Mantraer för att leva av 21 positiva mantraer som kommer att förändra ditt liv

Om du känner dig särskilt under vädret på sistone, kan du behöva en förändring av tankesätt och perspektiv. Du måste lägga till några mantraer för att leva efter.

Det kommer att finnas situationer där du ser hela livet faller ihop och du har inget annat val än att titta på det som det gör. Livet kommer inte alltid att fyllas med solsken och regnbågar. Oavsett hur hårt du försöker kontrollera alla aspekter av ditt liv, kommer du att uppleva situationer fulla av förtvivlan, osäkerhet och till och med smärta.

Det är här att ha mantraer att leva efter kan vara extremt användbart eftersom de kan lyfta dig och ge dig hopp. Situationen kommer inte att förändras, men ditt tankesätt och perspektiv kanske bara.

Varför vi behöver mantraer för att leva efter

På samma sätt som positiva bekräftelser fungerar kan det att ha mantraer att leva efter att hantera en svår situation.

Du kanske blev sparken, du vet inte om du vill bryta med någon, eller så gör ditt nuvarande jobb inte längre lycklig. Vad det än är, kan mantra alltid lyfta din ande och hjälpa dig att hantera problem på rätt sätt.

De är inte en magisk fix, men du kanske känner dig bättre och mer optimistisk när du har rätt typ av mantraer att leva efter. Detta är särskilt avgörande för dem som tenderar att tänka på saker, till och med orealistiska scenarier.

Ett upplyftande mantra kan hjälpa dig att hålla dig jordad i den logiska sidan av saker snarare än att bo i din negativitet och pessimism. 

21 mantraer att leva efter det kan ge positivitet i ditt liv

Letar du efter de bästa mantraerna att leva efter att du vill tillämpa i ditt eget liv? De kommer inte att lösa dina problem, men de hjälper dig att se det positiva i situationen och ge dig styrkan att övervinna dem alla.

1. Detta ska också passera

Du tror förmodligen att oavsett skit du går igenom kommer att hålla för evigt, men du vet att det inte kommer att göra det. Detta är en av de vanligaste mantraerna du hör överallt - sociala medier, bloggar och till och med videor. Det betyder i princip att oavsett hur outhärdlig din smärta känns, det kommer inte att hålla för evigt.

Det kanske känns som världens slut just nu, men inser att det finns ett ljus i slutet av varje tunnel.

När du känner för att ge upp är detta mantra extremt användbart för dessa scenarier. Du kommer igenom detta så kommer du att vara okej, så småningom.

2. Lita på din magkänsla

Människor kommer att lura dig, manipulera dig, förråda dig och dra nytta av dig på alla sätt de kan, om du tillåter dem. I dessa situationer är det viktigt att lita på dina instinkter. Om du känner att något är av och din tarm säger dig att gå bort, gå med din tarminstinkt.

Du lär dig att undkomma mycket smärtsamma och skadliga situationer om du bara lär dig att lita på din tarm initialt istället för att bortse från det helt. Din första känsla om någon är inte fel, så hålla fast vid den åsikten.

3. jag är tillräcklig

När du blir äldre kommer världen att försöka övertyga dig om att vara någon annan än personen du är. Det kan till och med hindra dig från att gå på ett datum med någon som du tror är "ur din liga" *oavsett f#ck som betyder *. Alla kommer att få dig att tro på lögnen att du aldrig kommer att räcka, det är där detta mantra kommer i betydelse.

Du är inte reflektionen av människor som hotas av dig eller de människor som inte kan älska dig rätt. Den enda valideringen du behöver för att vara tillräcklig kommer från dig själv. Du är och kommer alltid att fortsätta att räcka, oavsett vad någon annan tycker.

4. Lev i nuet

Numera är vi så starkt kopplade till våra telefoner, vi tappar kontakten med vad som händer runt oss. Det verkar som om vi är fokuserade på allt annat än nuet. Detta är en av de stora mantraerna att leva efter, särskilt om du tenderar att besatta över det förflutna och framtiden.

Tyvärr förlorar du så många värdefulla stunder genom att inte leva i ögonblicket. Att säga att detta mantra inte är ett magiskt piller för att leva i nuet bättre, men poängen är att du blir mer medveten om att vara närvarande.

5. Ta en chans

Det finns inget annat i världen som kommer att hemsöka dig mer än dina vad-om. Du kan aldrig ta tillbaka de ögonblick som du ångrar eftersom du vägrade att ta en chans. Om inte nu, då, rätt?

Mod och mod är båda saker du behöver, så ta en chans till något du är rädd för. Du kanske lever med avslag och misslyckande, men åtminstone vet du att du gjorde allt du kunde för att det ska fungera. Du behöver detta mantra, särskilt när du tar fler risker i ditt liv. 

6. Om inte nu - när?

Ju mer du fortsätter att försena saker, desto mer slutar du inte göra dem. Det fortsätter att pressas och pressas. Sedan plötsligt är du 70 år gammal och du har inte åstadkommit någonting du vill ha.

Förhalning är inte ett alternativ om du vill leva ditt bästa liv. Detta mantra att leva efter kommer att ge dig insikten att tiden är det mest värdefulla i världen. Du bör inte slösa bort ett ögonblick som försenar vad du behöver göra.

7. Släpp det

Okej, så kanske detta mantra är något som nästan alla kämpar för att följa. Oavsett hur små det är, vill vi verkligen inte låta allt gå. Men att vägra att släppa kommer att resultera i känslor av förargelse, ilska eller någon form av negativ energi inuti dig.

Du kanske inte har någon kontroll över vad som hände med dig, men du har alltid något att säga hur du väljer att svara.

8. Jag är tacksam för allt jag har

Tacksamhet är en mycket starkare känsla än alla svåra känslor kombinerade. Människor glömmer att vara tacksamma för vad de har, med tanke på hur lätt det är att fokusera på de saker du saknar i ditt liv. Om du märker är det mycket lättare att klaga snarare än att uppskatta vad du redan har.

Du kanske hade en skitig dag, men du lever, frisk och har människor som älskar dig. Vad mer kan du be om? Detta är en av mantraerna att leva efter det kan helt förändra ditt tankesätt från ett negativt tankesätt till ett positivt.

9. Jag kommer positivt att påverka någons dag idag

Om du har kapacitet att göra någons dag, varför inte ta det? Världen är fylld med så mycket mörker att till och med en enkel handling av vänlighet kan göra världen till en bättre plats. Betala för någons kaffe eller komplimangera någon för hur de ser ut.

Du skulle bli förvånad över hur även de mest vardagliga sakerna kan sätta ett leende på någons ansikte. Detta är en av mantraerna att leva efter det kan hjälpa dig att integrera mer vänlighet och generositet snarare än att tänka enbart på dig själv.

10. Gå långsamt

I den snabba världen vi lever i idag tenderar vi att rusa genom vårt liv utan att ta ett ögonblick för att pausa och andas. Världen kommer inte att ta slut om du stannar och uppskattar din omgivning.

Även om du har flera tidsfrister tar det bara några sekunder att pausa lite. Ta dig tid att påminna dig själv om att du inte behöver rusa genom livet. Ibland är det okej att sakta ner och njuta av ögonblicket.

11. Gör det som gör dig lycklig

De saker och människor du älskar bränsle din själ med gnista och passion. Det är av denna anledning som detta mantra att leva efter kan vara användbart i situationer där du känner dig utmattad och utbränd. Om du inte försöker göra det som gör dig lycklig kommer du att ångra det.

Uppenbarligen finns det vissa begränsningar för detta eftersom du inte bara kan sluta ditt jobb och resa världen. Du kan dock dra nytta av enkla saker som att lyssna på musik eller dansa.

12. Jag accepterar vad som kommer att hända idag

Vi behöver alla denna påminnelse då och då, särskilt för att vi tenderar att vilja att våra liv ska vara ett visst sätt. Inte allt är under din kontroll, och det är kanske okej. Livet kan ge dig oväntade mirakel idag eller det kan ge dig smärta och utmaningar - det är skönheten i vad livet handlar om.

Detta är en av mantraerna att leva efter som fungerar som en påminnelse som du behöver de flesta dagar, särskilt de dagar du känner dig frustrerad över ett visst resultat.

13. jag älskar mig själv

Vi hävdar alla att älska oss själva. Men i verkligheten tror vi hela tiden våra självsaboterande tankar. Självkärlek är vanligt att höra nuförtiden, men vi glömmer att verkligen Älskar oss själva när det betyder något.

Detta betyder att när någon bryter med dig eller när du inte blir kallad för en jobbintervju, väljer du att älska dig själv oavsett hur frestande det inte är att göra?

Kanske du träffade någon som lägger dig ner, eller om du har barn och lägger dig själv som andra. Att säga att du älskar dig själv kan hjälpa dig att komma ihåg vem du är och allt du är värd.

14. Ja det kan jag

Dina tvivel, rädsla och osäkerhet kommer alltid att vara där för att besegra dig och dra dig ner. Det som skiljer dem som gör vad de vill och de som inte är deras tro på sig själva. Som man säger - om du tror på dig själv kan du åstadkomma vad som helst.

Säg ja till den jobbintervju, datum den personen, ta den strandresan. Så länge det inte skadar dig, tveka inte att säga ja.

15. Mitt förflutna definierar mig inte

Oavsett vad ditt förflutna består av kommer ditt förflutna aldrig att definiera dig. Även om du har gjort de mest otänkbara sakerna eller har de mörkaste tiderna är du värd mer än ditt förflutna. Snarare är det din förmåga att komma tillbaka och stiga som definierar vem du är.

Ditt förflutna kommer aldrig att vara din slutdestination, även om det kommer tillbaka för att hemsöka dig. Detta är en av mantraerna att leva efter det är oerhört användbart när du känner dig fast i ditt förflutna med oförmågan att gå framåt.

16. Jag kan åstadkomma allt jag tänker på

Detta är en av de mest bemyndigande mantraerna att leva efter, med tanke på hur lätt det är att jämföra dig själv med andra eller att känna dig besegrad av dina osäkerheter.

När du förblir jordad i detta mantra kan det påminna dig om att mer än din rädsla och tvivel kan du. Så länge du skjuter igenom med dina mål kan du uppnå allt och allt.

17. Jag väljer tro framför rädsla

Din rädsla har kraften att kontrollera dig och hindra dig från att ta chanser och möjligheter i ditt liv. Det är därför att välja tro över rädsla är en av de viktiga mantraerna att leva efter - för att påminna dig själv om att vara starkare än din rädsla.

De flesta av dina rädslor, medan de är giltiga, kommer från dina osäkerheter och tidigare misstag. Du måste komma ihåg allt du har övervunnit och din rädsla är ingenting jämfört med den tro du har i dig själv. 

18. Jag är värd kärlek och tillgivenhet

De flesta av oss tror att på grund av ett traumatiskt förflutna eller våra osäkerheter skulle andra älska oss mindre. Varför är du så oförmögen att se skönheten i dig själv som andra tydligt ser?

Du förtjänar så mycket kärlek och tillgivenhet i ditt liv, även om du har svårt att tro det. Det är hjärtskärande för dig att tro på annat sätt, men förhoppningsvis kan detta mantra ändra dig. 

19. Uthållighet, inte perfektion, är nyckeln till framgång

Perfektionism är ett dubbelkantigt svärd som du aldrig kan uppnå, oavsett hur hårt du försöker. Så länge du fortsätter mot ditt mål, borde det räcka. Detta är en av de bästa mantraerna som lever efter en perfektionist som tenderar att besätta även över de minsta detaljerna.

20. Glaset är halvfullt

Du hittar fler fördelar när du går igenom livet som optimist snarare än en pessimist. Om du alltid ser skönheten i även de värsta stormarna kan du överleva vad som helst.

Även när du har fått de värsta korten kommer din optimism att ge dig en naturlig motståndskraft när du hanterar även de mest smärtsamma situationerna.

21. Om du vill ha annorlunda, gör något annorlunda

Det är lätt att klaga snarare än att ta ansvar för att förändra ditt liv. Om du är olycklig kan du alltid göra något för att ändra det.

Skift karriärvägar, skapa långsiktiga mål, starta ditt eget företag. Detta är en av mantraerna att leva efter att det faktiskt har kapacitet att förändra ditt liv - om du låter det.

Så vad gör jag med dessa mantraer för att leva efter?

Återigen, dessa mantraer att leva efter är inte magiska piller som omedelbart förändrar ditt liv på ett ögonblick. Det är bäst att välja de som verkligen talar till ditt hjärta.

Om du till exempel tenderar att kämpa med att släppa kontrollen är det att välja ett mantra som handlar om det området är ditt bästa val. 

Du måste välja ett mantra för att leva efter det fungerar verkligen sin magi i ditt liv. Du kan säga dem högt första på morgonen eller till och med skriva ner dem, och du är redo att börja dagen.