Lämnar en narcissist - Hur man kommer ut ur din relation med en narcissist

Är du kär i en narcissist, men har fått tillräckligt med deras självbeteende beteenden? Överväger du att lämna dem? Du har förmodligen svårt att fatta beslutet.

Narcissister kan vara väldigt charmiga, särskilt när de känner att du har en fot ut genom dörren. Vi förstår att det är svårt att lämna den här typen av person, trots allt kan de vara varma, uppmärksamma, roliga och lysande ... ett tag. Tills de återgår till sitt typiska narsissistiska jag, där allt är fokuserat på dem.

Låt oss prata om den här komplexa typen av person och titta på några bra strategier för att utvidga dig själv från förhållandet.

Först och främst, hur identifierar du en narcissist? Om du är osäker på om din partner är en riktig narcissist, ställa dig själv följande frågor:

1. Agerar de som hela världen kretsar kring dem?
2. Revolmar varje konversation kring dem, och om du börjar prata om något annat, styr de diskussionen tillbaka till dem?
3. Om du uttrycker en olika åsikt, blir de arga, säger att du har fel eller blir kall mot dig?
4. Glädar de sig över att bryta reglerna, till exempel fusk på skatter, ta upp två parkeringsplatser, klippa i linje, butikslyft eller gå över hastighetsgränsen? Tycker de att dessa regler inte bör gälla dem?
5. Kan de inte uttrycka empati för andra?
6. Har de brist på respekt för andras gränser? Använder de dina personliga saker utan att fråga eller låna pengar utan att betala tillbaka det?
7. Gillar de externa symboler för rikedom och makt, särskilt om de inte har någon av dem? Som en dyr bil som de inte har råd med, eller ett klubbmedlemskap som sätter dem i skuld. Det handlar om uppträdanden.
8. Har de en uppblåst känsla av självvikt? Har de sagt att du inte kommer att överleva om du försöker lämna dem, att ingen annan någonsin skulle älska dig som de gör?

Dessa är bara några av egenskaperna hos narcissister. Låt oss se varför det är så svårt att lämna dem.

Om du är i en relation med en narcissist, känner du dig förmodligen deprimerad, utarmad och med en låg känsla av självvärde.

Detta är resultatet av narcissistens manipulerande strategier, vilket gör att du känner dig värdelös för att hålla dig nära dem, den "enda personen som verkligen älskar dig.”

Detta är inte bra för din mentala hälsa. Att lämna en narsissistisk partner är det bästa du kan göra för att hålla dig frisk.

Charma sig tillbaka in i ditt liv

När en narsissistisk partner fruktar att de dumpas kommer de att slå på charmen.

De kommer att försöka varje trick i boken för att få dig att stanna; Deras manipulativa övertalningskraft är hårda. Men var stark. Även om de kan visa "normalt" beteende kommer det inte att hålla och deras riktiga färger kommer att återvända så småningom. Du måste vara fast med din partner när de försöker rulla in dig igen. Påminn dig själv om följande drag:

• De kan inte verkligen älska dig
• Din kärlek till dem kommer inte att förändra dem eller göra dem till den partner du förtjänar
• De kommer aldrig att se felen på sina sätt och inte heller kunna ändra vem de är
• Du kan inte fixa dem och det är inte din roll i livet
• Du hittar lycka någon annanstans

Här är vad du behöver för att tänka på när du lämnar en narcissist

1. Sätta gränser

Vänja dig att använda ordet "nej" med din narcissistpartner. Om de försöker övertyga dig om att de kommer att förändras, kom ihåg: Ditt välbefinnande är värt att lämna honom för. Så berätta för dem "nej" och fortsätt att packa.

Ta inte sina samtal. Svara inte på deras e -postmeddelanden eller privata meddelanden. Blockera dem från din Facebook (och detta kommer att hindra dig från att se deras också).

2. Håll ögonen på din vackra, balanserade framtid

Du har varit i en relation som handlade om en person. Det är utmattande. När din partner försöker locka dig tillbaka, förbli fokuserad på framtiden som är spridd framför dig.

En framtid som inkluderar en riktig partner, en som är intresserad av dig, som ställer dig frågor om ditt liv och som har empati för alla omkring dem. Tänk på hur lyckligt och lätt det låter.

Inget mer halsar runt din partner och tittar på vad du säger så att du inte "sätter dem av.”

Föreställ dig hur frigöring det känns att vara i en frisk, vårdande relation.

Detta kommer att hålla dig framåt när ditt sinne börjar spela tricks på dig och säger att det kanske inte var så illa.

Påminn dig själv om att narcissister är oförmögna att älska en annan person, och det enda skälet till att de vill ha dig tillbaka i sitt liv är för att du lyser kärlek och tänder på dem. Men du får inte någon av det tillbaka, rätt? Så fortsätt gå.

3. Var snäll mot dig själv

Du kanske har varit i detta ohälsosamma förhållande länge, och du kanske slår dig själv under hela denna tid bortkastad. Stoppa det just nu; det är oproduktivt. Det finns en anledning till allas närvaro i ditt liv, till och med narcissisterna.

Använd det här förhållandet som en livslektion och visar vad du inte vill ha i ditt liv.

Detta hjälper dig till en partner som passar bättre. Nu när du har sett hur en riktig narcissist är, kommer du att vara anpassad till detta om du någonsin träffar en annan. Och du kommer inte att ge den personen en sekund av din tid, för du har lärt dig din lektion.

Du förtjänar god, frisk kärlek. Att lämna en narcissist är det bästa du kan göra för att komma ut ur situationen och göra ett steg mot en hälsosam framtid.

Rakticens självvård varje dag, genom positiva meddelanden, mjuka övningar och hälsosamt ätande. Omge dig med människor som stöder dig. Din värdighet och kraft kommer aldrig att äventyras igen.