Ska jag konfrontera den andra kvinnan? 6 experttips för att hjälpa dig att bestämma

Föreställ dig att det är mitt på natten och din partners telefonspett. Du är vaken, du har en bra uppfattning om vem det är, och du undrar, "Skulle jag konfrontera kvinnan som min man smsar? Är hon en gift kvinna som smsar en annan man? Hur hanterar jag det här?”Osäkerheten kan vara förkrossande.

Det är alltid ett fruktansvärt slag när du misstänker eller inser att din partner ser någon annan. Kanske är det bara i textstadiet, kanske du har kontrollerat deras telefon och har bevis. Nu undrar du om du ska konfrontera den andra kvinnan. Detta är en delikat och tuff plats att vara i, och det finns mycket att tänka på innan du tar det drastiska steget.

Att erkänna "en annan kvinna förföljer min man" är aldrig lätt. Att bestämma om du ska konfrontera den andra kvinnan eller inte tar upp fler frågor. Vad betyder det för din relation? Hur dyker du upp i denna ekvation? Vad säger det om dig att du vill prata med den här andra kvinnan? Och viktigast av allt, ”Hur man hindrar den andra kvinnan från att kontakta min man?”

Vi lovar inte enkla lösningar, men eftersom det alltid är tröstande att ha en expertutlåtande, frågade vi psykolog Nandita Rambhia (MSC, psykologi), som är specialiserad på CBT, REBT och parrådgivning, om några insikter om hur man hanterar dessa frågor utan att förlora ditt sinne och din värdighet.

Är det en bra idé att konfrontera den andra kvinnan?

Innehållsförteckning

• Är det en bra idé att konfrontera den andra kvinnan?
• Ska jag konfrontera kvinnan min man smsar? 6 experttips för att hjälpa dig att bestämma
  • 1. Få dina fakta rakt
  • 2. Bestäm om det är klokare att konfrontera din man först
  • 3. Att konfrontera den andra kvinnan kommer inte att läka ett redan skadat förhållande
  • 4. Ta reda på vad du hoppas få från konfrontationen
  • 5. Tänk på dina alternativ. Finns det ett annat sätt att få sanningen?
  • 6. Om du tar kontakt med den andra kvinnan, håll dig sval
• Vår dom
  • Nyckelpekare
• Vanliga frågor

I de flesta fall är det kanske inte en bra idé att konfrontera den andra kvinnan eftersom det sällan kommer att resultera i att du får dig att må bättre om dig själv eller din relation. Du säger: ”Min man ljög för mig om att skicka en annan kvinna i över ett år.”Tja, när du upptäcker den här bittera sanningen, är det absolut berättigat att vara alltför känslomässigt och vill se den här personen. Innerst inne vill du verkligen veta vilken lockande kvalitet hon har som du inte gör.

Och det är ditt första misstag. Din partner gick inte ut och började fuska eftersom du saknar något. Det är inte du, det är alltid dem. Och även om det är något som grundläggande fel i förhållandet, måste du lösa det inom de fyra väggarna istället för att skylla en outsider. Kom ihåg att din partner var lika mycket involverad i den som den kvinnan.

Om du måste ha en smärtsam och obekväm konversation med röd flagg kan det vara en bättre idé att ha den med din partner. Även om det är en gift kvinna som smsar en annan man, är det inte den bästa idén att hoppa till skylla och konfrontera henne. Mötet kommer att sänka din självkänsla ytterligare eftersom du inte kommer att kunna sluta jämföra dig själv med henne. Och detaljerna om din mans relation med en annan kvinna kommer att vara svåra att uthärda.

Nandita påpekar att det i vissa fall kan vara oundvikligt att ta kontakt med den andra kvinnan, att välja att göra det som en möjlig lösning på en sprickad relation inte fungerar. "Den andra kvinnan är bara en del av problemet, men inte roten," säger hon.

Dessutom, när din man får reda på att du kommer att se hans affärspartner, kan det krossa hela ditt förhållande och förstöra alla chanser som finns kvar för att återuppbygga äktenskapet efter otrohet. Men om du fortfarande undrar om du ska konfrontera den andra kvinnan eller inte, läs vidare för fler tips som hjälper dig att bestämma dig i det som säkert kommer att vara en knepig situation.

När han talade i frågan berättade den kliniska psykologen Devaleena Ghosh tidigare Bonobology: ”Den värsta delen av denna strategi är att du kontaktar den här personen på jakt efter full tydlighet. Och det finns ingen garanti för att du faktiskt kan få det. Vad händer om personen ligger i ditt ansikte?”

Ska jag konfrontera kvinnan min man smsar? 6 experttips för att hjälpa dig att bestämma

En man som skickar olämpliga textmeddelanden till en annan kvinna kan säkert vara ett tecken på att ditt äktenskap är över. Å andra sidan kan det vara manifestationen av problem som finns i ditt äktenskap redan, de som du och din partner kan välja att träna.

Hursomhelst, frågan, ”Ska jag konfrontera kvinnan min man sms?”, Har inget enkelt svar. Att gå ner på vägen är lika tuff som att styra den. Så med Nanditas hjälp har vi samlat tips för att hjälpa dig att fatta ett informerat beslut.

1. Få dina fakta rakt

Vi kan inte betona detta nog - dina misstankar om att din man meddelar en annan kvinna gör dig inte hysterisk eller paranoid, och det är absolut okej att vilja agera på dina uppfattningar. Men med tanke på att det redan är en sådan förfalskad situation är det absolut nödvändigt att du har dina fakta på plats.

”Detta är en känslig situation och en förvirrande plats att vara i. Det är lätt att använda från en plats med "Jag har gjorts orätt och måste agera omedelbart". I vår desperation av att fånga en fuskpartner försöker vi ta reda på vad vår partner har gjort, var och med vem, och sedan utgör vi våra bedömningar. I den här situationen är det mycket viktigt att skilja mellan att agera baserat på några utdrag av information och fokusera på faktiska fakta.

”Du vet att din partner smsar någon, men innan du konfronterar den andra kvinnan måste du ta reda på relationens natur. Är det bara textbaserat, har det gått längre, är hon en gift kvinna som smsar en annan man och flirtar? Det är viktigt att vara säker på att något verkligen pågår och din partner har lurat på dig på något eller annat sätt, säger Nandita.

Kom ihåg att det här är smärtsamma fakta att möta, om din spekulation verkligen "min man är känslomässigt knuten till en annan kvinna" är sant. Men du måste vara säker innan du konfronterar den andra kvinnan. Fråga dig själv, kommer du att kunna ta den ytterligare information eller känslomässig manipulation som kan komma från den här kvinnan?

Relaterad läsning: 11 saker du inte visste uppgår till fusk i en relation

2. Bestäm om det är klokare att konfrontera din man först

”Det är frestande att vilja konfrontera den andra kvinnan eftersom vi är kopplade till att tro det bästa av våra nära och kära och antar att det är den tredje personen som har fel och stör din annars perfekta relation. Jag skulle säga ta en stor paus innan jag rusar ut för att konfrontera den andra kvinnan.

”Kom ihåg att ditt förhållande är främst med din partner, så det är bättre att prata med dem först. Låt dem prata, förklara sin sida och lufta ut sina tankar. Du måste sortera saker och ta reda på var ni två står i din relation och vad denna exakta avsnitt betyder för dig som ett par, säger Nandita.

Världen är full av människor, och en tredje, fjärde och femte person kan komma in i din relation när som helst. Poängen, säger Nandita, är att din partner har svarat på den här personen, vilket innebär att du ska hålla din partner ansvarig i första hand. En bra anfall av samtalsterapi kan vara precis vad du behöver.

Återigen kommer ingen av dessa samtal med din partner att vara enkla. Men lita på oss, det är bättre än att gå över scenarier i huvudet och undrar om någon av dem är sanna. Du fortsätter att tänka "En annan kvinna förföljer min man" och "Min man skickade bilder till en annan kvinna" och kör dig själv till utmattning. Prata ut det istället - du behöver inte axla bördan ensam.

3. Att konfrontera den andra kvinnan kommer inte att läka ett redan skadat förhållande

"Vi hade varit gift tre år när jag insåg att min man är känslomässigt knuten till en annan kvinna," säger Jean, vår läsare från Los Angeles, "Min första instinkt var," skulle jag konfrontera kvinnan som min man smsar?”, Och sedan,” Hur hindrar jag den andra kvinnan från att kontakta min man?”Och jag ville verkligen för att jag trodde att när jag konfronterade henne skulle det läka min relation.”Jean insåg senare att hon och hennes man redan hade vuxit isär och knappt kände varandra längre.

”Vi talade knappast - vi var som två främlingar som delade ett hem. Denna andra kvinna var helt enkelt ett symptom, men inte den främsta orsaken, ”säger hon,” Jag slutade mitt äktenskap äntligen, och ärligt talat, jag är glad att jag inte konfronterade den andra kvinnan eftersom det inte skulle ha löst någonting. Det var redan en ohälsosam relation och även om jag inte uppskattar att han var involverad med någon annan, är jag glad att jag inte gjorde det till mitt problem. Hon var också en gift kvinna som smsade en annan man, så hon hade helt klart sina egna problem.”

Det är lätt att skylla på en tredje person för alla dina relationsproblem, för att säga att ditt äktenskap är helt friskt om bara den andra kvinnan skulle försvinna. Men ta en lång, hård titt på ditt äktenskap. Finns det problem som redan finns även utan den irriterande andra kvinnan som din man fortsätter att sms? Om så är fallet kommer ingen mängd konfrontation att fixa det.

4. Ta reda på vad du hoppas få från konfrontationen

Vad handlar det om att konfrontera kvinnan till vilken din man skickar olämpliga textmeddelanden? Vad tror du kommer att hända efter att du konfronterar henne? Försöker du hämnas? Är du helt enkelt nyfiken? Kommer det att hjälpa dig eller din relation på lång sikt? Eller försöker du bestämma när du ska gå bort efter otrohet?

”I många fall kan du bara hoppas på någon form av en ego -massage. Eller det kan få dig att känna dig lite bättre eller kanske du hoppas att bara genom att skrämma den andra kvinnan, kan du få henne att gå bort från din partners liv och din relation kan gå tillbaka till att vara normal. Det är vanligtvis en blandning av hämnd och nyfikenhet som driver oss att konfrontera den andra kvinnan, men det kan lätt förvandlas till en nackdel för dig, särskilt om du inte känner till hela historien. Det är klokt att vara försiktig i sådana fall, säger Nandita.

Relaterad läsning: Förlåt min partners otrohet att återta mitt liv

Vi förstår att det kan vara svårt för dig att bli av med tankar som "Min man ljög för mig om att skicka en annan kvinna" eller "Min man är känslomässigt knuten till en annan kvinna". Ja, den enklaste lösningen på allt detta verkar vara att konfrontera den här andra kvinnan. Men vad är ditt motiv här? Försöker du verkligen reparera ditt äktenskap, eller bara hoppas få en närmare titt på någon som han verkar föredra? Och är det värt det?

5. Tänk på dina alternativ. Finns det ett annat sätt att få sanningen?

Med en man som skickar olämpliga textmeddelanden är det lätt att rusa till slutsatser och omedelbart tänka på alla saker du vill säga och göra mot den andra kvinnan. Stanna en minut och överväg dina alternativ. Snarare än att ta det uppriktigt smärtsamma och besvärliga steget att konfrontera den andra kvinnan, vad kan du annars göra?

”Min man skickade bilder till en annan kvinna, och de hade smsat ett tag. Jag visste det och hade övervägt, om jag skulle konfrontera kvinnan som min man smsar eller inte, säger Shelby, en 35-årig affärskvinna från New York, som senare beslutade att inte.

”Jag pratade istället med min man. Han medgav till otrohet - kvinnan var också en gift kvinna som smsade en annan man. Vi pratade om ett öppet äktenskap, för ärligt talat, medan jag älskade honom, kände jag inte äktenskapet så mycket heller. Det har gått ett år, och vi hittar oss in i ett äktenskap som passar oss båda. Hade jag konfronterat den andra kvinnan, skulle saker och ting ha slutat mycket annorlunda, tillägger hon.

Antag inte att varje gång din partner deltar i fysiskt och/eller känslomässigt fusk betyder det att de vill ha ett öppet äktenskap. Det är fullt möjligt att det var en indiskretion att du båda kan gå förbi, eller att det är ett tecken som ditt äktenskap inte längre fungerar och det är dags att avsluta det.

6. Om du tar kontakt med den andra kvinnan, håll dig sval

”Kanske finns det situationer där du behöver ta kontakt med den andra kvinnan. Om hon är en släkting eller en nära vän eller kollega är hon då en del av din inre cirkel och du kan inte undvika henne. I sådana fall kommer du att fortsätta möta eller stöta på henne ofta. Nu kan det bli extremt besvärligt. I sådana situationer är det meningsfullt om du pratar med den här personen.

”Jag råder dig att inte göra det till en fientlig konfrontation. Men det är viktigt att ta itu med det och låta denna andra kvinna veta om allt du går igenom och det trauma som du står inför på grund av vad som händer mellan henne och din partner. Detta är viktigt eftersom du kanske träffar den här personen ganska ofta och därför är det alltid bättre att lägga alla dina kort på bordet, säger Nandita.

Relaterad läsning: 17 Abonizing Signs Din man inte älskar dig längre

”Saken att komma ihåg här är att förbli helt lugn, hålla ett svalt huvud och vara tydlig och artikulerad när du uttrycker dina känslor och tankar. Se också om det finns någon form av ånger från den andra personen eller om hon gör en ansträngning för att vara alls empatisk mot dig eller inte. När du väl vet vilken typ av svar du får kommer du att ha en tydligare bild av om du vill interagera med den här personen längre, ”avslutar hon.

Vår dom

En man som meddelar en annan kvinna är aldrig en trevlig sak att hantera, och återigen kan din första instinkt vara att skrika, ”Sluta skicka min man!”, Hos den andra kvinnan. Och sedan, innan du vet ordet av, frågar du dig själv eller smsar dina vänner, "Skulle jag konfrontera kvinnan som min man smsar?”

Det finns inga enkla svar här, men din värdighet och känsla av självrespekt måste komma först. Oavsett om du konfronterar den andra kvinnan eller inte, har en tydlig syn på vad det betyder för dig och din relation, vad du är beredd att förlora och hur du kommer att hantera den. Oärlighet i en relation hjälper aldrig, så var ärlig mot dig själv och kräva detsamma från din partner.

”I fall, om den tredje personen är någon du inte känner, skulle jag starkt rekommendera att du bara håller dem som främling. Anledningen är att om du inte löser saker mellan dig och din partner spelar det ingen roll hur konfrontationen med den här personen går. Du kan bli av med den här tredje personen, men de kan enkelt ersättas i din partners liv, särskilt under en mittlivskris, eftersom frågorna i din relation förblir intakta.

”Din partner har tillåtit den här andra kvinnan att komma in i din relation. Nu måste du ta reda på orsakerna till att detta har hänt. Ni måste vara väldigt ärlig mot er själva och varandra, arbeta med din egen relation och ta reda på var saker kan lagas till det bättre efter att du upptäckt att din man pratar med en annan kvinna, säger Nandita.

Nyckelpekare

• Att konfrontera den andra kvinnan kan öppna en burk maskar; Du får höra många smärtsamma detaljer om din mans affär
• Den kvinnan kan försöka vilseleda dig med fel information eller provocera dig
• Ta reda på vad du vill åstadkomma från detta möte innan du tar steget
• Tänk om det finns något annat sätt att få sanningen eftersom det kan vara svårt att återuppbygga ditt äktenskap efter denna konfrontation
• Prata med din man och försök att lösa problemen i ditt äktenskap
• Om du ska konfrontera, först få dina fakta rakt och håll dig sval under mötet

När du har träffat den andra kvinnan skulle det vara nästan omöjligt att glömma henne och vi skulle inte ge råd om sådana konfrontationer om det inte är en verkligt unik situation. Dessutom finns det ingen försäkran om att den andra kvinnan skulle spilla den exakta sanningen som du vill höra. Dessutom kan din man reagera negativt med att veta att du har gått bakom ryggen. Så utvärdera för- och nackdelarna med denna komplicerade situation innan du möter den här kvinnan och håll huvudet högt, oavsett vad du bestämmer dig.

Vanliga frågor

När vi pratar om lojalitet och engagemang är det inte okej för din man att skicka intima textmeddelanden till en annan kvinna från den synvinkeln. Men i sin version kanske han känner att han har rätt om han känslomässigt har checkat ut från äktenskapet och letar efter en flyktväg.

Mer än att bestämma vad du gör, bör du ta reda på vad din man vill göra åt den här saken. Är han också intresserad av den här kvinnan? Eller försöker han komma ut ur den fällan och bygga om ditt äktenskap? Om det är den första, bör du förmodligen lämna förhållandet till värdighet. I det andra scenariot kan du både gå och träffa den andra kvinnan och diskutera din situation.

Besväret med att återuppbygga en relation efter fusk och hur man navigerar i det

Hur man får den andra kvinnan att försvinna: 9 testade och testade tips

7 Grundläggande engagemang i ett äktenskap