer? Så länge du vet när och hur mycket du ska dela med din nuvarande partner är du bra att gå.

Att dela ditt förflutna med din partner är ett sätt att visa sårbarhet och ärlighet, vilket är viktigt för en hälsosam relation.

Men du känner din partner mer än jag gör. Se till att du tar deras känslomässiga mognad och styrkan och djupet i din relation innan du berättar allt om ditt förflutna.

Ta så mycket tid du behöver och ta reda på vad som fungerar bäst för din relation.