Upprätthålla ett stabilt känslomässigt bankkonto

I den här artikeln

• Kommunikation
• Förståelse
• Upprätthålla åtaganden
• Visa integritet
• Att ta hand om deras små behov
• Äger och ber om ursäkt för uttag

Efter att ha läst titeln kan många undra vad som till och med är ett känslomässigt bankkonto?

Många av oss är bekanta med begreppet ett bankkonto där vi gör insättningar med pengar, fortsätter att spara det och dra tillbaka beloppet i tider med behov. Ett känslomässigt bankkonto fungerar ganska på samma sätt förutom valutan på detta konto är förtroende istället för pengar.

Detta konto avgör nivån på komfort och säkerhet du känner med någon annan person som dina vänner eller din partner.

Nedan nämns några sätt att upprätthålla ett starkt känslomässigt bankkonto som kan hjälpa till att hålla din relation frisk.

1. Kommunikation

Öppna, meningsfulla konversationer är bra att investera i ditt känslomässiga bankkonto.

Uttryck och delning av dina tankar och åsikter samtidigt som du hör ut din partners åsikter och känslor gör att ni kan stärka din relation och spendera kvalitetstid.

Du kan också använda den här tiden för att låta den andra veta om dina förväntningar eftersom ingen är en sinnesläsare. När våra förväntningar är uppfyllda börjar vi sätta i större förtroende för den andra personen.

2. Förståelse

Ömsesidig förståelse är en viktig aspekt för varje relation att frodas.

Du måste kunna lyssna intensivt på vad den andra personen säger. Se till att de vet att du är intresserad av vad de har att säga och svara genom att nicka med och underhålla ögonkontakt.

Att kunna empatisera med en individ är också av stor betydelse. Ta hand om dem och vara vänlig mot dem. Lyssna på Empathize och inte kritisera.

3. Upprätthålla åtaganden

Att hålla åtaganden du gör är viktigt att bygga upp förtroende och ytterligare investera i ditt känslomässiga bankkonto. Det känns alltid bra när någon håller sina löften och gör exakt som de sa att de skulle göra det.

Se till att du var hemma när du sa att du skulle eller gå ut på middag som du sa istället för att låta jobbet komma in mellan dina planer. Vi kan lägga till sin känslomässiga reserv när vi håller våra åtaganden.

4. Visa integritet

Integritet är en av tegelstenarna som grunden för alla förtroendeförhållanden.

Varje relation som saknar personlig integritet från någon av partnerna kommer att fortsätta att ha en skakig bas och kommer så småningom att tippa över och bryta upp. Se till att du älskar och tar hand om din partner och är 100% lojala mot dem.

Har en sund moralisk karaktär för att säkerställa att den andra personen kan lita på dig blint.

Se dessutom till att du aldrig gör någonting som kan bryta deras förtroende för dig eftersom smärtan från förråd är extremt svår att hantera och kan göra att en person lider sorg, nöd, ångest, skadad självkänsla och till och med allvarlig depression.

5. Att ta hand om deras små behov

Som det sägs är det de små sakerna som går för att bilda stora saker.

Även om det är nödvändigt att tillgodose de viktigaste behoven och kraven om en individ, är det också bra att vara medveten om de mindre. Små gärningar som ett leende, en kram eller helt enkelt respekterar en individ kan gå långt och kan bidra till att de utvecklar ett större förtroende för dig. Det visar individen att du bryr dig om dem och alltid kommer att ha ryggen.

6. Äger och ber om ursäkt för uttag

Vi bär alla brister och tenderar att göra misstag.

Alla typer av uttag som du gör av ditt känslomässiga bankkonto måste ägas och redovisas.

Uttag kan i form av att kränka sitt förtroende, och det enda sättet att kompensera för det är verkligen att uttrycka äkta ånger. Se till att du ger en äkta ursäkt som en insättning för att motverka skadorna vi har gjort på det känslomässiga bankkontot.

Ett känslomässigt bankkonto måste upprätthållas eftersom man skulle behålla sitt bankkonto. Att vända sig mot din partner, ta hand om dem och ge dem kärlek, vård och stöd är hur du kan göra insättningar på kontot medan du vänder sig från dem är uttag.

Liksom alla bankkonto är en nollkontosaldo alarmerande medan negativ saldo behöver snabbt uppmärksamhet eller det skulle leda till katastrofala resultat.