Hustle porr vad det betyder, varför det gör ont ditt liv och hur du kan bli av med det

Nej, vi pratar inte om den där typ av porr. Hustle Porn är en typ av porr som absolut ingen kunde komma till och inte har någon plats i någons liv.

Du kanske aldrig ens har hört talas om "Hustle Porn.”Om så är fallet, så är vi ledsna för att vara de som uppmärksammar det.

Eftersom livskultur är helt uppriktigt en av de mest skadliga trenderna som har kommit ut från internet, och det är ganska ironiskt med tanke på vad Hustle Porn avser att göra.

I teorin är Hustle Porn tänkt att motivera oss att arbeta hårdare på våra jobb, ta bättre hand om oss själva med intensiva 12-stegs rutiner och ständigt lära sig nya färdigheter-allt i självförbättring och uppfyllande.

Men den livliga kulturen som har bildats på sociala medier gör inget annat än att föda upp en giftig mentalitet som uppmuntrar oss att driva oss förbi brändpunkten för lite till inget syfte.

Vad är hustle porr, egentligen?

Det finns massor av citat från framgångsrika människor som säger att de arbetade extremt och gjorde enorm uppoffringar, vilket i slutändan gav dem framgång. Men är det vad du behöver göra?

Detta är en bitter piller att svälja, men det är sanningen; Att arbeta hårt och hustling dagligen kommer inte alltid att översätta till framgång. Du kan studera de sena timmarna på natten, spendera otaliga timmar varje dag på att bygga dina sociala medier efter eller gå till auditioner oftare än du går för att träffa vänner eller familj.

Men det är inte garanterat att denna ansträngning kommer att leda till framgång. Ibland spelar hårt arbete faktiskt ingen roll. Det finns säkert fält där du bara kommer långt om du har rätt anslutningar, eller bara har dum tur.

Och ändå ignorerar liv porr det faktum. Istället säger det dig att driva dig själv längre och längre, långt bortom dina naturliga gränser, med löfte att det en dag kommer att vara värt det. Men det finns aldrig en garanti för att du kommer att "göra det", så det är inte värt att bränna dig själv.

Grunderna i livporr som du behöver veta om

Så illa som liv porr är, det är fortfarande värt att prata om. Egentligen är det verkligen viktigt att ha kunnig om ämnet, för när vi är informerade kan vi bättre undvika det.

Hustle -kultur är en farlig fälla som kan vara lätt att falla i. Varje par månader börjar en ny Hustle -porrskapare trender och når vansinniga nivåer av popularitet på grund av deras livsmeddelande.

Men när du vet hur liv porr ser ut och varför du inte behöver det i ditt liv, blir det lättare att undvika att falla i deras smarta fällor.

1. Grundaren av Reddit kom med "Hustle Porn"

Om du är ett fan av Reddit, känner du dess grundare, Alexis Ohanian. Som någon som är i den högteknologiska industrin, och skapade en plattform, han är väl medveten om den högteknologiska miljön.

Han var faktiskt den som kom med termen "Hustle Porn" efter sina egna erfarenheter när han utvecklade Reddit.

2. Hustle Porn är ett nytt koncept

Tillbaka på dagen var vi inte tekniskt avancerade. Visst, några av oss hade mobiltelefoner, men de skannar våra fingeravtryck eller anslutna till appar.

Hustle Porn är ett relativt nytt koncept, ett som har utvecklats sedan den högteknologiska industrin blomstrade. Det var när du började se människor överarbeta sig själva.

Så om du inte har hört talas om den här termen tidigare, tror inte att du faller efter med tiderna. Hustle Porn är ett relativt nytt koncept.

3. Hustle porr föreslår hustling = framgång

Åtminstone i den högteknologiska branschens ögon. Tanken är att såvida du inte slipar och lägger in oändliga timmar på jobbet varje dag, arbetar du inte tillräckligt hårt.

Lidande och i huvudsak försämrade betyder att du hustlar. Och det ses som något beundransvärt och uppmuntrat på arbetsplatsen.

4. Att jämföra dig själv med andra människor är en viktig del av liv porr

Hustle porr fungerar genom att få dig att tänka, via sociala medier * särskilt Instagram och LinkedIn * och visst beteende på själva arbetsplatsen, att alla omkring dig arbetar hårdare än du ... och du är lat för att inte matcha upp. Det Insta -inlägget av en Swish -kampanjfirande en kollega kastade förra veckan? Japp. Livporr.

Varför liv porr är dålig för dig

Så vad exakt är fel med liv porr? Det kan låta fördelaktigt och till och med otroligt att vara motiverad att arbeta hårdare och göra något mer för dig själv.

Men hustling av ditt liv bort är ett koncept som får rätt till hjärtat av varför liv porr - och livskultur som helhet - kan vara så skadligt. Låt oss ta en titt på vad det handlar om liv porr som gör det så dåligt.

1. Arbete blir ett identitet och livssyfte

Helst bör du arbeta för att leva, inte leva att jobba. Får du skillnaden? Naturligtvis måste vi alla arbeta, men ditt jobb bör inte identifiera vem du är som person och bilda ditt enda livs syfte.

Men ofta i den högteknologiska industrin blir ditt jobb den du är. Varför? Det är det enda du gör med din tid. Det finns ingen tid för dig att utvecklas som person, så hejdå friska relationer.

Det är tillräckligt svårt för att balansera kärlek * och till och med vänskap * med en högintensiv eller krävande karriärväg. Att följa livslivshustrornet vill att du ska leda kommer att få dig att kyssa dessa relationer adjö ... och sedan sparkar ensamheten in.

2. Hustle porr är inte frisk för någon

Även om du tror att du kan göra det kan du inte. Det är inte en utmaning, det är ett löfte.

Hustle porr främjar idéer om att arbeta som bara inte är friska för någon människa. När du lägger maximal energi i ditt jobb ignorerar du din mentala och fysiska hälsa.

För det mesta inser du inte att du har sopat din hälsa med liv tills du bränner ut eller har en känslomässig nedbrytning. De hälsorisker som är förknippade med livporr är depression, ångest, typ 2 -diabetes, muskuloskeletala problem och hjärt -kärlsjukdomar. Det är för mycket risk att vara värt det.

3. Dina hobbyer kommer att sluta vara hobbyer

Vad gör du för att göra dig lycklig? Spelar du videospel, målar eller går för vandringar? När Hustle Porn tar över ditt liv börjar saker du gör bara för kärlek eller glädje att handla om pengar och framgång.

Du börjar tänka, "Varför göra något för mig själv när jag kunde göra det för liv porr på sociala medier?”

Idag känner alla press för att stressa och tjäna pengar på allt. Om du spelar, du ha att försöka bli en streamer; Om du gör konst, du ha att erbjuda provisioner mot en avgift. Då tappar glädjen bara bort när din älskade hobby blir en del av slipningen.

Om du lever den liv porrlivsstilen, ganska snart till och med saker du älskar kommer inte att ge dig något nöje längre - de kommer bara att vara ett sätt att hustera och upprätthålla cykeln.

4. Du kommer aldrig att sluta jämföra dig själv med andra

När Hustle Porn kommer i huvudet kommer du aldrig att må bra nog. Du kommer aldrig att känna dig som om du bara kan existera för dig själv utan att söka validering av andra människor, särskilt på jobbet. Oändlig jämförelse som denna leder oundvikligen till en skadad självbild och låg självkänsla.

Även om du gillar dig själv nu kommer du inte när det är klart med dig. Självkänsla består av den åsikt vi har av oss själva och hur vi uppfattar hur vi rör oss genom världen. När vi har hälsosam självkänsla gör det oss bättre att hantera livets upp- och nedgångar.

När Hustle Culture har gett din självkänsla en hit genom att göra dig ständigt jämföra dig själv med andra, kommer du inte bara att ha dåliga känslor om dig själv, utan du är mer benägna att göra berg ur mullhål. Du kanske hittar uppgifter, även på jobbet, som du tidigare hittat lätt att känna sig långt utanför din omfattning.

Hur man får livskultur ur ditt liv

I något jobb kommer du att behöva investera en viss mängd timmar, men det betyder inte att du behöver låta dig sugas in i ditt jobb. Alla känner press för att störa.

Inom högteknologisk är det inte en lätt sak att undvika, eftersom hustling är inbäddad i kulturen i den högteknologiska industrin. Men du kan göra saker för att skapa ett mer balanserat liv. Vi ska prata om dem nu.

1. Definiera framgång för dig själv på ett sätt som inkluderar icke-affärsintressen

När du tänker på ordet "framgång", pengar, snygga bilar och dyra kläder kommer antagligen in i ditt sinne. Men i verkligheten betyder framgång något annat för alla: det kan vara helt inte relaterat till affärsintressen.

En sak som vi alla kan komma överens om är att framgång inte betyder att offra din familj och vänner att arbeta utan stopp varje dag. Ta reda på vad dina arbetsfria mål är och se hur du kan forma ditt liv för att uppnå dessa mål på ett hälsosamt sätt.

2. Göra sömn prioriterad

Antropologisk och vetenskaplig forskning visar att människor kommer att dö av sömnbrist snabbare än svält. Sömn är den tid som våra kroppar tar för att läka sig själva, regenerera och uppdatera efter livets spänningar. Du behöver mycket sömn om du arbetar i högteknologiska.

Oavsett om du är i en högteknologisk arbetsyta eller inte, behöver du fortfarande mer sömn än du får nu. Om du arbetar hårt måste du vila hårt.

Men du måste också arbeta smartare. Om det betyder att rakning en timme eller två en dag ledig dag så att du kan vila, gör det. Du kommer att bli mer produktiv.

3. Sociala medier detox

Hustle porrkultur behöver sociala medier för att frodas. Det började där *på Reddit *, och nu Tiktok, Instagram och - värst av allt - LinkedIn Feed the Hustle Monster dagligen. Dessa live-Porn-Factory-algoritmer tjänar pengar genom att tjäna oss negativt med andra människor.

Ibland är det enda sättet att försöka utplåna alla spår av skadlig liv porr från våra dagliga liv att koppla bort oss helt.

En detox på sociala medier är medvetet att undvika användning av sociala medier under en viss tid - till och med går så långt att låta vänner eller partners ändra lösenord så att vi inte kan komma in! Vissa människor detox i så lite som sju dagar, eller så länge som ett år.

Försök att ta en sociala medier detox om du kämpar med liv porr på sociala medier och jämför dig med andras online -personligheter.

4. Tempererar din passion

Många människor som är i högteknologiska brinner för det jobb de gör. Och det är helt bra. Helst är det en positiv sak att vara passionerad för ditt jobb. Men det betyder inte att din passion bör ta över ditt liv och bränna dig ut.

Det är här du behöver hitta balans och skapa gränser så att du håller din passion en passion.

Den hobbyen? Gör det bara för skojs skull. Den övertiden? Kanske inte ta det. Du har haft en trevlig hanterbar dag på jobbet, och världen kommer inte att falla i stycke om du går hem för en hårt förtjänad vila.

Det betyder inte att du är mindre passionerad bara för att du vet dina gränser. Det krävs faktiskt mycket passion för att utöva självkontroll!

Alla arbetar, men kom ihåg att du inte satt på jorden för att arbeta ditt jobb. Du sattes på jorden för att leva, inte för att stryka. Få Hustle Porn helt ur ditt liv så börjar du inse Hur framgångsrik du kan vara utan den!