Offe-A-A-Relation Vad är det, orsaker och hur man fixar det

I den här artikeln

• Vad är en på och av -relation?
• Vad orsakar på-igen-igen-igen relationer?
• Är on-and-off relationer normala och friska?
• Fungerar verkligen relationer verkligen?
• Hur man bestämmer sig för att stanna eller lämna det?
• Hur man fixar en på-igen, av-igen-relation?

Precis som varje individ är unik och individuella skillnader skiljer människor från varandra, är det samma för relationer. Detta är särskilt relevant för romantiska relationer. Varje intim relation är unik.

Vad som fungerar för dig och din partner kanske inte fungerar för ett annat par. Det är precis så det är. Det är detta som gör relationer ganska komplicerade. Så varje relation kommer med sin egen uppsättning utmaningar och glädje.

Vissa intima relationer kan dock vara mer komplicerade än andra. Till exempel är en on-and-off-relation ofta full av komplikationer. Partners som är involverade i sådana relationer kan i slutändan uppleva de högsta höjderna och de lägsta lågorna. Det är en berg -och dalbana med komplicerade känslor.

Om du är i en sådan relation och du är förvirrad över hur du navigerar dig igenom det, oroa dig inte. Du är inte ensam om det här.

Om du känner dig överväldigad eller orolig för den oberäknade naturen i din relation till din partner, är det bäst att du börjar med att förstå innebörden av sådana relationer och deras orsaker.

Relaterad läsning: Hur man hanterar en komplicerad relation 

Vad är en på och av -relation?

Låt oss börja med att förstå vad en på-igen-av-igen-relation betyder. När du har en omfattande förståelse av ett koncept kan det hjälpa dig att få lite efterfrågad tydlighet.

Låt oss först börja med att avkoda vad on-and-off betyder. I denna typ av relation träffas partnerna igen efter att de bryts upp. Och denna återfördelning av förhållandet inträffar flera gånger, föregås av en uppdelning. Nu varierar tidsgapet mellan uppdelningen och patch-up från relation till relation.

Den slående aspekten av sådana oberäknade förhållanden är den cykliska karaktären av dessa intima relationer. När du är involverad i en sådan relation kommer du att hitta dig själv i detta mönster av att bryta upp och lappa upp. Detta kan beskattas för din mentala hälsa.

Den gemensamma aspekten av de on-and-off-relationerna är den inledande fasen av spänning när du träffas igen. Det är som smekmånadsfasen, full av passion. Du har tillbringat tid utan varandra, så det känns bra att få tillbaka varandra.

När smekmånadsfasen är över kommer paret tillbaka till det naturliga mönstret i relationen. Detta är när känslor kan bli skadade, och partnerna kan uppleva stress. Du kan ifrågasätta varför du till och med träffades igen och sedan förmodligen bryter upp igen. Denna cykel fortsätter.

Det finns inga bevis för att bevisa att alla relationer som kännetecknas av att bryta upp och komma tillbaka är dåliga. Det finns dock en chans att denna cykel kan vara ohälsosam för både dig och din partner. På-och-av-relationer har till och med potentialen att bli giftig.

Relaterad läsning: Läkande relationer efter att ha brutit upp och gjort upp

Vad orsakar på-igen-igen-igen relationer?

Ett av de bästa sätten att förstå om en fram och tillbaka relation faktiskt kan fungera på lång sikt är att titta på några av de främsta orsakerna till den ojämna karaktären av sådana romantiska relationer.

Ingen går in i en relation med någon som tänker att det kommer att panorera så här.

Så låt oss ta en titt på de viktigaste orsakerna till denna situation:

1. Svårigheter att gå vidare

Detta är en vanlig orsak till sådana relationer.

Om du och din partner inte känner att du kan gå förbi förhållandet kan det dra er två in i cykeln att bryta upp och lappa upp. Om du inte är helt över varandra är det svårt att gå vidare.

2. Inkompatibilitet

Vanligtvis, människor som är i relationer där de ständigt slutar det och sedan återuppliva förhållandet, kan det betyda att partnerna har riktigt stark kemi.

De kan vara mycket passionerade för varandra och dela intensiv kemi. Men kemi ensam räcker inte för att få en relation att sist på lång sikt. Om partnerna inte delar samma grundläggande värden, övertygelser eller moral kan det indikera inkompatibilitet.

Relaterad läsning: Förstå relationens kompatibilitet  

Gör detta att du undrar om du och din partner är oförenliga eller förhållandet är bra att gå? Kolla in den här videon och fatta ett informerat beslut:

3. Livsutmaningar

Den viktiga roll som de stora utmaningarna i livet som att ha barn på bilden eller andra stora ansvarsområden kan inte undermineras. Ibland har människor svårt att jonglera med de olika utmaningarna och ansvaret i livet tillsammans med en intim relation.

När det blir svårt att balansera båda väljer människor att avsluta förhållandet. Det är olyckligt, men det händer.

4. Felaktig kommunikation

Hälsosam och tydlig kommunikation är en av de grundläggande pelarna i en stark, långvarig romantisk relation. Par som kämpar för att lösa konflikter genom hälsosam och öppen kommunikation kan känna att det är lättare att avsluta förhållandet snarare än att prata om de viktigaste frågorna.

Relaterad läsning: Tips för att förbättra kommunikationen i relationen

5. Delad historia

Nu är detta en stor faktor. Om du och din partner känner att det inte är värt att investera din värdefulla tid i att bygga ett band med en annan person, kan det få dig in i denna cykel att avsluta förhållandet och lappa upp igen.

Du kanske känner att det är lättare att bara komma tillbaka med ditt ex eftersom du har känt varandra i flera år. Du kanske känner att du inte har tid eller energi att lära känna någon ny.

Relaterad läsning: Saker att komma ihåg om du kommer tillbaka tillsammans med ditt ex

Är on-and-off relationer normala och friska?

Om du är i en ojämn relation kan du ofta tänka på när du ska kalla det slutar i en relation. Ditt sinne kan vara ockuperat och bedöma om det är friskt eller inte att vara i en så oförutsägbar relation med någon.

Så gör på-igen-igen-igen-relationer någonsin träna och är de friska?

Omfattningen av normaliteten i dessa relationer beror på hur människor navigerar i sådana relationer.

I grund och botten finns det två typer av oberäknade relationer:

1. Kapitaliserad kategori

Människor som tillhör denna kategori ser uppdelningen som en möjlighet att växa som individer och i förhållandet.

Sådana partners ser dessa pauser i ett positivt ljus.

2. Gradvis separationstyp

Denna kategori av människor har komplicerade åsikter om att separera och förena. Dessa par som bryter upp och träffas igen kan känna sig ouppfyllda i förhållandet. De lappar upp för att de bryr sig om varandra.

Den gradvisa separationskategorin av intima relationer på igen och återgår har rapporterats vara ganska ohälsosamt. När dessa par förenar en relation efter uppbrott, inser de igen att de vill avsluta det.

Så, ett par avsikter, uppfattningar och förväntningar på förhållandet är mycket viktiga när det gäller att bedöma relationens normalitet.

Relaterad läsning: Hur man förnyar en relation efter en uppdelning

Fungerar verkligen relationer verkligen?

Baserat på föregående avsnitt om omfattningen av harmoni i dessa relationer beror det på hur du ser din relation och dina uppdelningar. Dina avsikter är viktiga när det gäller försoning.

Vill du förena dig med ditt ex eftersom du känner att du behöver den pausen för att växa som person och arbeta med dig själv, och du är nu i en bättre position att vara med ditt ex? Eller vill du förena för att du känner dig ofullständig utan ditt ex?

Om du och ditt ex känns som att du både har vuxit och mognar i din tid från varandra och att du är redo att ägna den tid och energi som behövs för att din relation fungerar på lång sikt, finns det en möjlighet att förhållandet fungerar.

Om du bara vill förena dig med ditt ex eftersom du saknar ditt ex trots att du vet att du aldrig kommer att vara helt nöjd i det on-and-off-förhållandet, kan det vara ohälsosamt. Din förväntan, dina avsikter och ditt engagemang är viktigt.

Relaterad läsning: Varför kommer exer tillbaka efter månader av separation

Hur man bestämmer sig för att stanna eller lämna det?

Nu vet du varför par bryter upp och träffas igen och om dessa relationer är friska eller ohälsosamma, har du förmodligen mer tydlighet om denna röriga situation. Men relationer kan vara så komplicerade.

Därför är det helt förståeligt om du fortfarande är lite förvirrad över vad du ska göra. Så låt oss väga ut för- och nackdelarna med sådana relationer.

• Skäl att stanna

Som nämnts tidigare är perspektiv nyckeln.

Bara för att du och din partner har brutit upp några gånger betyder det inte att det inte finns giltiga skäl att stanna. Det beror på om det överensstämmer med dig och din partners unika förväntningar, värderingar och mål.

Här är några skäl att stanna:

1. Livsstil

De yrkena och livsstilarna för båda partnerna kan spela en enorm roll för att bestämma vilken typ av relation de föredrar.

Vissa par är bekväma med långväga äktenskap och relationer. På samma sätt, om du gillar att vara på egen hand eller föredrar ett nomadiskt sätt att leva, kan detta fungera för dig och din partner. Men du måste vara på samma sida om det.

2. Om du är osäker på din framtid tillsammans

Ibland kan du eller din partner stöta på hinder som kanske inte är stora, men de kan få dig att ifrågasätta de långsiktiga utsikterna för din relation.

Nu, om dessa hinder bara behandlas bättre genom att spendera lite tid från varandra och sedan förena, kan detta fungera för er båda.

3. Om engagemang inte är din sak

Om du har haft ofta tankar om att inte vara den typ av person som är byggd för engagerade relationer, är det helt bra. Freak inte om det. Det kan hända. Det är giltigt.

Inte alla ser på att vara i en långsiktig engagerad relation som ett kärnvärde. Du eller din partner kan njuta av de tillfälliga pauserna från varandra för att vara med dig själv och växa.

Relaterad läsning: Tecken på engagemangsfrågor och hur man kan övervinna dem

4. Bättre kommunikationsförmåga

Om du och din partner ser dessa pauser från en tillväxtorienterad tankesätt är det underbart!

Pauserna kan hjälpa dig att polera dina kommunikationsförmågor så att när du träffas igen kan förhållandet växa vidare!

Relaterad läsning: Effektiva kommunikationsförmåga i relationer

• Skäl att lämna

Här är det andra perspektivet. Så varför slutar relationer?

Detta är några giltiga skäl:

1. Hur argumenterar du?

Har du diskussioner med din partner för att lösa konflikter, eller fortsätter du bara att skrika på varandra om samma problem varje dag?

Om det bara är skrikande, kanske du frågar dig själv, "Kan en relation fungera efter flera uppdelningar.”I den här situationen är det förmodligen friskare att avsluta det.

2. Cykeln är beroendeframkallande

För par som bryter upp och träffas flera gånger igen kan du bli beroende av detta cykliska mönster.

Och om du fortfarande känner dig ouppfylld i förhållandet och bara lappar upp för att känna den rusningen av spänning av försoning, är det förmodligen rätt tid att lämna för gott.

3. Missade möjligheter

Dessa oberäknade förhållanden kan vara mycket beskattande, särskilt om du vill ha det långsiktiga engagemanget.

Genom att gå tillbaka till samma person förlorar du förmodligen några underbara möjligheter att träffa andra människor du skulle vara mer kompatibel med!

4. Det finns en skillnad mellan lycka och kännedom

På grund av en hel del delad historia mellan dig och din partner kan idén att lappa upp en stark känsla av kännedom i samband med den.

Det finns tröst i kännedom. Men det är inte detsamma som att vara lycklig.

Relaterad läsning: Om du stannar eller lämnar relationen frågesport 

Hur man fixar en på-igen, av-igen-relation?

Som nämnts i föregående avsnitt kan den cykliska karaktären av på-igen och återigen relationer vara mycket beroendeframkallande för en eller båda de inblandade partnerna.

För att bryta denna cykel en gång för alla, om du båda har beslutat att avsluta förhållandet för gott, ha följande punkter i åtanke:

1. Ingen kontakt är vägen att gå

Om du reflekterar över hur du och din partner försonades varje gång kan du se att en av de viktigaste underlättarna för detta var att hålla kontakten eller återupprätta kommunikation. Detta är inte för att antyda att ni inte kan vara vänner i framtiden.

Men det skulle bara vara bäst för dig och din partner att inte hålla kontakten via samtal och texter när du fortfarande är i det tillståndet av sårbarhet och saknar varandra.

2. Sök professionell hjälp

Det finns alltid utrymme för självförbättring och tillväxt.

Låg självkänsla kan vara en bidragsgivare till att falla i denna cykel av uppdelningar och patch-ups. Så när du är redo är det en bra idé att träffa en terapeut eller en rådgivare för att arbeta med dig själv.

3, undvik att dejta tillfälligt

Om du kommer in i datingspelet med målet om ett långsiktigt förhållande i åtanke är det bäst att säga upp datering tills du är helt över ditt ex.

Om du dyker in i datingsystemet för tidigt kanske du inte är öppen för att verkligen hitta "den ena.”

Håll dessa tre viktiga bitar av på-igen off-again relation råd i åtanke.

Relaterad läsning: Tips för att komma tillbaka med din ex -partner

Slutsats

Kärlek är komplicerat. När det gäller frågor som ”tar en paus i en relation bra?”Du kanske befinner dig full av förvirring.

I en relation finns det alltid ett rum för kommunikation, men om saker händer med spiral ur kontroll, går ärliga ansträngningar i rätt riktning långt för att hålla relationens helighet intakt.

Så håll de viktiga pekare som nämns i den här artikeln och bestäm noggrant!