Hur man inte cum snabbt 24 måste-veta tips för att hålla längre och tillfredsställa henne

Oavsett om det är en befintlig partner eller någon ny, vill du imponera mellan lakan. Lär dig hur man inte cum snabbt och ger dem tiden i sitt liv!

Du är i sängen med en sexig kvinna som inte vill ha mer än att slå på dig. Naturligtvis känner du det också och du kan inte vänta med att rocka hennes värld. Men du har ett litet problem: stressa över hur du inte kommer att spola snabbt. Det är en vanlig fråga och något de flesta killar oroar sig för, men lyckligtvis är hjälp till hands.

Naturligtvis är det inte nödvändigtvis ett problem att slå din topp snabbt, men du vill spendera mer tid med att din partner har passionerad sex.

Du vill också imponera på henne och cumming efter ett par minuter kommer förmodligen inte att göra det.

Det är inget fel med att vilja imponera på henne, men om du tycker att för tidig utlösning är ovanlig är du mycket fel. De flesta män upplever för tidig utlösning vid någon tidpunkt i deras liv. Så du är inte ensam om det här. Oroa dig inte!

Ännu viktigare är att det är helt något du kan övervinna, vilket är exakt varför du är här. Du vill lära dig hur man inte cum snabbt, rätt? Så om sexuellt samlag varar mindre än ett par minuter, betraktas det som för tidigt utlösning. I så fall måste du uppmärksamma några tips och tips för att hålla längre ... långt längre!

Vad orsakar för tidig utlösning?

Innan vi kommer ner till den praktiska sidan av det är det viktigt att veta lite bakgrundsinformation. Vad som exakt orsakar för tidig utlösning?

Det är viktigt att påpeka att om du upplever detta bara en eller två gånger är det verkligen inget att oroa sig för. Det händer med de flesta killar ibland och så länge det inte är en långvarig fråga, bör du inte riktigt fokusera på det för mycket.

Men om det händer lite mer regelbundet eller om du vet att så snart du kommer i sängen med en ny tjej kommer du att ha problem, är det en bra idé att lära sig hur du inte kommer att spola snabbt och öka ditt förtroende.

De vanligaste orsakerna till för tidig utlösning är:

1. Stress och ångest

Om du kämpar med något i ditt personliga liv kan detta ofta överspillas i ditt sexliv också.

Har du en grov lapp på jobbet? Är du orolig för pengar? Är något som händer i din familjemiljö? Är du helt enkelt lite stressad och kan inte riktigt sätta fingret på varför?

Dessa är alla potentiella skäl för att inte hålla avståndet mellan lakan. Den goda nyheten är att genom att ta reda på din stressor och arbeta för att minska den, bör problemet också minska.

2. Låg självkänsla eller dålig kroppsbild

Om du inte har den bästa synen på dig själv kommer det att påverka ditt förtroende och din förmåga att förlänga sex. Nu är det en resa att lära dig att älska dig själv som du är är en resa men det är aldrig ett slöseri med tid.

Den underbara flickan ligger i sängen med dig, säger det inte något? Hon vill vara där! Tro det - hon vill ha sex med dig. Om det inte ökar ditt förtroende vet vi inte vad som kommer att göra.

Men i många fall kan det att ha en dålig kroppsbild verkligen påverka en kille förmåga att ha sex på det sätt han skulle vilja. Arbeta med din relation med dig själv och gå mot självacceptans.

3. Brist på sexuell upplevelse

Om en kille inte har haft mycket erfarenhet tidigare, kan det vara en anledning till att han cums lite snabbare än han skulle vilja. De goda nyheterna? Det blir bättre i tid och du kan lära dig hur du inte kommer snabbt under tiden. Med erfarenhet kommer förtroende.

4. En fixering på att inte cumming snabbt

Ibland, oroande för problemet får det faktiskt att hända. Om en kille är fokuserad på att inte cumming snabbt kommer han förmodligen att cum snabbt. Du visar bokstavligen frågan i ditt liv!

Koppla av, fokusera på ögonblicket, eller ännu bättre, fokusera på henne, och genom att ta bort dig, börjar du snart märka att du håller längre.

5. Ett biologiskt problem eller medicinering

Mindre troligt är ett biologiskt problem. Vi har lagt på det här eftersom det kan vara anledningen men det är mindre troligt än de andra som vi redan har nämnt. De flesta killar kämpar med för tidig utlösning någon gång och det finns inget anatomiskt eller biologiskt fel med dem. Vissa män finner också att medicinerna de tar kan ha denna effekt.

Men om du är orolig och det har pågått ett tag, bör en snabb chatt med din läkare lindra dina bekymmer.

6. Dina onani vanor

Är du stressad i tiden nästan hela tiden, särskilt när du gnuggar ut på morgonen eller sent på natten? Okej, om du är tonåring och försöker pressa in onani och utlösning på under en minut, kanske det är ursäktligt *men det är inte hälsosamt för dig på lång sikt *.

Om du ständigt försöker utdriva inom ett par minuter när du onanerar, bara för att bli klar och komma tillbaka till vad du än gör, kan detta dyka upp i sängen när du är med en kvinna. Om din kropp är van vid en snabb orgasm hela tiden kan det inte låta bli att leta efter en snabb utgåva när du är i sängen med en kvinna också.

När allt kommer omkring motsvarar en snabb onani -session ensam till en snabb utlösning när du är i sängen med en kvinna!

Hur man inte kommer att cum fast: 18 Effektiva sätt att hålla sig hårt längre

Det finns massor av sätt du kan arbeta med dig själv för att hålla längre och hålla din partner nöjd. Det är dags att vi började.

Men innan vi gör det är det viktigt att du vet att det kommer att ta lite tid för dig att övervinna det. Det kommer inte att hända över natten eller genom att onanera en gång. Så håll hakan uppe och genom att göra det kommer något annat att hålla sig uppe längre också!

1. Kommunicera med din partner

När det gäller sex är kommunikationen nyckeln. Du bör låta din partner veta hur du känner dig och om de gör något för intensivt för dig.

Din partner vill ha det bra med dig, vilket innebär att de vill göra könet sist. Så var inte rädd för att kommunicera med dem om hur du mår.

2. Var medveten om hur du mår och vad som händer

Utlöser du alltid för tidigt? Eller är det något som har börjat hända nyligen? Om så är fallet, vad som händer i ditt liv utanför sovrummet? Fick du ett nytt jobb? Är du stressad med skolan? Hur mår du övergripande?

Det är troligt att du identifierar orsaken genom att ställa dessa frågor, men att helt enkelt vara mer medveten om dina känslor kan ofta ge resultat.

3. Titta på rotproblemet och få fixa det

Vad är rotproblemet med din för tidiga utlösning? I den sista punkten nämnde vi att vi var medvetna om hur du känner dig och det hjälper dig att identifiera problemet.

En gång din figur Varför du utlösar för tidigt, det hjälper dig att hantera det. Har du prestationsångest? Är du på medicinering? Reflektera över vad som händer i din kropp och själ när du har sex.

4. Blanda saker och ting lite - ändra positioner, tempo och vinkel

Det finns vissa positioner, tempos och vinklar som är lättare för dig att hålla saker tillsammans och minska den överväldigande känslan till klimaks. Men du måste experimentera med vilka positioner som fungerar bäst för dig.

Alla är olika när det gäller vad de sexuellt tycker om.Den goda nyheten är att experiment är kul!

5. Prova manliga kegelövningar

Kvinnor är inte de enda som har bäckenbottenmuskler. Som man har du dem också.

Så för att stärka dem, öva manliga keglar. Bäckenbottenmusklerna är vad du använder för att stoppa din kissa i mitten av strömmen. Det här är musklerna som kan hjälpa dig att kontrollera dig själv från utlösning.

6. Avböj uppmärksamheten bort från dig

Om du fortsätter att tänka på hur du är nära utlösande, är chansen stor att du kommer att ejakulera snart. Så ta dig av dig själv.

Fokusera din uppmärksamhet på din partner. Detta hjälper dig att glömma bort din utlösning och ge dig lite tid att lugna ner. Det kommer också att ge henne en fantastisk tid och hon kommer att bli extremt imponerad av din osjälviskhet.

7. Kvinnofokuserat förspel är vägen framåt

Om du känner dig orolig eller tänker att du är på väg att utlösas, byt till kvinnofokuserad förspel. Spendera lite tid på att fokusera på att utföra oralsex och andra intima aktiviteter, ta bort behovet av att ha penetrativt sex vid den tiden. När du har lugnat, sedan har penetrativt sex, eller gå tillbaka till det.

8. Practice Orgasm förnekande

När du har sex eller medan du onanerar, öva förnekande av orgasm.

Detta betyder när du är bara om att orgasm, stoppa vad du gör helt.

Börja sedan ha sex eller onanera igen till klimakspunkten och stanna igen. Om du vill lära dig hur du inte är snabb, fortsätt att göra det tills du inte kan göra det längre. Med tiden kommer du att bygga upp en tolerans och ha mer kontroll.

9. Experimentera med leksaker

Leksaker har verkligen kommit långt, och det finns bokstavligen något där ute för alla. Du kan experimentera med olika leksaker, till exempel kärleksringar som bärs runt penis under sex.

Kärleksringen begränsar blodflödet och gör att mannen kan hålla längre.

10. Onanera

Om du vill övervinna för tidig utlösning, öva. Du behöver inte vara med din partner för att övervinna detta. Istället tränar du medan du onanerar.

Medan du onanerar, öva förnekande av orgasm. Det hjälper dig att förbättra din uthållighet och hjälpa dig när det gäller att ha sex.

11. Försök också att onanera ett par timmar före sex

Detta är ett utmärkt sätt att inte cum snabbt. Men du måste testa detta några gånger och se den exakta tidsramen som fungerar för dig. Cirka 1 timme till 6 timmar innan du tror att du kommer att ha sex, onanera.

Killar är inte lika snabba att gå igen som kvinnor är, så att du har utlösit på egen hand, kommer du förmodligen att märka att du håller mycket längre och känner dig väldigt känslig när du stöter hårt och snabbt i sängen med flickan för väl över 30 minuter.

12. Tar du några mediciner?

Om du inte har någon sexuell ångest *åtminstone från vad du vet *, bör du fråga dig själv om medicinen du tar kan påverka ditt sexliv. Om du tar några mediciner kan några av biverkningarna påverka din prestanda.

13. Försök att bära en tjock kondom

Vissa män tycker att det är en tjockare kondom hjälper dem att hålla längre. Tja, inte några män, mest män.

Detta beror på att det fungerar som en barriär och hindrar mannen från att verkligen känna insidan av vagina. Naturligtvis bör du ha på dig skydd ändå, men försök att bära en tjockare kondom nästa gång så att du känner dig mindre känslig inuti henne.

14. Prova djup andning

Du undrar förmodligen hur du ska börja prova yoga mitt i sex, men det är inte yoga i sig, det är bara paus när du är inne i henne och tar ett djupt andetag rakt när du känner sensationen till utlösning. Detta räcker för att vända din uppmärksamhet från den utlösande reflexen, som kan vara tillräckligt för att hindra dig från att blåsa din last för snart.

15. Prova tjej på toppen

Vi nämnde positioner tidigare men en som vissa män tycker är mycket användbara är flickan på toppen. Det betyder att när du är nära Cumming kan du signalera din tjej att dra sig bort. Naturligtvis betyder det också att du måste kommunicera problemet med din partner, vilket är något du borde göra ändå.

16. Försök distrahera dig själv

Återigen är det svårt att göra men du kan försöka ta mentala pauser under sex och vända dig bort från sex. Det tar lite att göra men det är möjligt!

Du kan fortsätta att ha sex med henne medan du gör detta, så hon är ingen klokare och har ingen aning. Men precis som du känner att du är på väg att cum, försök att tänka på något annat som kommer att distrahera dig och få din manlighet att krympa bara lite! Du kan tänka på din inköpslista, något arbetsrelaterat eller hela vägen till något grovt som båge om det hjälper dig!

Tid denna rätt, och du borde kunna hålla dig hård under en riktigt lång tid!

17. Prova 'Squeeze' -metoden

När du har sex och du känner att du är på väg att cum, stoppa och antingen du eller din partner försiktigt pressar penishuvudet tills du tappar erektionen. Du kan göra detta några gånger, så många du behöver, men var försiktig så att du inte pressar för hårt!

18. Fortsätt bara öva

Om det finns en sak du kommer att behöva göra, är det att öva.

Du kommer inte att övervinna för tidig utlösning över natten, så mycket som du önskar att det skulle hända. Du måste experimentera med vad som fungerar för dig och sedan hålla dig till det. Du kommer se en skillnad.

Nu när du vet hur du inte är snabbare måste du träna. Det kommer inte att hända direkt, men du kommer att märka att du blir bättre och bättre med varje försök när du använder dessa olika sätt.