Titta innan du hoppar om du ska separera för att rädda ditt äktenskap?
- 2257
- 509
- Prof. Lars Eriksson
I den här artikeln
- Kan en separation rädda ett äktenskap?
- Varaktighet
- Mål
- Kommunikation
- Datum
- Barn
- Tredjepartsstöd
Här är en verklig situation.
"John och Katie har olyckligt gifta i tio år levt med oändlig ångest och oroligheter".
Efter många års äktenskap och uppfödning av barnen fann John sig och tänkte att han inte är nöjd med sitt äktenskap. Han var belastad av förtroendefrågor, brist på kommunikation, och intimitet problem som plågar deras äktenskap.
John berättade för sin fru att han ville ha en separation. Hans fru gick med och de beslutade båda att ta en sexmånaderspaus från sitt äktenskap.”
Många faktorer kan orsaka en uppdelning i ditt äktenskap. Men du kan rädda ditt äktenskap innan du hamnar i domstol för en skilsmässa.
Men, "ska vi separera eller inte?'
Tja, separationen verkar vara ett praktiskt alternativ för många. Detta ger en chans att tänka på viktiga frågor som orsakar oron i ditt äktenskap.
Men innan allt går förlorat måste du försöka rädda ditt äktenskap, en sista gång. När allt kommer omkring kan skilsmässa aldrig vara det enda alternativet att undkomma äktenskapliga frågor.
Kan en separation rädda ett äktenskap?
Det finns tre huvudsakliga skäl att skilja sig från en make.
För det första är det ett steg i skilsmässeprocessen. De flesta par vet bara att deras äktenskap inte kommer att hålla och använda separationen för att ge sig själva innan skilsmässan. Ibland separerar par för att få perspektiv på sitt äktenskap, (som John och Katie). Efter deras separation kunde John och Katie framgångsrikt förena sig igen och göra deras äktenskap starkare.
Separation kan hjälpa till att förbättra din relation med din partner och rädda ditt äktenskap, så småningom.
Att besluta att separera från din make är inte lätt. Par som bestämmer sig för att separera ses mest av utomstående som de som har nått en brytpunkt i sin relation.
Kanske har de provat olika andra taktiker och interventioner för att hjälpa deras äktenskap, men ingenting kan ha fungerat för dem. Så så småningom delade de sig upp och i slutändan skilsmässa.
Varför separerar par då inte skilsmässa? Det finns trots allt en annan sida. Par stannar knappast för att utvärdera det terapeutiska värdet av separationen. I själva verket, om det görs på rätt sätt (och av rätt skäl) med tydliga avtal i början, kan det inte bara rädda ditt äktenskap utan förbättra det också.
För att uppnå slutmålet (separera för att spara eller förbättra ditt äktenskap), du måste se till att några saker finns på plats innan du tar steget.
Här är några tips eller tips om äktenskaplig separation som kan hjälpa -
1. Varaktighet
Detta kan vara annorlunda för varje par, men 6 till 8 månaders separationstid anses till stor del vara idealisk.
En stor nackdel med en utökad äktenskaplig separation är att det ofta kan leda båda partnerna för att bli för bekväma med sin nya livsstil, vilket får dem att tro att deras skillnader inte kan utarbetas eller att de är mycket bättre på detta sätt.
Det är därför att ställa tydliga och rimliga förväntningar är av högsta betydelse. Genom att ställa in varaktigheten för din separation, är du ömsesidigt överens om att detta är den tidsperiod du båda behöver för att lösa dina skillnader.
Om det lämnas obeslutet kan nya frågor växa upp som kan leda till mer disharmoni. Fungerar separation för att rädda ett äktenskap? Det finns tillfällen då utökad separering helt ser alla band mellan paren.
Så om du måste rädda ditt äktenskap från skilsmässa, bör du ompröva varaktigheten för din äktenskapsseparation innan du går ut ur din dörr.
2. Mål
Hur kan du rädda äktenskap under separationen? Att diskutera med din partner är alltid det bästa sättet att gå till separering och lösa frågor tillsammans som ett team.
Antag aldrig att ni båda är på samma sida. Diskutera och samtycker till att ni båda gör detta för att lösa dina frågor och förbättra ditt äktenskap.
Till exempel -
Om en av partnerna vill rädda äktenskapet, men den andra tror att detta är den just början på skilsmässeprocessen, kan detta leda till stora förtroendefrågor. Det är därför det är viktigt att diskutera denna fråga i förväg för att göra detta till en framgångsrik övning.
3. Kommunikation
Efter att ha beslutat att ni båda vill arbeta med dina frågor genom att gå vidare med separation för att rädda ett äktenskap, diskutera hur ni kommer att kommunicera med varandra under denna period.
Att ha ingen kontakt alls kommer uppenbarligen att inte tjäna något syfte med att uppnå slutmålet. Bestäm hur frekvensen av dina interaktioner väl tidigare. Om en partner vill prata varje dag, men den andra vill att det ska vara en vecko -affär, måste ett ömsesidigt beslut fattas.
Om du vill rädda ditt äktenskap måste du komma till ett ömsesidigt avtal om denna tillfälliga separationsfas.
4. Datum
Skulle du separera innan skilsmässa? Om du slutar se varandra efter separationen?
Tja, en separation innebär inte att du avbryter datering av varandra. Bestäm hur ofta du kommer att träffas och spendera tid med varandra.
Gå på middagsdatum och ansluta känslomässigt med din make. Använd den här tiden för att diskutera hur man löser frågor som orsakar oro i förhållandet. Upptäck nya lösningar som du kan ta med dig i ditt äktenskap.
Istället för fysisk intimitet, fokusera din uppmärksamhet på din känslomässiga bindning och försök att vårda den. Detta kan hjälpa dig att rädda ditt äktenskap från skilsmässa.
5. Barn
Separationer kan vara en störande tid för dina barn, så anta sätt som hjälper dig att samförälder effektivt. Svara på dina barns frågor tillsammans och se till att du kontrollerar dina negativa svar (som ilska, namnkall, etc.) framför dem.
6. Tredjepartsstöd
Att söka efter en tredje part, till exempel en terapeut, präster eller medlare (familjemedlem eller vän), kan underlätta processen att lösa dina problem.
Det rekommenderas starkt att du söker någon form av hjälp under separationsprocessen för att rädda ditt äktenskap från skilsmässa.
Slutsats
När vi känner att vår make glider bort från oss är vår naturliga reaktion att komma närmare dem och göra vad som krävs för att rädda äktenskapet. Tanken på separation, eller skapa avstånd vid en sådan tid, ger också en känsla av panik, rädsla, tvivel och mycket oro också.
Att utöva ett sådant alternativ kan vara särskilt utmanande när bindningen är bräcklig eller förhållandet har drastiskt försvagats.
Men genom att använda vård och skicklighet (vanligtvis med hjälp av en professionell) kan separationen vara ganska effektiv för att föra två personer närmare varandra. Faktum är att spara ditt äktenskap efter separationen blir mycket enklare.
Tänk på att detta verktyg inte är för dem som inte tänker stanna hos sina partners. Det värsta du kan göra för dem är att låtsas att du är intresserad av att träna saker.
- « Ställ rätt frågor för att förbättra dina relationer
- 6 parterapiövningar för bättre kommunikation »