Hur man räddar mitt äktenskap på mig själv 30 sätt

I den här artikeln

• Varför faller äktenskap?
• Hur man bedömer om ditt äktenskap är värt att spara
• 30 sätt att lära mig att rädda mitt äktenskap själv
• Varför är det viktigt att rädda ditt äktenskap

Det kommer en tid då en relation kan träffa en grov lapp. Det är ganska vanligt och naturligt under en relation. Men saker kan ta en plötslig vändning.

Är det nuvarande tillståndet i ditt äktenskap som får dig att undra, ”hur man räddar mitt äktenskap själv?”Då är den här artikeln för dig.

Istället för att vänta på att din partner ska göra ändringar eller för att saker ska lösa naturligt kan du ta reda på steg för att rädda äktenskap och implementera dem för att förena saker mellan dig och din partner.

Varför faller äktenskap?

Äktenskap är mycket hårt arbete, så det är ingen överraskning att vissa äktenskap faller isär. Men hur misslyckas äktenskap trots den hoppfulla anmärkningen som de flesta av dem börjar?

Det finns flera orsaker till att äktenskap misslyckas. Det indikerar en uppdelning i intimiteten och banden som paret delar på grund av faktorer som kan inkludera:

• Fördelning av kommunikation
• Otrohet
• Förlust av respekt och förståelse i förhållandet
• Ständiga argument och slagsmål
• Brist på intimitet eller sexuell tillfredsställelse
• Inkompatibilitet på grund av olika livsmetoder, livsmål och temperament
• Stressrelaterat till ekonomiskt tryck
• Upptagen frustrationer som leder till permanent förargelse
• Religiösa skillnader
• Tryck kopplat till tvister med utökade familjemedlemmar

Hur man bedömer om ditt äktenskap är värt att spara

Innan du frågar dig själv: "Hur kan jag rädda mitt äktenskap själv", är det viktigt att bedöma om du har äkta skäl och önskan att göra det.

Vissa relationer ligger utanför reparationspunkten och har inget liv kvar i dem. Att försöka rädda dessa hopplösa äktenskap skulle vara slöseri med tid och energi för båda parter. Dessutom kan det orsaka ytterligare emotionell smärta och frustration.

Du bör bedöma om ditt äktenskap är värt att spara innan du vidtar några åtgärder för att rädda ditt äktenskap.

30 sätt att lära mig att rädda mitt äktenskap själv

Det är verkligen utmanande att svara på frågan, ”Hur man fixar mig själv för att rädda mitt äktenskap?'Även om det är möjligt men det är verkligen inte en lätt uppgift.

Du måste bedöma ditt beteende och vara öppen för att göra förändringar. Men om du verkligen älskar din partner och vill få saker att fungera kommer du att vara mycket motiverad att göra dessa förändringar.

Nedan listas tips om hur man sparar ett äktenskap när bara ett försöker, det kan vara till hjälp för dig:

1. Kom ihåg dina äktenskapslöften

Innan du funderar på att gå ut ur ett förhållande, fråga dig själv varför du föll för din partner.

Äktenskapslöften är inte bara fraser skrivna bara för bröllopet; De påminner dig om dina relationvärden och vad som är viktigt för dig.

Äktenskapslöften påminner dig varför du valde din partner att vara din make, vad det var som du uppskattade mest om dem och hur de påverkar ditt liv tillsammans.

De får dig att komma ihåg när saker blir svåra; Du ger inte upp.

Relaterad läsning: När ska man gå bort från ett förhållande frågesport

2. Förvänta dig inte perfektion

När du undrar "hur jag räddar mitt äktenskap själv?', glöm inte att ingen är perfekt.

Oavsett hur bra och omtänksam du är, kommer du fortfarande inte att vara perfekt.

Varje person har några brister och det är det som gör oss mänskliga. Så medan du letar efter perfektion i din make, utvärdera också ditt beteende.

Istället för att förvänta sig perfektion från din partner, börja erkänna bristerna.

Det ögonblick du börjar göra det kommer du att märka en förändring i ditt beteende gentemot dem. Gradvis kommer saker att förbättras och du kommer att vara på ett bättre ställe i ditt äktenskap.

3. Identifiera problemet

Gå inte bara ut ur det om du känner att ditt äktenskap går igenom en grov lapp.

Istället, möta det modigt.

Om du försöker ta reda på hur du räddar mitt äktenskap, försök att komma till roten till problemet först.

Titta vad som stör dig eller pressa ditt äktenskap till kanten. Det finns definitivt en lösning på alla problem. Ge inte bara upp det så snart och lätt.

4. Fokusera på andra saker

Kanske fokuserar du för mycket på problemet som stör dig genom att höja dina ångestnivåer.

Istället skulle det tjäna dig bättre om du började fokusera på andra viktiga saker, som din makas goda vanor. Obsessiva tankar kan skada din sinnesfrid!

Utan tvekan, i det ögonblick du skulle flytta ditt fokus, skulle du få ett svar på "hur man räddar mitt äktenskap själv.

5. Sluta klaga

I strävan att hitta "hur jag räddar mitt äktenskap" måste du förstå att du inte kan ändra någonting genom att tigga, gråta eller bara söka validering för saker.

Det skulle vara bäst att ge upp dessa hanteringsmetoder på en gång och ta saker under din kontroll.

Det skulle hjälpa om du kämpade för det och agerade på ett produktivt sätt.

Prata med din partner om ditt misslyckade äktenskap och de steg du kan vidta för att kontrollera det. Om du verkligen vill lära dig att fixa ditt äktenskap måste du agera just nu och vidta alla nödvändiga åtgärder.

Relaterad läsning: Hur man slutar klaga i ett förhållande

6. Vara känslomässigt stark

Det kommer säkert att finnas stunder som kommer att försvaga dig.

Saker kommer att få dig att tvivla på dig själv och du kan hitta dig själv som frågar hur man räddar mitt äktenskap eller varför gör jag det? Men i båda fallen får du inte ge upp.

Du måste vara stark och bekämpa detta helt ensam. Resan kommer att vara lång och trött, så var beredd om du är villig att ta upp utmaningen med att rädda mitt äktenskap av mig.'

7. Utvärdera dina handlingar om

Om du försöker förstå "hur jag räddar mitt äktenskap av mig själv som en person, måste du förstå att samma åtgärder ger dig ett liknande resultat.

Du måste utvärdera dina handlingar om. Sitt och observera vad är det du gör fel.

Om du springer bakom din partner för att rädda äktenskapet måste du sluta springa.

Om du har ignorerat saker måste du ta saker i din hand och prata med din partner om problemen. Dessa omvända åtgärder ger dig olika resultat.

8. Planera ett datum

Om du tror att dejting är ur ditt äktenskap måste du tänka om detta.

Det är inte fel att gå på ett datum med din partner efter äktenskapet. Du kan fortfarande njuta av din tid ensam.

Så om du försöker ta reda på "hur jag räddar mitt äktenskap själv, planera ett datum. Tillbringa lite tid med din make, bara er två. Prata om dina känslor och livet. Sådana resor hjälper dig att återuppliva den döende romantiken.

Relaterad läsning: Ta tid för dig och din make

9. Göra ändringar

Kom ihåg att om du vill att ditt äktenskap ska vara perfekt och din partner ska bidra till det måste du först börja bidra till det.

Det är en relation, och allt görs tillsammans. Så du börjar förändringen om du vill att saker ska ändras till det bättre i ditt äktenskap.

10. Arbeta med dina kommunikationsförmågor

Försök att arbeta med dina kommunikationsförmågor, men glöm inte den vid din sida. Bra och hälsosam kommunikation i ett äktenskap innebär att du uttrycker dina känslor och lyssnar noggrant till din make med ett öppet hjärta.

Även när kommunikationen inom förhållandet inte är så bra som det brukade vara eller praktiskt ödeläggning, måste du veta att kommunikation är nyckeln.

Det spelar en viktig roll i framgången för ditt äktenskap, och du måste försöka återställa eller hålla kommunikationskanalerna öppna.

11. Ta initiativ

Om du vill ta reda på sätt att rädda ditt äktenskap måste du göra något, så börja här! Du vet att nyckeln är i dina händer. Problemen i ditt äktenskap fungerar inte själv.

Så om du fortfarande funderar på hur jag räddar mitt äktenskap, bör du sluta tänka och börja göra något åt ​​det.

Börja från någonstans, och när du gör det hittar du många äktenskapsbesparande tips som kan hjälpa dig att återuppliva ditt äktenskap.

12. Hantera problem med förtroende

Försök att visa din make att du kan hantera äktenskapliga problem med förtroende och ett positivt tillvägagångssätt.

Att göra falska löften och inte lägga tillräckligt med ansträngning kan göra din partner osäker på din relation. Ta kontroll över din relation och se till att allt som saknades från din sida är gjort.

Det visar hur viktigt det är för dig att lära dig att rädda ditt äktenskap, och det kommer också att lyfta din partners anda att arbeta med detta förhållande.

13. Ge kärlek och stöd

Ge kärlek och stöd till den som du har valt att vara din livspartner. Din make behöver validering så mycket som du gör.

Du kan prata om ömsesidiga mål och ambitioner med din make. Bedöma om ni båda känner dig känslomässigt validerade och uppskattade inom förhållandet.

Kanske är det dags att prata om alla dessa frågor igen som du förmodligen gjorde i början av förhållandet.

Relaterad läsning: 20 steg för att bli en stödjande partner

14. Ha tålamod

Det skulle vara bäst att förstå att om du funderar på skilsmässa, går dina problem inte någonstans över natten. Det skulle vara bäst om du hade tro och tålamod.

Det tog tid att skada förhållandet, och det kommer att ta tid att reparera det.

Det finns ingen genväg. Åtag dig att ångra den skada du både har orsakat och arbeta med det konsekvent för att rädda din relation.

Relaterad läsning: 15 sätt att ha mer tålamod i en relation

15. Öva empati

Ni måste båda utöva empati om du vill rädda din relation. Det skulle hjälpa om du kom in i varandras skor, tänkte på vad din partner går igenom och kom med lösningar.

Empati kan göra en positiv skillnad i din relation. Du måste förstå att det inte finns något behov av att vara konkurrenskraftig. Du kan hitta lösningar som tillgodoser er båda behoven.

Olika människor uttrycker sin kärlek på olika sätt.

Relaterad läsning: Hur man bygger empati i relationer

16. Visa din uppskattning

Att känna sig uppskattad är något som män och kvinnor båda längtar efter. Det tar så lite att visa din make att du uppskattar dem, men många inte gör det.

Att inte känna uppskattad kan lämna en person som undrar varför de borde bry sig om när det gäller allt från sysslor till kommunikation.

För att rädda ett äktenskap är det viktigt att låta dem regelbundet veta att du uppskattar dem och vad de gör genom att erkänna saker som att hjälpa runt huset, ta hand om barnen eller arbeta hårt varje dag.

Det kommer att få dem att känna sig älskade och värderade, öka deras självkänsla och få dem att må bra om äktenskapet.

17. Visa fysisk tillgivenhet

Med våra livliga liv och till och med bara bli bekväm när tiden går är det alldeles för lätt att låta tillgivenheten gå ut ur ett äktenskap.

För att lära mig att ändra mig själv för att rädda mitt äktenskap måste par förbättra äktenskapets intimitet.

Det här handlar inte bara om sex, utan också andra former av tillgivenhet, till exempel att hålla händer, kyssande eller kela.

För att rädda ett äktenskap är det avgörande att försöka fysiskt röra din partner flera gånger under dagen, särskilt om detta är hans kärleksspråk.

Det krävs inte mycket för att få dem att känna sig älskade och önskade. Initiera sex snarare än att alltid förvänta sig att han ska göra det och visa din entusiasm om det även om du är trött.

Du kommer att vara glad att du gjorde det varje gång.

18. Ta tillbaka det roliga

Ta en bra, ärlig titt på hur du gillar att vara med.

Klagar du mycket? Har du roliga stunder med din partner? Skulle du vilja komma hem till någon som är som du?

Svaren på dessa frågor kan överraska dig och visa dig vad du kan göra för att förstöra ditt äktenskap. Medan pressande frågor kommer upp och livet inte alltid är kul och spel, bör du försöka spendera tid på att göra saker som gör dig lycklig.

Arbeta med de saker som oroar dig och gör vad du kan för att vara glad för dig själv och din make. Om du är glad och lätt att vara med, kommer de att vara bekvämare och lättare att vara med också.

Relaterad läsning: Hur man lägger till kul tillbaka i ditt äktenskap

19. Säg det med så få ord som möjligt

Nyckeln till att kommunicera väl är att tänka innan du pratar och gör din poäng med så få ord som möjligt.

Detta hjälper dig att hålla dig på rätt spår och hindrar dig från att komma ut som argumenterande eller som att du gnaglar, som alla kan orsaka ett argument eller få din man att ställa dig ut eller tala över dig.

Det gör också din poäng lätt att förstå för mindre förvirring och färre missförstånd.

Att undvika långa, utdragna samtal gör att kommunikation är mer tillgänglig och dina "samtal" mycket mindre skrämmande.

20. Fokusera på dig själv

Ett av de viktigaste tipsen för att rädda ditt äktenskap är att hålla dig själv över din make, arbete, företag, vänner och till och med dina barn. Det skulle vara bäst om du också tenderade till dig själv.

Få en frisyr, träning, klänning för att imponera, upprätthålla god hygien, så skulle du se förändringen i din make och ditt äktenskap.

21. Ta itu med frågorna direkt

Det tar två till Tango, så när du känner lite uppfattad aggression eller harsel mot eller från din make.

För att lära dig att fixa ett äktenskap, ta dig tid att ta itu med frågor och hitta orsakerna till missförstånd mellan er två.

Äg upp för din del av missuppfattningen och ber om ursäkt för dina misstag utan att peka fingrarna mot din partner.

22. Förbered en problemlista

Ta reda på roten till ilska, frustration och besvikelse du har inuti dig. Du måste ta reda på när du slutade bry dig om din relation och hur återupplivande av din relation började verka omöjligt att hantera.

Skriv ner alla problem och bestäm vad som utlöste dig att ge upp på din relation.

Försök att diskutera problemen med din partner, tydligt ange din oro och vad du vill.

Istället för att fokusera din energi på vad som är fel i förhållandet, fokusera på vad som kan fixas.

23. Fråga frågor

Par kan börja ta varandra för givet, vilket leder till att din partner känner att du inte värdesätter dem eller förhållandet.

Ett meningsfullt sätt att förvandla saker i ditt äktenskap är genom att ställa dina make frågor om deras dag, behov, önskningar, svårigheter och glädje.

Det hjälper till att få dem att känna sig hörda, omhuldade och värderade. De kommer att inse att de spelar någon roll för dig som kommer att stärka ditt äktenskap.

Relaterad läsning: Ställ rätt frågor för att förbättra dina relationer

24. Håll dig borta från negativa människor

När du går igenom en sådan extrem melankoli pratar människor runt dig om det, och för det mesta är kommentarerna eller konversationerna om det negativa.

Alla dessa negativa kommentarer om din partner och relation kan smyga ditt band. Du måste se till att ni båda inte omger dig med sådana människor.

Det skulle också vara bäst om ni båda undviker att göra negativa kommentarer om varandra. Ge den andra personen den respekt du förtjänar och kräver.

För att lära dig mer om den inverkan som negativa människor har på din egen mentala hälsa:

25. Göra en handlingsplan

Kartlägga vad som inte fungerar mellan dig och din partner och börja arbeta med lösningar som kommer att glädja er båda. Det är en proaktiv metod för att lära mig "hur jag räddar mitt äktenskap själv.'

Problemen i din relation försvinner inte på egen hand. Du måste acceptera skillnaderna och skapa en plan för att ta itu med dina problem. Det kommer att ge dina ansträngningar riktning och motivation.

26. Dela sin börda

Vare sig det är hushållssysslor eller annat ansvar, försök att ge din partner en hjälpande hand i saker de försöker göra.

Erbjud din hjälp innan de har haft en chans att känna sig belastade av de saker som finns på deras axlar.

Dessa omtänksamma åtgärder kommer att göra att din partner känner sig mindre belastad och lyckligare. Dessutom kommer de att blomma av glädje under glöd av din vård och omtanke.

27. Undvik flyktiga argument

Vad gör att slåss-vad skriker, argumenterar och kastar förolämpningar löser? Ingenting.

Du kan inte rädda ditt trasiga äktenskap om du inte kan lägga bort dina kamphandskar, avsätta dina stridsord och närma dig problemen med en medveten diskussion istället för en kamp.

Svaret på ”Hur man får ett äktenskap att fungera?”Är det inte att skrika på din partner om dina problem. Det är att kunna diskutera med dem tillsammans så rationellt som du kan.

Detta betyder inte att du måste lägga dina känslor åt sidan. När allt kommer omkring kommer ett äktenskapsproblem naturligtvis att få er båda att vara känslomässiga. Det betyder bara att du måste uppmuntra en diskussion, inte en kamp.

28. Sök utanför hjälp

Var inte rädd för att hitta några utanför, professionell hjälp. Att överväga äktenskapsrådgivning är ett stort steg för att rädda ditt äktenskap, och det är ett ännu mer betydande steg att förbinda sig att delta i äktenskapsrådgivning.

Men du behöver inte vara rädd för att be om hjälp utanför äktenskapet, särskilt eftersom neutrala tredje parter som är utbildade för att hantera äktenskapsproblem aktivt kan kunna hjälpa dig på ett stort sätt.

Om du kämpar för att träffas som ett gift par som kan diskutera och arbeta med dina problem, kan hjälp utanför det är det boost du behöver.

29. Investera din tid och ansträngning

Ett äktenskap, eller något förhållande för den delen, kräver ständig vårdande. Som par måste du investera din tid, ansträngning och pengar, bland annat för att ge en solid avkastning på ditt äktenskap.

Konsekventa investeringar i något äktenskap är nyckeln till dess överlevnad. När man kämpar för din relation måste man vara öppen för att hitta sätt att förstå deras följeslagare och deras band bättre.

Ett av sätten att göra det är att läsa mer om tips för att rädda ditt äktenskap och samla in information från experter och tillämpa dem på ditt äktenskap.

30. Hålla sig lugn

Även när saker inte är lätta eller fungerar som du förväntade dig, se till att hålla dig lugn och arbeta med saker med din make.

I ett äktenskap finns det många situationer där du kan förmedla att du är en omtänksam och kärleksfull person.

Var tålamod och förstå att du och din partner båda är stressade, och det kommer att ta lite tid att utarbeta saker och tillfredsställa dina ömsesidiga behov.

Varför är det viktigt att rädda ditt äktenskap

Innan du frågar dig själv, "Hur man räddar mitt äktenskap själv", kanske du vill förstå orsakerna till att det är viktigt att arbeta hårt för att rädda ett äktenskap.

Äktenskap markerar ett band och ett engagemang som man vanligtvis gör framför sina nära och kära.

Om du bestämmer dig för att bli skild måste du ta itu med misslyckandet i ditt äktenskap och de negativa känslorna som följer med det beslutet.

Medan du lyckas lära dig att rädda ditt äktenskap kan du behålla banden och engagemanget med någon som är mycket viktig för dig.

Att spara förhållandet kan också göra det starkare och lägga till din lycka betydligt.

Slutsats

Kommer du ihåg varför och hur du blev kär? Påminn din make om de känslor och känslor du båda kände då. Om det finns ömsesidig kärlek, varför hamnar ihop, rätt?

Glöm inte att hålla sig positiv, lugn och tålmodig. Du kan rädda ditt äktenskap och aldrig oroa dig för det igen om ni båda kan återansluta dina hjärtan och sinnen.

Du kan få din kärlek att vinna och rädda ditt äktenskap. Få din relation att fungera igen genom att vidta åtgärder. Sök råd om det behövs, men gör något. Svaret är och kommer alltid att vara i dina händer - du kan rädda ditt äktenskap.