Ny relationstvivel 22 Toxiska och normala tecken för att läsa vad du känner

Relations tvivel är normal då och då, men det finns vissa saker du bör vara uppmärksam på om du vill undvika en olycklig, ohälsosam förening.

När man går in i en ny relation efter en giftig en eller efter en lång tid är det, är det ganska vanligt att ha en ny relationstvivel. Detta kan komma från din rädsla för att krossa det, din partner uppför sig annorlunda än relationen och till och med att du projicerar dina egna osäkerheter på dem.

Dessa känslor försvinner inte bara på en natt, och gamla sår tar tid att läka. Det är viktigt att identifiera exakt vad som får dig att känna dig osäker och orolig och ta reda på hur du ska hantera det.

Är det normalt att ha tvivel i en relation - vilket gör att du ifrågasätter allt?

Ja, det är normalt! Det kan betyda att det finns ett problem i din relation som behöver fixas, eller till och med att förhållandet måste ta slut. Men i de flesta fall har vi dem eftersom vi känner oss lite osäkra och det är verkligen inget fel.

Tvivel är en mycket normal del av att vara mänsklig. Vi har dem för att vi är rädda, vi känner oss lite paranoid ibland, vi är oroliga - eller vi har dem eftersom det finns en verklig anledning att ha dem. Det handlar om att ta reda på vilken sida av staketet dina tvivel faller på.

Allvarliga tvivel och frågor om framtiden - som du är ganska säker på att du vet det negativa svaret på - säger dina instinkter dig att du har ett problem du behöver ta itu med. I så fall, ja, dessa tvivel är helt normala.

Tvivel om någon form av normal, men vad du gör åt dem beror på själva tvivel.

När relationstvivel blir relation dömd

Även om tvivel är helt normalt kan de komma ur handen. Om dina tvivel går utöver ifrågasättningar här och ventilerar där, kan du ha mer än tvivel.

Om dina tvivel är mer som intensiv avundsjuka eller en fullständig brist på förtroende för din partner, kommer all kommunikation i världen inte att lösa din problem.

Tvivel kommer inifrån oss själva, men om du inte kan övermanna de negativa tankarna och ha tro på din relation, i slutet av dagen, kanske du bara har några allvarliga förtroendeproblem.

Och dessa frågor sitter med dig länge tills du möter dem på egen hand.

Om din relation tvivlar på en gång i taget och passerar snabbt, kanske du bara har en tuff tid med din partner. Men om dina tvivel är konstant och tenderar att hänga och leda till slagsmål och aggression kan de vara faktiska problem.

Så om dina tvivel får dig att göra mer än att tveka när förändring kommer med eller behöver lite tid för dig själv, kan du ha tvivel inom dig själv.

Att ifrågasätta din relation och dess livslängd är normal. Men att ifrågasätta dig själv eller din partners beteende kan konsekvent vara ett verkligt problem som måste tas upp.

Vilka är de vanligaste relationerna?

Först och främst är dina känslor giltiga, oavsett om dina tvivel är sanna eller om de bara är resultatet av övertänkande och ångest. Låt inte någon få dig att tro att du är galen eller dramatisk.

Bara inte agera på en impuls!

Du måste hålla dig lugn och ta reda på vad dessa känslor betyder, eftersom olika känslor kräver olika svar.

Om du har allvarliga tvivel om din nya relation eller din partner är det något du inte bör ignorera. Men om du inser att det är allt i ditt huvud, kan du arbeta med dig själv för att övervinna denna rädsla.

Nu är det dags att ta reda på vad du känner. När du har svaret kan du ta nästa steg.

1. Du tvivlar på att du inte känner till att vara i ett förhållande

Tvivel är ett svar på förändring. Så om du aldrig har varit i en relation tidigare eller om du var singel i flera år innan du träffade igen, kommer du att ha nya relationer tvivel.

Att vara i en relation skiljer sig mycket från att vara singel. När du är singel kanske du inte behöver svara till någon; Du har färre ansvar; Du behöver inte fatta gemensamma beslut; Och du kan ha sinnesfrid när du vill.

Så kanske alla dina tvivel kommer från det faktum att du är en fisk ur vattnet och ännu inte vad du ska göra. Du är förmodligen rädd att du gör något fel och förstöra allt.

2. Du har tidigare relationstrauma

Detta är en vanlig orsak till nya relationer tvivel. Om du var i ett toxiskt förhållande i flera år, kom ut ur det och började träffa igen, finns det många underliggande problem som får dig att känna dig tveksam.

Var inte rädd för att söka professionell hjälp. Bra terapi hjälper dig att övervinna dina tvivel och sätta det förflutna bakom dig.

Prata med din nya partner om din rädsla och stäng inte ut dem. Det är inte rättvist på dem att få dem att lida för vad någon annan gjorde mot dig.

3. Du är osäker

Var och en av oss är osäkra på något. Många av oss försöker fortfarande acceptera dessa osäkerheter, så idén om att någon annan inte bara accepterar dem utan också att älska dem verkar ganska surrealistiskt!

Fråga dig själv om dina tvivel är sanna, eller om du bara projicerar hur du känner för dig själv på din partner.

Berättar rösten i ditt huvud att din partner måste tro att du är fet, för det är så du ser dig själv? Berättar det också att din partner tittar på nakna flickor på internet, för du tittar på de flickorna och hatar det faktum att du inte ser ut som dem?

Medan idén att "ingen kommer att älska dig förrän du älskar dig själv" kan vara giftig och felaktig i sig, är det sant att om du älskar dig själv är det lättare att acceptera att någon annan älskar dig.

4. Litar du helt på dem?

Detta är en allvarlig fråga att ställa dig själv. Om ditt omedelbara svar är "ja", så upplever du förmodligen bara kalla fötter när du känner tvivel att krypa in.

Men om du tvekar på grund av något som har stört dig, litar du förmodligen inte på dem. Och om orsaken till det inte faller in i någon av de tidigare kategorierna, är dina tvivel förmodligen sanna - och du bör lita på din tarm.

5. Är du lockad av dem?

Fysisk attraktion är viktig. Vem som helst kan berätta för dig annat, men i slutet av dagen måste du lockas till den person du är i en relation med.

Ibland kan personen vi är intresserade av vara bra på alla sätt, men vi väcker inte av dem. Det händer. Du måste ta reda på detta för om du gifter dig med dem kommer du förmodligen bara att ha sex med dem resten av ditt liv!

6. Sexet är dåligt

Okej, så du lockas av dem känslomässigt och fysiskt, men könet är mycket överväldigande. Detta gör dig frustrerad och orolig eftersom du verkligen gillar dem.

Om detta är fallet måste du försöka fastställa vad de eller kanske båda gör fel för att fixa det.

Sex är en mycket viktig aspekt av en relation, så om det här är vad du stressar ut, är det giltigt att börja känna någon form av tvivel om din nya relation. Prata med din partner och försök att krydda ditt sexliv tillsammans.

7. Du vill att de ska vara någon de inte är

Ingen är perfekt, så det måste finnas något att du inte gillar dem. Det kommer att finnas några saker du vill ändra om din partner, men om du är i en lycklig relation och känslorna är verkliga kommer du att ha det bra med eller utan dessa saker, eftersom du gillar dem för vem de är!

Men om du bara gillar dem för deras potential måste du tänka på om den här personen är för dig. Det skulle ta mindre arbete för att få dig en ny partner än att förvandla din nuvarande partner till någon annan du har föreställt dig i huvudet.

8. Du vill "fixa" dem

Tropen "Jag kan fixa dem" fungerar bara i böcker och filmer. I verkligheten, att träffa någon som är hemsk för dig med hopp om att du kan göra dem till en bättre person kommer inte att få dig ett lyckligt slut. Ett slut, ja, men glad? Nej.

Om någon verkligen bryr sig om dig, kommer de att bli bättre på egen hand utan att du plågar dem att göra det. Så i det här fallet är din nya relationstvivel mycket giltiga.

9. Du kan inte vara ärlig mot dem

Har du tvivel om din relation eftersom du inte kan kommunicera dina känslor till din partner? Om du är i en hälsosam relation bör du kunna prata om någonting utan rädsla. Så fråga dig själv varför du inte kan prata med din partner.

Är det för att du är rädd för att öppna dig? Eller är det för att de inte får dig att känna dig säker?

10. Ditt supportnätverk gillar dem inte

Din familj och vänner känner dig bättre än den här personen. Tyvärr, men det är sant. Dessa människor har varit i ditt liv i år och år och ser varje god och dålig sida av dig.

Så när du tar med någon hem kan de läsa mellan raderna. Din familj och vänner kommer att se de röda flaggorna, även när du inte är uppmärksam.

11. Ändå är ditt supportnätverk inte alltid rätt

Ibland kommer en avundsjuk "vän" att försöka mata dig lögner och få dig att tvivla på din relation. Alla berättar för oss hur vi ska upptäcka röda flaggor i en relation, men inte från en vänskap.

Om dina tvivel började långt innan din vän till och med sa något till dig, bekräftade deras ord förmodligen bara det. Men om allt var bra tills dina vänner sa något, kanske du bara läser in saker - eller din "vän" har yttre motiv.

Men du känner inte riktigt människor inifrån och ut, så kommunicerar med din partner, och om de visar tecken på att vara bedrägliga, vänder dig inte.

12. Deras supportnätverk gillar inte dig

Om du tvivlar på eftersom din nya partners familj och vänner inte är trevliga mot dig, och du har inte gjort något fel som du känner till, prata med din partner och ta reda på varför.

Om din partner bryr sig om dig kommer de att försöka lösa det. Men om de väljer att stå med sin familj och vänner och inte ens höra din sida av historien, är det kanske dags att gå bort. Du träffar dem, inte alla associerade med dem.

13. Du gör inte tycka om dem

Gillar du den här personen för vem de är? Inte vad de bär eller bilen de kör - vilka dom är. Är det någon du kan sitta med och verkligen prata med om djupa ämnen?

Om du känner en koppling, tvivlar detta nya förhållande till att du har rationell. Men om du verkligen kan prata med dem om någonting och vara öppen och ärlig, kanske det är kalla fötter.

14. Finns det mer än bara sex mellan dig?

Mycket av tiden kommer människor in i en ny relation av rädsla för ensamhet, eller så misstar de lust för äkta romantiska känslor. En relation handlar inte bara om sex och känslorna bör vara ömsesidiga.

Om du har fantastiskt sex, men saknar en anslutning utanför sovrummet, är dessa nya relationstvivel äkta. Men om allt går bra, kanske du är rädd för att förlora intimiteten, och det är något du kan arbeta med genom kommunikation och ömsesidig förståelse.

15. Det är bara inte detsamma som en början

När smekmånadsfasen är över, och ni båda börjar bli mer bekanta med varandra, inser du att gnistorna inte är där längre. Om det är det som får dig att få panik, lugna dig.

En relation är alltid mest spännande i början eftersom du inte visste mycket om varandra. Tänk på den känsla du hade när du först startade en bok, utan att veta vad du kan förvänta dig. Ju mer du läser det, desto mindre är du upphetsad över att starta det, men det gör det inte till en dålig bok.

Lösningen på detta är att tänka på kreativa och nya saker du kan göra med din partner för att hålla förhållandet vid liv. Du kan prova en ny aktivitet varje vecka, gå till en ny restaurang eller ha romantiska middagsdatum. Tvivel och förändringar är oundvikliga i en ny relation, så se till att dina ändringar till det bättre.

16. Du är missnöjd med din partner

Försök att ta reda på de specifika orsakerna till detta. Är det för att de inte ger dig det utrymme du behöver? Får de dig att känna dig liten?

Är det för att de inte värdesätter dina hobbyer? Eller beror det på att de skiljer dig från din familj och vänner?

Ibland kan du träffa en narcissist som gasljuter dig så ofta att du inte ens vet varför du är olycklig - eller om du borde vara. Låt dem inte ogiltiga dina känslor. Om du inte känner dig nöjd med dem, borde du inte vara med dem.

17. Du är olycklig utan dem

Kan orsaken till dina tvivel vara medberoende? Om du tycker att du vill vara med dem varje sekund, varje minut på dagen, är det troligt att det här är problemet.

När du är i en medberoende relation tenderar du att förlora dig själv och vet inte hur du ska fungera när du är separerad från din partner.

Lösningen på detta är att hitta sätt att bli självuppfyllda. Du kan göra detta genom att göra planer med vänner, starta en ny hobby eller ta dig själv på solo -datum. För att må bra i en relation måste du må bra om ditt liv som individ.

18. Du tvivlar på din partners ärlighet

Detta kan bero på din relationshistoria eller din partners beteende. Men om det är en konsekvent oro du har, är förtroende ett allvarligt problem. Och det kräver mer än bara en konversation.

Om du har pratat med din partner om detta och ingenting löstes - eller ingenting ens hjälpt till att lugna ditt tvivel - är det kanske inte en hälsosam relation.

19. Du tvivlar på din säkerhet i det här förhållandet

En av de viktigaste delarna av en varaktig relation är att du känner dig säker med den här personen, både känslomässigt och fysiskt. Om de har fått dig att frukta för din säkerhet genom våld eller aggression är det dags att förvandla dessa tvivel till en uppdelning, omedelbart.

20. Du ifrågasätter kärleken

Oavsett om du har varit tillsammans länge och har både vuxit separata sätt eller något bara känns, kan detta vara ett större problem. Ifrågasätter om du älskar din partner eller om de älskar kan du vara en stor röd flagga.

Om du är osäker på dina känslor har du något att tänka på. Men om de har gett dig en anledning att tro att de inte har ditt bästa intresse, kan de vara mer intresserade av att kontrollera dig än att älska dig.

21. Du är inte säker på framtiden

Närhelst en stor förändring görs eller ett stort steg tas i en relation finns det nästan alltid tvivel i ena änden, om inte båda. Det betyder att flytta in, gifta sig eller till och med samla ett husdjur kan du gissa ett bra partnerskap.

Alla dessa saker kräver ett stort engagemang och rädsla är en del av det för alla. Det finns alltid en kärleksrisk.

Men om du tittar på din relation och vet att du bara har varit lycklig och vårdat och respekterat, kanske du bara låter rädsla få det bästa av dig.

Prata om det. Detta kan innebära att man ventilerar till en pålitlig vän eller till och med en förälder. Prata med någon som har varit där du är, och de kanske kan ge några råd. Och om du fortfarande inte kan skaka det tvivel det lätt, prata med din partner.

22. Strider får dig att känna dig osäker

Alla par slåss. Det är en hälsosam del av alla relationer. Människor håller inte med och saker kan bli uppvärmda. Tyvärr betyder det ofta att säga saker du kan ångra - och ta lite tid från varandra för att svalna.

Tvivlar på dig och din partners kompatibilitet efter ett argument är vanligt. Du ifrågasätter om denna kamp är slutet på din relation. Du undrar om du är för annorlunda eller vill ha olika saker.

Men ofta föras slagsmål av vardagsstress och kanske inte betyder så mycket som du tror.

Svalna och titta tillbaka. Efter en kamp går spänningarna högt. Så innan du tänker, ta lite tid att koppla av. Se till att du är lugn innan du pratar med din partner. Sannolikt kommer du båda att be om ursäkt för det du sa i ögonblicket och lära dig för nästa gång.

Tvivel och frågor är två olika saker

Tvivel är små nigglar i våra hjärnor som antingen kan förvandlas till problem, eller helt enkelt ebb bort som tidvattnet på stranden. Frågor är saker som är ständiga problem, argument som alltid dyker upp, saker vi går tillbaka till gång på gång, som poster fast vid upprepning.

Lyssna på frågorna. Var inte för mycket uppmärksamhet på tvivel.

Relationer är svåra eftersom varje enskild är annorlunda. Var inte för hård mot dig själv när du börjar tvivla på relationerna. Det är ditt jobb att ta reda på om de är den verkliga affären eller bara rädsla.