MFT -terapi äktenskap och familjeterapi

I den här artikeln

• Vad är äktenskap och familjeterapi?
• Typer av äktenskap och familjeterapi
• Hur äktenskap och familjeterapi fungerar
• Användning av äktenskap och familjeterapi
• Oro och begränsningar av äktenskap och familjeterapi
• Hur man förbereder sig för äktenskap och familjeterapi
• Vad man kan förvänta sig av äktenskap och familjeterapi

Friska relationer mellan par bidrar till ett friskt samhälle, men när äktenskapliga och familjekonflikter inträffar tjänar terapi och rådgivning som ett välbehövligt avbrott för att hjälpa par att hantera ett brett utbud av frågor. Dessa frågor kan inkludera något så enkelt som kommunikationsgap till något så komplicerat som psykiska hälsoproblem.

Vad är äktenskap och familjeterapi?

Per definition är äktenskap och familjeterapi (MFT) en form av psykoterapi som behandlar beteenden hos alla familjemedlemmar och hur dessa beteenden påverkar inte bara enskilda familjemedlemmar utan också förhållanden mellan familjemedlemmar och familjenheten som helhet.

Historik om äktenskap och familjeterapi

Äktenskap och familjerådgivning eller terapi är en praxis som har funnits sedan 1930 -talet men under åren har skiftat från individuell terapi med varje medlem av paret/familjen till gemensamma sessioner där förhållandena tillsammans som helhet blir fokus för terapi.

För att fullt ut hantera problem som uppstår inom relationer kommer en MFT att fokusera på individuella, par och familjeterapi, en eller alla typer av sessioner kan användas för att alla behov och problem ska tas upp och framsteg ska göras. Den grundläggande förutsättningen är att förhållandet på jobbet är den identifierade klienten som behandlas.

Typer av äktenskap och familjeterapi

MFT är en systembaserad teoretisk strategi för terapi. Familjen och paret arbetar som ett system och interaktioner mellan medlemmar i det systemet är det som skapar friska eller inte så hälsosamma relationer.

Fokus för terapi är att arbeta med att skapa hälsosamma interaktioner mellan medlemmar i ett par och/eller familj för att friska äktenskap och familjer ska bildas.

Det finns många olika typer av MFT -teoretiska tillvägagångssätt som kan implementeras i terapi, beroende på vad det identifierade problemet är. Här är några exempel på de olika tillvägagångssätten som vanligtvis används:

• Strukturell familjeterapi: I SFT fokuserar terapeuten på problemen med att fungera som en familjenhet och de osynliga reglerna som styr familjen. Terapeuten försöker komma in i familjen för att fullt ut förstå de familjära mönster som är etablerade och för att utmana de negativa mönstren för att genomföra positiv förändring.

Detta leder i sin tur till hälsosammare vanor inom de distinkta relationerna i familjen, vilket skapar en starkare familjenhet som går framåt.

• Strategisk terapi: Strategisk terapi är målinriktad med detaljerade specifika uppgifter som är ett fokus i och ut ur sessioner. Denna typ av terapi upprättas för att ta itu med problem med omedelbar nödvändighet och hitta lösningar snabbt och effektivt.

Istället för att oroa sig för de underliggande orsakerna till problem, fokuserar terapeuter på problemet och sätt att arbeta för att fixa det för att förbättra den familjära enheten.

• Milan Family Therapy: Det är utformat för att avslöja spel som familjer spelar på icke-verbala och omedvetna nivåer medan de lägger betydelse på familjesystem och beteenden. Efter identifiering hjälper terapeuterna att hantera konfrontationer och övervinna de problem som uppstår av dessa.

• Lösningsfokuserad (kort) terapi: Fokuserad på att hitta en lösning ligger dess fokus på nuet och framtiden även när tidigare händelser hänvisas till så att en empatisk historia kan erhållas. Det förlitar sig inte på konfrontation eller tolkningar och lutar sig snarare mot att använda specifika frågor för att hitta lämpliga lösningar.

• Berättande terapi: I berättande terapi hjälper terapeuten kunder att utveckla en ny berättelse eller berättelse om sig själva för att förstå och identifiera värderingar och färdigheter. När de har identifierats kan dessa värden och färdigheter användas för hur de lever sina liv framåt individuellt, som ett par och som familj.

• Kognitiv beteendeterapi (CBT): En kortsiktig, målorienterad terapeutisk inställning till problemlösning, CBT fokuserar på att hjälpa klienterna att identifiera att deras tankar och känslor påverkar hur de uppför sig. Om dessa tankar och känslor kan förändras kommer det resulterande beteendet också att förändras inom varje medlem av paret/familjen.

• Kontextuell familjeterapi: Kontextuell familjeterapi integrerar följande individuella och familjedimensioner i terapi:

  • psykologisk

  • interpersonlig

  • existentiell

  • systemisk

  • generations-

Sådana äktenskap och familjeterapeuter inser att familjefrågor kan ha orsakats av en obalans av följande:

• rättighet och uppfyllelse

• ge och ta

• omtänksamhet och ansvar

• Bowen Family Therapy: Denna typ av terapi fokuserar på balansen mellan samhörighet och individualitet inom en familjenhet. När dessa två krafter är balanserade kommer familjenheten att fungera i en mer hälsosam dynamik. I Bowen Family Therapy kommer terapeuten att fokusera på multigenerational problem som triangulering, projektion och differentiering av jaget.

• Psykodynamisk familj (objektrelationer) Terapi: Denna strategi fungerar enligt principen att människor har behovet av att bilda relationer med andra som motiverar dem. Dessa MFT: er fokuserar på de aktuella problemen med tron ​​att dessa är ett resultat av tidiga mentala bilder.

• Erfarenhetsterapi: Med hjälp av rollspel, guidade bilder och rekvisita sträcker sig denna terapiport till

  • hästbehandling

  • vildmarksterapi

  • musik terapi

De erfarenheter som tillhandahålls i erfarenhetsterapi hjälper klienterna att genomföra positiv förändring och öka självkänsla inom individerna i den familjära enheten och paret. Detta är en växande form av terapi som har blivit vanligare nyligen.

• Känslomässigt fokuserad terapi (EFT): Detta är en kortvarig strategi som kan hjälpa människor att reglera interpersonella känslor. Sådana terapeuter ber sedan sina kunder att erbjuda tröst och stöd till andra.

• Gottman Method Couples Therapy: Gottman Method Couples Therapy fungerar enligt principen att par måste vara villiga att

  • stötta varandra

  • vara vänner

  • arbeta genom konflikt

MFT som övar på att använda denna metod fokuserar på nio komponenter som gör relationer friska, kallade ljudförhållandet hus.

Hur äktenskap och familjeterapi fungerar

Äktenskapsterapi arbetar för att hjälpa par och familjer att identifiera och övervinna alla beteendeproblem som påverkar hur äktenskapet eller familjenheten fungerar.

Dessa kan inkludera händelser som:

• äktenskapsskillnad

• död och/eller

• kommunikationsproblem

• Mental hälsoproblem

Sådana terapeuter hjälper par att identifiera de känslor som ligger bakom skadliga beteenden och känslomässiga frågor för att utveckla strategier för att förbättra deras kommunikation och förhållandet i allmänhet.

MFT kan också fokusera på problem med föräldraskap också om det finns barn som är involverade i familjenheten och specifikt om frågor inom äktenskapet är ett direkt resultat av konflikt i föräldrastilar (detta är en av olika studier som undersöker denna korrelation). Det är en vanlig kamp bland par som behandlas i MFT.

Användning av äktenskap och familjeterapi

Äktenskap och familjeterapi är på ett sätt en fångst typ av terapi. Det kan användas i en mängd olika kämpar som en person, ett par eller en familj kan möta.

Utbudet av fysiska och psykologiska problem som behandlas av MFT inkluderar:

• Äktenskap och parkonflikt

• förälder och barnkonflikt

• alkohol- och narkotikamissbruk

• sexuell dysfunktion

• sorg

• ångest

• Ätstörningar och viktproblem

• barns beteendeproblem

• Problem med äldreomsorg, till exempel att hantera en förälders eller morföräldrarnas demens

MFT -utövare arbetar också med mentalhälsoproblem som familjemedlems depression, ångest eller schizofreni och de inverkan dessa frågor har på resten av familjen.

När ett par kommer in i sessionen och en av makarna kämpar med missbruk eller missbruk kan MFT vara ett effektivt verktyg för att hjälpa till med detta problem, som forskning visar. Beroende kan härröra från en individs tidigare familjefrågor som påverkar deras nuvarande relationer inom äktenskapet och familjen.

En typ av MFT som används vid behandling av beroende är beteendemässiga parterapi, som forskning har visat sig vara effektiv för att hjälpa till att korrigera problemet och till och med arbetar för att förhindra framtida problem med beroende.

Det finns många användningar av MFT och beroende på den specifika terapeutens fortsatta utbildning och fokus för praxis, kan man hävda att en äktenskap och familjeterapeut är gå till terapeut när ett problem som en person står inför kan direkt påverka deras äktenskap eller familj.

Oro och begränsningar av äktenskap och familjeterapi

Naturligtvis, precis som med alla terapier, finns det oro och begränsningar att tänka på när en person överväger äktenskap och familjeterapi.

• Det finns några problem som skulle vara bättre lämpade av en annan typ av terapi, till exempel när man kämpar med allvarliga trauma. En traumeterapeut och eller specifik typ av traumeterapi skulle först behöva tas upp innan de fokuserar på äktenskapet eller familjen.

• En annan begränsning att tänka på skulle vara ett underliggande medicinskt tillstånd eller allvarlig psykiatrisk oro som schizofreni där en person upplever aktiva hörsel- och/eller visuella hallucinationer. Detta måste behandlas genom att först se en psykiater som har makt att diskutera medicineringsalternativ för att hjälpa till.

När en när medicinskt stabiliserats kan en person sedan söka MFT. Detta gäller också allvarlig ångest och/eller depression eller bipolär där en person är aktivt i ett tillstånd av mani. Dessa problem måste först behandlas av en psykiater innan äktenskaps- och familjeterapiprogram övervägs.

Hur man förbereder sig för äktenskap och familjeterapi

För att förbereda sig för äktenskap och familjeterapi måste en individ:

• Först, få en remiss från någon antingen professionell och ibland personlig till en lämplig äktenskap och familjeterapeut.

• Undersök terapeutens kvalifikationer. Äktenskap och familjeterapi erkänns av alla 50 stater och en terapeut som är specialiserad på detta kommer att hålla den statliga specifika licensen som krävs för att utöva och inneha titeln licensierad äktenskap och familjeterapeut (LMFT).

• När du har etablerat är terapeuten licens och har lämplig utbildning och specialtjänster du behöver för att ställa in en tid och kontakta ditt försäkringsbolag för att vara säker på att dessa tjänster omfattas av din försäkringsplan.

• Vissa försäkringar kanske inte täcker mentalvårdstjänster men många LMFT över hela landet erbjuder privata lönesatser och till och med sänkta privata lönesatser. Så se till att ställa dessa frågor när du planerar en tid.

Vad man kan förvänta sig av äktenskap och familjeterapi

• Äktenskap och familjeterapi betraktas som kortvarig terapi som vanligtvis är cirka 12 sessioner.

• Detta kan emellertid variera beroende på det presenterade problemet och svårighetsnivån för problem, försäkringsskydd och tillgänglighet och schemaläggning med varje medlem av äktenskapet och familjen.

• I par eller äktenskapsrådgivning kommer terapeuten att börja med att träffa båda partnerna och sedan tillbringa lite tid med varje individ.

• I familjeterapi börjar terapeuten också med att träffa hela familjen och sedan, om det är lämpligt, träffas separat med enskilda familjemedlemmar.

• Den första sessionen/sessionerna överensstämmer vanligtvis med rapportbyggnad, berättelse och observationssteg på terapeutens sida för att identifiera problem och notera den dynamik som observerats i paret/familjen.

• Sekretess behandlas och mål kommer att fastställas under denna session.

• Återstoden av äktenskapliga rådgivningssessioner kommer att bestå av att arbeta mot de mål som tidigare fastställts av kompetensbyggnad, kommunikationsbyggnadsövningar, avslappningstekniker, stresshantering och utanför läxuppdrag för varje individ och ibland par/familj som helhet.

Äktenskap och familjeterapi är en av de mest erkända evidensbaserade metoderna inom terapi idag, som har sett många positiva resultat och har fortsatt att växa i effektivitet under åren.

Om du själv eller ditt äktenskap/familj kämpar och känner att du kan dra nytta av MFT, gör din forskning och hitta en lämplig terapeut, lägg i arbetet in och ut ur sessionerna och lägg din tro på den terapeutiska processen och du kommer att se en positiv förändring i ditt liv och i andra medlemmar i ditt äktenskap/familj.