Midlife Crisis in Women 27 tecken, hur det träffar dig och vad du känner dig inuti

Är du, eller någon nära, upplever några udda saker runt en specifik ålder? Det är normalt. Lär dig tecknen på mittlivskrisen hos kvinnor så ser du.

Om en man börjar bli grå, köper en röd sportbil eller börjar sova med sin tjugo-något sekreterare, kan det vara en stor varning om att han har en Midlife-kris. Men tecknen på mittlivskrisen hos kvinnor är mer subtila.

Kvinnor har mycket ansvar och bedöms ofta för sina val, oavsett vad de är. Så när den tiden kommer kommer en kvinna inte att svara på ett så upprörande eller trubbigt sätt.

En mittlivskris hos kvinnor är inte så välkänd eller diskuterad som hos män, eftersom kvinnor är vana att dölja dessa saker.

Om en kvinna går igenom en Midlife -kris kommer hon att fortsätta med mindre förändringar i sin rutin. Hon kanske vanligtvis inte gör något chockerande, och det kommer att flyga långt under radaren.

Skillnaden mellan medelålders män och kvinnor

Ofta vill män göra en förändring. Och vanligtvis när det gäller deras maskulinitet eller ekonomiska framgångar.

Män ser på sig själva. De vill ha kontroll över en förändring som de i huvudsak inte har kontroll över. Och de är bekymrade över vad de tycker om sig själva.

Kvinnor har dock redan inte kontroll över hur andra ser dem. Detta är ett annat sätt som en Midlife -kris hos kvinnor inte är densamma.

Kvinnor har bedömts för sina uppträdanden i årtionden. Sedan juniorhögen bedömdes de för att de inte hade bröst eller har bröst som är för stora. Nu bedöms de för att de inte åldras graciöst nog. Detta tryck kommer med att vara kvinna, och när du blir en kvinna i en viss ålder, pivots pivots.

Kvinnor får vanligtvis validering från sina relationer. Vare sig som hustru, mamma eller till och med en vän, kvinnor ser deras värde på ett annat sätt än män gör.

En kvinna kommer att titta tillbaka på sitt liv och tänka på vad hon har åstadkommit personligen eller kanske professionellt. Hon undrar om var hon är just nu är så långt hon någonsin kommer att gå.

När en man går igenom en Midlife -kris tenderar han att agera innan han tänker.

En kvinna ställer sig djupa frågor som Är det här allt som? Är det här allt jag har? Och detta kan få en kvinna att gå tillbaka i sig själv och bli tillbakadragen.

Upplever du en Midlife -kris?

Om du tror att du upplever en mittlivskris för kvinnor, oroa dig inte. I själva verket, om du använder denna kris till din fördel, kan du motivera dig själv att utföra de saker du ville men inte hade chansen att eller var för rädd för.

Kanske ville du bli skådespelerska men var rädd för audition eller så kom du inte in i ett program som du ville ha. Och nu känner du dig ofullständig, vilket är helt normalt.

Visst, du kanske är lite äldre och tycker att det är för sent att ditt liv är över. Tja, först och främst är det aldrig för sent, och ditt liv slutar inte förrän du tillåter det.

Det kan också vara så att någon nära dig visar tecknen på en mittlivskris hos kvinnor och du vill förstå det lite mer.

De subtila tecknen på mittlivskris hos kvinnor

När kvinnor har en Midlife -kris är det ofta ryckt ut som ”förändringen” eller klimakteriet. Enligt samhället måste kvinnor ha en fysisk anledning till sitt förändrade beteende. Men det är vanligtvis inte fallet.

Precis som män har kvinnor stress och oro, men när det blir halvvägs genom livet reagerar kvinnor annorlunda.

Allt från att ha irrationella känslomässiga stunder till att spendera mer tid på sig själv kan vara tecken på en mittlivskris hos kvinnor.

1. Osäkerhet

Oavsett om hon alltid har varit självmedveten eller inte, kan hon börja oroa sig mer för sitt utseende. Eller ett djupare intresse för skönhet eller en ny osannolik rädsla för åldrande kan signalera en mittlivskris.

Kvinnor har redan så mycket granskning över sitt utseende. När de träffar det stadiet i livet kan det bli överväldigande. Om du låter grå hårstrån visa dig inte bryr dig, men om du färgar håret är du förgäves. Om du får Botox försöker du för hårt, men om du inte ser ut ser du gammal och skrynklig.

Detta tryck har alltid varit där men när medelåldern kommer kan det bli försvagande. Om en kvinna som alltid har varit ganska säker börjar oroa sig för gråa eller till och med överväger plastikkirurgi kan detta innebära en mittlivskris.

2. Tomhet

Ungefär när många kvinnor träffar sitt mittliv, är deras barn, om de har dem, vuxna eller ut ur huset. Detta kan vara första gången på nästan två decennier att hon inte längre är en vaktmästare. Även skilsmässa kan utlösa detta.

Oavsett om hon har att göra med justeringen av att bli en tom Nester eller inte, kan hon ifrågasätta vad hennes syfte är nu. Hon kan undersöka nya hobbyer eller jobb. Hon kan börja frivilligt eller starta ett projekt.

När en kvinna som har haft en rutin som det mesta av sitt liv dras bort från vad hon är van vid att försöka hitta ett sätt att förbli användbar.

3. Umgås

Som tidigare nämnts kan detta vara första gången hon har haft ledig tid och en minskad känsla av ansvar. Inte bara anpassar hon sig till ny frihet, utan hon kan ta den tid att gå ut och njuta av sig själv.

Oavsett om det betyder att gå till filmer eller ut på staden med gals, vill hon få ut det mesta av de saker hon kanske inte har kunnat göra.

Hon kan gå med i en klubb eller ta lektioner. Hon vill fylla sin tid. Eftersom kvinnor som plötsligt har ledig tid inte är vana vid det, kommer de att försöka fylla det med så mycket som möjligt.

Ett nyare tecken på en mittlivskris hos kvinnor skulle använda sociala medier för att nå ut till gamla vänner.

4. Förändringsbeteende

När en kvinna går igenom en Midlife -kris kan hon äntligen känna en känsla av frihet. Även om hon älskade de senaste tjugo åren har hon betalat sina avgifter och förtjänar en paus.

Så oavsett om hon bestämmer sig för att sluta laga en full middag varje natt men snarare beställer eller till och med klänningar med en ny stil, kanske hon bara ger sig det liv hon har varit borta från i många år. Detta kan ses på stora och mindre sätt.

Hon kan börja ta bättre hand om sig själv genom träning eller sin diet. Eller, om hon alltid har varit perfekt utformad kan hon börja slappna av och vara bekväm. Varje paus från hennes norm kan vara ett tecken på en mittlivskris hos kvinnor.

5. Drömmande

Kvinnor tenderar att sätta sin karriär och drömmar på att fokusera på sin familj. Och om detta är fallet kan hon äntligen ha förtroende och tid att uppfylla dessa ambitioner. Och även om hon inte gör det, kan denna Midlife -kris pressa henne att få tid för sig själv.

Kanske vill hon gå tillbaka till college och få sin examen, börja måla eller resa världen. Om hon inte fick chansen att göra dessa saker när hon var yngre, nu är hennes chans och hon utnyttjar det.

Även om du aldrig visste att hon hade en dröm att lära dans eller besöka Paris, kan hon äntligen släppa ut sina drömmar från lådan som hon har hållit dem i.

6. Datering

Och bra för henne. Oavsett om hon är skild eller har varit singel länge, är dejting uppfriskande. Och om hon träffar yngre män vill hon ha något nytt. Det är inget fel med att dejta en yngre man, men om detta är en förändring för henne kan det vara ett tecken på att hon går igenom en Midlife -kris.

Även om vissa studier säger att kvinnor inte är intresserade av intimitet under denna tid, tenderar kvinnor i 40- och 50 -talet att bara komma in i deras sexuella topp. Oavsett om hon tillbringade större delen av sitt liv med en man och vill experimentera eller bara har massor av energi, kan detta vara ett tydligt tecken på en Midlife -kris.

Men så länge hon är säker, mer kraft för henne. Män har träffat yngre kvinnor i århundraden. Det är en dams tur.

7. Stora förändringar

Oavsett om hon äntligen har beslutat att lämna sin man, sluta sitt jobb eller till och med flytta, är en mittlivskris en drivkraft för att förändra något i ditt liv. När en Midlife -kris anländer orsakar det en ständig irriterande känsla av att något saknas.

Bara för att dessa beslut kan vara tecken på en mittlivskris hos kvinnor betyder det inte att de är mindre giltiga eller viktiga.

Visst, en fyrtio-något man som sover med sin assistent verkar meningslöst. Men när en fyrtio-något kvinna tar ansvar för sitt liv, betyder det något.

En stor förändring som att byta karriärer, flytta till Toscana eller till och med ta fallskärmshoppningslektioner betyder inte att hon har tappat tanken, men det kan vara ett tecken på att hennes midlife -kris har träffat.

8. Intensiva känslor

Ja, det här kan signalera klimakteriet också, som ofta kommer runt samtidigt som en Midlife -kris. Hur lycklig för kvinnor, va? Kvinnor träffas med dålig timing och en obalans av hormoner på en gång.

Och ett sätt som kommer ut är genom humörsvängningar. Dessa tecken på mittlivskris hos kvinnor kan ses genom irrationell ilska, slumpmässiga gråtande passformar eller till och med ökningar av energi, för att inte tala om problem med att sova, värmevallningar och mer som skulle förändra någons humör.

Om du märker att kvinnan i ditt liv surrar ut eller blir bländad eller till och med irrationell kan det vara ett tecken på en mittlivskris. Kvinnor har alltid fluktuerande hormoner, men för närvarande kan dessa höga och lågheter vara mycket mer intensiva.

Att uppleva alla dessa förändringar fysiskt och känslomässigt på en gång är mycket för någon att hantera.

9. Brist på uppfyllelse

Även om ingenting i hennes liv har förändrats på ett sätt du har lagt märke till, kan hon plötsligt känna mig olycklig. Denna känsla kan leda till stora förändringar som att adoptera ett barn, sälja sitt hus eller investera sina pengar i en start-up. Det kan också manifestera sig i mindre projekt som en ombyggnad, detaljhandel eller volontärarbete.

När hon har träffat medelåldern och hennes liv inte förändras kan det känns som att hon behöver göra något för att känna att hon har åstadkommit något.

Ibland kan timing och stora livsförändringar driva en mittlivskris i det fria, men andra gånger kan de komma med på egen hand.

10. Avslag

Åldrande är något vi alla kan bli ganska känsliga för, några mer än andra. Men under, eller till och med på gränsen till, kan en Midlife -kriskvinnor bli ganska defensiva när det gäller att de blir äldre.

Oavsett om hon färgar håret eller smällar mot anti-aging-smink, medger hur gammal hon vänder, firar sitt barns examen eller till och med blir mormor kan känna sig som en smäll i ansiktet.

Det sista som en kvinna som går igenom detta vill är att hennes ålder gnuggas i ansiktet.

11. Nostalgi

Att påminna om glansdagarna är en rolig tid för alla, men att försöka återuppleva den tiden kan vara ett tecken på en Midlife -kris hos kvinnor. Hon kanske inte klä upp sig i 80 -talets kläder, men hon kommer att titta tillbaka på gamla foton, hemmafilmer och andra saker för att försöka känna vad hon kände då.

För henne var dessa dagar spännande och det var så mycket okänt. Nu är hon bosatt. Oavsett hur glad hon har varit i sitt liv kan hon försöka uppnå den nivån av ungdomlighet.

Hon kan försöka få den gamla gänget tillbaka eller leva vicariously genom sina barn. Eller så kan hon till och med köpa saker på eBay som påminner henne om vad hon tror var hennes bästa år.

12. Otillräcklighet

Kvinnor jämför ofta sig med andra i alla åldrar, men under en mitten av krisen kan dessa känslor vara överväldigande. Hon kan spendera tid på sociala medier och undrar varför andra kvinnor hennes ålder ser så bra ut eller har tid att åka på semester.

Hon kan till och med jämföra sina barns prestationer med andras. Det är olyckligt, men att känna att andra är lyckligare än hon kan vara ett tecken på en mittlivskris hos kvinnor.

13. Ångra

Detta kan hända vem som helst när de har drabbat en viss punkt i sitt liv, men kvinnor mitt i en midlife -kris kan överväldigas av ånger. De kan känna att de gjorde fel val i livet.

Även om att kunna göra förändringar kan vara befriande, för vissa kvinnor kan de känna sig fångade i ånger. Istället för att försöka förgrena sig kan de bli olyckliga i sina liv som önskar att de gjorde andra val som är för sent att förändras.

14. Depression

Även en kvinna som aldrig har kämpat med en psykisk sjukdom kunde kastas i depression vid denna tidpunkt. Detta är inte normal sorg, men brist på intresse.

Om hon har problem med att komma ur sängen och inte gör de saker hon en gång tyckte om, kunde hon ta itu med depression.

Detta är naturligtvis en mycket större affär än de andra tecknen på en Midlife -kris hos kvinnor. Så det bör tas på allvar. Om du känner en kvinna som upplever dessa symtom erbjuder henne hjälp. Att se en licensierad terapeut kan göra en stor skillnad för henne.

15. Ångest

Nej, ångest och depression är inte desamma, även om båda kan hjälpa till med att se en mentalvårdspersonal. Alla dessa andra tecken på en mittlivskris hos kvinnor kan manifestera sig i ångest och till och med panikattacker.

Överväldigande stressfaktorer och förändringar kan orsaka symtom på ångest, som att svettas, skaka, hyperventilera och mer. Dessa saker kan lägga till de redan frustrerande delarna av en mittlivskris hos kvinnor och bör inte ignoreras.

16. Rädsla

En Midlife -kris handlar inte om ens liv, utan också döden. Detta är sjukligt, men att veta att du är närmare slutet av livet än början av det kan vara skrämmande.

Detta kan orsaka många symtom hos kvinnor. Allt från överdriven bantning och träning till att riskera kan vara tecken på en mittlivskris.

När döden känner sig närmare kan en kvinna försöka möta det med extra vitaminer eller läkares möten. Men å andra sidan kunde hon också inspireras att ta risker som fallskärmshoppning för att känna sig mer levande.

17. Spänning

Även om termen Midlife Crisis låter ganska hemskt behöver det inte vara. Det kan bara vara mittliv utan krisen. En kvinna kan slå medelåldern och ha en nyfundet spänning för livet. Hon kanske inser hur mycket hon måste leva för eller hur mycket hon kan göra.

En mittlivskris hos kvinnor kan vara en kris av överväldigande glädje, inte bara rädsla och stress.

18. Natttänkande

Många kvinnor befinner sig inte att sova på natten eller så vaknar du upp ett par gånger under natten. De kanske tänker på saker de inte har gjort i livet eller saker de vill förändra.

Detta är inte nödvändigtvis en dålig sak om de kan använda dessa tankar för att faktiskt förändra sig själva.

Du bör dock också veta att detta kan tillskrivas förändringar i samband med klimakteriet också. Är inte klimakteriet bra?

19. Tappa kontrollen

Hon är inte säker på vad som händer med henne, hon känner att hon kanske blir galen. Kanske glömmer hon saker som hon vanligtvis inte skulle göra, känns skurar av ilska eller helt enkelt vill gråta.

Beroende på hennes ålder kan hon uppleva en förändring i kroppen när den växlar in i klimakteriet. Således får det henne att känna att hon tappar tanken.

20. Hälso bekymmer

Hon noterade förmodligen aldrig mycket om den mullvad på axeln, men nu tror hon att det är cancer. Egentligen är hon ganska säker på att det är cancer. Vi förstår. Hon är förbi åldern att inte bry sig om sin hälsa och närmare den ålder där saker börjar dyka upp. Men bara för att hon är i slutet av trettiotalet eller fyrtiotalet, betyder det inte att livet är över.

Ja, var medveten om hälsa, men en kvinna som lindar sig i en bubbla är ett tecken på en mittlivskris för kvinnor.

21. Framtiden är inte ljus

Det finns tillfällen då vi alla tror att vår framtid inte kommer att bli så ljus. Men nu när hon är äldre, kanske med en partner och barn, tycker hon att livet i princip är planerat för henne, vilket kan vara en skrämmande insikt.

Det som är ännu bättre är att livet inte är statiskt. Det kan ändras om du vill att det ska *eller inte *. Detta kan också vara ett tecken på depression.

Hon kan försöka driva sig själv för att göra nya saker för att försöka skaka funk. Uppmuntra henne, detta kan vara en fantastisk möjlighet för henne om hon bara kan komma ur det negativa tankesätt som hon är i.

22. En känsla av sorg

Det här kan låta konstigt, men på vissa sätt är det som om hon sörjer. Hon kanske inte vet exakt vad det är som hon förlorade, men djupt inuti känner hon djup sorg.

När du upplever känslan av förlust finns det ett behov av att reflektera och se vad det är som känns förlorat i livet.

23. Mindre omsorg och uppmärksamhet om hennes utseende

När en kvinna går igenom en mittlivskris kan hon känna att det inte finns något hopp för henne längre. Visst, hon var het i 20 -talet, men nu är hon äldre och hon känner att hon bara skulle ge upp och kasta på ett par svettbyxor.

När du slutar värdera ditt utseende är detta ett solidt tecken på att du går igenom en personlig kris. Du kan hjälpa henne genom att påminna henne om hennes skönhet och vara stödjande hela tiden.

24. Ett fokus på åldrande

Tja, tyvärr är detta oundvikligt. Vi är alla åldrande. Men just nu ser hon varje rynka i ansiktet så mycket tydligare. Hon stirrar på sig själv i spegeln och tänkte, vart gick tiden?

Detta kommer dock inte att hjälpa henne genom krisen. Uppmuntra henne att lägga ner spegeln eftersom åldrande händer med oss ​​alla, detta är inte något som någon kan ändra, utan vi måste helt enkelt acceptera.

25. Mindre intresse för sex

Hon brukade ha sex hela tiden. Nu ser hon inget behov av att ha det. Denna sänkta sexdrift kan tillskrivas hormonella förändringar som orsakar en låg libido och vaginal torrhet.

Det kan också vara ett tecken på att hon är deprimerad om hon inte känner för att vara intim med sin partner.

26. Hon blir mentalt gammal

Hon brukade vara full av ande, men nu stannar hon hemma, ignorerar vänner och kallade sig en gammal dam. Vilket är inte sant, förresten. Tillåter sig att tro att hon är gammal faktiskt arbetar för att göra dig äldre.

Om du behandlar dig själv som en äldre kvinna kommer du att bli en. Uppmuntra henne att komma ut ur huset och delta i roliga aktiviteter. Ju mer du distraherar hennes sinne och får henne att fokusera på spänning, desto lättare blir det för henne att återfå hennes ungdomliga ande.

27. En medvetenhet om döden

Döden var aldrig riktigt på hennes sinne förrän nu. Hon undrar vad som händer efter att vi dör och tänker på hur hon kommer att dö.

Detta är en kris. Naturligtvis är det normalt att människor tänker på dessa saker. Men om dessa tankar är en majoritet av de saker hon tänker på, är hon i en kris.

I slutändan är en mittlivskris helt enkelt i ditt eget huvud

Du skapar en kris i huvudet. Ja, du har blivit äldre men det har alla andra. Bokstavligen finns det ingen på planeten som inte åldras.

Det faktum att du får panik om det skapas av dig. Du är den som inte ser den positiva effekten av åldrande. Du har blivit klok, du vet vad du gillar, du vet dina begränsningar. Dessa kommer bara med erfarenhet.

Oavsett om det är du eller någon annan i ditt liv som visar dessa tecken på mittlivskris hos kvinnor, förstå att det till viss del är väldigt normalt.

Medvetenhet är en del av läkningsprocessen samtidigt som den ser den här gången som en möjlighet till förändring.

Dessa tecken på mittlivskris hos kvinnor behöver inte vara så dramatiska eller överväldigande. Detta är en helt normal del av åldringsprocessen för kvinnor. Och det kan vara en befriande tid istället för en gräns i tid.