Narcissistic Relationship Mönster De sju stegen du måste möta

Det narsissistiska relationsmönstret är något att vara medveten om. På så sätt kan du bryta ut ur den narcissistiska relationens cykel till känslomässig säkerhet.

Det är lätt att falla för charm. Vi har alla gjort det tidigare. Det kan vara överväldigande och extremt smickrande, men uppträdanden är sällan allt de verkar vara. Du kanske tror att du har hittat den perfekta matchen, vare sig det är en älskare eller en vän. Men vad du inte inser är att du just har gått in i det första steget i ett narcissistiskt relationsmönster.

Och du kommer bara att binda dig mer fast i deras webb av spel och bedrägeri.

Om du någonsin har lockats till en narcissist är chansen stor att du inte hade någon aning om att de var en narcissist när de först tog ditt öga.

De bombarderade dig förmodligen med uppmärksamhet och fick dig att känna dig som universums centrum. Sedan beslutade de förmodligen att plötsligt lämna dig hängande och inte riktigt veta vilket sätt som var upp eller ner.

Den narcissistiska relationscykeln är en typisk, och mönstret är alltför förutsägbart. Men oavsett hur det börjar slutar det sällan bra.

Bristen på empati är kärnan i den narcissistiska relationens cykel

Naturligtvis bör vi döma varje enskild person på sina egna meriter och inse att inte alla kommer att bete sig på samma sätt.

Men en narcissists största egenskap är att de saknar empati.

När du saknar ett sådant viktigt attribut, älskar du inte på samma sätt som andra "normala" människor. Detta gör det enkelt för en narcissist att lossna och spela spel, manipulera och få någon att känna smärta, utan att det upprör narcissisten alls.

De andra huvudsakliga egenskaperna hos en narcissist är:

1. En uppblåst självkänsla och mycket egotistisk

2. Illusioner av storhet

3. De tror att deras åsikt alltid har rätt och din är helt fel

4. Mycket manipulerande

5. Kommer att förminska och till och med mobba andra människor för att få vad de vill

6. Måste alltid ha det bästa av det bästa, vare sig det är materiella saker eller människor

7. Mycket materialistisk i allmänhet

8. Ett konstant behov av validering

9. Förmågan att slå på charmen närhelst de behöver - de har två ansikten

Det är inte en bra bild, är det?

Mitt råd till dig är detta - om du är ansluten till en narcissist och du antingen är mycket medveten om det eller så misstänker det, bryt dig fri nu. Du kan inte rädda dem. Det är sant att du inte heller kan ändra dem.

De kommer aldrig att plötsligt stoppa sina manipulativa sätt. För en narcissist är det helt enkelt hur det är.

För att hjälpa dig att förstå om detta är din verklighet måste vi utforska det typiska narcissistiska relationsmönstret mer detaljerat.

Läs detta med ett öppet sinne och var i slutet ärlig mot dig själv om den situation du kanske är i.

De sju stadierna i ett typiskt narcissistiskt mönster

Stegen vi kommer att prata om kan vara i en annan ordning ibland, men för det mesta kommer de att följa denna mycket typiska väg.

Steg 1. Charm offensiv

Just nu är det mycket troligt att du kommer att känna dig som den mest speciella personen i världen. Detta är det mest beroendeframkallande steget i spelet och det är kraftfullt. När du känner dig fantastisk, när någon ger dig uppmärksamhet och charmig livet ur dig, spelar inget annat viktigt. Problemet? Det är deras mål.

Ju mer charm de kastar dig vid denna tidpunkt i det narsissistiska relationsmönstret, desto mer osannolikt är du att lämna.

Varför? Eftersom de kommer att dra dig tillbaka till den här delen när du tänker på att lämna. När saker blir tuffa kommer de att påminna dig om deras charm offensiv och börja agera på detta sätt igen. Det är kraftfullt och det är supermanipulativt.

Det är också mycket troligt att de kommer att lita på dig om något eller få dig att tycka synd om dem på något sätt. Återigen är detta en metod för att använda dina känslor mot dig och manipulera dina reaktioner vid någon tidpunkt i framtiden.

Steg 2. De subtila nedläggningen börjar

Kärnan i varje narcissist är en brist på självförtroende. Du förstår, en narcissist måste alltid vara den bästa och ha det bästa. Och de kan verka super förtroende på utsidan, men inifrån är de livrädd att du kommer att lämna. Så för att hindra dig från att göra detta börjar de med små jibes på din bekostnad, vanligtvis offentligt.

Kontraproduktiv? Inte riktigt. Ju mer de sätter dig ner och fortsätter sedan charmiga dig, desto mer kommer du sannolikt att förlita dem för den må bra faktorn deras charm ger dig.

När någon berättar något dåligt om dig själv, känner du dig nere? Sedan, när de följer upp en kort stund senare med komplimanger och i allmänhet agerar som den mest bedårande personen på planeten, börjar du plötsligt må bättre igen.

Att adrenalin rusning av smärta och lättnad är beroendeframkallande och det håller dig ansluten av deras sida. Det gör att du också längtar efter deras charm, och du börjar göra allt du kan för att göra dem lyckliga.

Steg 3. Långsamt isolera dig från familj och vänner

Nästa steg i det narsissistiska relationsmönstret är långsamt isolering från de närmaste till dig. När du är helt charmad av en narcissist, kommer du sannolikt att ignorera de röda flaggorna eller inte se dem alls.

Detta är en av de vitala delarna av den narcissistiska relationscykeln eftersom det tar bort ditt supportsystem. Du är ensam efter det, med bara narcissisten att lita på. Det är precis vad de vill ha.

Problemet är att dina vänner och familj kommer att se dem mycket tydligt och försöka varna dig. Tyvärr kommer du inte att göra något åt ​​det i det här skedet eftersom du är helt ansluten till din narcissist.

Samtidigt kommer narcissisten att få panik att du kommer att lämna på grund av varningarna från dina nära och kära. Som ett resultat vill de inte att du ska associera med dessa människor och de börjar långsamt försöka dra dig bort från dem med hjälp av en rad olika taktiker.

Det är inte ovanligt för ett offer för narsissistiskt missbruk att bokstavligen tillbringa bredvid nolltid med vänner och familj i slutet av den narcissistiska relationscykeln.

Steg 4. Några tecken börjar materialisera

Vid någon tidpunkt under det narsissistiska relationsmönstret börjar du se några röda flaggor själv. Du ignorerade dem tidigare, men nedläggningen och gasbelysningen för att försöka få dig att tvivla på dig själv klicka på plats. Du inser att något inte är helt rätt.

Just nu kan du börja dra tillbaka, kanske gå ut på egen hand lite, kanske börja se vänner lite mer eller göra något för dig själv.

Din narsissistiska partner eller vän kommer att märka detta och panik. Du kommer då att upptäcka att de går tillbaka till charm offensiv och försöker få dig att komma ihåg varför du började se dem i första hand.

Sannolikheten är att detta räcker för att påminna dig om de goda tiderna och som ett resultat stannar du.

Steg 5. Gasbelysningstekniker förvärras

Din narcissist hade en nära rakning där och var tvungen att återgå till charm offensiv 101 för att hindra dig från att lämna. Nu måste de öka manipulationen och gasbelysningen för att hindra dig från att komma till den punkten igen.

Gasbelysning innebär i princip att du får ifrågasätta dig själv eller till och med tvivla på din egen förnuft. Kanske kommer de att förneka kunskap om att ha sagt något eller har planerat att träffa dig, när du vet att de ordnade det eller sa det tidigare. Då börjar du undra om du har gjort allt i huvudet.

Med tiden kan gasbelysning orsaka allvarliga emotionella och mentala trauma. De som har utsatts för en lång historia av gasbelysning kommer inte att lita på sig själv och kommer att behöva mycket hjälp och stöd för att bygga upp sig igen igen.

Steg 6. De börjar dra sig bort och lämnar dig osäker på var du står

När din narcissist är säker på. Kanske kommer de att börja med att använda passivt-aggressivt beteende eller helt enkelt inte ringa dig på några dagar.

Du har ingen aning om varför de plötsligt har blivit kalla och det kommer att påverka dig djupare än du inser. Anledningen är att du har blivit mycket beroende av din narcissist, och det var exakt vad de ville. De ville ha total kontroll över dig.

Steg 7. De lämnar eller så småningom lämnar du så småningom

Det sista steget i det narsissistiska relationsmönstret är att din narcissist lämnar dig, eller om du lämnar dem. Det finns verkligen inte mycket hopp för ett lyckligt slut här, vi är ledsna att säga.

Ingen förtjänar att stanna i en relation som orsakar dem känslomässig smärta och ångest, och du bör aldrig försöka göra det.

Narcissisten är mindre benägna att lämna så länge de kan använda dig, och det är normalt offret som lär sig att lämna efter en riktigt hård kamp.

Men det krävs mycket styrka och mod att utvinna dig själv från denna typ av relation och faktiskt hålla sig borta. Saken är att när du fattar beslutet måste du gå igenom det och hålla fast vid det. De kan prova charm offensiven en gång till, men lyssna inte på det!

Är det möjligt att lämna ett narsissistiskt relationsmönster för gott?

Ja, men det är inte lätt.

En person som har varit i en relation med en narcissist kommer förmodligen att känna sig känslomässigt ärr. Det finns olika grader av smärta, förråd och förvirring, men även de som inte har varit med sin narcissist för länge kommer fortfarande att ha effekter som kvarstår i baksidan av deras sinne. Det är det som orsakar tvivel.

Du börjar ifrågasätta om du faktiskt kan göra detta och om du kan överleva på egen hand.

Sanningen är att du kan 100% överleva, trivas och göra tio gånger bättre på egen hand.

Problemet är att ditt supportsystem, dina vänner och familj, har blivit utlänade. Så du har inte de människorna omkring dig att försöka pressa dig mot rätt rutt. De goda nyheterna? De kommer aldrig att ha gått långt och de väntar bara på ordet från dig. De vet vad som händer, det är därför narcissisten beslutade att extrahera dem från ditt liv.

Fatta ditt beslut och hålla fast vid det.

Ta bort all kontakt med din narcissist och lyssna inte på någonting de säger. Berätta för dig själv att de bara säger dessa saker för att få dig tillbaka. De menar inte dem. Lita på dina vänner och familj och ge dig själv tid. 

Du kommer inte att må bra på ett tag, men vet att med tiden kommer saker att börja förbättras. Om något, att komma ändå från en narsissistisk relation kommer att visa sig vara det bästa du någonsin gjorde.

Dessa 7 stadier av det narsissistiska relationsmönstret visar hur hopplös denna typ av relation kan vara. Det berör inte ens isberget på hur smärtsamt det kan vara när det gäller missbruk, manipulation och kommentarer som kommer att kastas din väg. Vårt råd till dig? Känn igen det och komma ut därifrån, innan du når den punkt där du är känslomässigt ärr för livet.