Positiva vibbar 17 sätt att välkomna positiv energi i ditt liv

Det är mycket lättare att bo på negativitet än att fokusera på positiva vibbar. Så hur förändrar du detta och integrerar mer i ditt liv?

Vi har alla upplevt något så förödande att det är praktiskt taget omöjligt att bo på något annat. Du har förmodligen upplevt något liknande nyligen, och du vet att du känner allt annat än positiva vibbar.

Visst, du har dina goda dagar, men om du har känt dig ett tag finns det förmodligen fler dagar tillbringade Dark Shows på Netflix ensam.

Det är dags att förändra det och välkomna de positiva vibberna tillbaka till ditt liv. Du vill komma ut ur det rutan du är i. Men när du har varit nere i dumparna kan det ibland vara svårt att dra dig ur det. Det kräver mycket motståndskraft och mental styrka för att få dig ur en mörk plats.

Oavsett hur hårt du försöker är det lättare sagt än gjort för att dra positiva vibbar i ditt liv. Även om det är lätt att känna sig negativ, kräver infusion av positivitet i ditt liv mycket mer ansträngning och engagemang.

Men du kan uppnå detta genom att fokusera på dig själv igen och hälla all din tid och energi i dig själv!

Hur känner du dig positiv även i ett negativt scenario?

Det krävs mycket styrka för att göra detta, men det gör det inte omöjligt att uppnå. Även om du är innesluten med negativa känslor och drunknar i negativitet, behöver det inte vara där du måste bo. Du måste påminna dig själv om att det finns ett ljus i slutet av tunneln, även om du har svårt att se det nu.

Genom att omforma ditt sinne med detta tankesätt kommer du inte att bo så mycket på de negativa saker som ditt sinne dras till. Istället för att stanna i denna cykel av att bo på dina självsaboterande tankar och göra något impulsivt du troligt kommer att ångra, måste du byta vibe till mer positiva vibbar.

Okej, det är kanske svårare för specifika scenarier än andra, men ingen smärta är för alltid. Du kanske inte ser det nu, men smärtan kommer att passera. När du lär dig att välkomna positivitet även i ett negativt scenario, tar det bara mycket mod och viljestyrka - men ditt framtida jag kommer att tacka dig för det.

Hur man får de positiva vibberna

Ibland är terapi och rådgivning det säkraste sättet att älska dig själv och välkomna positiva vibbar i ditt liv, särskilt om du har varit tvungen att ta itu med en livsförändrande omständighet som behöver personlig uppmärksamhet och massor av vägledning.

Men om du letar efter några snabba steg för att komma igång längs rätt väg, ge dessa förslag en verklig tanke och börja arbeta för att välkomna positiva vibbar till din värld!

1. Acceptera att du inte är där du vill vara

För det första acceptera det faktum att där du är i ditt liv inte är där du vill vara. Vi klagar alla på att vi borde göra detta eller det, men ärligt talat, hur många av oss faktiskt gör en förändring? Exakt. Du är inte lycklig, så acceptera det. Och sedan kan du ändra det.

Om du ser allvar med att omfamna positiva vibbar i ditt liv, acceptera att du inte är nöjd med var du inte har rätt. Att erkänna detta för dig själv är det första steget till att förbättra ditt liv som helhet.

När du slutar vara i förnekande och sluta låtsas att allt är perfekt är det bara när ditt liv kan förändras.

2. Vet vad du vill och behöver

Detta är verkligen svårt att göra eftersom de flesta av oss inte vet vad vi vill eller behöver. Men hur är det med att du börjar med de saker du inte vill ha. Genom att göra det kan du ha lättare att se de saker du uppskattar och värdesätter.

Men när du vet de saker du inte vill ha i ditt liv, bo inte på dem. Använd istället för att hitta vad du vill och behöver och fokusera din energi på att uppnå den.

Det är viktigt att förstå vad du vill om du ska integrera mer positivitet i ditt liv. Annars är det lätt att bara gå med flödet med vad som helst i livet utan ett specifikt mål i åtanke - och det är inget sätt att leva.

3. Byt ditt fokus

Om du vill locka till sig positiv energi måste du ändra hur du ser på saker. Nu säger vi inte att du är en Debbie Downer, men du ser förmodligen inte glashalva fulla för det mesta. Det är dags att ändra det. Detta är en av de viktigaste sakerna på denna lista.

Om du inte ändrar och uppdaterar ditt tankesätt, perspektiv och fokus, fortsätter du att titta på allt med negativitet och tvivel. Om du vill välkomna mer positiva vibbar i ditt liv, växla ditt fokus.

Du kommer att uppleva skitna situationer, det är en del av livet, men kommer du att ta det som en negativ upplevelse eller som en lärande lektion? Valet är ditt.

4. Bli andlig

Nu behöver du inte börja tro på Gud eller bli buddhist; Det är inte vad det här handlar om. Du bör dock förstå att allt är tillverkat av energi.

Så erkänna att vi inte är den högsta formen av energi. Du kan se detta andligt eller religiöst.

När du blir andlig kan det hjälpa dig att se den större bilden av saker. Varför tror du att de människor som tror på aspekter som lagen om attraktion eller till och med Gud tenderar att vara mer positiva?

5. Var ärlig med dig själv

Den här är en kamp! Att vara ärlig mot dig själv betyder att du kommer fram och erkänner vem du verkligen är som person. Det är inte lätt. Du kanske tycker att du är en fantastisk person, men när du tar dig tid att ställa dig själv de tuffa frågorna kanske du inser att du har varit ett komplett rövhål i många situationer eller att du inte är lika bra som en vän som du tror.

Men genom att verkligen titta inom kommer du att kunna göra förändringar som gör dig till en bättre person och locka positiva vibbar. Du måste acceptera att dina liv måste förändras, och du kan inte göra det utan att vara ärlig mot dig själv först.

6. Börja andas!

Vi är så upptagna med att springa runt och bli distraherade att vi glömmer att andas. Okej, vi andas, annars skulle vi alla vara döda, men vi måste verkligen sitta ner och verkligen andas. Ta djupa andetag in genom näsan och ut genom näsan och fokusera på din kropp.

Det handlar om att slappna av sinnet och kroppen för att tillåta positivitet att odla inom. Vi vet att det här låter som hippie saker, men det fungerar. Detta är hela anledningen till att andningstekniker som meditation arbetar underverk för att omfamna positiva vibbar! Så bara andas.

7. Skratt

Skratta är så viktigt för att odla positiva vibbar. Det är det ögonblick där du känner sann glädje. Om något är roligt, skratta. Vem vet, kanske kommer du att få en hel grupp människor att gå med eftersom skratt är smittsam.

Så sprid kärleken genom att skratta ut. Laughing släpper också endorfiner och dopamin, som båda gör att du mår bra. Så skratta - åt dig själv, dina vänner, människorna omkring dig, allt!

8. Återvinna positivitet tillbaka till ditt samhälle

Om du vill få positiv energi måste du ge ut positiv energi. Så komplimanger någon du ser eller hjälper en gammal dam att korsa gatan. Om du återvinner positiv energi tillbaka till världen omkring dig, kommer du inte bara att må bra, utan du får andra att känna kraften i positivitet också.

För att få ett överflöd av positiva vibbar i ditt liv måste du också ge ut det. Det är därför fungerar som volontärarbete eller donation ger så mycket positivitet inom dig.

9. Släpp taget

Du måste släppa kontrollen. Vi vet att det är riktigt svårt, och det kommer att ta dig lite tid att kunna. Men du måste göra det. Släpp om du vill locka positiv energi. Du har ingen kontroll över någonting utom dina reaktioner. Detta är bara något du behöver acceptera.

Om du inte släpper det, ju mer frustrerad kommer du att vara i ditt liv. Du kan inte kontrollera allt, och det är bara en del av livet. Istället för att bli frustrerad varje gång saker inte går din väg, låt det bara gå och gå med livets flöde.

10. Visualisera ett positivt liv

Varje dag är vi belastade med negativa tankar. Du kommer inte att få den jobbkampanjen, du är inte tillräckligt smart, inte tillräckligt tunn-de är konstant. Men för att bryta denna cykel, spendera mer tid på att visualisera dig själv med ett positivt liv.

Stoppa dessa tankar genom att visualisera vilken typ av liv som gör dig lycklig. Du kommer alltid att fastna i ett negativt spår om du fortsätter att bo på det negativa liv du har, så varför inte visualisera ett positivt liv istället?

11. Var medveten om egot

Ah ja, ego. Detta är en mycket farlig sak som innehåller mycket negativitet i ditt liv. Egot är en skadlig sak och håller mycket makt över dig när du låter det.

För att vara medveten om ditt ego måste du vara helt medveten om vad du gör.

Hur du känner dig, dina handlingar och dina tankar. Det kommer att bli en utmaning, och det kommer att vara tröttande. Men det hjälper dig att slappna av och känna de positiva vibberna. Alla har ett ego, men det betyder inte att du bör låta det styra dig och kontrollera dina känslor och livet.

12. Komma ut i naturen

Naturen har en fantastisk kraft att slappna av det mänskliga sinnet. Om du verkligen vill vara positiv måste du koppla av. Visst, du kan gå till ett snyggt spa eller gymmet, men du kan också bara ta en promenad genom skogen eller sitta vid en sjö.

Att vara med naturen är en form av meditation. Så tveka inte att tillbringa tid runt naturen! Ta en promenad, ta lite av ett äventyr och njut av den friska luften. Lita på oss, du känner att de positiva vibberna fylls i precis så snart du börjar slappna av mitt i naturens enorma och skönhet.

13. Lär dig tacksamhet

Tacksamhet är en av de viktigaste sakerna du kan öva. Även om det kan finnas kämpar i ditt liv, erkänna det positiva i ditt liv också. Kanske har du barn, en fantastisk partner eller god hälsa. Det här är saker du bör vara tacksam för.

Tacksamhet är en så viktig känsla som kan motverka all negativitet i ditt liv. När du fokuserar ditt sinne på allt du har snarare än vad du saknar, kommer ditt liv positivt att vända till det bättre.

14. Låt känslor flyta genom dig

Ibland tenderar vi att samla upp alla våra känslor, och sedan en dag när du är på bussen och någon av misstag armbågar dig, knäpps du. Det är därför förtryckta känslor är mycket farliga, och att tappa upp dina känslor är det sista du borde göra.

Låt dig själv känna de känslor du känner. Du känner dem av en anledning. Om du behöver gråta, gråta. Om du vill skratta, skratta.

Det är sant, ibland kommer du inte att kunna släppa dina känslor. Men ta lite tid i slutet av varje dag för att reflektera över dem.

15. Använd din kreativa sida

Du kommer inte att tro på den positivitet som kan skapas bara genom att göra något med dina egna händer. Det är en katartisk prestation som gör att du kan låsa upp känslor och sätta dem i något positivt.

Gå med i en målningsklass eller prova låtskrivning. Vad det än är, det fungerar som ett sätt för dig att lindra dig själv och ansluta känslomässigt. Om du brinner för något kreativt kan detta hjälpa dig att hantera negativitet och tvivel.

16. Städa

Rengör ditt hus, gå igenom allt pappersarbete som ligger runt, rengör ditt badrum, declutter din garderob och få en frisyr. Rengör allt. När du gör detta känner du automatiskt lättare och nu har du ett utrymme som är ljust och rymligt.

Om du lever i en röra är ditt sinne i en röra. Hur kan du låta positiv energi i? Decluttering är det bästa du kan göra för tydligheten i ditt liv. Du måste organisera ditt utrymme för att organisera ditt sinne *och ditt liv *.

17. Sätt en snurr på negativa situationer

Uppenbarligen har det funnits situationer där du tror att ditt liv är slut och att du verkligen har skruvat upp. Vi är bara mänskliga. Men du måste börja titta på dessa uppenbara negativa situationer som en lektion som ska läras. För det är vad det här är, undervisningslektioner.

Du kan alltid få något ur negativa situationer om du bara sätter en snurr på det. Använd den som en inlärningsupplevelse, så lär du dig att omfamna positiva vibbar i ditt liv.

Så hur man välkomnar positiv energi?

Det är lätt att bo i negativitet. Men om du ser allvar med att leva ett mer positivt liv kan dessa tips hjälpa till att hjälpa. Ibland handlar det allt om att omformat ditt perspektiv, tankesätt och fokus. När du fokuserar på rätt saker blir det lättare att se glaset som halvfullt.

Du trodde förmodligen att att locka positiva vibbar skulle bli en bris. Men det kräver definitivt övning och energi. Oroa dig inte; När du väl har vana att leva positivt blir det mycket lättare.