PMS - Vad det gör för kvinnor och varför?

Många av mina ex-pojkvänner har klagat över mina humörsvängningar och oberäkneliga beteende under mina perioder. Ofta kallas ”den tiden i månaden”, vissa män är livrädd för det. News Flash - vi är inte heller ett stort fan av det.

Den blodiga underklädersprutningen, den gnagande smärtan i magen och den oöverskådliga törsten efter snabbmat och sömn är alla en del av det roliga paketet som anländer en gång i månaden. Naturligtvis är smärtan vanlig för alla. Det känslomässiga svaret är dock annorlunda för olika människor.

Alla kvinnor har olika PMS -symtom, och vi alla har olika sätt att hantera det. I vetenskapliga termer, PMS eller premenstrualt syndrom, hänvisar till de fysiska eller emotionella förändringarna som inträffar hos kvinnor på grund av hormonella förändringar under hela månaden. Det exakta orsaken till PMS är fortfarande inte känt, varför många betraktar PMS som en myt.

Om uppblåsthet, akne breakout, irritabilitet, trötthet, stora psykologiska och fysiska förändringar inte får fram monsteret i dig en gång i månaden, tillhör du den sällsynta, titanstarka gruppen kvinnor. För resten av oss är PMS en riktig sak och inte en myt; Och nej, vi använder inte PMS som en ursäkt för att vara tikar en gång i månaden.

10 kvinnor delar vad PMS gör mot dem

Innehållsförteckning

• 10 kvinnor delar vad PMS gör mot dem
  • 1. Att ta lediga dagar är uteslutet
  • 2. Varmvattenpåse och massor av grönt te och choklad
  • 3. Monsterchefen på jobbet 
  • 4. Jag fyller mig själv med mat
  • 5. Jag skrek på min pojkvän
  • 6. En film hade tagit mig till tårar 
  • 7. Jag ville inte gå till jobbet
  • 8. Jag gråter varje gång jag tittar på Titanic 
  • 9. Jag grät mitt i en Uber -åktur
  • 10. Jag blev arg på min pojkvän

Kvinnor går igenom en berg -och dalbana av känslor runt sin period, och det är kanske därför män fruktar PMS. Från värk och smärta till känslomässiga utbrott kan du förvänta dig nästan vad som helst under denna tid på månaden. Här är några av de saker som kvinnor går igenom under sina PM:

1. Att ta lediga dagar är uteslutet

Jag kallar det "om blodig tid". Jag är professor och har klasser att undervisa. Så att ta lediga dagar är uteslutet. Under PMS håller jag mina känslor i schack och låter inte någon elevs beteende påverka mig. Men min mycket förståeliga make respekterar mina känslomässiga utbrott hemma under den tiden.

Jag har lärt mig att vara väldigt tålamod. Det tog mig år att hålla PMS -kompisen i schack. Nu kan jag se när jag överreagerar, och när mitt känslomässiga utbrott är motiverat.

2. Varmvattenpåse och massor av grönt te och choklad

Känns som att det finns ett monster som spelar dolk-trummande mot mina livmoderväggar. Jag lugnar den med en varmvattenpåse och massor av grönt te och gott om mängder choklad. Omge dig med din favoritkomfortmat under denna tid i månaden.

Grönt te och mörk choklad är känd för att ha flera fördelar, särskilt under och före din period. Fyll på några hälsosamma snacks också, och glöm inte att dricka mycket vatten.

3. Monsterchefen på jobbet 

Jag blev förbannad på min chef för att ge mig en stor arbetsbelastning. Kvinnor på jobbet möter ofta denna svårighet när de upplever PMS -symtom. Så jag kom tillbaka till honom genom att arbeta till 11 på helgerna tills han sa till mig att åka hem. Hämnd!

4. Jag fyller mig själv med mat

Jag går upp i vikt under mina perioder. Jag fyller mig själv med mat överallt. Jag har choklad i min väska, heta chips -paket i butik, badkar fulla av glass (även om den kalla glassen gör det ännu värre). Jag äter panipuris, bhelpuri och tomatsås blandat ihop. Jag hade till och med Maggi med pizza en gång för varför inte?

Din PMS är den värsta tiden att komma på en diet eftersom du bara inte kan kontrollera dig själv runt maten. Det enda du känner för att göra är att äta, sova och se om dina favorit romcoms.

5. Jag skrek på min pojkvän

”Eftersom han hade laddat ner fel typ av film. Jag hade bett om en 1080p och han hade laddat ner 480p. Jag fick honom att sitta i verandan och sa till honom att han inte kan komma in i sovrummet förrän han laddade ner hela filmen. När han var klar, sov jag snabbt på soffan.

6. En film hade tagit mig till tårar 

När jag var PMS-ing, fångade min mamma mig gråta medan jag tittade på en sappig film på TV: n. Jag hade sett filmen flera gånger tidigare men ett av mina största PMS -symtom blir emotionella. Hon kände sig så hemsk att hon tog mig att shoppa.

7. Jag ville inte gå till jobbet

Jag åkte upp och ner i hissen eftersom jag inte ville gå till jobbet den dagen. Jag gjorde någonting för att undvika att komma in på kontoret och bad tyst att hissen slutade fungera. Jag gick äntligen av hissen när min handledare fick mig att rida på hissen i en halvtimme.

8. Jag gråter varje gång jag tittar på Titanic 

Jag gråter varje gång jag tittar på Titanic under min PMS. Det är som en ritual för mig. Kan du skylla på mig? Att titta på den unga Leonardo DiCaprio -offret för sin älskare ger mig till tårar varje gång!

Relaterad läsning: 10 vanliga myter om menstruation som alla borde veta

9. Jag grät mitt i en Uber rida

Vad sa jag om att vara ett känslomässigt vrak under min PMS? Låtarna som spelades i bilen var för deprimerande. Föraren var tvungen att stoppa bilen och fråga mig vad som var fel. Det var pinsamt för mig att erkänna att Adele var anledningen till att jag var i tårar.

10. Jag blev arg på min pojkvän

Eftersom han fick blåbärostkaka istället för jordgubbe. Jag lämnade rummet i pyjamas och fick en film på kvällen och satte min telefon på tyst. När jag kom hem hade han ringt alla mina vänner och min systers make som alla var ute och letade efter mig. Jag skrek av min syster för att göra det.

Så om du känner dig irriterad under din "om blodig tid", alias din PMS -tid, vet att du inte är ensam. Du har 3 miljoner kvinnor i världen inför samma symtom som du är. Så spänn upp. Att vara kvinna är inte lätt. Men att komma igenom detta, varje månad, i 30 år på en sträcka, är en prestation. Vi kan vara lite stolta över det.

Vanliga frågor

Innan din period börjar kan du känna en uppsättning symtom som kan vara fysiska eller emotionella. Detta kallas pre-menstruationssyndrom, eller mer populärt, PMS.

Vissa symtom kan inkludera uppblåsthet, ryggsmärtor, trötthet och emotionell besvär.

Det finns inget rätt svar på detta. Du måste vara bekväm, omge dig med de saker du älskar och bara koppla av. När denna period är över kommer du tillbaka till att känna dig normal på nolltid.

Iss mujhe kya milega? Hur feminism gynnar män

Hygienfel som du kanske gör före, under eller efter intimitet

10 vanliga fraser - vad hon säger och vad hon egentligen betyder