Ömsesidiga uppdelningsskäl och hur man känner igen tecknen

I den här artikeln

• Vad är en ömsesidig uppdelning?
• Varför verkar ömsesidiga uppdelningar vara så svåra?
• 5 tecken på att ditt förhållande är på väg mot en ömsesidig uppdelning
• 10 orsaker till en ömsesidig uppdelning
• Betydelsen av en ingen kontaktregel efter att du hade en ömsesidig uppdelning
• Hur kommer du över en ömsesidig uppdelning?
• Slutgiltiga tankar

Ömsesidiga uppdelningar kan vara störande, och det sätter det mildt.

Att allt viktiga konversation kan vara fruktansvärt. Återigen följs det vanligtvis av veckor (och kanske, månader) av intensiv smärta, längtan och önskan att falla tillbaka i armarna på ditt ex.

När du delar vägar kanske du kan säga att de hatar att göra detta lika mycket som du gör. Om de lämnas åt sig själva skulle de gärna luta sig tillbaka och träna saker.

Men att bryta upp ömsesidigt går utöver känslorna. Du måste göra det som är rätt för er båda; vilket får dig att behålla din fred och mentala hälsa.

I den här artikeln kommer vi att leda dig genom att förstå vad en ömsesidig uppdelning är. Du kommer också att lära dig att gå vidare efter en ömsesidig uppdelning.

Första saker först ..

Vad är en ömsesidig uppdelning?

En ömsesidig uppdelning som betyder en där båda parter i en relation beslutar att gå sina separata vägar kan tendera att vara lika svåra som andra former av uppdelningar.

I motsats till de vanligaste formerna av uppdelning där en person lämnas i mörkret tills den andra personen vaknar en dag och tjänar dem uppdelningen, är ömsesidiga uppdelningar konsensuala beslut som fattas av båda parter i en relation.

Intressant nog kan ömsesidiga uppdelningar vara lite vanligare än du kanske trodde.

Dokumenterade undersökningar har visat att det i Amerika finns nästan 2400 skilsmässor och uppdelningar varje dag. Även om detta är en filtfigur som omfattar både ömsesidiga och icke-mutuala separationer, är det säkert att säga att ömsesidiga uppdelningar kan vara lite vanligare än du har insett.

Vanligtvis tar par till ömsesidigt fördelaktiga uppdelningar när de har försökt allt de trodde skulle hjälpa dem. Som en sista utväg beslutar de att gå sina olika vägar.

Vissa kan välja att stanna vänner efter en ömsesidig uppdelning medan de andra kan bestämma att det är bäst att de delar upp för gott och aldrig kontakta varandra igen. Fortfarande tenderar ömsesidiga uppdelningar att skada som helvetet i de flesta fall.

Varför verkar ömsesidiga uppdelningar vara så svåra?

Ömsesidig eller inte, uppdelningar är hemska.

Att släppa den du har älskat så länge kan likna att placera en vass kniv i mitten av din jugular och skiva dig själv. Det känns som tortyr.

Du vaknar inte bara och stänger av dina känslor som det, särskilt efter att du har spenderat länge på att lära dig att älska din partner.

Människor kan komma ut ur en ömsesidig uppdelning och finna sig glida ut av depression nästan omedelbart. Andra skulle dock behöva utöva mycket mentalt tryck och disciplin innan de kan få tillbaka sina liv tillsammans.

Varför är ömsesidiga uppdelningar så hårda exakt? Här är några orsaker till varför:

1. Det krossar dina planer

De flesta gånger, när du kommer in i en engagerad relation med någon, kan du se dig själv vara med dem länge. Beroende på hur mycket av en hopplös romantiker du är, kan du till och med hitta dig själv dagdrömmer om att bosätta sig och börja en familj med dem.

Detta kan få dig att börja göra några planer med dem på bilden. När det ömsesidiga uppdelningen inträffar, avslöjar det dina planer och kan få dig att känna dig förlorad länge.

För hur börjar du till och med avsluta alla planer du har gjort?

2. Du kommer att sakna din partner

Detta är en av de främsta anledningarna till att dina uppdelningar är fruktansvärda, även om det är en ömsesidig uppdelning. När du tänker på alla de goda tider du delade och de magiska minnen du gjorde, kan du frestas att gå emot din bättre bedömning och stanna i förhållandet.

Det kommer att finnas dagar då du kommer att sakna dem; deras vackra leende, hur de tar utrymme i ditt liv och skönheten de förde till förhållandet. Det är inte okänt för ett par att gå igenom en ömsesidig uppdelning men älskar fortfarande varandra.

Relaterad läsning:  15 sätt att sluta sakna någon

5 tecken på att ditt förhållande är på väg mot en ömsesidig uppdelning

Även om det kan vara trevligt att förklara att den ömsesidiga uppdelningen var plötslig, kan det kanske inte vara en korrekt representation av vad som hände. Innan någon form av uppdelning finns det tydliga tecken som visar att förhållandet är på väg till klipporna.

Så här vet man i förväg att det finns en ömsesidig uppdelning på väg.

1. Du älskar din partner, men en del av dig vet att det inte fungerar

Denna insikt tar vanligtvis mycket tid att komma. Till att börja med tror du att om du bara kan prova lite hårdare - älska dem hårdare, vara där för dem när de vill och vara en stödjande partner - allt kommer att fungera bra.

En tid kommer dock när du bara vet att du inte tänker på hur hårt du försöker, det här förhållandet kommer inte att fungera.

2. Din relation har tappat den första gnistan

Först var du oskiljbar. Du gjorde allt tillsammans och tyckte om de små sakerna i livet som älskare borde. En tid kom emellertid när gnistan just försvann, och alla dina ömsesidiga ansträngningar för att återvända till det sätt du brukade vara bevisad abortiv. En ömsesidig uppbrott på grund av det långa avståndet som leder till att gnisten som fizzling också är en vanlig händelse.

När det känns som att din kemi har gått ut genom dörren och ingenting du gör för att få tillbaka den fungerar, kan det vara ett tecken på att en ömsesidig uppdelning är runt hörnet.

Relaterad läsning:  Vad man ska göra när det känns som att gnistan är borta

3. Så mycket som du försöker undvika det kan du inte tyckas för de bästa striderna

Om du har befunnit dig att slåss mer och mer med din partner, oavsett hur hårt du försökte stoppa det, kan det bero på att en ömsesidig uppdelning är oundviklig.

Brist på effektiv kommunikation är en av de vanliga orsakerna till att par bryter upp och det är också vad som händer när par befinner sig skriker på varandra och slåss, mer än de sätter sig ner och pratar saker som rationella vuxna.

4. Att vara vän med dem är viktigare än det romantiska förhållandet

Detta är en annan viktig anledning till att människor väljer alternativet ömsesidigt uppdelning. När du vill vara vän med din partner och avsluta det romantiska förhållandet (och de känner på samma sätt) känns det rätt att avbryta förhållandet och fokusera på att stanna som platoniska vänner. Det är vanligare än du tror för ett par att gå igenom en ömsesidig uppbrott och stanna vänner.

För att detta ska fungera måste ni dock vara på samma sida angående riktningen som din relation är på väg mot.

5. Du kanske har börjat fånga känslor för någon annan

Detta är direkt spårbart till det faktum att gnistan i förhållandet har gått ut genom dörren.

De flesta gånger kan du bli förvånad över att upptäcka att din partner antingen vet att du inte längre är intresserad av dem eller att de också har hittat någon annan de vill bedriva något med.

Relaterad läsning: Tips för att återinföra den romantiska gnistan i din relation

10 orsaker till en ömsesidig uppdelning

Det här är några av de vanligaste orsakerna till en ömsesidig uppdelning.

1. Du har kommit till slutet av vägen

När du har nått den punkt där du vet att förhållandet är över, finns det nästan inget behov av att fortsätta trycka saker längre. Detta är en av de vanligaste orsakerna till att par båda kan besluta att avsluta förhållandet och gå vidare med sina liv.

Detta beror på att det nästan inte är meningsfullt att fortsätta springa efter någon där du har tappat intresset. Någon som du tror att du har kommit till slutet av din romantiska relation med.

 Relaterad läsning: 15 sätt att avsluta en relation utan ånger

2. Du har börjat märka någon annan

I början av din relation hade du ett bra fall av tunnelvision. När det gäller relationer och kärlek hade du hots för bara din partner och ingen annan.

Men när du plötsligt börjar vilja vara med någon annan, kan det vara ett tecken på att du bör välja in för en ömsesidig uppdelning även om du fortfarande älskar varandra.

3. Din partner blir också ansluten till någon annan

Förutom att du vill vara med någon annan, att märka att din partner också börjar önska att en annan person också kan vara ett tecken på att ni bör avbryta förhållandet och ge er utrymme att gå för vad dina hjärtan verkligen vill ha.

4. Otrohet

Enligt Statistics Relationshipup Statistics som publicerades i Journal of Marriage and Divorce har 70% av amerikanerna hänge sig åt någon form av otrohet vid ett ögonblick under deras äktenskap. Således är det ingen överraskning att många relationer misslyckas på grund av förråd och brott mot förtroende.

Relaterad läsning:  15 vanligaste orsaker till otrohet i relationer

5. Missbruk eller giftigt beteende

Fysiskt eller känslomässigt missbruk är en tydlig indikation på att du bör avsluta en relation. Fysiskt våld, hot, förolämpningar och andra typer av missbruk bör inte tolereras i något förhållande.

6. En av er har blivit för avundsjuk

Överdriven avundsjuka kan vara utmattande och bidra till fördelning av relationer. Om du ständigt måste berätta för din älskare var du är eller ge dem tillgång till dina appar är det dags att ompröva din relation.

Att arbeta genom svartsjuka och osäkerhet är en mycket uppskattad färdighet som kommer att tjäna dig bra. Vet hur man hanterar svartsjuka i förhållandet:

7. Du är inte till hjälp

Om du inte kan vara där för din andra hälft, signalerar du att förhållandet inte är värt din tid och ansträngning och att det kan vara dags att avsluta det. Om du vill behålla din anslutning måste du försöka vara stödjande.

8. Felaktigt ilska och frustration

Några av oss kan ha haft en hård dag på jobbet och återvänt hem i ett dåligt humör. Detta kan verka oundvikligt i vissa fall. Men. Detta är inte rättvist, och det kommer att skada din relation. Om detta fortsätter kommer din relation säkert att gå ner.

Relaterad läsning:  5 värdefulla tips för att hantera ilska i relationer

9. Brist på kommunikation i en relation

Tystnad är aldrig söt i ett äktenskap. Kommunikation är den viktigaste aspekten av någon relation; Därför kan du inte ha ett sunt band om du inte kommunicerar bra.

10. Du bestämmer äntligen att du måste vara ensam just nu

Inte alla relationer misslyckas på grund av något hemskt. Ibland kan du finna att du utökar din relation helt enkelt för att du inte vill vara ensam. När detta händer bör du överväga att avsluta förhållandet tills du kan vara i det av ett giltigt skäl.

Betydelsen av en ingen kontaktregel efter att du hade en ömsesidig uppdelning

Post Mutual Breakup Ingen kontaktregel är ganska enkel. Det betyder helt enkelt att du inte kommer att kommunicera med din tidigare romantiska partner under en viss period. Det verkar dock som om vissa människor kämpar för att göra det och förstå dess betydelse.

Avslag och desperation kan driva dig att göra dumma saker som att kalla ditt ex och be henne ta dig tillbaka. Värre är att de kunde ha gått vidare med sitt liv och hittat en annan älskare. Att tänka på dessa saker bidrar bara till ditt lidande.

Men genom att kontakta ditt ex utsätter du inte bara dig för fruktansvärd ångest, utan du lägger också bränsle till elden av ditt behov av försoning. Det kommer så småningom att hindra din känslomässiga återhämtning och hota framtida relationer.

Naturligtvis, om ni två har barn tillsammans, måste du kommunicera med varandra. Medan denna typ av samtal är oundviklig, bör du arbeta hårt för att hålla det till ett minimum.

Hur kommer du över en ömsesidig uppdelning?

En uppdelning kan orsaka sjukdom, tävlingstankar och kanske rastlöshet. Även de mest ambitiösa och hängivna människorna kämpar för att komma över en uppdelning och fortsätta med sina liv. Men det är viktigt att veta hur man kommer över en ömsesidig uppdelning.

Du kanske har känt dig olycklig och till och med desperat, särskilt om du var känslomässigt knuten till personen. Ibland kan du bli förlorad och har ingen aning om vad du ska göra efter en ömsesidig uppdelning. Men när dessa nedbrytningskänslor har gått måste du omdirigera din uppmärksamhet till mer positiva tankar som hjälper dig att gå vidare.

Att lära sig om självkärlek kan vara fördelaktigt i processen. Du kommer att ha fullständig kontroll över dina känslor när du inser att du är ansvarig för dina egna val och handlingar, och du kommer inte längre att vara sårbar för din tidigare partner.

Dessutom kan det också vara terapeutiskt påminnelse om din lycka. Att vara glad kan hjälpa dig att gå framåt på ett bättre sätt, och till och med låtsas att le kan erbjuda dig den tillfredsställelse du önskar.

Slutgiltiga tankar

Slutet på en relation är alltid en svår process. Till och med en ömsesidig uppdelning kan vara ännu mer förvirrande för dig. Det är aldrig enkelt att släppa dina planer såväl som den person du bryter upp.

Det viktiga är att veta att du fattade rätt beslut för både din partner och dig själv. Att gå vidare är betydligt lättare och att bygga en ljusare framtid är mycket lättare om du har den sinnesfriden.