Riktigt samtal är vänner med ett ex du älskar fortfarande en möjlighet?

Uppdelningar är röriga saker, men är det möjligt att gå från älskare till att vara vänner med en ex du fortfarande älskar? Det är verkligen knepigt ... men kan det göras?

Den brinnande frågan som vi ofta har efter-breakup ... är att vara vän med ett ex som du fortfarande älskar verkligen möjligt, utan att ha förhoppningar om en försoning?

Vissa säger ja, andra säger nej. Jag tror personligen att det beror på om du har kommit överens med slutet av förhållandet, och det är cementerat i ditt sinne att det verkligen är över. Om du har känslor, hoppas du alltid i hemlighet att saker förändras. Om ditt ex möter någon ny kommer det att förstöra dig en gång till. I så fall är kanske vänskap inte det bästa alternativet för ditt hjärta och själ.

När en relation slutar ..

När en relation slutar, oavsett om det är vänskapligt eller på annat sätt, finns det alla slags komplicerade och förvirrande känslor som flyger runt. Det kan vara svårt att verkligen fastställa hur du känner. Om du har varit tillsammans länge är det nästan som att sörja slutet på en era.

Men om detta förhållande inte slutade på ett dramatiskt och upprörande sätt *E.g. fusk eller något på liknande sätt förödande*kvarstår faktumet att du tillbringade mycket tid med den här personen. Du delar minnen. I så fall kanske du vill hålla dem i ditt liv.

En fast skift måste hända. Till exempel bör du gå från relationszon till vänner-bara zon med en tydlig avsikt i åtanke. Om du kan göra det är det helt möjligt att hålla dig vänner med någon du en gång var i en relation med. En del kärlek kan kvarstå, men om du vet att den inte kommer att bli det, hittar du att dina känslor bleknar när tiden går.

Men om du är helt och helt kär i dem, är chansen att det bara kommer att leda dig mot en hel del längtan och elände att vara vänner.

Livet är komplicerat, rätt?

Stegen mot att vara vän med ett ex du älskar fortfarande

Det finns en process att följa om du vill övergå från 'vi var tillsammans' till 'vi är bara vänner.'Det går lite så här:

- Ge dig själv utrymme och komma över slutet av förhållandet

- Undvik rebound -bytessamtal

- Fråga dig själv varför du vill vara vänner

- Ställ in några gränser

- Ha en diskussion om slutet på förhållandet och lägg en linje under den

Det låter enkelt, men i praktiken är det faktiskt svårare än du kanske tror.

För det första, ge dig själv tid att faktiskt komma över slutet av förhållandet. Om du inte var den som gjorde slutet, är det troligt att du vill förbli vän med dem eftersom det behåller en anslutning. I det här fallet kommer du sannolikt att vilja återuppliva unionen vid någon tidpunkt. Du har hopp om saker som slutar perfekta. Verkligheten är att förhållandet slutade av en anledning.

Att ge dig själv tid betyder att du kan vara i fred med slutet. Medan du fortfarande har känslor, lär du dig att hantera dem *E.g. hålla dig upptagen, distraktion och eventuellt träffa någon ny vid någon tidpunkt*.

Genom att ge dig själv utrymme rensar du ditt sinne för alla längtan. Längtan är inte bra, människor!

För det andra, var på hög varning för rebound -bytesamtal. Sov inte med dem igen! Du kanske vill, du kanske desperat vill, men att vara vän med ett ex du älskar fortfarande inte är möjligt om du håller en sexuell anslutning.

Återigen, det är ditt undermedvetna sätt att hålla fast vid det förflutna och inte gå vidare. Inte hälsosam! Vänner med fördelar kan fungera för vissa människor, men om känslor är involverade kan det bli väldigt, väldigt rörigt, mycket snabbt.

Varför vill du vara vän med ditt ex?

När du kan titta tillbaka på saker mer rationellt och dina känslor är lite mindre råa, fråga dig själv varför att vara vänner med ett ex du fortfarande älskar är så viktigt för dig. Varför vill du hålla den här personen i ditt liv? Finns det en anledning bakom det, eller är det så enkelt som det låter?

Det enda acceptabla skälet för att hålla den här personen i din vänskapskrets är att du tycker om att spendera tid med dem. Det borde inte bero på att dina känslor leder dig mot att tänka att en framtid kan vara i korten med dem.

Fråga dig själv hur du ska känna om de träffar någon ny. Låt oss inse det, det är helt möjligt. Om du är okej med det här, gå vidare och vara vänner. Om det ger dig en panikattack är det inte dags att komma in i vänzonen ännu.

Gränser är viktiga

Du har sorgat slutet på din relation, och du är säker på att du vill hålla ditt ex i ditt liv. Tänk nu på gränser. Detta viktiga steg hjälper dig att behålla din förnuft och se till att du inte slutar krossas av ett framtida möte mellan ditt ex och deras nästa partner.

Dessa gränser är inte svåra. För det första, sova inte med dem någonsin igen. Sex kommer att betyda känslor. Om du arbetar hårt för att hantera dem kommer det att sätta dig tillbaka. För det andra, spendera inte tid ensam tillsammans till en början. Se till att du håller dig till sociala miljöer där du är med dem, men inte nära associerad. En ömsesidig grupp vänner som går till en fest är ett bra exempel på rätt typ av inställning.

Det sista steget är kommunikation. Vänta tills du har varit runt varandra några gånger innan du försöker diskussion, bara för att se hur du är nära dem igen får dig att känna dig. Först då kan du verkligen bestämma om du är vänner med ett ex du fortfarande älskar är ett lämpligt alternativ för dig. Vissa människor kan inte göra det, och det är helt bra.

Du kan inte vara vän med den här personen på ett hälsosamt och progressivt sätt förrän du kan prata om orsakerna till att förhållandet slutar och du drar en fast linje under den. För att få den stängning du behöver måste en vuxen konversation ha.

Om du försöker detta och det förvandlas till ett skuldspel är det inte rätt tid eller rätt alternativ för dig att vara vänner. Om du kan prata om det och reflektera, samtycker till att spendera tid tillsammans som vänner bara är något du båda vill ha, gå för det.

Bleknar verkligen verkligen?

Problemet med detta ämne är inte att vara vänner som är en del av affären, men det faktum att du fortfarande älskar ditt ex. Det är helt normalt att fortfarande ha känslor för någon långt efter att en relation har avslutats. Om du inte helt kan vara i fred med verkligheten att du inte kommer att vara tillsammans i framtiden, är en vänskap helt enkelt ett sätt att hänga på det förflutna. Hälsosamma vänskap är bra men vet att din motivation är sant.

Kärlek bleknar så småningom. Att dela utrymme med personen som du har känslor för kommer inte att påskynda processen. I det här fallet är det enda sättet att säkerställa att du kan hålla den här personen i ditt liv att hålla avstånd tills du känner att du har ett fast hantering på dina känslor.

Att vara vän med ett ex du älskar fortfarande är ett kontroversiellt ämne. Vissa kan göra det, andra kan inte. Om du försöker upptäcka att det skadar ditt hjärta att vara runt dem, finns det ingen skam att erkänna nederlag och gå bort.