Älska igen? 10 verkliga rädsla för kärlek efter skilsmässa

Är du rädd att bli kär efter skilsmässa? Att lida smärtan från skilsmässa är aldrig lätt, oavsett hur länge äktenskapet varade. Rädslan efter skilsmässa för att hitta kärlek kan vara oerhört utmanande. Uppdelningar av alla slag är känslomässiga omvälvningar, men att hitta kärlek efter en skilsmässa kan verka det svåraste. Efter att ha varit gift och inte behövt tänka på att doppa tårna i datingpoolen, tvingas du igen tillbaka till fältet. Drear du datering igen efter att ha gått igenom en skilsmässa?

Rädslan efter skilsmässa är verklig och försvagande. Du försöker få fotfäste i datingspelet igen, medan ditt hjärta och sinne nu kan ha färska hinder mot kärlek. Lyckligtvis verkar det för långtgående och orealistiskt för säker när ett äktenskap du trodde skulle vara för evigt har smuldrat. Hur kommer ditt hjärta och själ, efter att ha bevittnat att det misslyckas, fortfarande tror på kärlek?

Och det är där alla slags rädsla efter skilsmässa som oroar att hitta kärlek härrör från. Kanske har dina tidigare erfarenheter lämnat dig ärr och du är rädd för att hitta dig själv skadad igen. Du är försiktig med engagemang och intimitet. Du kan helt enkelt vara rädd för att vara singel efter skilsmässa eller vara orolig för att hoppa i relationer för snabbt. Dating rädsla efter skilsmässa kan få dig att greppa i deras grepp. Du är osäker på att hitta kärlek någonsin igen. Även om det är helt normalt att vara försiktig med kärlek nästa gång, kan glida i hopplöshet bara lägga till elände.

10 verkliga rädsla för kärlek efter skilsmässa

Innehållsförteckning

• 10 verkliga rädsla för kärlek efter skilsmässa
  • 1. Rädsla för att vara singel igen efter skilsmässa
  • 2. Rädsla för att älska dig själv efter skilsmässa
  • 3. Rädsla för att vara sårbar
  • 4. Rädsla för att bli nedbredda
  • 5. Rädsla för engagemang efter skilsmässa
  • 6. Rädsla efter skilsmässa: Är jag tillräckligt bra?
  • 7. Rädsla för att lita på någon igen
  • 8. Rädsla för att ta chanser: andra gången tur eller otur
  • 9. Rädsla för intimitet efter skilsmässa
  • 10. Rädsla för att vara lycklig

Att ha rädsla för kärlek efter skilsmässa är motiverad. När du träffar någon är det alltid skrämmande. Du är fylld av förväntan, du har rädsla i ditt sinne från vad som kommer att hända med hur saker och ting kommer att bli. Det förändras inte efter en skilsmässa. Faktum är att rädslan efter skilsmässa, rädslan för att hitta kärlek efter skilsmässa för att vara exakt, blir mer verklig och allvarlig. För ett bättre perspektiv, låt oss ta en titt på de tio mest verkliga rädslorna för kärlek efter skilsmässa:

1. Rädsla för att vara singel igen efter skilsmässa

Du var hälften av ett par under lång tid. Du hade börjat tänka och titta på allt från parets perspektiv och nu ska du sätta dig själv där igen som en enda person. Rädslan för avslag efter skilsmässa kan känna sig dubbelt svår. Hemming och Hawing över alla enkla dilemmaer är tillbaka.

Människor är så rädda för att vara singel efter skilsmässa att det kan få dem att undvika att få skilsmässa. Utsikterna till enstaka kan börja betyda bara ensamhet för dig. Eller denna rädsla efter skilsmässa kan få dig att hoppa till rebound -relationer för snabbt när du kunde göra med lite tid genom att du läker dina gamla sår. 

Du måste dock börja titta på Singlehood som möjligheten att leva livet på dina egna villkor. Med denna inställning ökar du dina chanser att bygga hälsosammare relationer med vem du än går ut med i framtiden. 

2. Rädsla för att älska dig själv efter skilsmässa

Det första skadet efter en stor uppdelning är att hata dig själv. Din självkärlek kommer att gå oerhört, så utmaningen är om du kommer att kunna älska dig själv igen. Du plötsligt, ett tag, kommer inte att ha någon att försäkra dig om att du är älskad på ett romantiskt sätt. Självkärlek blir då ofta den första utmaningen!

Denna känsla av handikapp och rädsla efter skilsmässa är inte bara naturlig, den förväntas från människor som nyligen har blivit enstaka efter en lång engagerad relation. Du måste bli engagerad i att hitta sätt att älska dig själv. Sök stöd från de andra betydande relationerna i ditt liv. Dina nära och kära kan fylla detta gap och visa dig varför du förtjänar att bli älskad.  

3. Rädsla för att vara sårbar

Rädslan för att bli skadad igen är ett av de största hinder som man behöver övervinna efter en skilsmässa och hjärtskador. Säkerheten för ett långsiktigt engagerat förhållande är tröstande. Rädslan efter skilsmässa för att sätta dig själv där ute, utsatt och redo för möjligheten att bli skadad är tuff.

Det kan hjälpa till att titta på sårbarhet inte som en svaghet utan som en styrka. Brene Brown säger i ett fantastiskt TED -samtal som heter Sårbarhetens kraft, som har miljoner åsikter, att det är att vara sårbart ger oss kraften. Sårbarhet ger oss kraften att ansluta och hitta kärlek.

Rädslan för avslag efter skilsmässa kan tvinga dig till ett tillstånd av tröghet. Men att lära dig att stimulera sårbarheten i dina relationer kan hjälpa dig att lägga denna rädsla bakom dig. Att sätta de trasiga bitarna av dig igen och sedan öppna åtkomst till dem för dating- och kärleksvärlden igen kan vara skrämmande, men inte omöjligt säkert.

Relaterad läsning: Hur eller varför jag ska älska mig själv naken

4. Rädsla för att bli nedbredda

När en relation som var tänkt att hålla livstiden misslyckas halvvägs, tar det ofta bort all din tro på lyckliga avslut och hoppas att det finns kärlek och kamratskap i denna värld. Du blir mer misstänksam mot människors motiv när de försöker komma närmare dig och förlorar ofta alla hopp om att hitta kärlek eller ett hållbart förhållande igen.

Det är viktigt att komma ihåg att hopp och tro är det som håller vår förnuft intakt inför osäkerheten och negativiteten runt omkring oss. Detsamma gäller för relationer och kärlek.

5. Rädsla för engagemang efter skilsmässa

Efter skilsmässigt finns det ärr. Datingsidor eller trycket att vara med någon igen kan ofta dra ner en skild person. Återinträde i datingvärlden kan börja som en skrämmande och oöverträffande upplevelse och du kommer att vara försiktig eller skeptisk till att hitta en kompatibel partner med matchande intressen.

Rädsla för engagemang efter skilsmässa kan vara i förhållande till både dig själv såväl som den andra personen. Du kan vara rädd för att engagera sig och vara tveksam till den andra personens engagemang. Men det finns ingen annan väg runt det. Du måste lära dig att lita på processen. Dessutom händer detta organiskt och mycket senare. Du kommer att begå när det känns rätt. Detta borde inte skjuta upp dig och leta efter kärlek.  

Relaterad läsning: 12 viktiga dateringstips för skilsmässa

6. Rädsla efter skilsmässa: Är jag tillräckligt bra?

Som vi har hört sedan barndomen, när en leksak går sönder kan vi gå med i den igen men sprickan visar alltid. Var inte modig. Det är möjligt att leksaken inte var lika robust, till att börja med. Men om du tänker på dig själv som den leksaken, gör det inte! Du är inte en leksak och är inte trasig. Du är en komplex person med förmågan att lära av dåliga upplevelser.

"Sprickorna" ger dig karaktär och gör dig till den du är. Du har kapacitet att läka. Skadan kan fortfarande komma upp ibland och ofta leda till att du ifrågasätter ditt självförtroende. Men påminn dig själv om att du inte är den enda som har befunnit sig vara trasiga. Ärren kan också vara friska påminnelser om att göra bättre genom din nästa relation.   

7. Rädsla för att lita på någon igen

Kärlek är ingenting utan förtroende och respekt, som de säger. Du kanske hittar kemi, de delade intressena, kompatibiliteten och allt annat, men vad sägs om förtroende? Efter att ha mött ett förråd kommer den känslan som kommer att känna sig helt uttömd och att du kommer att behöva bygga om från början att lita på en lycklig framtid, i andras godhet och i ditt eget jag.

Du kanske hittar kemi, de delade intressena, kompatibiliteten och allt annat, men vad sägs om förtroende? Om du tycker att det är utmanande att lita på någon någonsin igen kan det hjälpa till att besöka en terapeut för att sortera dessa känslor. Dessa frågor härstammar inifrån dig på grund av dina tidigare erfarenheter, och det är absolut nödvändigt att navigera genom dem och hantera dem. Detta är viktigt för din mentala hälsa och inte bara för ditt kärleksliv.

8. Rädsla för att ta chanser: andra gången tur eller otur

Ditt logiska sinne kommer att säga att alla har fått sitt hjärta brutet några gånger. Andra gången tur är en möjlighet fortfarande. Och även om oddsen kommer att se ut som de är till din fördel, kommer du att tvivla på det på grund av vad din intuition kommer att berätta för dig. Din inneboende instinkt är att skydda dig själv mot skada och skada. 

Du måste lita på din egen läkningsprocess för att prova hela kärleken igen. Kärlek är definitivt inte lätt. Men det är också enkelt! Det är absolut möjligt att inte bara hitta en utan många människor med samma intressen och värderingar som du. När allt kommer omkring finns det så många människor i den här världen som ser ut att bli älskade och ge kärlek i gengäld. Vara hoppfull! 

Relaterad läsning: Hur snart kan du börja träffa igen efter en uppdelning?

9. Rädsla för intimitet efter skilsmässa

Vi är inte bara alla själar eller alla hjärta; Vi vet alla hur kroppens behov inte bara är giltiga utan lika viktiga. Sex eller till och med tanken på sex omedelbart efter skilsmässa kan verka extremt konstig och obekväm eftersom att vara naken visar en annan form av sårbarhet återigen för någon ny.

Denna rädsla efter skilsmässa, rädslan för intimitet, är en extremt förståelig oro. Att lita på någon att dela den mest intima delen av dig är inte lätt. Lita på att du hittar någon som kommer att förstå denna oro. Med rätt person kommer du att kunna kommunicera ditt behov av att ta det långsamt.

10. Rädsla för att vara lycklig

Ja, du hörde rätt. Efter en skilsmässa eller en uppdelning kan man gå in i irrationell skuld om att vara lycklig igen. Vi anser att vi ska vara eländiga eller att vi kan bedömas för att vara lyckliga. Denna rädsla för dom kan komma från barn, från samhället eller till och med från sig själv.

Vi börjar också medvetet känna oss bekväma i offrets roll. Rädsla efter skilsmässa kan orsakas av önskan att skydda vår partner för vårt eländiga tillstånd. Att känna sig rädd för att bli kär igen kan vara en manifestation av rädslan för att avsluta ett kapitel och börja något nytt. Det kan vara rädslan för att släppa taget, förlåta och gå vidare. 

De antika grekerna beskrev kärlek som inte bara en känsla utan flera typer: Eros/Erotic, Philia/Friendship, Pragma/Domestic, Ludus/Playful, Agape/Universal and Philautia/Self Esteme. Du är rädd efter skilsmässa kommer att säga att du inte kommer att återfå dem alla. Eller kommer du? Det är den verkliga intrigen.

Men som det berömda citatet från Trollkarlen från Oz går, ”hjärtan kommer aldrig att bli praktiska förrän de görs obrytbara.”Kom ihåg att så länge det finns liv finns det en möjlighet och det finns kärlek! Så dike den rädsla för kärlek efter skilsmässa och komma tillbaka till att älska dig själv för allt du är - minus negativiteten. Du kommer att göra bra.

Hur ofta älskar 50-åriga gifta par

14 tecken på att din man planerar att lämna dig

12 mindre kända erogena zoner för män