Är avundsjuka frisk i en relation

I den här artikeln

• Vad är avundsjuka?
• Var kommer svartsjuka från?
• Är avundsjuka frisk i en relation?
• Hur ser frisk svartsjuka ut?
• Hur man hanterar ohälsosam svartsjuka?

Svartsjuka i ett förhållande är inte okänt. I själva verket är det en ganska vanlig känsla. Det kan antingen föra paren närmare eller få dem att driva isär. Det är inte något att kritisera eller tukta. Sjalusi och relationer går hand i hand.

Så är avundsjuka friskt i en relation, eller är avundsjuka dåligt?

Hälsosam svartsjuka i ett förhållande inträffar när partneren hanterar den med mognad och kommunicerar på lämpligt sätt. Att inte ha ett ordentligt grepp om denna känsla kan dock leda till avund och komplicera om inte förstöra, förhållandet.

Abraham Buunk, en känd professor i evolutionär socialpsykologi vid University of Groningen, uppgav att avundsjuka är en destruktiv känsla. Därför kommer du att förstå vad som utlöser avundsjuka, vad kommer svartsjuka från att hjälpa dig att förhindra att denna känsla förstör din relation.

Vad är avundsjuka?

Även om svartsjuka i en relation kan leda till avund och en hel mängd negativa känslor, skiljer det sig från avund. Med avund känner du förakt för vad som har hänt eller händer, men med avundsjuka kämpar du med saker okända och låter din fantasi förstöra din relation.

Då, vad är avundsjuka?

Enligt Allendog.com, Psychology Dictionary;

"Svartsjuka är en komplex känsla präglad av osäkerhet och fruktar förlusten av något viktigt. Det framhävs av känslor av övergivande och ilska. Sjalusi skiljer sig från avund (även om de två ofta används omväxlande) i den avund är behovet av något som tillhör en annan person.”

Som definierats ovan utlöses vanligtvis avundsjuk när du håller på att förlora något eller någon viktig.

Så slå inte dig själv om du alltid ställer frågan, "Varför blir jag lätt avundsjuk?”Du är rädd för att förlora den person du älskar.

Det är dock viktigt att du inte låter rädsla ta över dina tankar och förstöra din relation. Är avundsjuka friskt i en relation kan bara besvaras av paren. Endast paren har makt att avgöra hur de ska hantera sina avundsjuka känslor.

Få inte panik eller oroa dig om du känner att din personlighet tar en negativ vändning på grund av avundsjuka. Med rätt hjälp, kommunicera med din partner och förstå orsaken bakom det är det möjligt att vända saker.

Var kommer svartsjuka från?

Så varför blir jag lätt avundsjuk?

Först måste du veta vad som orsakar avundsjuka. Kämpar du med att lita på din partner? Är det ett resultat av misslyckade tidigare relationer? Eller från din förälders misslyckade äktenskap som ledde till din brist på tro på kärlek, relation och familj?

Om du någonsin vill få något att fungera igen måste du först ta reda på vad som exakt är felaktigt.

Sjalusi finns i varje förhållande, vare sig det är en romantisk relation eller förhållandet mellan ett barn och förälder eller syskon. Ett barn så ungt som sex månaders kan visa tecken på avundsjuka om en förälder börjar ägna mer uppmärksamhet åt ett annat barn.

Så ställer du vanligtvis frågan, är avundsjuk normal eller är avundsjuk i en relation? Ja det är det.

Vad får dig att ta den halsen för att kika in i din betydande andras telefon? Varför är du mer orolig än vanligt när det är sent och din partner är ännu inte hemma? Eller undrar du varför du blir avundsjuk så lätt?

Att ta reda på var som svartsjuka härstammar från kan hjälpa dig att kontrollera det.

Det finns två mycket vanliga platser där svartsjuka kan uppstå från:

1. Osäkerhet
2. När din partner är hemlig, skuggig och avlägsen.

Flera andra skäl kunde åberopa svartsjuka som

1. Partner är avlägsen,
2. Viktökning
3. Arbetslöshet
4. En mer attraktiv granne eller vän på partnerens arbetsplats.

Ibland kan avundsjuka i en relation inte komma från något som din partner gjorde utan från osäkerhet. Osäkerhet är en fiende att utvecklas; det avlar jämförelser som kan riva en relation isär.

1. Själviskhet är en annan upphovsman till svartsjuka. Din partner får visa tillgivenhet till nära vänner eller till och med främlingar.

Det finns tillfällen du bara vill ha dem alla för dig själv men kom ihåg att individualitet i en relation är väsentlig.

Du bör lita på och respektera din partner tillräckligt för att veta att aktiviteter eller intressen du inte är en del av betyder inte att något besvärligt pågår.

Är avundsjuka frisk i en relation?

För att svara på frågan är avundsjuka friskt i en relation? Ja, lite svartsjuka i en relation är hälsosamt. Så om du befinner dig som ställer frågan, är avundsjuka normalt?

Kom ihåg att avundsjuka inte bara är normalt och förväntas i varje förhållande, utan det finns en sund svartsjuka.

Observera att svartsjuka i en relation också kan vara ohälsosam. Om svartsjuka ska varna dig om ett hot är det säkert att veta att du kan tolka vissa situationer. För att veta hur du ska hantera svartsjuka ordentligt måste du veta om det är hälsosam svartsjuka eller ohälsosam avundsjuka.

Så var kommer svartsjuka från, är avundsjuk en känsla?

Sjalusi är en känsla skapad av kärlek, osäkerhet, brist på förtroende eller besatthet. En hälsosam relation fylld med respekt och förtroende kommer att utlösa hälsosam svartsjuka. Det finns utmärkt kommunikation, fast förtroende, ett lyssnande hjärta och en vänlig partner i en hälsosam relation.

Den enda svartsjuka som kan växa ut ur en hälsosam relation är en positiv.

Sjalusi baserat på osäkerhet är dock ohälsosam svartsjuka. Psykologin för svartsjuka i relationer erkänner att vi alla vill vara centrum för uppmärksamheten för våra partners.

Så vi kanske känner oss lite utelämnade om sådan uppmärksamhet är inriktad på en annan person, oavsett hur kort. Hur du hanterar en sådan situation är dock vad som antingen kommer att bryta eller göra din relation.

Hur ser frisk svartsjuka ut?

Triggarna av svartsjuka är att varna dig om ett hot mot din relation. Vad som orsakar avundsjuka kan vara din partners beteende eller en person.

Positiv svartsjuka i ett förhållande betyder helt enkelt att du älskar och är rädd för att förlora din partner. Om du känner en gnista av svartsjuka, låt din partner veta. På detta sätt kan åtgärden som orsakade en sådan känsla hanteras.

Din partner kommer att känna sig älskad, omhuldad och vet att förhållandet betyder mycket för dig i den här typen av situation. Konversationen kommer att beteckna att du är i förhållandet på lång sikt. Det kommer också att bygga förtroende och hjälpa dig och din partner att bli närmare.

När du inte får uppmärksamheten är du van vid, svartsjuka sparkar in. Men detta gör dig inte till en dålig person; Du behöver bara försäkring från din partner. Det är här kommunikationen går in. Förklara bara dina känslor för din partner och se den hälsosamma svartsjuka minskar.

Titta på den här videon som hjälper dig att avgöra om svartsjuka är frisk i ett förhållande:

Hur man hanterar ohälsosam svartsjuka?

Om ditt förhållande saknar förtroende, kommunikation eller en partner som inte lyssnar kan det vara svårt att få tag på din svartsjuka, vilket gör det ohälsosamt.

Betyder det att svartsjuka är dåligt eller är avundsjuk i ett förhållande?

Sjalusi blir ohälsosam när du tappar kontrollen över dina tankar, och du utgör antaganden som är födelseinställningar, slagsmål som kan förstöra din relation. Sjalusi påverkar alla relationer, men det är upp till paren att avgöra om det kommer att påverka positivt eller negativt

Se till att du inte själv saboterar varje bra sak som din betydande andra gör genom att fästa sina handlingar till negativa tankar. Innan du kan hantera ohälsosam svartsjuka är det viktigt att svara på frågan, hur känns svartsjuka? Några av tecknen inkluderar:

• Över att kontrollera din partner

Om en partner försöker kontrollera alla aspekter av den andra partnerens liv på grund av brist på förtroende eller osäkerhet, är det ohälsosam avundsjuka. Att överkontrollera din partners liv kan leda till att du läser sina meddelanden, e -post, hindra dem från att besöka specifika platser eller gå ut utan dig.

Denna inställning kan leda till en ohälsosam relation och göra saker mycket obekväma för din partner.

Enligt dr. Parmar från Community Psychiatric,

”Att känna sig över besittning av din partner, inte låta dem träffa andra människor eller deras vänner fritt, övervaka deras aktiviteter och var ofta, hoppa till negativa slutsatser om de inte svarar på din text eller samtal är några av varningstecken för ohälsosam avundsjuk , "

• Orättvis misstänksamhet

Det är normalt att bli avundsjuk om du märker att någon flirar med din partner. Att diskutera det med dem kan låta dig hantera situationen korrekt. Men om en normal konversation med en vän eller en medarbetare kan leda till svartsjuka i dig, måste du omvärdera dina känslor.

Om du tillbringar din dag på att göra scenarier om att din partner är otro, är sådan avundsjuka ohälsosamt.

• Sluta skapa scenarier

Om din partner inte ger dig tillräcklig uppmärksamhet eller om du misstänker att din partner fuskar på dig, håll inte tyst. Lita på din partner om dina känslor och prata ut det.

Skapa inte omöjliga scenarier i ditt sinne eller gå igenom dina partners telefon. Värre ännu, stjälka inte och övervaka dem. Om du fortsätter att skapa scenarier baserat på ett textmeddelande som du såg som betydde något helt annat, kan din relation smulas.

• Kommunicera

Vad du ska göra när du känner dig avundsjuk?

Kommunicera, kommunicera och kommunicera lite mer.

Oavsett antalet gånger du hör och läser detta, kommunicerar din rädsla, bekymmer, förtroendefrågor och osäkerhet kommer att rädda dig från att förlora din relation.

Kommunicera med din partner om du misstänker något; Om du inte gör det kan oroen äta dig och vända din avundsjuka ohälsosamma. Var tålamod, förstå och omfamna god kommunikation. Lyssna på din partners bekymmer och rädsla och berätta för dem också.

• Förstå var kommer svartsjuka från

När du börjar föreställa dig att din partner fuskar på dig, lägg bromsarna på din tanke. Gå tillbaka och bestäm vad som medförde sådana tankar och vad som orsakade avundsjuka. Var det något som din make gjorde, eller är du bara osäker?

Fråga dig själv var kommer svartsjuka från. Endast när du hittar källan kan du hantera den ohälsosamma avundsjuka i ett förhållande.

Slutsats

Svaret på frågan är avundsjuka friskt i en relation, eller är avundsjuk normal? Är ja.”Oroa dig inte när du befinner dig avundsjuk på mindre saker; det händer med alla.

Försök dock inte hantera det själv, eftersom det kan leda till ohälsosam svartsjuka. Du kan inte lösa dina problem ensam, särskilt när det innebär en relation eftersom det tar två personer för att få det att fungera.

Prata med din partner om det och lägga alla dina kort på bordet; Endast gör detta kommer förhållandet att gå framåt.