Kärlek är ett val varför bara du kan få kärlek att hända

Sluta tänka att du måste vänta tills du blir kär i en person för att hitta lyckligt alltid-efter. Kärlek är ett val som du kan göra eller ignorera.

Sedan jag började komma in i mogna relationer har jag varit under intrycket att kärlek är ett val. Jag gör offer. Jag håller med om att kompromissa. Jag förstår när jag ska backa ner i en kamp. Men jag har också vägrat att ge efter för krav. Jag har avvisat någon motsägelse till min tro. Jag har tittat ner på något mindre än vad jag trodde att jag förtjänade.
Så jag frågade mig själv: ”Valde jag verkligen att vara kär?”Svaret är ja och nej. Ja, för för vissa människor var jag villig att göra vad som krävs för att hålla sig i kärlek. Nej, för det fanns andra som jag inte gav samma chanser när det gällde kärlek.
På motsatt sida av allt gjorde de människor som inte stannade hos mig också ett val. De valde inte att arbeta med att älska mig. Och jag kunde inte fel dem för det. Ingen lär oss verkligen hur vi älskar. Vi går med tarmen, och när vår tarm säger nej hoppar vi fartyget.
Men ska vi verkligen gå med vad vår tarm säger till oss? Tyvärr fungerar tarmkänslor inte alltid när du redan är i ett förhållande. Vad som fungerar är emellertid de beslut du tar när du har åtagit dig någon. Poängen? Kärlek är ett val du gör, inte en magkänsla som du kontinuerligt följer.
Varför väljer människor att vara kär?
En gång frågade jag min vän, "Varför valde du att stanna hos din nuvarande pojkvän? Är han "den" du alltid letade efter?”Jag blev förvånad över hennes svar eftersom det var långt ifrån vad vi alltid hade pratat om medan vi växte upp. Här är vad hon sa:
”Jag är inte säker på om han är den, men jag är i en mogen relation nu. Jag väljer att arbeta med de saker jag inte gillar med förhållandet, och jag förväntar mig detsamma av honom.”
Det var inte en sinnesblåsande uppenbarelse, men det räckte för att få mig att ompröva de val jag hade gjort tidigare.
Jag har daterat killar som jag gillade, men slutade förhållandet eftersom det fanns delar av det som jag inte gillade. Vad var fel med de jag inte valde? Ingenting egentligen. Ingenting alls. Det faktum att jag gick ut med dem visade att jag lockades till dem.
Tyvärr var det alltid något som fick mig att överväga min framtid med dem. Ibland var det något litet, som en personlighet som jag inte kunde förstå. Andra gånger var det enormt, som en inneboende kollision av moral och värderingar. I grund och botten, de flesta av de spirande relationerna som jag har misslyckats eftersom jag observerade en eller två deal-breakers.
Varför påverkar deal-breakers vårt val att vara kär?
När det gäller dejting, pratar vi om deal-breakers som om vi diskuterar kränkande tendenser, stora tankesätt eller avskyvärda personligheter. Sanningen är dock att många av oss handlar om att betrakta grundare drag som deal-breakers.
Till exempel höjd. Vill inte träffa en tjej som är högre eller en kille som är kortare. Här är en annan: Karriär. Inte vill träffa någon som tjänar mindre eller någon som tjänar mer. Familjebakgrund. Inte vill träffa någon som inte hade samma uppfostran som du. Politiska val. Inte vill träffa någon som tror på något annat som du. Religiösa skillnader. Inte vill träffa någon som ber om något annorlunda än du. De är alla betraktade avtalsbrytare av en eller annan person.
Men det vi kallar Deal-Breakers är bara ursäkter som befriar oss från valet att bli kär i någon. En person har inget val när det gäller hans utseende, men han eller hon har ett val i hur de kommer att behandla andra människor. Det är exakt vilka relationer som leder till, rätt? Hur din framtida partner kommer att behandla dig resten av dina liv? Deal-breakers definierar inte din framtid. Du definierar det genom att tro att kärlek är ett val, förfina vad som redan finns och arbetar tillsammans för att lösa eventuella problem som uppstår.
Hur kan vi välja att vara kär?
Om du är den typ som forskar på hur du har det perfekta förhållandet, googlar du fel nyckelord. Du bör leta efter sätt att ha en bra relation. Perfektion är subjektiv, men kvaliteten på din relation är mätbar.
Du ser hur det förbättras varje dag. Du känner om det går i rätt riktning. Du vet när det finns ett problem som inte kan lösas. Du har möjlighet att avgöra om det är rätt eller fel. Att välja handlar inte bara om att säga ja till allt.
Att välja vem att älska, hur man älskar, vilka delar du ska älska och varför du älskar någon händer bara när du tar dig tid att helt förstå en person. Du väljer inte en person eftersom de är exakt vad du vill.
Du väljer dem för att du vet vad som gör dem, vad som lämnar deras hjärta rörigt, vad som får dem att känna sig skyldiga, vad som gör dem dåliga, vad som gör dem bra och vad som gör dem mänskliga. Och trots allt detta väljer du att stanna. Du väljer att bli bättre för varandra. Du väljer att älska varandra trots dina brister, dina misstag, dina tidpunkter och till och med din möjliga framtid.
Vart ska jag börja?
Du har nödvändiga verktyg som kan underlätta att välja enklare: kommunikation, ärlighet, förtroende. Aaron Beck, en psykolog som undersöker relationer, fann att människor är mer benägna att misslyckas i sina relationer när de vägrar att använda dessa verktyg.
#1 Kommunicera dina behov. För en sak är de flesta fruktansvärda sinnesläsare, vilket gör kommunikationen extremt nödvändig. När en partner inte når dina förväntningar är det mer troligt att du drar negativa slutsatser som orsakar problem för din relation.
I stället för att kommunicera din observation och be om bekräftelse, slutar du tänka det värsta, övertyga dig själv om att det är dags att avsluta förhållandet. Det enda sättet att få en relation att fungera är att prata om vad du vill och behöver.
#2 Bygg förtroende, förvänta dig inte det. När du först blir kär, tror du att personen är oförmögen att göra något fel. Sedan, när de förstör din uppfattning med ett misstag eller en brist, lossnar hela helvetet. Du förlorar det förtroende som ingen arbetade för, och du vägrar att tro att de kan kompensera för att förstöra din ideala bild av din relation.
#3 Var ärlig om vad du vill. Slutligen bör ärlighet inte begränsas till att säga sanningen när en fråga ställs. Ärlighet i relationer inkluderar att vara i förväg om vad du vill, snarare än att förvänta dig att någon ska läsa ditt sinne.
Det är därför otalade regler aldrig fungerar. Säger att en partner * ska * göra detta eller det är som att säga solen * ska * ha te med månen. Du är bättre på att bara fråga: ”Skulle du snälla?”Det är en mycket mer öppen och engagerande strategi för ärlig kommunikation inom ett förhållande.

Du har verkligen alla resurser du behöver för att göra ett val som kommer att göra eller bryta din relation. Om du fortfarande inte förstår varför kärlek är ett val har du förmodligen inte fattat beslutet att låta det vara ännu. Låt ditt hjärta leva med de val det gör och arbeta ditt hårdast för att hålla den lågan vid liv.