Hur man inte är blyg 13 steg för att äntligen komma ut ur ditt skal

Att vara blyg är inte alltid något vi kan hjälpa, men det är något vi kan arbeta för att förändra. Om du vill veta hur du inte är blyg är det vad du behöver.

Oavsett om du är blyg eller inte kan bero på några olika faktorer. Oavsett vad de är, kan blyghet vara irriterande och försvagande. De som är blyga har problem i många olika aspekter av sitt liv. Är det möjligt att lära sig att inte vara blyg?

Detta leder till att blyga människor vill ändra sin blyghet. De vill bli av med det beteendet och äntligen komma ut ur sitt skal för att skörda fördelarna med att vara en utgående, vänlig person.

Vad gör någon blyg?

Som nämnts kan blyghet orsakas av flera saker. Din uppväxt påverkar hur du interagerar med andra människor eftersom om du inte socialiseras väl som ett litet barn blir det svårare för dig när du växer. Du kan också bara vara genetiskt blygare än andra människor.

Men det främsta skälet till att människor är blyg är en rädsla för avslag och bedömning. Dessa två saker får någon att hålla sig tyst och undvika att interagera med människor eftersom de inte vill genera sig själva eller bli avvisade på något sätt.

Hur man inte är blyg

Det är inte lätt att gå emot vad du är naturligt och bli en utgående person när du normalt är väldigt blyg. Det tar tid, engagemang och övning för att komma dit. Men du kan göra det!

Om du vill veta hur du inte är blyg och kommer ut ur ditt skal för att träffa den speciella någon, få fler vänner eller göra bättre i skolan eller jobbet, här är de bästa sätten att äntligen göra just det.

#1 Arbeta med ditt förtroende. Den största skillnaden mellan blyga och utgående människor har 90% att göra med deras förtroende. Om du är en blyg person har du förmodligen också självkänsla som du bör arbeta med.

Genom att etablera din största oro över vem du är eller hur du ser ut kan du göra det bättre och börja känna dig mer säker. Du kan också träffa gymmet, spaet och bara göra små saker som får dig att må bättre som person.

#2 inser skillnaden när du är med vänner. Du är förmodligen inte blyg runt dina vänner, rätt? De skulle troligen inte kategorisera dig som en blyg person när du går runt och är dig själv med dem. Så, vad är skillnaden?

Nästa gång du är runt dina vänner, fäst vad som får dig att känna dig mindre blyg runt dem i motsats till någon ny. Att lära dig skillnaden hjälper dig att utnyttja din utgående sida runt nya människor.

#3 Le på Strangers. Detta kan låta som en dum sak att göra för att sluta vara blyg. Det har potential att bli av med den blygheten. Le bara mot en främling när det är möjligt. Det kräver inte att du pratar eller något, men du lägger dig själv för att bli märkt av någon. Det är det första steget.

#4 Gå ut så mycket du kan. Att vara runt fler och fler människor hjälper dig att inte vara blyg. Ju mer du går ut i en miljö för att träffa nya människor, desto mer blir du van vid det. Det kommer inte längre att vara något som är skrämmande för dig.

#5 Öva vad du säger. Om du är blyg för att du aldrig vet vad du ska säga till människor du inte känner, bara träna! Gå framför en spegel och gå över fraser som ska användas när du pratar med någon. Det hjälper dig om du är någon vars hjärna fryser runt nya människor.

#6 Stäng av negativa tankar. Negativa tankar försvagar oss och får oss att känna oss ännu värre om oss själva. Blyga människor tenderar att starta en cykel av självförvånande tankar när de är i en offentlig miljö - vilket gör dem blyga.

När du märker detta börjar stänger du av dessa tankar och ersätt dem med något positivt om dig själv. Istället för att tänka, "Jag är så besvärlig", börja tänka, "Jag är riktigt kul!”Du kommer att märka skillnaden i tid.

#7 Prata med någon ny varje dag. Det är svårt för blyga människor att prata med nya människor. Men om du inte vill vara blyg måste du öva på att prata med människor du inte känner. Även så mycket som en, "Hej, hur mår du?”Till kassören på en bensinstation hjälper dig att komma ut ur ditt skal mer.

#8 Be dina vänner om hjälp. Nu har dina vänner förmodligen märkt att du är riktigt blyg kring nya människor. Jag är villig att satsa på att de hjälper dig att gå förbi det om du frågar. Be dem bara att presentera dig för nya människor. Hjälp dig sedan att prata med att träffas och utflykter.

#9 Påminn dig själv varför. När du är ute offentligt och känner dig blyg är det lätt att glömma varför du inte vill vara blyg i första hand. Har en ständig påminnelse som går igenom ditt sinne om varför du vill bli en mer utgående person.

Genom att göra detta har du alltid något i baksidan av ditt sinne och uppmuntrar dig att gå utanför din komfortzon och interagera med nya människor.

#10 Tänk på andra, inte dig själv. Istället för att fokusera på hur du mår när du går ut, fokusera på andra människor och hur de mår. Fråga människor om deras liv och vad de är involverade i. Du börjar glömma allt om hur obekväm du känner dig. Det är också ett bra sätt att lära känna människor på en djupare nivå.

#11 Sluta tänka på dig själv som blyg. Om du kontinuerligt säger till dig själv att du är "för blyg" för att göra vissa saker, kommer du uppenbarligen bara att stanna på det sättet och inte göra några framsteg. Ditt sinne har kraften att förändra hur du är och hur du tänker. Så berätta inte för folk att du är blyg. Berätta inte för dig själv att du är blyg och du slutar vara blyg.

#12 Håll dig till din mest utgående vän i några nätter. Om du behöver hjälp med att vara utåtriktad, vilket bättre sätt än att titta på en utgående person och gå med dem på deras satsningar några nätter? Tagga bara med någon som inte är blyg alls. Du tar upp precis vad som gör dem så bekväma runt andra så att du kan kopiera det.

#13 Skriv ut det. Gör en lista över alla saker du oroar dig mest för när du pratar med någon ny. Att göra detta hjälper dig att fastställa det område du behöver för att arbeta mest för att inte vara blyg längre. Du kanske också inser hur dum din blyghet är genom att se alla skäl som anges på ett papper.

Att förstå hur man inte är blyg och att bli en utgående person tar lång tid att åstadkomma, men du kan först börja med att bli av med din blyga sida. För att inte vara blyg och komma ut ur ditt skal är dessa tips avgörande.