Relation no-labels gör en relation utan etiketter fungerar?

Var det inte en enklare tid innan idén om relation utan label dyker upp i vårt ordförråd? Du träffar någon. Om du fångas av deras charm börjar du dejta. Så småningom blir du kär och förhållandet tar sin naturliga kurs. Men bortom den svarta och vita av traditionell dateringskultur finns det en bred grå zon. Och det är där vi möter våra relationspartners utan label.

Förvänta dig inte att det ska vara vanligt segling bara för att en relation kommer med en "ingen etikett" -etikett. Klausulen om "inga skyldigheter, ingen anknytning" kan göra att det låter som om du har träffat relationen guldgruva. En relation utan label kan dock bli superkomplicerad på grund av bristen på tydlighet. Att förvänta sig partnerförmåner utan engagemang kanske inte håller med om allas datingstil.

Och det kokar ner till en fråga - fungerar relationer utan etiketter faktiskt? Vad är rätt sätt att göra det? Vi ger dig alla svar med insikter från internationellt certifierade förhållanden och intimitetstränare Shivanya Yogmayaa (internationellt certifierad i de terapeutiska metoderna för EFT, NLP, CBT, REBT), som är specialiserad på olika former av parrådgivning.

Vad är en relation utan etikett?

Innehållsförteckning

• Vad är en relation utan etikett?
• Är det nödvändigt att märka en relation?
• Hur man hanterar relation utan etikett?
  • 1.    Är du ombord för att komma in i en relation utan label?
  • 2. Håll dina förväntningar och avundsjuka i schack
  • 3. Försök att motstå den allt konsumtiva känslomässiga anknytningen 
  • 4. Gränser är ett måste i en relation utan label
  • 5. Få inte dina förhoppningar om en bild-perfekt framtid
  • 6. Håll din mark och individualitet
  • 7.  Vet när man ska lämna en relation utan label
  • Nyckelpekare
• Vanliga frågor

För att förstå begreppet ett förhållande utan label måste du först förstå vad en etikett i en relation verkligen betyder. Låt mig bryta myten direkt - att märka ditt situationskap betyder inte nödvändigtvis att ge det en taggtagg. Du kan säga att du uteslutande går ut men inte i ett förhållande. Det är seriemonogami, bara en annan etikett. Vi har i stort sett kategoriserat relationetiketter i två typer: engagemangsorienterade och icke-kommittala etiketter. Låt mig förklara:

• Typ 1: Engagemangsorienterade etiketter hänvisar till att definiera förhållandet och låna ut det en viss grad av exklusivitet och engagemang. Ta exemplet med Elena och Dan. Saker rörde sig ganska smidigt för dem, med undantag för ett litet problem. Dan skulle medvetet undvika konversationen "var går det här förhållandet"

Efter att ha pågått så här i fyra månader, var Elena tvungen att konfrontera honom, ”Jag gillar dig men att vara lojal när det inte är officiellt fungerar inte för mig. Jag kan inte ge dig pojkvännens fördelar utan engagemang. Kommer vi någonsin att vara i en verklig relation?”

Relation etiketter under denna kategori: Flickvän, pojkvän, partner, fästman, make

• Typ 2: De icke-kommittala etiketterna innebär att man definierar en relation så att det inte finns något engagemang. Till exempel fann Lucy, som just hade kommit ut ur en långsiktig relation, idén att komma in på en annan för en för överväldigande. En dag träffade hon Ryan, i biblioteket. De fick prata och hon insåg att de vill ha samma sak - bara sex, ingen anknytning. Och när detta arrangemang tilltalade båda, beslutade de att vara varandras anslutningspartners

Relation etiketter under denna kategori:Vänner med förmåner, NSA, konsensual icke-monogami, polyamory, casual dejting eller något komplicerat 

Jag hoppas att du kan göra det från dessa två anekdoter att det också är möjligt att märka ett icke-engagerat situationskap. Det finns traditionella relationer etiketter och sedan kommer de mer öppna mänskliga anslutningar. Nu, när en eller båda partnerna känner sig ovilliga att boxa sitt situation i någon av dessa relationsetiketter, kallar du det en relation utan label.

Medan han definierar det delar Shivanya ett nytt perspektiv, ”relationer utan etikett är de okonventionella relationer som inte är väl accepterade av samhället på grund av flera hinder som en stor åldersgap, eller en relation mellan tvillingflammor eller själskamrater, som de inte kan hävda Eftersom de redan är gift med andra människor.

”Det behöver inte vara alltid sexuellt. Sådana relationer är mycket mer unika, mer toleranta, ovillkorliga, accepterande och andliga. Om det är villkorad kärlek kan partnerna gå igenom mycket smärta och trauma. Om kärleken är ovillkorlig kommer den att ha frihet, utrymme och respekt samtidigt.”

Relaterad läsning:10 exempel på ovillkorlig kärlek

Är det nödvändigt att märka en relation?

Nej, det är inte en absolut nödvändighet att ha en etikett i en relation. Men det är en bra idé att definiera vilken typ av band du vill ha med den här personen från get-go. I själva verket visar studier att relationetiketter faktiskt påverkar hur partnerna behandlar varandra. En relation som är grundad med etiketter som anslutning, exklusiv eller pojkvän/flickvän påverkar offentliga uppvisningar av tillgivenhet och engagemang vid vissa tillfällen.

Med det sagt, om två personer kan navigera i sitt situation utan etiketter, bra för dem. Men för de flesta, att inte veta vad de betyder för sin partner, om de är exklusiva eller ser andra människor, eller om förhållandet har någon förutsebar framtid kan vara mycket oroande. Så om du inte är okej med att ge pojkvän/flickvän utan engagemang föreslår vi att du har "samtalet".

Shivanya säger: ”I en konventionell installation tenderar vi att märka relationer under press av samhällsnormer. Men för sådana okonventionella relationer kan partners välja att inte märka det. Om idén om att dejta uteslutande men inte i ett förhållande är vettigt för ett par, vem är vi att bestämma en etikett i en relation för dem? När allt kommer omkring är det en fråga om personligt val beroende på parens ståndpunkt angående deras partnerskap och hur öppet de kan göra anspråk på det.”

Hur man hanterar relation utan etikett?

Fyllde vi bara huvudet med för många koncept och idéer? Då är det dags att ta en övergång från teorierna till några konkreta råd om hur man ska hantera en relation utan etikett. Är du ganska ny på den här domänen för dejting? ”Jag tror att vi uteslutande träffas men inte i ett förhållande. Och jag är inte så säker på att vara lojal när det inte är officiellt. Ska jag hålla mina alternativ öppna på sidan?” - Är det vad som händer i ditt sinne?

Tja, skicka dina bekymmer på en lång semester eftersom vi har rätt lösning på din situation. Om du är skeptisk till att erbjuda flickvän/pojkvänsförmåner utan engagemang eller behöver vara säker på att ni båda är på samma sida om att vara i en no-strängs-fäst anslutning, här är 7 handlingsbara steg för att hantera relationer utan label:

Relaterad läsning: 11 lektioner som människor lärde sig av misslyckade relationer

1.    Är du ombord för att komma in i en relation utan label?

Ingen etikett eller inte, att veta vad ditt hjärta vill ha är ett måste för alla relationer. Fråga dig själv: ”Är du hundra procent i detta?”Du måste läka från de osäkerheter du har främjat så länge och vara i ett absolut stabilt sinnestillstånd för att engagera dig i en person utan relation etiketter. Ge det inte en bild eftersom det låter coolt eller din partner vill ha det.

Även om du är övertygad om att du gör det mogna genom att inte komma in i en etablerad relationsstruktur, såvida det inte är vad du verkligen vill, kan det gå ner i lågor. Min vän Mila är benägen att vara medberoende med sina romantiska partners. När hon började träffa en äldre man var det förhållandet utan label var en katastrof eftersom hon inte kunde bryta sitt mönster och det inte var väl mottaget av mannen.

2. Håll dina förväntningar och avundsjuka i schack

Så här hanterar du ett förhållande utan label 101: Det finns ingen plats för över-the-top förväntningar eller besittning av din partner. Du kan inte kräva flickvän/pojkvän utan ett åtagande från den person du slumpmässigt ser en eller två gånger i månaden. De kommer förmodligen inte att komma till din plats med glass eftersom du är ledsen eller tar alla dina samtal oavsett hur upptagna de är.

Och du ska vara okej med det eftersom det är vad du har registrerat dig för. Enligt Shivanya kan "vissa omärkta relationer ha sitt eget bagage och osäkerhet, tillsammans med ouppfyllande och svartsjuka triggers. Du måste komma överens med det faktum att om du har valt att vara i ett sådant förhållande trots alla odds måste du acceptera den andra sidan av det.

”Du kanske måste dela din partner ibland utan att överreagera om det. Osäkerhet och svartsjuka kan också komma från vad den andra personen får dig att känna. Finns det tillräckligt med säkerhet och hälsosam kommunikation? Eller känner du dig osynlig, okänd, försummad? Då kommer det att finnas relationssäkerheter. 

”För att hålla en kontroll av det, acceptera verkligheten. Men några av de icke-labelförhållandena råkar vara så rena att det knappast finns någon avundsjuka. De vet på något sätt att deras kärlek är så vacker att även det karmiska förhållandet inte kommer att ha något inflytande överhuvudtaget. De har inte rädsla eller behov av att ha eller märka eller göra anspråk på den.”

3. Försök att motstå den allt konsumtiva känslomässiga anknytningen 

Lita på mig, vi är inte här för att beröva dig dina chanser för kärlek och lycka. Vi letar bara efter dig. Ett förhållande utan label kan bli riktigt trasslat när en person börjar utveckla känslor och den andra inte. När allt kommer omkring är vi ingen herr. Spock, kall och avlägsen. När du fastnar i en "ensidig älskare" -kris och din partner parader sina andra romantiska exploater framför dig, kan det vara en själskrävande plats att bo i.

Shivanya håller med oss ​​om detta, ”Naturligtvis kommer det att skapa mycket trauma och en non-stop-kamp inom och utanför också. Medan en person är okej med arten av sin relation men den andra personen kräver mer av sin närvaro, tid, tillgivenhet och en känsla av säkerhet, kan det bli en giftig, dysfunktionell relation.

”Sedan går det på en dramacykel tills de gör fred med sin verklighet. Det kan också leda någon till depression. I så fall kan de behöva terapi och en verklighetskontroll.”Om det är vad du för närvarande har att göra med och letar efter hjälp, är skickliga och erfarna rådgivare på bonobologins expertpanel här för dig.

4. Gränser är ett måste i en relation utan label

När du är i en relation utan label måste du lära dig att dela upp ditt personliga liv och din partners utrymme i ditt schema. Kom ihåg att detta förhållande inte representerar hela din existens, utan snarare en liten del av den. Så ge bara vilken typ av betydelse den förtjänar. Och att sätta tydliga gränser är det första steget mot att hantera det väl. Här är några saker att ställa in innan du går längre:

• Hur mycket tid vill du avsätta varandra
• På vars plats vill du träffa
• När kommer du att vara tillgänglig för samtal
• Hur skulle du presentera varandra för andra människor
• Var står du på fysisk intimitet
• Vilka är affärsbrytarna för dig

Relaterad läsning:10 Must-följa friska relationgränser 

Enligt en Reddit-användare är relationer utan label ett område med landminor, ”Kommunikation är nyckeln till en hälsosam relation. Det betyder att du vet att du är på samma sida och var gränserna är. Utan att diskutera något av det vet du inte var landminorna är. Jag är poly. Jag är helt bra med att mina partners har sex med andra människor. Men jag behöver veta vilka regler vi har förhandlat fram och var jag står.”

Shivanya föreslår: ”Du måste göra fred med vad detta förhållande är och vad det inte är. Du måste också komma till rätta med vad och hur mycket du kan förvänta dig av varandra. Falska förhoppningar och löften kan skapa förödelse för dig och den andra personen. Så det är bättre att låta den andra personen veta vad du kan göra och ha med dem och sätta vägen för en hälsosam relation.”

5. Få inte dina förhoppningar om en bild-perfekt framtid

I konventionella termer planerar vi vår framtid med en partner som vi vet vill ha samma saker som oss. De uppfyller allt typiska relationens ansvar, de erkänner dig som sin romantiska partner offentligt och ni delar båda några drömmar för framtiden. Men om din nuvarande situation är odefinierad, hur kan du låta dem spela en titulär roll i din framtid?

Och vi pratar inte bara om äktenskap här. Det kan vara att be dem att vara ditt datum för ett bröllop nästa december eller planera att flytta in tillsammans om några år. Du måste få tag på dina dagdrömmar tills deras handlingsplan ser till och med på distans nära din. Att erbjuda eller förvänta sig sådana pojkvän/flickvän utan engagemang är inte en del av en relation utan label.

6. Håll din mark och individualitet

Människor kommer in i relationer utan label i första hand eftersom de ger löfte om ett överflöd av personligt utrymme och frihet. Se till att din partner har tillräckligt med respekt för det. Liksom alla andra förhållanden bör också detta vara ett band mellan två lika partners. Rösta dina bekymmer och tala mot normerna i din relation som gör dig obekväm.

Om du inte är okej att vara lojal när det inte är officiellt, var tydlig om dina villkor. Jag var en gång i liknande omständigheter. Jag gillade att spendera tid med den här killen och vi gick på flera datum med fin mat och må bra samtal. Men den tiden krängde jag av tanken på att vi hade sex. Eftersom han inte var okej med den platoniska klausulen, slutade vi dock saker så småningom på goda villkor.

Relaterad läsning:13 saker du bör veta om NSA (no-strings-fästade) relationer

7.  Vet när man ska lämna en relation utan label

Det tar oss till vår sista verksamhetsordning, du måste fånga din ledtråd för en utgång. Kanske, när du kom in i detta arrangemang, hade du en äkta motvilja mot standardförhållanden etiketter. Efter att ha varit i en relation utan label i sex månader har du förstått att du längtar efter "mer" - mer stabilitet, mer tillgivenhet, mer engagemang, allt.

Du står vid en gaffelkorsning med två vägar framför dig som går i olika riktningar. Rattet är fortfarande i din hand och du bestämmer dig för vilken väg du väljer. Vill du föreslå ett ordentligt romantiskt datum till din partner och se om de också är intresserade av att ta saker till nästa nivå? Eller vill du ta en regncheck i hopp om något bättre i din framtid? Valet är allt ditt.

Nyckelpekare

• Se till att du är redo för en relation utan etikett
• Du måste tämja dina förväntningar och avundsjuka
• Läka från dina egna osäkerheter och känslomässiga trauma innan du går in i en relation utan label
• Bli inte för känslomässigt bifogad eller börja planera en framtid med dem
• Ställ in tydliga gränser från början
• Lämna när det blir för giftigt

Så kan vi förvänta oss att den här artikeln hjälpte dig att navigera i en relation utan label som en proffs? Du känner till övningarna och för- och nackdelarna med att inte ha någon etikett i en relation. Förhoppningsvis kommer du från denna punkt framåt att göra det som är bäst för dig. I slutändan är det viktigt för dig att vara lycklig, känna älskad och respekterad i en relation och inte förlora din förnuft under processen. Om ett förhållande utan label erbjuder dig det, gå vidare. Bryt ett ben!

Vanliga frågor

Naturligtvis kan du träffa någon utan etikett men på vissa icke-förhandlingsbara förhållanden. Se till att detta verkligen är vad du vill och att du är känslomässigt stabil för att hantera detta förhållande. Har en tydlig uppsättning gränser. Och slutligen tvinga dig inte att hålla dig på om det inte fungerar för dig.

Även om regelboken skulle säga att du inte får bli avundsjuk i en relation utan label, kanske du bara. Vi, människor, är fyllda med ömma känslor, och att spendera tid med en fantastisk person kan leda till att du utvecklar känslor. Naturligtvis skulle svartsjuka komma in i din relation även om det inte var vad du ville.

4 typer av själskamrater och djupa själförbindelser

8 typer av intimitet i en relation

Icke-monogamt förhållande: Betydelse, typer, fördelar