Relation argument 38 tips och sätt att bekämpa rättvis och växa närmare i kärlek

Vi har alla relationargument då och då, men det är viktigt att se till att du lär dig att bekämpa rättvisa för att undvika allvarliga problem.

Relationsargument är oundvikliga för de flesta par. Naturligtvis finns det några glada par som sällan argumenterar och förstår varandra helt. Men för resten av oss bara dödliga är en liten kärlek i kärlek över en förvirring eller en missförstånd ganska vanligt.

Att komma in i ett argument med din älskare gör dig inte till en dålig partner, och det betyder inte heller att din relation är mindre än perfekt. Men hur du avslutar argumentet kan definiera dig som en bra eller dålig partner. Det kan göra eller bryta hela din relation.

Du kanske inte kan kontrollera argument, men du kan kontrollera hur du hanterar dem.

Relation argument och deras effekter

Om du har ett val är det alltid bättre att undvika argument och kommunicera med varandra istället. När allt kommer omkring kan kärlek argument påverka din hälsa, din sinnesfrid och din produktivitet.

Toxiska argument kan skilja dig genom att bygga en tjock vägg med kall luft som gör att alla interaktioner verkar besvärliga och irriterande. Om du inte ska hantera relationargument ordentligt kommer de att driva en vägg mellan dig och din partner.

Så småningom kommer dessa argument att förvandlas till egokrig där båda parterna inte vill ge efter eftersom det gör att de verkar svaga och maktlösa i förhållandet.

Men egentligen behöver argument inte ändra din relation till det värre. Faktum är att friska argument till och med kan föra er båda närmare och förhindra nya slagsmål.

De vanligaste sakerna som par kämpar om

Par kämpar om så många olika saker. Men de vanligaste orsakerna som par kommer in i ett ordkrig är på grund av ekonomi, i kärlek och varandras familjemedlemmar. Det börjar alltid med något litet, som en dum skillnad i åsikt.

Men om denna skillnad i åsikt inte konfronteras i de tidiga stadierna, blir den bara undertryckt och förvandlas till besvikelse eller något värre. Återigen, det är därför du aldrig ska hålla något betydande från din partner, särskilt om det förvandlas till känslor av förargelse och ånger.

Argument och anklagelser, i sig själva, är inte alla dåliga. Det är så du anklagar din älskare eller skadar dem med de oförskämda saker du säger som lämnar ett djupare ärr. Du kan inte kontrollera alla argument du har, men du kan kontrollera hur du väljer att svara på relation argument.

Nästa gång du kommer in i en kamp måste du ställa dig själv den här frågan: argumenterar du med din partner eftersom du vill lösa problemet, eller argumenterar du med dem för att du vill skada dem och lägga ner dem?

Du måste komma ihåg att du inte kan ta tillbaka dina ord i ett argument när du säger dem, även om du inte menade att säga något skadligt.

Vad du ska tänka på när du argumenterar med din partner

För dem som känner att den första kampen stavar ut slutet av världen, här är 5 saker du behöver för att påminna dig själv om när du är mitten av argumentet.

1. Argumuing betyder inte en uppdelning

Att argumentera med din kompis stavar inte automatiskt en uppdelning inom en snar framtid. Faktum är att argumentera kan vara friskt för ett par. Båda parter i en mogen relation bör alltid vara av tankesättet att det som är dåligt bara är dåligt i det ögonblicket.

Ni älskar varandra tillräckligt för att arbeta igenom vad som händer, och det är en tröstande tanke.

Att ha ett argument borde aldrig resultera i att du hotar att bryta med din älskare om du inte menar det.

2. Titta på din mun - ord kan lämna ärr!

Argumenterar kan verkligen få ditt blod att koka! Vad du säger kan stanna hos din partner under en livstid. Oavsett hur många gånger du ber om ursäkt eller försäkrar din partner att du inte menade vad du sa, de kanske aldrig glömmer det.

Det är säkert lättare sagt än gjort medan du är i ögonblicket, men försök åtminstone att komma ihåg känslorna hos personen i slutet av dina hårda ord. Det här är någon du älskar. Är du säker på att du vill kasta skadliga ord på dem?

3. Tillfälliga argument är normala

En av de svåraste sakerna att övertyga dig själv om när du kämpar med din partner, särskilt om det är en av dina första slagsmål, är att det är helt normalt att argumentera. Även om det kanske inte verkar som det just nu, försök att påminna dig själv om att alla par slåss.

Inte bara kan friska argument leda till bättre kommunikation mellan partners, det kan till och med signalera ett starkare engagemang för din partner, i motsats till par som aldrig argumenterar alls.

Par som hävdar vill lösa konflikter och prata öppet om viktiga frågor. De som aldrig argumenterar kanske inte känner sig lika kopplade till sin partner och kanske inte känner behovet av att bry sig om liknande frågor helt enkelt för att åtagandet inte är där.

4. Du har haft värre

Oavsett hur dåligt detta argument kan verka i ögonblicket har du troligen haft högre, argare, längre slagsmål tidigare. Detta ska också passera!

Försök att se din nuvarande rättegång som en möjlighet att göra din relation starkare och stärka dina kommunikationsförmågor.

5. Att ta 5 kan göra hela skillnaden

Oavsett om du väljer den tysta behandlingen, skriker eller den sarkastiska anmärkningsmetoden kan argumentera vara absolut ansträngande. De goda nyheterna? Att ta bara 5 minuter från din partner kan diffundera allt.

Forskare har upptäckt att att ta en kort paus från ditt argument och gå någonstans tyst och avkopplande, till exempel gästrummet eller in i din bil, kan helt förändra ditt humör - och din vilja att argumentera.

Så nästa gång du är i en frustrerande fram och tillbaka med din älskare, ta 5. Ibland är allt du behöver en förändring av landskapet!

Dos och don'ts i ett relation argument

Inte alla argument är dåliga för en relation. En kamp eller ett argument är en vädjan som din partner vill bli hörd. Så om du befinner dig som står tvärs över rummet och du inte kan se något annat än rött, kom ihåg att du inte konfronterar din fiende!

Här är några dos och don'ts i relation argument som du måste komma ihåg nästa gång du är i en konfrontation med din älskare.

Så länge du använder dessa tips kommer din partner att känna sig älskad och respekterad, även om de är arga på dig just nu.

1. Var inte tyst

När din partner konfronterar dig eller ber dig om ett svar, ignorera inte bara dem eller sitta tyst som om de inte är tillräckligt viktiga för att förtjäna ett svar. Många människor tenderar att göra detta när konfrontation inträffar, men det hjälper inte din relation på något sätt.

Du kanske tror att att ignorera dem kan vara det bästa sättet att hantera en arg älskare, men faktiskt kommer de att känna sig värre. Du bygger en vägg på egen hand när du tystar eftersom du vägrar att prata med dem.

2. Röj inte handen

Du blir fysisk endast när du inte har något värt att säga eller försvara dig själv. Du vet förmodligen att du har fel och kan inte motivera dig själv, och istället för att acceptera nederlag använder du dina händer för att få jämn och visa din kraft. Gör aldrig detta.

Detta är också ett av tecknen på en toxisk relation, så bli inte fysisk om du inte vill att din relation ska åka dit. Du måste inse att konflikt kan lösas utan att någonsin höja en hand.

3. Sparka dem inte när de är nere

Säg inte extremt hårda uttalanden till din partner * som inte ens är relaterade till argumentet * bara för att stänga av dem.

”Du är en motbjudande förlorare som inte kan hålla fast vid ett jobb. Du har inga vänner, ingen gillar dig ... du är så eländig att du gör mig sjuk ... ”kommer definitivt inte att accepteras med ett leende!

Viktigast av allt är att de är din partner, så du borde inte säga sådana hårda ord! Kom ihåg att när du säger något kan du aldrig ta tillbaka det.

4. Hotar inte din partner

Säg inte att du lämnar eller att du vill bryta upp när du är mitt i ett argument. Det spelar ingen roll om du bara säger det för att skrämma din partner eller om du verkligen menar det, men ett arg argument är inte scenariot för att ta upp en sådan känslig fråga.

Du borde verkligen inte hota din partner på något sätt. Detta är inte sättet att lösa argument. För allt du vet, den tanken utlöste bara av en kamp, ​​och du menade aldrig riktigt det.

5. Använd inte banning

Undvik verbalt missbruk av din partner eller använda banar i ett argument bara för att betona din poäng. Det kommer bara att irritera din partner och göra dem mer aggressiva.

Det kan också bara hamna din partner, vilket kommer att orsaka ytterligare skador. Om du verkligen vill ha en hälsosam inställning till ditt argument, undvik att använda banar.

6. Var inte arrogant

”Så vad ska du göra åt det?”Är aldrig ett bra sätt att kommunicera med din partner mitt i ett argument. Det visar bara din arrogans och din åsidosättande av att försöka förstå din älskare.

Det sista du bör göra är att avvisa deras känslor, så var inte avvisande om du verkligen vill lösa relationsargument på rätt sätt.

Inte heller agera på ett passivt-aggressivt sätt, eftersom du aldrig kommer någonstans med den här typen av attityd.

7. Generalisera inte om deras brister

Undvik att använda ord som "du aldrig" och "du alltid" när du försöker säga något i ett argument eftersom du bara kommer att sätta din partner på offensiven. Du förvandlar deras enda misstag till en livslång förbannelse.

"Du gör alltid det ..." eller "Du lyssnar aldrig ..." kommer aldrig att hjälpa dig i ett argument om du inte försöker skada din partner.

8. Bekänn dig inte bara för att skada dem

Många partners bekänner något mitt i ett argument, och de står upp med bröstet höll högt bara för att se hur deras partner kommer att reagera.

”Ja, jag spenderade mina pengar utan att berätta för dig!”Eller” Jag sov med din bästa vän!”Kommer inte att avsluta argumentet, det kommer bara att ta kampen på en helt annan tangent!

Om du erkänner att få en fördel på argumentet är det inte värt det. Ett argument bör också handla om att ni båda försöker lösa problemet, inte vara över dem.

9. Förneka inte att du är arg

Om du är arg, säg det bara. Ilska är inte en dålig känsla, det gör dig mänsklig. Låtsas inte och säg att du mår bra när det är klart, du är inte. Det får dig inte att må bättre och det kommer att hjälpa dig att lösa problemet.

Ju tidigare du kan möta din ilska, desto bättre för alla inblandade. Så när du hanterar relationsargument, förneka inte eller stänga av din ilska.

10. Rake inte över gamla frågor

Om du tappar ett argument, ta inte upp gamla problem från det förflutna bara för att sätta din partner på plats. Prata om saken i handen och undvik att tappa från nuet till det förflutna, såvida du inte vill att din partner känslomässigt ska blockera sig från dig.

De saker som hände tidigare borde förbli tidigare eftersom du inte kan ändra fakta. Du är i nuet, så fokusera på det.

11. Jämför inte

Jämförelser skadar, och du vet att om din partner någonsin jämförde dig med någon annan, som deras ex, mitt i en kamp, ​​skulle det sticka.

Vi vet att det är lätt att konsumeras med ilska och alla dina andra svåra känslor i en kamp, ​​men ge inte efter dem.

Kontrollera dig själv från att jämföra ditt ex i en kamp eftersom du troligen kommer att ångra det efteråt. Dessutom förtjänar de inte att jämföras.

12. Förorsakar inte smärta

Säg inte saker som känslomässigt kan skada din partner, eller demoralisera dem och få dem att känna sig mer sårbara.

Du kanske känner för att skada dem medan du argumenterar med dem, men att säga något som "Du är en sådan förlorare" eller "Du är en sådan dåre för att låta den här personen gå över dig" kommer bara att få din partner att se röd och argumentera tillbaka med dig även om du bara försöker hjälpa dem.

Även i relationsargument är din partner fortfarande din partner, och du bör aldrig glömma att det går framåt. Ser dem inte som en fiende, även om det kan kännas som det.

13. Gas inte

Gas inte din partner, eller manipulera din partner och förvirra dem med falsk information eller falska berättelser bara för att lura dem att acceptera vad du har att säga.

De kommer att inse det vid någon tidpunkt, och det kommer bara att få dem att förlora sitt förtroende för dig. Även om du vet exakt hur man manipulerar dem, gör det inte om du inte vill att de ska skämma bort dig eller om du vill förlora dem helt.

14. Hör inte och berätta

Om någon i din familj anklagar din partner för något, använd inte ett argument för att avslöja det.

”Min mamma/pappa hade rätt om dig ... Jag vet verkligen inte vad jag någonsin såg i dig!”Kan få dig att känna dig bekräftad i några sekunder, men det kommer att göra att din partner känner dig skadad och arg. De kan bara i slutändan ge dig den tysta behandlingen.

Det viktigaste är att du slutar ångra att göra detta mot din partner.

15. Borsta inte bort dina frustrationer

Om du är arg och din partner anklagar dig för något, borsta det inte under mattan genom att säga saker som "vad som helst ..." eller "Jag bryr mig inte vad du tycker ..." Kom ihåg att din partner är upprörd över dig för De känner sig skadade.

Du uppför dig som ett bortskämt barn kommer inte att få dem att känna sig bättre. Om det finns något du kan ta bort från att hantera relationsargument, avfärdar det inte dina känslor eller deras.

16. Involvera inte en tredje person

Ta inte in en tredje person som skiljedomare när din partner inte är bekväm att slåss eller argumentera för deras fall framför den personen.

Din partner kan känna sig förrådd när du och den tredje personen samlas tillsammans och försöker förklara varför du har rätt och din partner har fel.

En relation är mellan två personer och ingen annan, och detta gäller också argument. Så respektera din relation tillräckligt för att inte involvera någon annan.

17. Var ärlig

Det första steget i ett argument är ärlighet. Du måste vara tydlig om varför du är arg och du måste prata om det med din partner.

Om du inte vet varför du är arg, berätta för din partner att du inte är säker på varför du är upprörd men du är bara. Nyckeln till effektiv kommunikation är vanlig ärlighet.

Sluta dölja känslor från din partner och sluta avfärda dina känslor. Berätta för dem hur du känner dig, hur det upprör dig och varför du känner dig så. Det är verkligen inte så svårt att kommunicera.

18. Försök att kommunicera

Verkligen, varför argumenterar du?? Du argumenterar för att fixa en förvirring, är du inte? Så finns det verkligen ett behov av att skada din partner? Istället för att försöka skada dem med hårda ord, försök att kommunicera med dem så att de kan förstå dig och dina förväntningar eller krav.

Om du aldrig lär dig att kommunicera, kommer du aldrig att kunna lösa någon konflikt i din relation. Allt som kommer att hända är att frågor kommer att byggas upp tills din relation inte längre kan ta det.

19. Försök att lugna

Det är svårt att se något annat än rött när du är mitt i ett argument. Men så arg som du kanske måste du förstå att ilska aldrig kommer att lösa problemet. Och tidigare erfarenheter skulle berätta samma sak.

Innan du försöker lösa problemet, försök ditt bästa för att lugna dig. Annars kan du säga eller göra något du ångrar.

När du känner dig outhärdligt arg, ursäkta dig själv eller sitta tyst i några minuter tills din ilska ebbar ner och försök att prata med varandra utan att höja dina röster.

20. Ber om ursäkt

Om du tror att du har fel, svälja din stolthet och berätta för din partner att du är ledsen. De kan bli förvånade av det, men de kommer att uppskatta din gest och erkänna din uppriktighet.

Och även om du har rätt och din partner ber om ursäkt till dig, måste du berätta för din partner att du också är ledsen för att du tappade din coola eller för att du missförstod dem.

Det är det enklaste sättet att undvika egokonflikter och förbli ödmjuk i varandras ögon. Skulle du hellre förlora argumentet eller din relation? Valet är ditt.

21. Gör alltid upp efter en kamp

Så arg som du känner, eller så bitter som du kan vara, sminkar alltid efter en kamp. Gå upp till din partner och krama dem hårt i en minut eller två. Var kärleksfull mot dem och visa dem att du är ledsen.

Du behöver inte säga ett ord, bara krama dem och försöka komma ihåg hur mycket du älskar dem, och hur mycket de betyder för dig. Att sminka efter en kamp hjälper också båda att komma ihåg att din kärlek är större än något argument.

22. Validera känslor

Relationsargument är redan tillräckligt utmanande, men du kan inte komma igenom slagsmål utan att validera din partners känslor eller din egen. Om de sa att du skadar dem med dina handlingar, försök inte att övertyga dem annars.

De öppnar dig för dig om deras svåra känslor, och det kräver mycket tarmar och mod. Så nyckeln till ett lugnare argument är verkligen att validera känslor.

23. Lyssna mer och prata mindre

Även i argument tenderar vi att göra detta hela tiden. Varför pratar vi mer än vi lyssnar? Eller varför lyssnar vi bara så att vi kan svara?

Du måste lyssna på vad din partner försöker berätta för dig innan du pratar. Annars kommer det lätt att verka som en ensidig konversation, och problemet kommer inte att lösas. Även om det är något så enkelt som att lyssna kan det göra underverk för ditt argument.

24. Träna empati

Om du inte förstår varför din partner är upprörd och frustrerad, försök att sätta dig själv i deras skor. Om situationen vändes, hur skulle du känna dig? Vad sägs också om dina handlingar gjorde att det verkade självisk eller nedslående?

Försök att ändra ditt perspektiv och hålla ett öppet sinne. Genom att utöva empati kan du förstå var din partner kommer ifrån och ändra ditt beteende därifrån.

25. Ändra ditt beteende

Ursäkt bör inte bara sluta med orden, ”Jag är ledsen.”I stället bör ett argument få dig att inse vad du måste förändra dig själv och din relation.

Detta borde vara uppenbart nu, men att säga ledsen fixar inte problemen eller ändrar situationen. Så ändra ditt beteende och bli bättre för din relation.

26. Håll dig fokuserad på konflikten

Det är lätt att gå från den verkliga konflikten när du kämpar i en relation, särskilt när du är på den förlorande sidan.

Du kan börja argumentera om hur din partner lämnar dig ensam på en fest och drar kampen hela vägen till hur din kompis inte hjälper till med sysslorna. Men är det verkligen som hjälper dig att göra en poäng här, eller är det bara att leda till att din partner stängs av i frustration?

Håll dig alltid till det som upprör dig eller ilska dig. Det är lätt att fokusera på en aspekt och lösa problemet istället för att gå överallt.

27. Var inte sarkastisk

Sarkasm kan skada, mycket. Och det kan skada mycket mer när du använder det i en älskare tiff. Och det kan också pissa på din kompis och tvinga dem att börja lågt och ta upp tidigare problem bara för att bli jämn.

Det som började som missförstånd kan leda till ett helt krig, och gissa vad, utan lösning.

28. Lyssna på varandra

I motsats till vad de flesta tror kommer ett argument alltid att hjälpa en relation att bli bättre och hjälpa er båda att förstå varandra. Men det är bara så länge som båda respekterar varandras åsikter och är villiga att lyssna på varandra utan att skära över.

Du kanske känner dig orolig av en anklagelse eller kan ha en mycket giltig punkt att hämnas med. Men försök ditt bästa för att undvika att klippa din partner och lyssna på vad de har att säga. För det mesta är en uppvisning av frustration mer en grund i hopp om att bli hörda.

29. Höj inte dina röster

Höjda röster kan ha fungerat i den romerska senaten, men det kommer aldrig att hjälpa till i en relation Tussle. När en partner höjer sin röst, kommer det att irritera den andra partner som kan börja skrika också, eller kanske till och med kasta några saker i frustration.

Gör aldrig ett berg ur en mullhull och höja inte din röst om du inte har något val. När du försöker ditt bästa för att hålla kontrollen och prata med en lugn röst, hjälper det också din partner att lugna ner och hjälpa er båda att diskutera istället för en kamp.

30. Gloat inte över dina vinster

När du vill slåss mot mässa i en relation bör du lära dig att acceptera en ursäkt med ödmjukhet.

Genom att bete sig på ett bossigt sätt eller loatera över det faktum att din partner ber om ursäkt till dig, kommer du bara att tvinga din partner att bli en person som aldrig ber om ursäkt på grund av hur du beter dig efter att ha "vunnit" en kamp.

Att lära sig be om ursäkt och acceptera ursäkt med ödmjukhet är en del av lyckliga relationer. Det ger er båda närmare så länge någon av er inte tappar respekt för den andra eller skapar en egoistisk vägg runt er själva.

31. Skyll inte på dina misslyckanden på din partner

Kom du sent på jobbet eftersom din partner inte väckte dig i tid? Det är verkligen ditt eget fel. Om du ville vakna tidigare kan du försöka göra en ansträngning själv.

Är du ständigt frustrerad för att du är en hemma-mamma eller pappa och inte en restauratör? Gör något åt ​​det eller gör det bästa av de omständigheter du har.

Skyll inte på någon annan för dina olyckor eller dina brister. Om du känner starkt om något, tala om det utan att förlora din coola. Det kan eller inte vara någon av dina fel. Ibland kan det bara vara en stor missförstånd.

32. Kom ihåg varför du kämpar

De flesta par glömmer det verkliga skälet till konflikten. Kom alltid ihåg att ni båda kämpar, inte för att få poäng eller bevisa dominans, utan bara för att en av er är skadad och vill höras. Glöm aldrig det.

Om ni båda befinner er att slåss om något trivialt, kom ihåg att genom att lösa det kommer det att hjälpa er att få en bättre relation.

Istället för att vänta på att slå på din partner med en spärr av anklagelser, försök ditt bästa för att avsluta det och förstå varandras åsikter i slutet av argumentet.

33. Kyss och sminka

Du kan ha många skillnader eller argument i er förhållande, men var och en av dem kan faktiskt föra er båda närmare och hjälpa någon av er att förstå varandra.

Så rasande som ni båda kan vara, alltid krama, kyssa och sminka efter en kamp även om du inte kunde komma till en slutsats. Lås inte dig själv i ett rum eller storm ut ur huset. Det gör saker värre för er båda, och du förlänger bara något som kan sluta på några minuter.

Det kan kräva mycket ansträngning att lägga dina armar runt din älskare efter en ny kamp, ​​men om du vill veta hur du bekämpar rättvis i kärlek måste du också veta hur du slutar det väl i en bra relation.

Att sminka efter en kamp visar att ni båda respekterar varandra och älskar varandra mycket för att låta några små missförstånd komma i vägen för den lyckliga romantiken som ni delar delar.

Hur hanterar du relationens argument?

Att hantera argument kräver ofta effektiv kommunikation, ärlighet och öppenhet från båda sidor. Om en av er är avvisande, passiv-aggressiv eller temperamentsfull, kommer det att vara ett problem i förhållandet.

I slutet av dagen är slagsmål oundvikliga i ett förhållande. Men det betyder inte att du borde glömma att ni båda är kär i varandra.

Relation argument kommer att hända på ett eller annat sätt, men det är hur du hanterar dem som gör er båda starkare. Håll dessa dos och inte i åtanke nästa gång du är arg på din partner, och det kommer att gynna båda av dig.