För äktenskaplig rådgivning och terapi Vad är för äktenskaplig rådgivning?
- 3070
- 345
- Erik Svensson
I den här artikeln
- Introduktion
- Vad är för äktenskaplig rådgivning?
- Typer av äktenskaplig rådgivning
- Hur äktenskapligt rådgivning fungerar
- Användning av förlossningsrådgivning
- Bekymmer och begränsningar av förlossningsrådgivning
- Hur man förbereder sig för äktenskaplig rådgivning
- Vad du kan förvänta dig av äktenskapligt rådgivning
Introduktion
När man tänker på äktenskapsrådgivning tenderar många att vara under intrycket att par bör söka hjälp från en äktenskapsrådgivare endast när deras förhållande är i problem. Att söka hjälp innan problem uppstår är dock mycket effektivare.
Varje relation kommer oundvikligen att möta vissa utmaningar. Rådgivning före äktenskapet eller för äktenskap kan lära ett par de verktyg som behövs för att övervinna dessa utmaningar.
Vad är för äktenskaplig rådgivning?
Medan de flesta par ivrigt förbereder sig för bröllopet, förbereder få par för äktenskapet som kommer att följa ceremonin. Detta är vad äktenskapligt rådgivning gör.
För äktenskaplig rådgivning hjälper ett par att eliminera eller minska deras dysfunktionella beteenden, förbättra deras kommunikationsförmåga och ger dem möjlighet att diskutera många utmanande ämnen som sex, ekonomi, religiös tro och attityder till äktenskap i närvaro av en objektiv tredje part.
I vissa fall kan för äktenskaplig terapi också hjälpa ett par att fatta beslutet att inte gifta sig om deras värderingar och mål skiljer sig väsentligt.
Typer av äktenskaplig rådgivning
Rådgivning före äktenskapet kan ges online eller personligen. Även om ett par vanligtvis deltar i denna typ av terapi, finns grupp- och reträttalternativ för rådgivning före äktenskapet.
Vissa församlingsterapeuter gillar att starta förlossningsrådgivning genom att ge båda parter någon form av kompatibilitetsfrågeformulär.
Sådana tester mäter vanligtvis individens värderingar och mål samt deras attityder och förväntningar på äktenskap.
Dessa tester kan hjälpa en terapeut såväl som ett par, identifiera områden med potentiella framtida konflikter.
Din rådgivningsupplevelse kommer att påverkas av många faktorer, inklusive den professionella utbildningen och erfarenheten av din rådgivare eller psykolog.
Till exempel, om din terapeut har fått psykodynamisk utbildning, kommer de sannolikt att lägga stor tonvikt på din barndom och hur det kan ha påverkat ditt framtida äktenskap.
En terapeut utbildad i Gottmans metoder kommer sannolikt att fokusera på att förbättra dina konflikthanteringsfärdigheter. Vidare kommer en terapeut som tror på det känslomässigt fokuserade tillvägagångssättet sannolikt att fokusera på att bygga ett nära känslomässigt band mellan dig och din partner.
Alla dessa yrkesverksamma arbetar mot liknande mål, men de gör det genom att använda olika verktyg och tillvägagångssätt.
Hur äktenskapligt rådgivning fungerar
Även om utbildningen av en rådgivare sannolikt kommer att påverka din terapiupplevelse, vill de flesta äktenskapliga rådgivare att par de arbetar med för att förstå:
- Hur man identifierar styrkorna såväl som svagheter i deras relation såväl som de personliga styrkorna och svagheterna som de har.
- Hur man förbättrar deras kommunikations- och konfliktlösningsförmåga.
- Hur man identifierar de värden och mål som båda partnerna har.
- Hur man känner igen de förväntningar och övertygelser som båda parter har mot äktenskap.
- Hur båda parter hanterar ekonomi och vad deras attityder och övertygelser till pengar är.
- Om varje partner vill få barn och om de är överens om uppfödningsrelaterade frågor
- Vad varje partners vill och behov är när det gäller sex och intimitet.
Efter att ett par är tydligt om båda parternas attityder och övertygelser om dessa frågor kan terapeuten hjälpa paret att hitta sätt att kompromissa med.
Användning av förlossningsrådgivning
För äktenskaplig rådgivning är vanligtvis inriktad på par som är engagerade och håller på att gifta sig. Faktum är att många religioner kräver att ett par genomgår någon form av rådgivning innan de går med på att gifta sig med ett par.
Ändå är det inte alls ett krav för att ett par ska vara engagerade eller överväga äktenskap för att delta i äktenskapligt rådgivning. Många par väljer att delta i äktenskapliga rådgivning när de daterar för att ta reda på om det kan finnas ett äktenskap i deras framtid.
Också, För äktenskaplig rådgivning är inte endast för heteroseksuella par. Många par av samma kön deltar nu i äktenskapliga rådgivning.
Bekymmer och begränsningar av förlossningsrådgivning
För äktenskaplig rådgivning kan ta upp röda flaggor som ett par aldrig har lagt märke till eller helt enkelt ignorerat innan de deltar i äktenskaplig rådgivning.
Till exempel kan motsatta åsikter om paret få barn eller hur man tar hand om ekonomi kan leda till oenigheter som är tillräckligt betydande för att leda ett par för att bestämma att de bäst inte gifter sig.
Om detta är ett problem eller en välsignelse är svårt att säga. Man kan hävda att det är bättre att lära sig om dessa utmaningar innan du gifter sig än långt in i äktenskapet.
Hur man förbereder sig för äktenskaplig rådgivning
Se till att den terapeut du överväger har rätt utbildning och erfarenhet behövs för äktenskapligt rådgivning. I många länder måste terapeuter som arbetar på detta område ha licens som en äktenskaps- och familjeterapeut, psykolog eller mentalhälsorådgivare.
Förutom mentalvårdspersonal erbjuder vissa andliga yrkesverksamma också äktenskapliga rådgivning.
På grund av det stora utbudet av yrkesverksamma som kan erbjuda förlossningsrådgivning är det en bra idé att fråga terapeuten vilken typ av utbildning de har och vad är de viktigaste principerna bakom deras strategi för äktenskapligt rådgivning.
Under förlossningsrådgivning kommer du att bli ombedd att prata om många utmanande ämnen. Din partners åsikter eller övertygelser kan överraska dig. Gå till rådgivning med ett öppet sinne och med en vilja att kompromissa.
Vad du kan förvänta dig av äktenskapligt rådgivning
Studier visar att par som deltar i äktenskaplig rådgivning har en minskad risk för 30% än par som gifter sig utan att delta i äktenskapligt rådgivning.
Det är troligt att många icke-kompatibla par räddar sig från smärtsamma skilsmässor efter att ha valt att inte gifta sig till följd av att delta i äktenskapligt rådgivning.
Efter denna typ av rådgivning, De flesta par rapporterar att deras kommunikationsförmåga förbättrades och att de var bättre beredda att lösa konflikter. Par säger också vanligtvis att de inte längre kände sig lika rädda för att deras äktenskap inte varade som innan de deltar i terapi.
Många säger att de kunde identifiera små problem innan de växte till stora och att de kunde sluta bygga harsel mot varandra efter äktenskapligt rådgivning.
Det är inte ovanligt att ett par också säger att de inte hade någon aning om att deras partner hade vissa övertygelser och önskemål förrän efter att ha hört dem tala om dessa trosuppfattningar i för äktenskaplig rådgivning.
Vissa människor säger till och med att de aldrig slutade för att tänka på sin egen tro förrän de tvingades göra det i terapi.