Hur man slutar vara behövande i ett förhållande

I den här artikeln

• Var självständig
• Lita på din partner
• Ställ in och respektera din partners personliga utrymme
• Vara socialt aktiv
• Sluta förhandla för sin tid
• Behåll din separata egen identitet

Definitionen av behov, som beskrivs av klinisk psykolog Craig Malkin, pH.D., Författare till det internationellt hyllade, omprövade narcissism, är: ”Ett generaliserat, odifferentierat beroende av andra i kombination med känslor av hjälplöshet och rädsla för öde och övergivande.”

• Känner du att du behöver din partner vid din sida varje gång?
• Ser du dig själv som någon som alltid springer till din partner för hjälp?
• Ser du dig själv som någon som alltid smsar, ringer och mailar din partner även om du vet att han eller hon är upptagen på jobbet?
• Ser du dig själv som någon som behöver ständig tillgivenhet och uppmärksamhet från din partner för att må bra om dig själv?

Du vill också se din partner hela tiden, om ett text eller ett samtal inte kommer in börjar du undra vad som är fel och bli galen, och i sin tur börjar du kväva dem.

Om ditt förhållande resonerar med något av ovanstående är dessa tydliga tecken på en behövande man eller kvinna i en relation.

Andra egenskaper hos en behövande person är, Att förlora en känsla av själv, vara extremt avundsjuk och ibland gå överbord, genom att förfölja partner.

Detta är behövande i ett förhållande. Detta beteende kommer oundvikligen att förstöra din relation.

Sådana egenskaper hos en behövande person kan också förknippas med en "orolig fäststil".

En person som visar en orolig fäststil känns ofta misstro eller misstänksam, men de agerar klibbiga och desperata. Att hålla fast vid deras fästningssiffra är det mest effektiva sättet på vilket de kan tillgodose deras behov.

Forskning har till och med kategoriserat vuxen romantisk koppling till två breda dimensioner, undvikande och ångest.

Det första, undvikande, återspeglar i vilken grad individer är bekväma med närhet och emotionell intimitet i relationer. Den andra dimensionen, ångest, bedömer i vilken grad individer oroar sig för att vara undervärderade eller övergivna av sina romantiska partners.

När du börjar vara behövande i en relation är det bara en tidsfråga innan din partner börjar dra sig bort. Och i det ögonblick du ser din partner dra sig tillbaka eller förlora intresset för förhållandet blir du extremt behövande i en relation och uppmärksamhetssökande. Stanna hos oss när vi fördjupar varför och hur vi inte är behövande i en relation.

Nedan följer råd om hur man slutar vara klibbiga och effektiva sätt att sluta vara behövande i en relation.

1. Var självständig

Här är ett av de bästa relationstips om du är behövande och letar efter råd om hur du kan övervinna osäkerheter i en relation. Beror inte över din partner.

Det kommer att finnas tillfällen att din pojkvän eller flickvän kommer att vara upptagen med att göra andra relevanta saker, du förväntar dig inte att de lämnar det de gör för att tillgodose dina behov varje gång.

Beror inte på din partner för att uppfylla alla dina behov. Förvänta dig inte att din partner kommer att rädda dig från världen eller ta hand om dina känslor varje gång. Fortsätt att bekämpa dina egna strider och försök så mycket som möjligt för att leva ett självständigt liv.

Fortsätt arbeta med dig själv och glöm aldrig det faktum att du är en säker och stark person med ett eget liv från din partner.

2. Lita på din partner

Relationer byggs och utvecklas på förtroende och tillförlitlighet. Du borde kunna lita på och lita på din partner.

Ge din partner fördel av tvivel; Om de säger att de är upptagna, tro det.

Börja inte få panik att de distanserar sig från dig och försöker hitta en utgångsstrategi Bara för att de inte har textat dig tillbaka på 5 minuter är det förstörande för en relation.

De är förmodligen väldigt upptagna, och du borde vara upptagen med att göra något också.

3. Ställ in och respektera din partners personliga utrymme

Du bör lära dig att ge din partner utrymme.

Även de närmaste relationerna behöver lite armbågsrum för att missa varandra då och då. När din partner ber om ensam tid, se till att du respekterar det.

Alla behöver lite tyst tid för att komma ifrån allt. Men tror inte att när din partner ber om rymden försöker din partner undvika dig.

Att ge din partner lite utrymme och kväva dem varje gång i förhållandet bara kommer att få dem att skjuta dig bort. Det betyder bara att de håller sig från att bli kvävd av alla saker de måste ta itu med varje dag.

Oavsett hur mycket du älskar och älskar varandra, varje par behöver lite ensam tid.

Titta också på den här videon som ger dig insikt om hur du inte är behövande:

Det är bäst att förstå varandra och hur mycket utrymme och integritet ni båda behöver i en relation och att ge varandra det utrymmet och integriteten.

4. Vara socialt aktiv

Det främsta skälet till att du verkar behövande i ett förhållande eller en klibbig flickvän eller pojkvän är att du förväntar dig att din partner ska lösa dina känslomässiga problem.

Din pojkvän eller din flickvän är inte den enda personen i världen du kan prata med.

Det finns andra människor du kan ha en känslomässig konversation med, det finns flera människor som är redo att lyssna på dina tankar, känslomässiga frågor, idéer; Lär dig att prata med dessa människor. Har andra människor som klingande brädor.

Att göra det kommer också att minska trycket från att känna sig ensam i förhållandet.

5. Sluta förhandla för sin tid

Om hur man inte är behövande i en relation är det viktigt att komma ihåg det Att hålla koll på hur ofta du är tillsammans är inte ett bra tecken på en hälsosam relation.

Så hur man kontrollerar dina känslor och slutar vara en behövande flickvän eller pojkvän?

Kom ihåg att du inte bara kan säga eftersom din partner är ute med sina kompisar idag, de måste vara med dig hela dagen imorgon.

Din partner bör personligen skapa tid för dig.

Du bör inte tigga eller förhandla med dem för deras tid. Förhoppningsvis svarar det på hur man kan sluta besätta över en kille eller en flicka och få ditt liv tillbaka.

6. Behåll din separata egen identitet

Bara för att du är i en relation betyder det inte att du inte längre kan göra saker och ting längre.

Istället för att vara en behövande pojkvän eller flickvän, lära dig att ställa en tid för dig själv att göra saker du älskar.

Som hjälper dig att sluta vara behövande i en relation och göra dig autonom. Det är också praktiskt att fråga dig själv, är jag också behövande och gör en medveten ansträngning för att kontrollera dina känslor och upphöra att vara en behövande fru eller make.

Om hur man slutar vara behövande och osäker, här är en viktig varning.

Varje par måste tillbringa lite kvalitetstid bort från varandra. Det är hälsosamt och nödvändigt för din relation och hjälper dig att upprätthålla en känsla av själv och din egen identitet.